中小学体质与健康1.docx
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中小学体质与健康1
杨贵仁指出，营养过剩的膳食、过多地玩电脑游戏和看电视、体育锻炼不够等因素是造成学生近视、肥胖、身体素
质下降的主要原因。
“６６%的学生表示每天锻炼不足一小时，接近４４%的小学生睡眠达不到规定标准。
”他说，造成青少年体质下降主要有两个原
因：
一是现代化的生活方式，上楼乘电梯，出门坐汽车，体力劳动减少；二是目前的应试教育片面追求升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长
，缺少体育锻炼。
“宁愿坐死，不能跑死。
”这句话反映了学校在开展体育教育时面临的困境。
家长怕孩子运动时受伤，学校怕担责任，只能不断取消一些竞技性、
对抗性项目，“稳稳当当”地上体育课，达不到锻炼身体的目的。
学生在校稍有个磕磕碰碰，家长就不依不饶。
为了安全起见，学校一般不敢给学生安
排活动强度稍大的项目。
中央教育科学研究所研究员、曾参与《学生体质健康标准》制定工作的贾志勇认为，家长教育方式不当不仅影响孩子体育锻炼习惯的养成，甚至对
体质发展产生终生不可逆的影响。
家长过分的“呵护”会打乱儿童生长发育的“秩序”。
贾志勇认为，儿童生长发育需要体育锻炼，体育锻炼的习惯必须要靠教育来培养。
现代化的生活已经大大削减了身体运动的机会，童年的生活也渐
渐少了同龄的玩伴和自由的田野。
他担心，社会在探索出适合现代化生活的体育教育方式之前，不得不先面对成长起来的“不运动”的一代。
提高儿童
青少年的体质，必须让他们从小“动起来”。
专家指出，对待肥胖问题的关键还是在于预防。
目前，青少年肥胖的预防问题已渐渐地为人关注，在医学界，“成人病从儿科预防”的理念已经建
立。
根据国情，建立相对完善的预防体系，确定各年龄段孩子的身高体重指数，督促处在轻度肥胖的孩子及时采取减肥措施，还有重视婴幼儿早期的营
养结构等等。
但这些只是预防工作的开始，控制我国快速增长的肥胖儿的数量并使其有所降低，任重而道远。
此外，在8月19日的“首届中国青少年体质健康论坛”上传出消息，据教育部、科技部等部委从1984年到2004年组织的数次全国学生体质健康调研报告显示，学生耐力素质在20年里持续下降，速度、爆发力、力量素质呈阶段性下降，学生中超重与肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下。
体力活动不足和体育锻炼不够是当前国内青少年普遍存在的问题。
据2005年有关部门对全国10多万名学生的调查表明，2／3（66%）的学生每天锻炼时间不足1小时，近1／4（24.8%）的学生每天基本不锻炼。
为了提高学生的体质健康水平，需要采取综合的措施，既要有短期的对策，也要有长期的战略性对策。
2005年11月，经民政部批准，由团中央主管的“新时代青少年体质健康促进中心”正式成立。
受全国学生体质健康标准推广活动组织委员会委托，承担日常工作。
“我们正在配合教育部组织中小学体育集体竞赛大会，所有的参赛队都以建制班为单位，要求班级中的大多数孩子以集体形式参加。
要使中小学生的运动会不仅是体育特长生的表演舞台，重要的是引导每个学生都享受到体育运动的乐趣，提高他们的锻炼意识。
身体是成功的本钱，不能让他们在与别国孩子的竞争中输在起跑线上。
”新时代青少年体质健康促进中心有关负责人表示。
中国青少年体质降至20年最低
（2007年05月11日15:
44）
5年前，一篇关于中日少年探险夏令营的纪实报道——《夏令营中的较量》轰动全国，引起了人们对中国青少年体质和意志的担忧；15年后，这一问题反而加剧了。
最近一次全国青少年体质健康调查显示，近20年来，青少年体质持续下降，包括肺活量、速度、力量等；天津市一项调查更显示，学生身体素质甚至降到了20年来的最低水平！
与此同时，北京市教委等机构今年4月开展的青少年形体测量和测评结果对外公布：
八成青少年体形不良，走路时探颈、驼背、窝肩的比率高达46.1%；另有17.7%的人是X型腿或O型腿。
