认识自己主题班会教案.docx

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认识自己主题班会教案

《认识你自己》主题班会教案

一、活动主题:

正确认识自我，分析自我，调整自我。

二、活动目的:

1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的能力。

正确认识自我，发现自身闪光点

在团体中展现自信的真我风采

三、理论分析:

心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足;也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。

人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。

本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

活动形式:

通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，

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让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获;因为中学生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之初中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。

结构设计:

通过导入-----分析问题---解决问题-------提升、内化行动。

教学时间

40分钟

教学内容与步骤

一、课前准备

卡片

便签贴

尊敬的领导，亲爱的同学们。

大家好，我是武桂菊老师。

今天，我们一起来完成一次主题班会，让我们在这次活动中互相学习，共同进步。

曾经有人问苏格拉底:

世界上什么最难,苏格拉底答道:

认识你自己。

你自己对你自己意味着什么,，你自己对你自己意味着:

名字，家乡，还有其他的解释吗,我们看看吕轻侯如何说。

对于吕轻侯的回答，如果你认为他们的年代离我们太远，有代沟，那我们今天先看一张图片，从中来获取一定的启发。

我们看一张图片,你第一眼看出的是什么,，这只是一个性格倾向测试，大家想一想，为什么对同一事物，

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人们的看法却有如此大的差异。

这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。

我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。

事实上最了解你的人只有你自己。

所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。

别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。

我们都是正常的自我。

展示主题《认识自我，悦纳自我》。

认识自我，首先需要自信，你的自信指数高吗,当朋友为你画了张画像，你会觉得画像中的哪个部分你最喜欢,

A、眼睛B、眉毛

C、嘴巴D、鼻子

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意愿。

——高尔基

1学生发言:

如:

精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美术等。

诚实害羞有礼貌乐于助人可靠快乐懒惰有进取心整洁身体健康合群勤奋认真、幽默好幻想孤独爱表现果断勇敢有毅力谨慎

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2、学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价。

3、师:

通过刚才的活动，我感到很高兴，大家都有那么多优点且被大家认可，我为你们而骄傲，那同学们能不能谈一谈认识自己的优点会有什么好处,学生分析:

能帮我们树立自信;能帮我们找到自尊自信的支点;能多创造成功的记录，能更好的发挥潜力?

4、认识缺点

师:

你的优点你知道了，你的缺点你是否也清楚呢,请大家说一说。

师:

认识缺点有必要吗,为什么,

学生发言:

不认识自己的缺点，容易因自负而失败;优点可能会受到缺点的影响;只看优点，不看缺点，就会听不进别人的批评;就会骄傲;只退不进，失去尊严?

?

师:

我们既要正确认识自己的优点，又要正确认识自己的缺点，可总是有一些同学老是抓住自己的缺点不放，只看到自己的缺点，只拿自己的缺点去和别人比，这样的结果是什么呢,

学生分析:

容易形成嫉妒虚荣的心理;容易形成自卑心理;形成消极情绪?

?

师:

那就请你伸出你那双温暖的手帮这些同学出出主意，告诉他们怎样改变这种不良心态。

学生发言:

我会告诉他:

尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处;正确看待自己的缺点，想办法改正;根

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据自己的实际情况不断调整自己的参照标准;要比自信，比勇气，比前进的方向?

三）教师结束语:

每个人身上都有或多或少的优点，那是金子。

只要是金子，无论散落在那里，都会闪闪发光。

但我们也不能拿放大镜来看自己的优点。

每个人身上的缺点，就像一条蛀虫，慢慢侵蚀着我们的肌体和灵魂。

我们每个人都应该有勇气正视缺点，并努力改正它。

大海不拒百川之水，才变得浩荡;泰山不拒细小沙石，才变得高大;蜜蜂采百花之精华，酿出最甜的蜜;我们取长补短，才能健康全面地发展。

内化行动:

根据德育教育的理论和实践相结合原则，知行合一。

巩固效果:

及时反馈，，可以是一周一次，也可以是一月一次。

这次主题班会活动应用斯金纳的小步子，大目标----连锁塑造法和多元智能理论，从而达到小活动大德育的效果。

“欣赏我自己”主题班会

一、活动目的

1、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立心，以健康的心态面对人生，迎接挑战。

2、通过活动，使学生学会欣赏别人，接纳别人，欣

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赏别人的能力和个性，在营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。

二、活动内容

1、通过同学们各自的表演，表现同学们的特长。

2、通过同学的互相肯定，展示大家的优点。

三、活动形式

、个人技能表演，讨论，个人演讲

四、活动准备

1、由班委会研究确定二名节目主持人，成立相应的人参加表演。

2、请有特长的同学准备好各自的绝活，尤其要注意让那些平日默默无闻的同学有机会向大家展示他们的才华。

3、要求学生留心本组同学的长处，以欣赏的角度看待周围事物，多多挖掘闪光点，以便在“请你珍存”活动中写出最佳的评语。

要求:

活泼、新颖、明了。

五、活动程序

1、小品:

《自卑?

