幼儿中班运动会游戏.docx
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幼儿中班运动会游戏
幼儿中班运动会游戏
篇一：
幼儿园运动会游戏
（1）、幼儿活动项目：
跨栏、钻山洞
器材：
呼啦圈3个，跨栏和山洞各三个
玩法：
１.三个班级一起比赛。
每班幼儿分成四组，每组10人站成一列。
每次参加比赛为每班一组。
２.三组小朋友站为一列，每组第一个小朋友先踏进呼啦圈，哨声一响，幼儿迅速跨过跨栏、通过山洞，达到终点后迅速从右方折回，回到起点和第二个站在呼啦圈内的小朋友击掌后站回队尾，在呼啦圈内小朋友开始跨跨栏、过山洞，依次轮推，哪个小组先进行完为胜利者。
（2）、亲子游戏：
推小车
器材：
小车6辆
玩法：
１.三个班级一起比赛。
每班将幼儿和家长分成10对一组，每个幼儿和自己的家长站在一起，每班每次参赛一组，每组站成一列。
２.每班参赛幼儿站为一列，每列两个小车，每列前两名家长将幼儿放入小车做好准备。
3.听到老师口令，第一个家长将幼儿放入事先准备好的小车，迅速沿着跑道将装着幼儿的小车推到终点，然后折回来到起点，把小车交给第三个家长，第二个已经准备好的家长和幼儿，迅速沿着跑道将装着幼儿的小车推到终点，依次轮推，哪个小组先进行完为胜利者。
（1）、幼儿活动项目：
袋鼠跳
器材：
布袋6个
玩法：
１.三个班级一起比赛。
每班幼儿分成四组，每组10人站成一列。
每次参加比赛为每班一组。
２.每班参赛幼儿站为一列，每列两个袋子，每列前两名幼儿套入袋子做好准备。
3.听到老师口令，每列第一名幼儿用双手提着口袋双脚并拢用力向前跳，通过接连跳跃达到终点后，迅速将袋子取下，钻出袋子，手拿袋子跑回起点，将袋子交给第三名幼儿并站回对位，这时已准备好的第二名幼儿用双手提着口袋双脚并拢用力向前跳，依次轮推，哪个小组先进行完为胜利者。
（2）、亲子游戏：
我是小小领路人
器材：
每班八个八个彩色饮料瓶，六个眼罩两条彩色绳子。
玩法:
1.三个班级一起比赛。
每班将幼儿和家长分成10对一组，每个幼儿和自己的家长站在一起，每班每次参赛一组，每组站成一列。
2..每班参赛幼儿和家长站为一列，每列两个眼罩，每列前两名家长和孩子开始准备，家长蒙住眼睛，手拉自己的孩子。
3.听到老师口令，家长和孩子一起出发，家长通过听幼儿口令过障碍（先跨栏两个，然后绕彩色瓶子走，走到呼啦圈处家长摘掉眼罩抱孩子返回，返回后眼罩交给第三名家长。
）同时第二个家长和孩子开始进行，依次轮推，哪个小组先进行完为胜利者。
大班活动：
（1）、幼儿活动项目：
踩高跷
器材：
幼儿高跷6个，奶粉桶6个
玩法：
１.三个班级一起比赛。
每班幼儿分成四组，每组10人站成一列。
每次参加比赛为每班一组。
２.每班参赛幼儿站为一列，每列两个高跷，每列前两名幼儿踩在高跷上做好准备.