几组令人揪心的数字，不禁让人们为现在的孩子捏了一把汗，长此下去，作为“早上八九点钟太阳”的他们又怎能挑起国家栋梁的重任？
又是谁让孩子远离了操场？
青少年大多“外强中干” 4岁半的洋洋还在上幼儿园，就已报了珠算班、英语班和美术班。
他说平时也和小朋友一起玩，但当记者问他玩什么游戏时，他想了想说：
“唱歌、画画、学英语……”听记者说起一些传统游戏的名字，洋洋皱了皱眉头，显得很陌生。
洋洋的爷爷告诉记者，像他孙子还算好的，“我们院一个小学一年级的孩子，根本没空玩，每天回家就是写作业。
”日前的一项调查也显示，如今，中小学生肥胖率比5年前长了一倍；近视眼的比例更不容乐观，初中生接近60%，高中生达到76%，大学生高达83%，也就是说，现在的10个大学生中，还找不到2个视力好的！
陕西省公布的学生体质健康调研结果显示，71%的学生每天体育锻炼不够1小时，64%的学生没有体育锻炼的习惯。
学校里“跳马”这样的器械早已淡出。
“双杠在我们学校就是摆设。
”北京一位高一学生说，“我们大部分时间在玩‘魔兽’之类的电脑游戏。
” “现在的孩子，看着人高马大的，其实就是外强中干。
”一位50多岁的中年人告诉记者，单位里开运动会，报名的多半是中老年人。
“问那些小年轻的为什么不参加，他们会告诉你‘平时不运动，什么项目都不行’。
”从事青少年体质研究的北京师范大学体育与运动学院院长毛振明则把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。
硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。
在北京市朝阳区某健身场地上，记者注意到，来锻炼的多半是老年人。
“现在的年轻人都工作忙，有点时间就回家睡觉或上网打游戏去了，谁玩这些啊。
”一位正打太极拳的老人说。
几大原因“摧毁”青少年 究竟是什么让我们的孩子变得“外强中干”？
社会各界的专家仔细为青少年把了把脉。
锻炼的“条件”被剥夺了。
“如今的教育制度，决定了学生没条件锻炼。
”上海复旦大学社会发展与公共政策学院教授于海直言不讳地说，“从时间上看，由于书面考试主导人才选拔，因此学生必须花更多时间读书；从场地上看，社会提供给青少年活动的场所太少了。
”于海说，适宜青少年活动的户外场所需具备3个条件：
一、有复杂的地形，能激发青少年的活动兴趣；二、有充分的活动空间；三、有适当的保护措施，如多种草、少种花。
“在国外，草地就是孩子的天堂；反观国内，草地永远圈着篱笆，根本不让进。
” 学校原本肩负着培养学生德智体美全面发展的责任，但在发展“体质”这点上，多数学校是失职的，不少学校甚至取消了春游、秋游；有的学校还不得进行激烈活动，打篮球、踢足球等都被明令禁止。
学生锻炼的“兴致”没有了。
中国教育协会教育心理研究会理事温方表示，在过重的学习压力下，即使提供给学生锻炼、玩耍的机会，他们也难投入其中。
一想到明天有重要考试，谁还能尽兴地玩啊？
其次，家长从小就反复告诫孩子“出门会被人欺负、有危险”，因此“害怕出去玩”的念头，在青少年的心里根深蒂固。
而同时，社会宣扬的“好孩子”，大多是乖巧、听话、不爱和人玩耍的孩子，这也无形中在告诉青少年：
只要我变成他那样，爸爸妈妈就会更喜欢我了。
最后，如今的锻炼、玩耍，被赋予了多方面的内容。
比如说，体育成绩要和高考、中考挂钩，决定学生能否进入重点中学、大学。
尽管教育部门是出于好心，希望以此鼓励学生多运动。
但“一旦体育活动被功利化、分数化，就必须有一个判断的指标，活动内容也肯定会受限制，如只去练习跑800米、立定跳远等。
这时，体育锻炼就不再是娱乐或放松，而是对学生天性的压制，他们参加锻炼也只是为了混个分数。
” 传统游戏被“高科技”替代了。
“像我们小时候那样在弄堂里做游戏，多开心啊。
”于海感叹道。
而今，丢沙包、跳皮筋已经远离了孩子们的生活，他们逐渐成为了“高科技的奴隶”，一有时间就会玩电脑游戏、看电视。
“我又不想当专业运动员，用得着锻炼吗。
”一个初三孩子对记者说。
中国医师协会儿童健康专业委员会委员、北京体育大学运动人体科学院运动医学教授陆一帆则指出，别看如今的青少年个头高了，但他们的速度、耐力、平衡等方面都在下降。
