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冬季三项秩序册讲解

关于龙河小学开展“冬季四项”

体育锻炼活动的通知

各村校、中心校各年级：

为认真贯彻《全民健身计划纲要》，深入开展“亿万青少年健身活动”，不断丰富广大小学生课余体育生活，促进我镇小学生德、智、体全面发展。

根据《省体育局、省教育厅关于开展全省中小学校“冬季三项”锻炼活动及举办通讯赛的通知》精神，经研究，根据我校实际决定今冬明春，在中心校及各村校开展“冬季四项”（健身长跑、踢毽子、跳绳、呼啦圈）锻炼活动，并举办通讯比赛。

希各单位认真落实，积极组织、举办比赛活动，并做好工作总结，最后选出表现突出的学生参加“冬季三项”（踢毽子、跳绳、呼啦圈）运动会，并把检查结果记入学末考评。

特此通知。

附件1：

“冬季三项”锻炼活动要求

附件2：

“冬季三项”运动会比赛规程

附件3：

“冬季三项”运动会比赛报名表

宿城区龙河中心小学

二0一四年十二月三十日

附1：

“冬季三项”锻炼活动要求

一、活动时间：

2014年12月29日至2015年3月10日

二、活动对象：

龙河镇小学全体师生。

三、活动项目：

1、健身长跑：

每天中等速度跑步8—12分钟；

2、踢毽子：

2分钟左右盘踢（足内侧互换踢）；

3、跳绳：

2分钟双摇跳；

4、呼啦圈：

2分钟快摇。

注：

1—2年级组学生：

踢毽子：

2分钟单踢；跳绳：

2分钟单摇跳；

四、活动要求：

1、各班参与率必须在95%以上。

（有先天性疾病或残疾的学生除外）

2、健身长跑以班级为单位，在自愿报名的基础上，挑选身体健康的学生组织长跑运动。

3、健身长跑：

以班级为单位，教师每天组织学生集体中等速度跑步8—12分钟，并做好记录。

最后将学校参加活动师生人数及本班级总人数的比例和书面活动总结上报中心校校长室（许鹏校长处）。

4、两分钟盘踢：

每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次），高度不得低于腰部，如低于腰部两次，为一次失误，参赛者活动范围不得超出直径两米圆，如超出范围，第一次警告，第二次即判为试踢失误，毽子触及地面为一次试踢失误，任一脚连踢两次，为一次失误。

5、两分钟双摇绳：

自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周记为一次，如未完成则为一次失误。

6、两分钟快摇呼啦圈：

学生用腰部或腿部快速摇动呼啦圈，如呼啦圈落地或停止转动为一次失误，再两分钟内比摇的圈数多少，在规定的时间内摇的圈数多的获胜，若在规定的时间内摇的圈数相同，则失误少者获胜。