3.听到老师口令，幼儿迅速双脚踩在高跷上，用双手提着高跷两侧绳子向前走，越过障碍物时绕走S型通过，直至达到终点，达到终点后幼儿手拿高跷迅速返回起点，将高跷交给每列第三名幼儿并站在队尾，第二名准备好的幼儿踩高跷到终点，依次轮推，哪个小组先进行完为胜利者。
（2）、亲子游戏：
过河
器材：
呼啦圈12个
玩法：
１.三个班级一起比赛。
每班将幼儿和家长分成10对一组，每班每次参赛一组，每组站成一列。
２.每班参赛幼儿和家长站为一列，每列4个呼啦圈，每列前两名幼儿和家长做好准备，每位家长手拿2个呼啦圈。
3.听到老师口令，每列第一位家长迅速将一个呼啦圈放在赛道地上，幼儿跳入圈内后，家长快速将第二个呼啦圈放在地上，幼儿跳入第二个圈，家长迅速将跳过的圈拿起放在幼儿前方，幼儿继续向前跳，直至达到终点，
4.达到终点后家长一手拿呼啦圈一手拉幼儿迅速返回起点，将呼啦圈交给每列第三名幼儿家长，并站在队尾，第二名准备好的幼儿和家长接力比赛，依次轮推，哪个小组先进行完为胜利者。
篇二：
幼儿园亲子运动会游戏项目4.3
幼儿园亲子运动会游戏项目
1、亲子游戏——《两人三足》
目的：
锻炼协调配合能力。
参加人数：
1组（1孩子+1位家长/家庭）1组（2位老人）2组家庭、两组老人同时进行游戏准备：
绸布4块
游戏规则：
每组四个家庭，家长和幼儿站在同一起跑线，裁判负责用绸布把家长和幼儿紧挨的两条腿系上，听口令一起跑向终点，先到者为胜。
游戏规则：
两人同步行进，不允许孩子双脚或单脚离开地面。
2、亲子游戏——《倒挂猴子》
目的：
促进亲子感情。
参加人数：
1孩子+1位家长/家庭
游戏准备：
沙包、小筐若干
游戏玩法：
每组四个家庭，孩子用手抱住家长的脖子，脚夹住家长的腰部，在起点线作好准备，哨声一响，跑向指定处，家长双手尽可能多的抓起沙包跑回起点扔进小筐，在规定的时间内，运送的沙包最多者为胜。
游戏规则：
行进过程中要保证幼儿的双脚不能落地。
要注意保护孩子的安全。
3、亲子游戏——《夹球赛赛赛》
目的：
发展动作的协调性；培养合作精神。
参加人数：
1组（1孩子+1位家长/家庭）1组（两位老人）2组家庭、2组老人同时进行游戏准备：
木棒八根、皮球四个
游戏玩法：
每组四个家庭，家长双腿夹球站在起跑线上，听口令夹球行进到终点，和幼儿合作拿两根木棒，夹球返回起点，以最快的家庭为胜。
游戏规则：
要求在运行过程中，球不能掉在地上，否则返回起点，重新比赛，先到者为胜。
必须是两人合作将球运到重点
4、亲子游戏——《袋鼠跳》
目的：
培养投掷能力和动作的协调能力。
参加人数：
1孩子+1位家长/家庭
游戏准备：
口袋四个、沙包30个
游戏玩法：
每组四个家庭，家长拿着口袋站在孩子对面，幼儿听口令从起点把沙包投向家长口袋内，家长穿上口袋，并双脚跳向终点，先把沙包运到终点者为胜。
游戏规则：
口袋里装满5个沙包才可以运向终点。
5、班组家长竞赛游戏——《拔河》
目的：
积极参与，为孩子树立榜样。
参加人数：
10个家长
游戏准备：
拔河用绳子
游戏玩法：
裁判先确认双方队员人数相等，听到预备声，选手双手握住绳子，听到哨声比赛开始，绳子中心标志拉出线外，比赛结束。
游戏规则：
三局二胜
6、亲子比赛项目名称：
《赶小球》
目的：
锻炼手眼协调能力。
参加人数：
1组（1孩子+2位家长）1组（3位老人）2组家庭、两组老人同时进行游戏准备：
小球四个、球拍四个
游戏玩法：
每组四个家庭，幼儿在起点，爸妈在终点等候幼儿，当听到开始后幼儿用球拍赶小球到终点爸妈那，然后爸妈背靠背顶球回来，先到者为胜。
游戏规则：
球掉下要重新回到起点再走
7、亲子比赛项目名称：
《小小纤夫》
目的：
锻炼协调配合能力。
参加人数：
1孩子+1位家长/家庭
游戏准备：
4个轮胎、4根绳子
游戏玩法：
每组四个家庭，将轮胎放在场地的中点，家长站在起点，幼儿站在中点，裁判发令后，家长手拿绳子跑至中点，将轮胎系好，把绳子交给幼儿，幼儿手拿绳子在前拉，家长则需用双手推动轮胎前进，先到终点者为胜。
游戏规则：
轮胎滚动前进，如轮胎倒地，需扶起再进行。
8、亲子比赛项目名称：
《海底捞月》
目的：
增进合作意识
参加人数：
家庭组：
20人老人组：
20人
游戏准备：
2个篮球
游戏玩法：
分两组，家庭一组、老人一组，每组第一名队员双腿分开站在起跑线上，手持一个篮球，后面的队员双腿分开站立做准备，听到口令后，第一名队员将球从跨下滚出，经队员胯下至最后一名队员，最后一名队员拿到球后快速跑到队前再传球，循环进行，直至到终点线，先到的一组为胜。
9、亲子比赛项目名称：
《给妈妈带项链》
目的：
锻炼幼儿手眼协调能力，增进亲子感情。
参加人数：
1孩子+2位家长
游戏准备：
小珠子四组、小细绳四根
游戏玩法：
每组四个家庭，爸爸和宝宝在起点，妈妈在终点等候，开始之后，爸爸和宝宝快速跑到中点穿项链，穿好后跑到终点给妈妈带上，然后一家三口以最快的速度跑回起点，先到者为胜。
游戏规则：
必须要把全部的珠子穿完
10、亲子比赛项目名称：
《小鞋穿大鞋》
目的：
锻炼孩子的平衡能力
参加人数：
1位孩子
游戏准备：
自带爸爸的鞋子一双、气球四个
游戏玩法：