照这种情况下去，也许再过几十年，健康问题便会接踵而至，如肥胖、冠心病、高血脂等。
同时，青少年如果长期坐着看书，还会影响骨骼发育和心肺功能。
国外孩子怎么锻炼 《生命时报》驻日本特约记者邓晨：
在日本，成绩优秀的孩子虽然让人羡慕，但体育好的孩子更让大家尊重。
问到孩子们的梦想，最多的答案是运动员。
日本小孩从小就被灌输了“不怕冷，多运动”的思想。
上学后，基本上每天都有体育课，不管春夏秋冬，体育课一律要求穿短袖T恤和短裤。
同时，为了让青少年养成良好的生活习惯，日本文部科学省从2006年4月开始，在全国的中小学中提出“早睡、早起、吃早饭”的口号，并要求各学校完善广播体操。
《生命时报》驻澳大利亚特约记者刘婕：
据统计，澳大利亚的孩子最喜欢的运动项目是游泳、自行车、澳式橄榄球等。
记者所在的悉尼，尽管街道高低不平，并不适合骑自行车，但仍不时看到戴头盔骑车的孩子。
附近小公园内，也随处可见玩耍的青少年，骑自行车、打羽毛球等。
澳大利亚“体育委员会”通过制订和实施青少年体育政策，来鼓励其参加体育运动，如告诉父母，在孩子输掉比赛时，不能责怪或打骂等。
《生命时报》驻新加坡特约记者陈鑫：
由于面临各种考试压力，新加坡的中小学生学业负担并不轻，但每天下午两点以后，学校还是安排了课外活动时间，学生们有足够的时间参加几十种运动。
2007年初，新加坡教育部还决定，在未来3—5年，花费约4000万美元在各学校铺建人造运动场，以取代原来的天然运动场。
预计到2014年，新加坡国内300多所学校都将拥有自己的室内体育馆。
此外，在英国，政府在今年年初，就建议各地方政府给家长一些经济补贴，激励他们让孩子上学时不坐免费校园班车，而是选择骑自行车。
瑞典哥德堡大学在瑞典和丹麦推行了“防止青少年久坐不动”的健康促进项目，具体做法是：
给学生布置体育运动类家庭作业，为他们提供更多非竞赛类的体育活动，鼓励当地体育俱乐部与学校合作。
该把孩子轰回操场 孩子的较量就是国家的较量，孩子的隐患也是民族的隐患。
中国孩子的“高身材、低体质”也引起了社会各界的关注。
4月29日上午10时—11时，全国范围内举行了阳光体育运动全面启动、全国亿万学生集体锻炼1小时的活动。
专家们都呼吁，应该尽一切可能让学生走上操场，尽情玩耍。
温方指出，组织学生集体做广播体操是一种措施，但要注意不能流于形式。
“我认为，完全可以把这段时间交由青少年自己支配，想玩什么就玩什么。
”于海则建议，多参考一些国外的先进经验。
“在瑞典，所有的居民区、幼儿园里，都会有一大片沙坑、草地。
有时候无需父母的帮助，两三岁的小孩就会自己爬出来，和同伴们一起嬉戏。
德国的居民区一般都会有一个‘核心空间’，也就是住宅楼会形成一个圆形，这样中间就会围出一块空地。
住在楼里的任何一户人家只要往下看，都能看到这里。
若此时正有人在锻炼，也会吸引他走下楼，加入到锻炼、玩耍的队伍之中。
” “不仅是每星期增加活动时间，还应该改变我们目前的教育方式，彻底将学生解放出来。
”陆一帆说。
中国青少年体质近20年持续下降
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2006-08-2008:
57:
00中青网
五月二十五日，由十二个部委联合推出的中国校园健康行动的重要内容“中国校园健康行动——快乐十分钟”在北京启动，和平里二小的学生表演自创的课间健康活动。
中新社发徐曦弋摄
中国教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁8月19日在此间说，从一九八五年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查，调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降。
在今天举行的“首届中国青少年体质健康论坛-青少年年体质健康与企业社会责任”上，杨贵仁出示了一组数据：
最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率在过去五年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。