7、器材：

种类品牌不限（建议自备）。

七、工作要求：

中心校校长室、教导处、体育组在活动期间将对各村小及中心校各班组织、实施“冬季四项”锻炼情况进行督促、指导、抽测。

八、未尽事宜另行通知。

附2：

“冬季三项”运动会比赛规程

一、比赛时间、地点：

2015年1月22日下午，龙河中心校篮球场

二、比赛项目：

1、1—2年级组学生：

踢毽子：

2分钟单踢；跳绳：

2分钟单摇跳；呼啦圈：

两分钟快摇。

2、3—6年级组：

踢毽子：

2分钟盘踢；跳绳：

2分钟双摇跳绳；呼啦圈：

2分钟快摇呼啦圈。

三、参赛对象及分组：

1—4年级组；五年级组；六年级组。

四、参赛办法：

1、比赛分男女组进行；

2、1—4年级每个年级每项均报足4人（男、女各2人，参赛运动员可以兼项）；

3、5—6年级每个年级每项均报足6人（男、女各3人，参赛运动员可以兼项）

五、竞赛办法：

1、每名运动员可试踢、跳、摇两次。

2、赛时每组6人同时进行，每名运动员都有两名裁判员，赛后由总裁判长签名，成绩方有效。

如遇成绩相等，则以试踢、跳、摇中失误次数少者名次列前。

3、请各参赛队于2014年1月15日前将所有参赛运动员名单报到中心校（许鹏校长处），不得弃权！

六、录取名次和奖励：

1、各项个人成绩前六名按7、5、4、3、2、1记分。

2、录取团体总分，各年级组取前三名给予奖励，届时对获奖班级的指导老师颁发证书

3、录取个人名次，各项每个组别（男子、女子）前六名给予积分，前三名有相应的奖品。

七、比赛器材：

由竞赛组提供，也可自备。

大会组织委员会

组委会主任：

李强

组委会副主任：

许鹏陈功王云王民

组委会成员：

朱海兵程刚叶凯卢明振

靳永徐曙朱宗正

仲裁委员会

许鹏卢明振靳永徐曙

大会办事机构

竞赛组：

徐曙卢明振靳永

资格审查组成员：

朱海兵叶凯徐曙

宣传奖品组：

王云曹化胜

保卫组：

王民、董本富及5名学生

后勤组：

程刚董本富

医务组：

周盟波

裁判员名单

大会总监：

李强

总裁判长：

许鹏

副总裁判长：

卢明振靳永徐曙

检录组：

朱海兵沙瑞金

计时：

卢明振

裁判员：

王培建靳永朱亚军叶凯边亚彬苏良法

助理裁判员：

董本富

编排记录公告组：

阮友政陈妍

比赛秩序组织：

李雪

场地器材组：

许鹏徐曙

摄像、音响师：

朱宗正陆召祥

各代表队人员名单

一年级组

（中心校）

一

（1）班教练：

陈芳芳

踢毽子：

男：

郭庭杉朱弘毅女：

谢子仪徐欣茹

跳绳：

男：

倪非凡陈宇航女：

陈紫月陈霄

呼啦圈：

男：

徐子哲王赫女：

夏晨雨仲一彤

一

（2）班教练：

田娟

踢毽子：

男：

罗彦博王国强女：

孙可欣杨淑婷

跳绳：

男：

周涵宇陈奥运女：

江羽晨刘语欣

呼啦圈：

男：

周涵宇罗彦博女：

朱婷婷孙可欣

一（3）班教练：

杜芹芹

踢毽子：

男：

单宇童卢杰女：

陈曼玉李文利

跳绳：

男：

卢杰冯楚阳女：

徐可容戚淑萌

呼啦圈：

男：

单宇童李文涛女：

胡语涵胡智雅

一（4）班教练：

陆群

踢毽子：

男：

姚奥翔张天宇女：

翟可欣张梦梦

跳绳：

男：

姚奥翔施文博女：

卢晓茹徐珍巧

呼啦圈：

男：

李文博卢健晨女：

陈梦颖翟可欣

一（5）班教练：

曹冬芹

踢毽子：

男：

朱春旭罗迪女：

罗雨欣王嘉

跳绳：

男：

陈萧然罗星宇女：

李淑娴张凤宇

呼啦圈：

男：

罗星宇冯志远女：

罗雨欣王嘉

一（6）班教练：

马中亚

踢毽子：

男：

常朋宇陈浩男女：

许清轩王子贤

跳绳：

男：

潘安邦王潼潼女：

罗思楠高弋文

呼啦圈：

男：

陈靖坤常子龙女：

罗思楠高弋文

一（7）班教练：

马田田