宝宝在起点处穿好爸爸的鞋子，开始后快速跑到终点摘气球后返回，最快到达者为胜。
游戏规则：
爸爸大鞋子不能掉，掉了要重新穿好再走。
11、比赛项目：
《托小球》
参加人数：
老人10人/组3组同时进行
游戏准备：
球拍3个、小球3个
游戏玩法：
队员在起点处用球拍托小球绕过中间然后跑回，传给下一位队员，一直到全部队员接力完毕，先到的一组为胜。
游戏规则：
小球是要托着走，中间不能掉。
12、亲子比赛项目名称：
《托小球》
目的：
培养幼儿的手眼协调能力
参加人数：
1位孩子。
游戏准备：
球拍四个、小球四个。
游戏玩法：
孩子在起点处用球拍托小球跑过终点线，先到者为胜。
游戏规则：
小球是要托着走，中间不能掉。
13、亲子比赛项目名称：
《合作运球》
目的：
培养伙伴之间的合作意识。
参加人数：
2位孩子。
游戏准备：
方巾四块、小球四个。
游戏玩法：
两位小朋友一起将小球运到终点，先到者为胜。
游戏规则：
小球掉了后要重新捡起来，再进行比赛。
14、亲子游戏比赛项目：
《踩石头过河》
目的：
培养亲子感情。
参加人数：
1组（1孩子+1位家长）1组（2位老人）两组家庭、两组老人同时进行。
游戏准备：
泡沫垫子八块。
游戏玩法：
家长和孩子站在同一块垫子上，家长将后面的垫子移到前面，然后一同跨到前面垫子上，再将后面垫子移到前面，直至终点。
先到终点者为胜
游戏规则：
每次必须要跳到垫子上。
15、亲子游戏项目名称《快乐家庭》
参加人数：
1孩子+2位家长。
游戏准备：
尾巴8根。
游戏玩法：
爸爸将孩子背在背上，孩子裤子后面有一尾巴，妈妈们揪其他孩子的尾巴，同时爸爸们也要保护好自己孩子的尾巴，揪到尾巴多者为胜。
游戏规则：
不能为了不让别人揪到尾巴就把尾巴藏起来。
16、亲子游戏项目名称《毛毛虫》
参加人数:
1组（1孩子+1位家长）1组（老人）每组20位
游戏准备：
无
游戏玩法：
家庭组宝宝两腿夹着家长腰部，两手勾住家长脖子，家长蹲着，两手拉着前一位宝宝的两脚，连成一条“毛毛虫”。
老人组直接蹲下，双手搂住前一位老人的腰，蹲着前进，组成“毛毛虫”，先到的一组为胜。
游戏规则：
“毛毛虫”中间不能断，断了要先连起后再前进。
篇三：
中班幼儿户外游戏集锦精华版
中班体育游戏集锦
1游戏名称《木头人》
游戏规则：
幼儿手拉手围成一个圆圈，边走边念儿歌“我是一个木头人，不会说话不会动，看谁坚持一分钟”念到最后一个字时所有幼儿摆出造型不动。
老师说时间到才能动，游戏反复进行。
2、游戏名称《粘泡泡糖》
游戏规则：
幼儿手拉手围成圆圈，边走边念儿歌“粘粘粘泡泡糖，一粘粘到头顶上，儿歌说粘到哪就粘在身体的什么部位，为增加趣味兴趣，可让幼儿互相粘，和其他小朋友互动”
3、游戏名称《城门城门几丈高》
游戏规则：
幼儿围成圆圈，手拉手，两个小朋友做城门，幼儿边走边念儿歌“城门城门几丈高，三十六丈高，骑花马，带大刀，走进城门套一套，问你吃橘子吃香蕉”儿歌结束城门落下，被关在城门里的人选择吃哪种水果，选择谁就站在谁身后。
（做城门的两名幼儿提前商量好自己是哪种水果）
4、游戏名称《绿灯跑跑》
游戏规则：
幼儿手拉手围成一个圆圈，两名幼儿在圈外，一个当作追的人，手里拿着绿灯的幼儿当被追者，游戏开始后那绿灯的幼儿快要被追上时，为了保护自己可以将手上的绿灯给圈上的一名幼儿，这名幼儿拿着绿灯继续跑，游戏反复进行，被追上时游戏转换角色进行。
5、游戏《切西瓜》
游戏规则：
大部分幼儿围成一个大圆圈（做“大西瓜”）一位幼儿做“切西瓜”边念儿歌边绕着圆圈走，并做“切西瓜”的动作，念到最
后一个字时,将身边两位幼儿拉着的手切开，然后站在被切开的位置，被切开的两名幼儿则必须立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到达原味位的即为再次游戏的“切瓜人”
6、游戏《老鼠笼》
游戏规则：
一半幼儿做老鼠笼，一半幼儿做老鼠，做笼子的幼儿大声念儿歌，“老鼠”不停地从“笼子”里钻进钻出（从幼儿的手下面钻进钻出）。
当儿歌念到最后的“抓住你”时，小老鼠要赶快钻进“笼子”，扮演“老鼠笼”的小朋友赶紧蹲下，没有钻出去的“小老鼠”就被抓住了。
被抓住的幼儿，就去做老鼠笼，没有被抓住的“小老鼠”继续游戏。
7、游戏《网小鱼》
游戏规则：
幼儿分成两部分，一部分幼儿做小鱼，一部分幼儿做渔网，做渔网的幼儿围成一个大圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间，游戏开始，全体幼儿念儿歌“鱼儿鱼儿游啊游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心渔网网住你”儿歌念完，扮作小鱼的幼儿找空隙钻出来，四处跑开，圆圈上的幼儿做一个大渝网，尽量把鱼儿网住，游戏重复进行，逃出的小鱼做渔网。
8、游戏《我是萝卜》
游戏规则：
参加者一人做追捉者，其余人在一定范围内自由跑动。
游戏开始后，捉人者可任意追某一人。
当被追者快被捉住时，可以立定双手交叉搭在两肩上说：
"我是萝卜"，这样追捉者就不能捉他。
当萝卜的人要等同伴来拍一下，表示救了他，这样才可继续跑动。
捉人者捉到一人后，就与被捉者对换角色，被捉到的人当下一轮捉人者，游