眼睛近视的比例，初中生接近六成，高中生为七成六，大学生高达八成三。
以北京市为例，学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。
杨贵仁分析说，造成青少年体质下降主要有两个原因：
一是现代化的生活方式，上楼乘电梯，出门坐汽车，体力劳动减少；二是目前的应试教育过分注重升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长，缺少体育锻炼时间。
北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。
硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。
青少年体质下降的问题已引起社会各界人士的关注，全国政协委员冯世良连续两年递交提案，提醒政府采取有针对性的措施，把这个问题解决好。
（周兆军）
中国青少年体质二十年持续下降
.cn2007年06月02日01:
34中国新闻网
中新社北京六月一日电（记者应妮）“二00七中国青少年体质健康论坛”今天下午在此间开幕。
来自中国红十字会、共青团中央、教育部、国家体育总局、民政部等官员以及海内外青少年体质健康专家、经济学家、社会学家、运动机构、运动员和学生代表等二百余人参加了开幕式。
今年四月二十九日，中共中央政治局常委李长春在此间宣布“中国亿万青少年学生阳光体育运动”全面启动。
而本次论坛则是阳光体育运动开展以来的一项重要举措，以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，探讨以体育为手段，促进中国青少年全面发展的理论与实践问题。
作为论坛的一部分，今天在劳动人民文化宫举行的“阳光体育运动广场”设计了包括中国青少年传统体育游戏体验区，和利用国际体育组织RTP引进的现代少年儿童体育游戏区、网络健身自行车比赛区和体质健康测试区四个活动区域，接待前来参与的孩子。
教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁指出，调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降：
学生肥胖率在过去五年内迅速增加，近四分之一的城市男生是“胖墩”；近百分之八十五的学生因视力不良以致专业受限。
这就需要大力发展阳光体育运动事业，来促使中国学生的全面发展。
在随后两天，与会专家将分别围绕“用体育促进青少年的全面发展”、“体育精神与人生成功之道”、“体育与青少年品格的培养”等议题展开讨论。
同时，杨扬、杨凌、王丽萍、高敏、钱红、高红等一批著名退役运动员在今天的开幕式上，被聘为阳光体育运动的健康形象大使。
（完）
中国青少年体质连续20年下降阳光体育运动出炉
.cn2007年05月11日09:
51沈阳日报
锻炼时间和场地严重不足，每天锻炼一小时的标准难以保证，有的学校干脆取消了体育课。
4月23日，中共中央政治局召开会议，研究加强青少年体育工作。
4月25日，教育部决定将体育考试成绩作为高校录取新生的重要参考依据。
4月29日，教育部、国家体育总局、共青团中央联合全面启动“全国亿万学生阳光体育运动”。
目前，发展青少年体育运动，增进青年人身心健康，已经从中央领导机构的视野中落实到按部就班、层层推进的新举措上。
“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”。
中国青少年的体质再次被提到决定国运兴衰的战略位置上。
现状：
青少年体质连续20年下降
中共中央政治局开始“研究青少年体育工作”，说明了当前我国青少年体育工作问题的重要性。
记者从沈阳市教育局体卫艺处了解到，从1985年起，教育部共进行了4次全国青少年体质健康调查。
调查显示，最近20年我国青少年体质在持续下降。
学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”，中学生血压偏高的比例超过一半；学生视力低下检出率为52%，其中初三生接近70%，高中生为76%，大学生高达83%。