踢毽子：

男：

郭宗泽李傲女：

陈梓萌黄裕茹

跳绳：

男：

秦允信陈昱杉女：

刘星辰陈好

呼啦圈：

男：

刘益霖陈昱杉女：

蔡雨晴赵米琪

（村校）

双蔡教学点教练：

申黎黎

踢毽子：

男：

（无）女：

（无）

跳绳：

男：

（无）女：

孙何敏徐文越

呼啦圈：

男：

（无）女：

（无）

乔庄教学点教练：

郭宜宝

踢毽子：

男：

陈云陈瑞女：

陈美如陈科颖

跳绳：

男：

陈云陈瑞女：

陈美如陈科颖

呼啦圈：

男：

陈云陈瑞女：

陈美如陈科颖

董王教学点教练：

王言斌

踢毽子：

男：

（无）女：

（无）

跳绳：

男：

杨冠宇李紫文女：

吴雨彤李晓

呼啦圈：

男：

（无）女：

李晓

靳桥教学点教练：

张利

踢毽子：

男：

靳庚女：

陈红旭

跳绳：

男：

靳庚女：

陈红旭

呼啦圈：

男：

靳庚女：

陈红旭

二年级组

（中心校）

二

（1）班教练：

汤楠

踢毽子：

男：

褚伟超冯坤女：

肖娜冯梓轩

跳绳：

男：

肖思童朱波女：

陈好顾雨婷

呼啦圈：

男：

蔡同斌女：

冯梓轩

二

（2）班教练：

蔡士林

踢毽子：

男：

罗心满陈志远女：

靳北蒋凡音

跳绳：

男：

陈志远杜昌和女：

胡心语梁天露

呼啦圈：

男：

潘宇乐罗心满女：

陈慧欣张荟茹

二（3）班教练：

陈茂刚

踢毽子：

男：

沈锦豪张顺青女：

李可欣

跳绳：

男：

卢俊杰卢法全女：

张颖李可欣

呼啦圈：

男：

（无）女：

沈芳冰王鑫鑫

二（4）班教练：

李梅

踢毽子：

男：

张懿轩陈玉文女：

梅文欣刘桐含

跳绳：

男：

卢建国高中女：

吴欣冉张雨轩

呼啦圈：

男：

刘家俊李卫女：

李金晔高雨轩

二（5）班教练：

巩云

踢毽子：

男：

李俊杰李政女：

张颖陈依婷

跳绳：

男：

李政陈雨杰女：

卢小西陈依婷

呼啦圈：

男：

秦睿郭梦想女：

张颖郭雅芝

（村校）

双蔡教学点教练：

申黎黎

踢毽子：

男：

（无）女：

（无）

跳绳：

男：

朱梦康周红阳女：

（无）

呼啦圈：

男：

汤子翔李浩晨女：

贾文轩陈子月

乔庄教学点教练：

郭宜宝

踢毽子：

男：

仲其旺华景鹏女：

侍子晗蔡香

跳绳：

男：

仲其旺华景鹏女：

侍子晗蔡香

呼啦圈：

男：

仲其旺华景鹏女：

侍子晗蔡香

董王教学点教练：

王言斌

踢毽子：

男：

李晨女：

王贞欢杜妍

跳绳：

男：

李晨戚绪龙女：

王贞欢杜妍

呼啦圈：

男：

李晨戚绪龙女：

王贞欢杜妍

靳桥教学点教练：

陈建东

踢毽子：

男：

张家瑞女：

单果果

跳绳：

男：

张家瑞女：

单果果

呼啦圈：

男：

张家瑞女：

单果果

三年级组

（中心校）

三

（1）班教练：

张娟

踢毽子：

男：

朱硕陆涛女：

李蕊茹李春雨

跳绳：

男：

倪子豪陈宇轩女：

张悠然王凯乐

呼啦圈：

男：

邹子航朱浩楠女：

顾海馨徐聪聪

三

（2）班教练：

仲波

踢毽子：

男：

马文宇王子轩女：

耿芝慧徐紫薇

跳绳：

男：

曹秋宁李硕女：

孙怡沈含笑

呼啦圈：

男：

王家乐时嘉伟女：

袁雨露赵佳璐

三（3）班教练：

刘月平

踢毽子：

男：

陈华亿曹轩女：

王二秀王雨欣

跳绳：

男：

秦浩楠潘贺女：

陈慧诚顾佳怡

呼啦圈：

男：

罗乾一戚猛江女：

常思颖常雨婷

三（4）班教练：

靳修芹

踢毽子：

男：

李翔杨子晨女：

李姝娇

跳绳：

男：

朱子豪陈天雨女：

钱雨薇周云轩

呼啦圈：

男：

朱子豪李博女：

王楠陈可轩

（村校）

双蔡教学点教练：

申黎黎