戏重新开始。
9、游戏《红灯绿灯停》
游戏规则：
大部分幼儿站在起始线后做好准备，一名幼儿在场地的另外一头发号施令，游戏开始，幼儿开始走步，发号施令的幼儿背对幼儿念“红灯绿灯停”念到停时转身，此时走步的幼儿不能动，动的幼儿暂停一次游戏，游戏重复进行，直到发号施令的幼儿被走步的幼儿拍到。
10、游戏《丢手绢》
游戏规则：
幼儿围成一个圆圈，一名幼儿一边唱着歌一边在小朋友们的后面跳，当唱到“轻轻地放在小朋友的后面”时，幼儿就马上把手绢放在一个小朋友的后面。
如果这个小朋友发现我把手绢放在他后面时，他就要立刻拿起手绢来追我，幼儿呢就马上跑，当跑到这个小朋友的位置前，我就蹲下。
然后请没追到我的小朋友来玩。
如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一个节目哦。
11、游戏《扎手绢》
游戏规则：
几位幼儿手拉手，成一个圆圈。
甲乙两位幼儿在圈外相对的地方分别将手绢扎成圈上幼儿的手腕上；然后以最快的速度往顺时针方向跑，将对方扎的手绢解下，扎在前一位幼儿的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手绢……若另一位幼儿还未扎好被追上则为输者，与被扎幼儿换位，游戏继续开始。
12、游戏《捉龙虾》
游戏规则：
大部分幼儿单脚站立或跳跃当龙虾，其中两名幼儿手拉手
当渔网去捉龙虾，若被抓住了就当渔网与那两个幼儿手拉手去抓龙虾，直到所有的龙虾被捉住，游戏结束。
如果快被捉住了就蹲下来表示安全，不能去捉了。
13游戏《笼中鸟》游戏规则：
笼中鸟，笼中鸟，关在笼中的小小鸟，何时出来跳一跳。
夜过去，天亮了，与仙鹤乌龟一起逃。
猜猜身后谁在闹？
游戏规则：
大家手拉手围成一圈儿，笼中鸟用两手捂住自己的双眼蹲在正中央。
大家一边围着笼中鸟转，一边唱歌谣，唱道“一起逃”的时候，大家一起蹲下来。
唱到“猜猜身后谁在闹”的时候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他的名字。
被猜中者换在中间做笼中鸟。
14游戏《搭山洞》
游戏规则：
首先，把全班同学分成三队，其中两队的人数一样多，两队的人必须竖着站，然后两两成对儿，用手臂或者长条物品做成一个拱形的洞，这就是山洞了。
另外一队的同学排着队从这个山洞里钻过去，最重要的是一定不能让这个山洞碰到你的屁股和身子哟，那样的话你就起来跑到队的最后面吧！
钻山洞的时间由我们来限制，时间到了，就换钻山洞的这一队去当山洞，换另一队来钻了。
这样，不停地循环下去。
15游戏《冰块融化了》
游戏规则：
做冰块，做冰块，大的大，小的小，方的方，圆的圆。
当听到老师说念完儿歌时，你们要摆出一个造型，不能动；当听到太阳出来了，冰块融化了，你们就可以自由活动了
16、游戏《小兔找山洞》
游戏规则：
参加游戏的儿童，每两人一组，手拉手，站在场地周围扮“山洞”，另外约的儿童蹲在“山洞”里扮小兔，“小兔”比“山洞”多两个，多出的“小兔”站在场地中央。
游戏开始，“小兔”从“洞”中跳出，一起念儿歌：
“小白兔，没有洞，一二三，三二一，快快找个小山洞。
”边念边按儿歌的节奏，四散地双脚向前跳，念完最后一个“洞”字，“小兔”赶快跑去找“山洞”，钻进“洞”里蹲下。
没有找到“洞”的“小兔”与做“山洞”的儿童从排头依次交换位置，游戏可反复进行。
17游戏：
《跑火车》
游戏规则：
教师用粉笔在操场上画好火车图，幼儿进行单脚、双脚跳或直线曲线走。
18游戏《捉青蛙》
游戏规则：
用粉笔画一个正方形场地，部分幼儿站在方形内当做青蛙，另外一部分幼儿站在四边外做捉蛙人。
青蛙设法保护自己不被外面的人摸到，捉蛙人要阻止青蛙跑出去。
19游戏《卷炮竹》
游戏规则：
幼儿手拉手头尾不相接随着儿歌“卷爆竹”跟着带头的幼儿向里走成螺旋队形。
卷好后一名幼儿点炮竹，发出呲呲呲的声音，带头小朋友跳起发出“砰”声接着其他幼儿跳起发出“啪”声，向后跳一步不动。
游戏重复进行。
20游戏《贴人》
游戏规则：
全体幼儿围成两圈（两人一对）面向圆心站好，找出两名幼儿追逐跑，跑的幼儿被追到之前可以贴到任意一组幼儿内圈的幼儿
继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。
听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。
与往年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排8次集体评课活动，其他评课通过qq群来交流、研讨。
指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。
努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。
同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。
正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。
本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。
以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。
加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。
加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。
坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。
高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。
全班共40人，其中男生15人，女生25人。
学生的数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。
能跟上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。
部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。
有的学生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。
个别学生是老师 本册的教学内容：
（1）混合运算和应用题；
（2）整数和整数四则运算；（3）量的计量；（4）小数的意义和性质；（5）小数的加法和减法；（6）平行四边形和梯形
③提出教学任务：
在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。
在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。
：
①总体目标：
建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满2学分。
加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。
运动参与：
a养成良好的练武的锻炼习惯。
b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。
c学会评价体育锻炼效果的主要方法。
运动技能：
a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。
b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。
c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。
身体健康：
a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。
b了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。
c形成良好的生活方式与健康行为。
心理健康：
a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。
b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。
c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。
社会适应：
a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。
b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。
采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。
（1）课题研究：
加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。
做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。
（2）校本教研：
加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。
（3）论文撰写：
结合课题研究的内容进行撰写。
（4）校际、教研组、备课组教研活动：
做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。
本册的重点：
混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。
第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。
先把整数的认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四
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