自负》

主要事件,电视台招收主持人准备开办一个反映学生生活的栏目。

通过参加这次招聘主持人测试，自卑的小,对自己的才能有了一定的了解，自负的小,则对自己的能力有了新的认识。

两人都懂得了应该如何去正确认识自己。

得出认识,玉总有瑕庇，不可能至善至美，正如一

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个人总有自己的优缺点一样。

如何正确看待自己呢,是对自信敬而远之，还是傲视一切呢,答案是否定的。

人们只有做到欣赏自我，认识自己，才能以健康的心态，良好的状态去面对人生，走向成功。

2、绘画

姜欢素描人物。

这位上台献艺者都是平日在班级不声不响的，她们都为能在大家面前一展自己的才华而感到由衷的高兴。

3、手风琴独奏《北京喜讯传边寨》

主题:

反映边寨人们欢呼雀跃的精神风貌。

4、方言荟萃

我们五十六个民族汇成了中华民族大家庭。

北方腔的浑厚宽广，南方音的细腻圆润，山东话的朴实，南京话的亲切，都是一方的精华，一方的艺术。

由两名同学表演《方言荟萃》。

5、独唱

张凯独唱歌曲:

《我爱米兰》

6、“请你珍存”活动

方法:

以每一大组为一个单位，选出两位同学，请其他成员为这两位同学写出对他们的评定，注意:

以写优点为主。

但要注意:

称赞要由衷、贴切。

目的:

一个人要学会欣赏自己，建立自信，还需借助

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外力的作用。

一般说来，人都需要

听一些好话，赞扬的话，这既是人的天性，也是客观需要。

诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同伴间的友好合作。

所以，我们搞这个活动，既可以增强同学们的自信心，又能促进同学间亲密关系的发展。

过程:

先是分组分别为所指定的组员写评语，然后请这些同学上来念大家的评语，并谈谈自己的感受。

大家谈得都不错，挺有感触的。

其中魏明君同学说到:

对于同学们对我的这些评价，我很感动。

其实，我不象他们所说的那么好。

我有时也很任性。

我是个外向型的人，做事冲动，常常不计后果，而同学们对我的包容和忍让，令我十分感动，我将尽我所能争取在学习和生活道路上做得更好。

有的同学也许会说，主题是“欣赏我自己”，干嘛尽说自己的缺点呢,这是因为我真的认为，人只有认清自己的优缺点，才能避免盲目自大，从而做到真正的自信。

一向文静，甚至是很沉默的文秀馨同学也被推荐上来发言，大家也许是想借此机会多了解一下她吧。

她是这样说的:

我想这个活动的初衷无非是通过别人的眼睛看自己，以便更好地悦纳自己，增加自信。

所以无必要读出其中的每一条，我选了其中的两条„„这两以“不太了解”开始，或许平日我与大家接触不多，但令我欣慰的是班级组建仅两个多

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月，大家已经发现我真诚友善的一面。

以上两条都或直接或间接地提到了我“静”。

我希望大家眼里我是“静”而非“孤”。

因为孤者，寂寞孤僻者也。

其实与一般朋友或同学相处时，我或许不会与你海阔天宽地神侃，也不会与你一同疯笑，但只要你需要我的帮助，我会伸出双手。

第一条中用了一个形容词“多才多艺”，我那点雕虫小技能配得这一词，令我受宠若惊。

大家将我那几点几乎人人都有的优点，放大给我看，使我增加了自信，更有助于完善自身。

7、班长总结

班长王婉宁:

今天，在这个以“欣赏我自己”为主题的班会中，我们看到许多同学都登台献技，他们当中有平日活泼外向的，也有默默无闻、不大显山显水的;我们看到他们的拿手绝活，有大家比较熟悉的，也有鲜为人知的，我们还看到他们的优点和长处，有大家已经发现了的，也有在这之前没被发现的。

四十五分钟下来，我们不难认识到，“欣赏”并不仅仅是一种简单的喜欢和表扬，“欣赏自己”也不是我们平时所说的“孤芳自赏”，它需要我们用心去观察他人和解剖自己，从不同角度、各方面作全面的认识与分析，从而知道我们该欣赏什么、怎样欣赏。

班会中的小品也给了我们很多启示。

每个人都有自己的优点和长处，这是大家都明白的道理。

但可能不是所有的人都是以这种标准去看待他人的，尤其对我们学生而言，以

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学习成绩来评价一个学生已经是很普遍的了。

这种评价标准会抹杀一个学生的某些闪光点，甚至会引发自卑自闭的心理，是片面的，不是我们所提倡的。

作为新一代的青少年，我们要学会以正确的方法去评价他人，同时应该积极树立起自信心，学会相信自己;只有相信自己。

才能欣赏自己、塑造自我。

最后，我祝愿同学们能够在欣赏自己的过程中发掘自我、完善自我，找到自己的契合点，去迎接挑战，实现人生理想～谢谢～

六、活动要求

统一着装，穿着校服。

各位同学要情绪饱满地全心参预这次活动。

七、活动后记

1、作为班级，要增强凝聚力，形成优良的班，互相欣赏、彼此接纳是一切工作的基础。

2、在未来面对众多的竞争对手，如何迎接严峻的学习挑战,如何接受挫折,这是每个人都不能逃避的问题。

而自信、自我接纳，是一切问题的解决所必不可少的前提条件。

3（在这次活动中，上台表现自己的同学，都在平时表现的比较文静，我们这个班会就是

要给他们一个施展才华的机会，让他们能惊喜的发现日常不曾发现的自我，也让大家会欣赏他们，在这样一种互

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相赏识的氛围中，既增进了同学之间的关系，又可让他们重新找回失落的自信心，扬起风帆，乘风破浪，去迎接生活中的挑战。