踢毽子：

男：

（无）女：

（无）

跳绳：

男：

张佳宝王杰女：

朱蒙蒙

呼啦圈：

男：

（无）女：

（无）

乔庄教学点教练：

郭宜宝

踢毽子：

男：

贺振轩蒋超女：

倪欣雨伏依琪

跳绳：

男：

贺振轩蒋超女：

倪欣雨伏依琪

呼啦圈：

男：

贺振轩蒋超女：

倪欣雨伏依琪

董王教学点教练：

王言斌

踢毽子：

男：

（无）女：

（无）

跳绳：

男：

李丰雨女：

戚颜颜戚艺娇

呼啦圈：

男：

李佳李丰雨女：

戚颜颜戚艺娇

靳桥教学点教练：

戴红

踢毽子：

男：

陈其超女：

闫婧晖

跳绳：

男：

陈其超女：

闫婧晖

呼啦圈：

男：

陈其超女：

闫婧晖

四年级组

（中心校）

四

（1）班教练：

顾曼

踢毽子：

男：

（无）女：

（无）

跳绳：

男：

蔡国庆罗杰女：

李星宇陈晨

呼啦圈：

男：

蔡国庆孙翔哲女：

史思雨朱鑫燃

四

（2）班教练：

郭艳艳

踢毽子：

男：

陈子豪陈强女：

陈雯玉陆雨晴

跳绳：

男：

王杰刘俊杰女：

沙雨欣陈雯玉

呼啦圈：

男：

陈子豪张录女：

罗湘婷朱家平

四（3）班教练：

常家乔

踢毽子：

男：

张好女：

朱文周凡

跳绳：

男：

王丹吴英杰女：

鲍美吴小瑞

呼啦圈：

男：

王丹张可伟女：

李冰冰王舒

（村校）

双蔡教学点教练：

申黎黎

踢毽子：

男：

蔡宇蔡壮女：

邱子梦周子怡

跳绳：

男：

（无）女：

周子怡

呼啦圈：

男：

蔡宇蔡壮女：

邱子梦周子怡

乔庄教学点教练：

郭宜宝

踢毽子：

男：

陈帅陆子豪女：

陆宣阳沙旋

跳绳：

男：

陈帅陆子豪女：

陆宣阳沙旋

呼啦圈：

男：

陈帅陆子豪女：

陆宣阳沙旋

董王教学点教练：

王言斌

踢毽子：

男：

冯博高谨女：

戚语涵陈毛

跳绳：

男：

冯博高谨女：

戚语涵陈毛

呼啦圈：

男：

冯博高谨女：

戚语涵陈毛

靳桥教学点教练：

陈茂爽

踢毽子：

男：

张佑女：

田文

跳绳：

男：

张佑女：

田文

呼啦圈：

男：

张佑女：

田文

五年级组

五

（1）班教练：

陈振顺

踢毽子：

男：

宋子玉刘继洋王宇晨女：

陈小彤王玉娇王聪慧

跳绳：

男：

张佳乐宋子玉刘继洋女：

陈小彤刘欢欢闫怀颖

呼啦圈：

男：

宋子玉陈翔宇陈则文女：

王玉娇宋梦迪戚善语

五

（2）班教练：

高行建

踢毽子：

男：

陈政锦高涛韩业盛女：

边海燕李雅晴陈子慧

跳绳：

男：

陈政锦高涛张二东女：

孙文静陈雅楠王晏婷

呼啦圈：

男：

李博涵孟伟苗嘉豪女：

陈泽娟叶佳禹李申

五（3）班教练：

叶凯

踢毽子：

男：

张佳磊陈峥女：

时新蕊马欢乐张晴梦

跳绳：

男：

张佳磊柏旺雨曹哲女：

马欢乐

呼啦圈：

男：

仝峰源赵爽李靳女：

王凯莹邱婕沈晨

五（4）班教练：

沙瑞金

踢毽子：

男：

沈丹丹王鑫卢佳乐女：

罗思雨陈可心陆雨珠

跳绳：

男：

沈浩楠王潇王子豪女：

王凤陈子悦李少侠

呼啦圈：

男：

沈浩楠王玉祥王金楠女：

郭琪罗思雨王紫嫣

六年级组

六

（1）班教练：

陈向阳

踢毽子：

男：

罗博文董涛华康女：

李颖罗依婷陈巧

跳绳：

男：

王勇敢王俊陈星宇女：

陈巧陈苏楠汤兰兰

呼啦圈：

男：

杨诗萱李浩然潘子健女：

罗依婷李梦孙雯

六

（2）班教练：

朱宗正

踢毽子：

男：

闫贺于海洋张俊奇女：

陈雨鑫王登翔杜然

跳绳：

男：

王伟闫贺陆汉城女：

张宇乐陈涵玉李媛

呼啦圈：

男：

张俊奇蔡广川刘俊豪女：

孙宇桐倪小凡张巧

六（3）班教练：

李孟军

踢毽子：

男：