有关部门在2005年做了一项针对全国38万多名学生的监测，分析结果显示，学生的多项体能指标都呈下降趋势。
如肺活量，2005年7至18岁城市男生和女生肺活量分别下降了285毫升、303毫升；乡村男生和女生肺活量分别下降了237毫升、259毫升。
另外，2005年和2000年相比，大中小学生的立定跳远成绩也普遍下降，7至18岁城市男生和女生立定跳远成绩分别下降了3.7厘米、3.9厘米。
沈阳市教育系统从1979年开始逐步对中小学生进行体质体能监测，发现学生体质体能状况令人担忧。
尤其是最近10年追踪监测结果显示，短短10年内，沈阳市中小学生近视眼的比例增长了16.6%。
另外以立定跳远为例，高二男生的成绩从1994年的平均232厘米下降到目前的222厘米，比10多年前的平均值下降了10厘米；而同龄的20名女生的立定跳远平均值只有166厘米，1994年则是182厘米，竟然下降了16厘米之多。
症结：
锻炼时间和场地严重不足
造成青少年体质严重下降的原因，包含生活方式改变、家庭溺爱等多种因素，但最根本的因素还在于教育的导向出了问题。
从学校到家长，都以分数挂帅，只关心孩子的智力方面，身体方面只考虑加强营养，而许多学校更是把体育作为“副科”，成为可有可无的“摆设”。
这种以分数和考试作为指挥棒的教育体制，不仅永远不可能很好地改善学生体质，而且还是对学生健康成长的一种“摧残”。
全国政协委员冯世良近年来一直在了解体育课在学校的落实情况。
他发现，尽管教育部已经明文规定必须安排足量的体育课，很多中小学校照样不执行或者执行得很差，有些中小学校，干脆把毕业年级的体育课写进课程表，实际却没上过一天课，其他年级的体育课也多半是敷衍了事，快到期末时，体育课同样逃脱不了被取消的命运。
据市教育局体卫艺处的乔恒军介绍，我国许多学校体育场地设施不足，也是一个普遍存在的问题。
中国青少年研究中心近日在全国6个大城市2500名中小学生中进行的调查显示，近四成的孩子认为，因为“没有合适的场所”而影响自己参与运动。
因缺乏体育锻炼导致智力发育出现障碍的病例在我国也有逐年增加的趋势。
平衡、协调等能力的提高会促进大脑中枢神经系统的发育，而现在很多孩子缺少运动，平衡、协调等能力就培养不起来。
另外，体质不好的学生精力跟不上，难以承担越来越重的学习负担，他们的学习效率也比体质良好的学生差。
对策：
每天至少锻炼一小时
4月29日，全国亿万学生集体走向操场、走进大自然、走到阳光下参与丰富多彩的体育活动。
“全国亿万学生阳光体育运动”力争用3至5年的时间，使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯。
运动专家建议，青少年每天应该保持至少锻炼1小时的健身习惯。
这绝对可以起到增强身体素质的效果，而且学生不一定要在固定的时间里完成1小时的体育运动内容，只要坚持一天内锻炼的时间总和在1小时以上，就可起到锻炼身体的效果，这样既保证了学生的正常学习时间，又达到了锻炼身体的目的。
记者从市教育局体卫艺处了解到，6月1日，沈阳将隆重举行“全市学生阳光体育运动”的启动仪式。
要求全市所有学校全力确保体育课和体育活动的时间，并争取开设25至30分钟的“大课间”，开展丰富多彩的体育活动，这样就能让绝大多数学生每天至少锻炼一小时。
下半年，沈阳将举办所有高中参加的健美操比赛，让每名学生都至少掌握一套健美操。
除了类似的群众性体育活动外，沈阳还计划进一步推动以特色体育项目为龙头，带动全校学生参与体育的积极性。
沈阳将评选出一百所体育特色学校，大力推广31中学的篮球、回民中学的足球等的品牌效应，以竞技体育带动全体学生都能参与的群众性活动的开展。
思考：
阳光如何长久照耀？
加强青少年体育工作是“长久之计”，它具有更大的战略性、更强的长期性。
“阳光体育”是社会开始补偿对孩子们欠下的由来已久的“运动债”。
青少年的生活条件改善了，身体条件提高了，而体质情况却越来越差了。
这是因为长期缺乏体育运动导致的“缺钙”现象，“阳光体育”是帮助青少年补钙的第一步，不过解决问题的关键并不是“万事开头难”，而是如何制定完整的配套政策，确保已经来到的“阳光”能够更加长久地照耀在青少年身上！