4（班会课一方面大家对班级产生了很强的自信心，觉得“我们不差”。

我想，自信是成功之母，自信心的树立，不但对同学个体，而且对整个班级受益无穷的。

另一方面，那些平日不够自信，甚至有此自卑的同学，在接受了别人对自己的赏悦后，都很欣喜，在欣喜之余，也都能认识到自己的不足，也决心努力向大家所赞誉的那个方向去努力，去好好表现。

“找亮点”确立阳光宝贝目标班会设计

[设计意图]:

根据我校“赏识成就阳光人”的办学思想，设计了本堂学生确立进步目标的班会课，力求通过本堂课帮助学生肯定自身积极的方面，找到自身的亮点，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身认知、自我评价的水平，使学生更好地赏识自己，赏识学生继续前进的信心。

[目标]:

1、通过找亮点活动使学生能够认识自我，赏识自我，建立自信心，以健康心态面对困难，迎接挑战。

2、通过学生自我找亮点的活动，帮助学生深入了解自己，肯定自己的长处，树立自信;同时在相互找亮点的过

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程中，感受被他人赞赏的快乐，学会欣赏他人，接纳他人。

3、通过学习与活动，培养学生的自信、乐观、接纳他人。

重点:

在找亮点的活动中，学会赏识自我，赏识他人，提高自信心。

难点:

在找亮点的活动中，如何激发学生积极的参与到活动中去。

[准备]:

1、教师准备:

课前进行优点大搜索问卷调查;准备活动音乐;课件。

2、学生准备:

准备亮点的展示内容和形式

[程序]:

一、暖身活动:

活动“我的手”

活动过程:

1、学生观察:

自己的手。

2、组内交流:

和同学比比看，你的手有什么特点,

3、全班反馈:

从刚才的比较中，你有什么发现?

找学生回答。

4、教师引导:

5、揭示活动内容，出示课题。

二、游戏:

亮点“爆炸”

游戏规则:

用“XX:

你很诚实。

上次?

?

”这样的句子

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为同学找亮点。

教师提示:

赞美别人要发自内心，态度要认真，要准确恰当。

表达得越清楚，选择的事例要有说服力。

游戏一:

给他人找亮点玩法:

老师手中有一个红色的箱子，我们四班全班同学全被装在了里面，我们将随机的抽出一个同学来，由大家去发现他身上的闪点，然后让这名同学说感受。

游戏二:

给同桌找优点。

主题:

认识我自己

一、

二、讲解认识自我的重要性，导入第一部分，认识自我。

以教室里的小组为单位，同学们分成4个小组。

三、别人眼中的自己

1、发给同学们一张纸，给5分钟同学们用简洁的语言描述自己，并写上名字。

同学们填完后投入事先准备的箱子里。

2、将箱子内的纸摇匀，然后小组里的每个人轮流抽一张，在小组内宣读纸上的内容，但是不能说出名字，让其他成员根据纸上的内容猜出是谁。

3、小组成员分享活动感受，自己猜出多少个人，或者被多少个人猜中，然后进行讨论分享心得。

教师评点:

你自己眼中的自己和身边同学眼中的自己有什么区别呢,哪个更接近真实的自己呢,

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引入第二部分，接纳自我

三、每个人都是一个独立的个体，让学生学会接纳独特的自己，认识到每个人的独特性，领悟到自己的重要性

游戏:

1、每个人亲手挑一颗青枣，仔细观察自己的青枣的特点，闭上眼睛触摸青枣。

2、将青枣放在一起打乱，大家再找回自己的青枣。

3、谈谈拿到青枣的感受，把你的青枣和同学交流，愿意吗,为什么,

4、由青枣联想到自己，有什么启发和感受,

教师点评:

每个青枣都有自己的特点，正如每个人都有自己的特点，记住一

个人的特点能够很快地发现他，认识他;世界上没有完全相同的两片叶子，相信自己的特点，每个人都是无可取代的;每颗枣都有这样或者那样的斑点，就像没有一个人是完美的，每个人都有自己的缺点，学会接纳自己的不完美。

引入第三部分，我是一个独特的人

四、学会认识自己的长处和不足

游戏:

发给同学们一张事先准备好的表格，让他们填上，自己的长处和限制。

分享当自己再一次认识到自己的长处和不足之后，自己有何感受。

五、总结:

任何一个自然人都不是完美无缺的，他既有与常人一样的一面又有异

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于常人的一面，但不管怎样，每个人只要能正确认识自我，超越自我，以健康的心态对待发生的每一件事，总是会获得成功的。

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