张新轩蔡星宇陈翔女：

朱宇欣姚凡杨月妍

跳绳：

男：

张新轩蔡星宇陈翔女：

朱宇欣姚凡陈好

呼啦圈：

男：

张新轩蔡星宇陈翔女：

朱宇欣张秋实王加奇

六（4）班教练：

苏良峰

踢毽子：

男：

靳子琪李步峰周煜杰女：

赵雅楠朱美静邵楚楚

跳绳：

男：

陈雷蒋乾宇靳子琪女：

赵雅楠朱美静邵楚楚

呼啦圈：

男：

侯翔羽蒋乾宇李步峰女：

陈晨沈冰冰陈晚春

竞赛日程表

2015年1月22日上午

（9：

10进场检录）

一、呼啦圈比赛：

1、五年级男子组呼啦圈决赛12人（共2组）……………………9：

2、五年级女子组呼啦圈决赛12人（共2组）……………………9：

3、六年级男子组呼啦圈决赛12人（共2组）……………………9：

4、六年级女子组呼啦圈决赛12人（共2组）……………………9：

二、踢毽子比赛：

1、五年级男子组盘踢决赛11人（共2组）……………………9：

2、五年级女子组盘踢决赛12人（共2组）……………………9：

3、六年级男子组盘踢决赛12人（共2组）……………………9：

4、六年级女子组盘踢决赛12人（共2组）……………………10：

三、跳绳比赛：

1、五年级男子组跳绳决赛12人（共2组）……………………10：

2、五年级女子组跳绳决赛10人（共2组）……………………10：

3、六年级男子组跳绳决赛12人（共2组）……………………10：

4、六年级女子组跳绳决赛12人（共2组）……………………10：

四、5—6年级组颁奖仪式………………………………………….……………10：

2015年1月22日下午

（12：

00进场检录）

【一】1—2年级组比赛

一、呼啦圈比赛：

1、一年级男子组呼啦圈决赛17人（共3组）……………………12：

2、一年级女子组呼啦圈决赛18人（共3组）……………………12：

3、二年级男子组呼啦圈决赛14人（共3组）……………………12：

4、二年级女子组呼啦圈决赛16人（共3组）……………………12：

二、踢毽子比赛：

1、一年级男子组踢毽子决赛16人（共3组）…………………12：

2、一年级女子组踢毽子决赛16人（共3组）…………………13：

3、二年级男子组踢毽子决赛14人（共3组）…………………13：

4、二年级女子组踢毽子决赛11人（共2组）…………………13：

三、跳绳比赛：

1、一年级男子组跳绳决赛19人（共3组）…………………13：

2、一年级女子组跳绳决赛21人（共4组）…………………13：

3、二年级男子组跳绳决赛17人（共3组）…………………13：

4、二年级女子组跳绳决赛15人（共3组）…………………13：

【二】3—4年级组比赛

一、呼啦圈比赛：

1、三年级男子组呼啦圈决赛13人（共2组）……………………14：

2、三年级女子组呼啦圈决赛13人（共2组）……………………14：

3、四年级男子组呼啦圈决赛13人（共2组）……………………14：

4、四年级女子组呼啦圈决赛13人（共2组）……………………14：

三、踢毽子比赛：

1、三年级男子组盘踢决赛13人（共2组）……………………14：

2、三年级女子组盘踢决赛11人（共2组）……………………14：

3、四年级男子组盘踢决赛10人（共2组）……………………14：

4、四年级女子组盘踢决赛11人（共2组）……………………14：

四、跳绳比赛：

1、三年级男子组跳绳决赛14人（共3组）……………………14：

2、三年级女子组跳绳决赛14人（共3组）……………………14：

3、四年级男子组跳绳决赛11人（共2组）……………………15：

4、四年级女子组跳绳决赛12人（共2组）……………………15：

【三】比赛总结及颁奖仪式（3:

20）

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