“阳光体育”是事关国人素质乃至国家命运的历史性转身动作。
这是对一代人甚至几代人的身体救赎，更是为民族的强大储备更强有力的力量。
我们需要刘翔、姚明等在赛场上为国争光，向世界证明我们不是“东亚病夫”。
但我们更需要整个民族身体素质的提高。
“阳光体育”并不是让每名青少年机械地投入一小时的活动，而是让阳光的理念在社会上深入人心，让肩负使命的年轻一代都能健康、幸福地生活一辈子！
对体质的理性认识
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2007-7-27作者：
刘亚云来源：
体育学刊录入：
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学校体育工作中，无论采用何种手段，其终极目标都要落实到增强体质上，这是提高民族素质之必需，也是素质教育之根本。
然而，在科学十分发达的今天，我们对体质的认识却非常肤浅，往往只从单一的角度进行片面的认识和思考，这必然有碍于学校体育的发展，不利于体育的科学化和现代化。
为此，笔者从科学哲学的角度来审视体质，用科学精神与人文精神的基本观点来综观体质，试图还体质以“本来面目”。
1 体质的认识基础
汉语中，体质的含义明确而又稳定，是一个有固定含义的词语，随着历史的演变和科学文化的发展，其概念定义在不断地完善和规范。
在古汉语中，“质”的含义是“体也、实也、主也、本也”，“凡物类之本体曰质”。
1300多年前的《晋书》中的“王保体质丰伟，尝自称八百斤”，是说其身体的丰伟，身体实质的强健。
毛泽东在《体育之研究》中讲的“强筋骨”是指体质的增强。
“增强人民体质”的含义更明确，即增强人民身体的实质，完整地体现了汉语言中“体质”的本义，即体质是身体的实质。
体质有个人的体质，家庭的体质，民族的体质。
个人体质的强化，可使这个人成为生活幸福而有作为的人才；家庭体质的强化，可使这个家族富强；民族体质的强化，可使这个民族兴旺；国民体质的强化，可使这个国家长盛不衰；人类体质的强化，有利于创造世界美好的未来。
科学文明程度越高，人们对体质强弱的变化情况越重视。
人类历史演化的进程，也是体质不断强化和弱化的过程。
1949年以来，由于人们生活条件的不断改善，中国人的体质有所强化，但从世界整体来看还相对处于弱化状态，这应引起我们的高度重视。
中国人的体质思想，在人类的思想文化中，至今仍居领先地位。
早在1300多年前，中国就形成了体质之说，而西方直到18世纪中期，卢梭的解放身体的思想还被落后的残余势力定为“罪过”而遭到残酷的压制。
从文艺复兴时期至今，西方还没有形成完整、系统的体质思想。
在拉丁文中找不到体质这个词语，就足以说明这一点。
第二次世界大战后，西方国家才开始批判“行为主义”， 并注意到了“体适能”（physicalfitness），这是一大进步。
西方人所说的“体适能”是体质的反应，是体质的一种外在表现形式，而不是身体的实质。
如果需要将体质与英文对应的话，只能用physicalsubstance，因为substance的词义是物质、实质，不能把“体适能”（physicalfitness）当成体质。
我们应该认识到，中国人所说的体质比外国人用“体适能”更实际。
在现代科学技术突飞猛进的今天，我们应该清醒地认识到中国体质思想的先进性，沿着这一先进的思想发展下去，并把其用于增强中国人体质的实践之中。
体质是身体的实质，这是认识体质的基础，是体质思想的启蒙，还有待进一步的科学化。
2 体质与体能
体质的基本含义是人的身体的实质。
人的体质成分非常复杂，现在科学发达，但对体质的认识却很肤浅。
我国在近50年中，已从人体形态、机能、运动能力方面着手进行了所谓的体质研究，这是一大进步，但没有达到体质成分研究的程度。
其原因有多方面，最主要的是对体质研究的难度和对体质研究的意义还缺乏认识。
体质表现出来的现象多种多样，有身体形态的、机能的、运动能力的，体质中的某种变化都会以相关现象表现出来。
尽管其现
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