心理健康教育学习心得10篇.docx
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心理健康教育学习心得10篇
2022心理健康教育学习心得10篇
期望也能让老师们进行尝试和体会。
一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。
给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。
创设美丽、平安、舒适的物质环境。
教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞光明，温馨舒适。
所布置的资料随着教育目标、季节变化而变化。
整齐美丽的物质环境唤起了小学生对生活的喜爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探究精神与生活情趣。
二、创设民主、和谐的教育教学精神环境。
校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和嬉戏的人文因素和活动空间。
心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比方：
“情感犹如肥沃的土地，学问的种子就播种在这个土地上。
”反过来讲，假如离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。
1、公平相待学生，跨越陈旧的“代沟”。
在课程改革环境下，要求老师转变心态，转变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用公平、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。
学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到确定的氛围中，就能尽情释放自我潜在的制造能量，毫无顾虑地表达自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑问，首先就是创设和谐简洁开心的学习环境。
良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。
心理学研究证明：
和谐、愉悦的氛围有助于学生用心参与课堂活动，而紧急、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热忱。
如何减轻消退学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态?
教学中，老师要扮演好一名引导者、组织者、协的主角，制造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得简洁。
这样不仅仅增加学生的学习兴趣、信念和士气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。
当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。
2、师生真诚相对，理解铸就成长。
在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。
作为老师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。
蒙台梭利说：
“老师不仅仅是一个老师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。
”开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。
成年人渴望理解，小孩更渴望理解。
许多胜利的教育案例告诉我们：
不理解何来教育。
我们只有透过各种途径，深化地理解我们的学生，才能到达胜利教育的目的。
作为一名老师，一名心理辅导员，假如不理解儿童的心理情感，不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。
现代的教育观认为，老师不就应是教育的主宰，不就应再有权威不可侵犯的思想。
命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的制造力。
放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深化他们的内心世界，才能使他们从心里理解你善意的意见与推举。
3、倾注真心真爱，促进感情内化。
师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。
老师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。
因为这些学生常常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。
当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必需的影响。
如何让这种消极的影响降到最小?
我认为老师应深化了解学生，擅长与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄予，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。
当学生需要关心、帮忙时，老师应准时伸出救济之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必需能行，逐步养成良好的心理品质。
2022心理健康教育学习心得3
依据当前教育环境面临的新形势新任务，20__年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推动、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面对全体学生和关注个体差异相结合，老师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：
一、心理健康教育的指导思想和基本原则;
二、心理健康教育的目标与任务;
三、心理健康教育的主要内容;
四、心理健康教育的途径和方法;
五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必定性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必需加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展供应帮忙和指导。
但是，毕竟，心理学的学问博大精深，不是全部老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是平凡学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮忙的士气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。
所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。
要注重发挥老师人格魅力和为人师表的作用。
但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成果作为评价老师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发觉学生课堂有异样行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
学校当然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的缘由，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参与，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。
综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。
而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中乐观开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队嬉戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。
2022心理健康教育学习心得4
大学生要成长为有抱负、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必需既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。
加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必定要求。
大学生正处于身心全面发展的关键时期，简单引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理苦恼和困惑，甚至消失心理障碍。
产生心理障碍的主要缘由是对心理冲突调适不当。
大学生正处于学问储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很简单引发较多的心理冲突。
由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很简单产生心理障碍，严峻地影响身心的健康发展。
大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康学问，解析心理异样现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。
课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消退心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。
课上老师指导我们建立真实的自信;由学会学问到学会学习;学会健康地去“爱”;学会与他人相处;做好胜利走向社会的预备。
结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增加我们的心理保健意识。
“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。
“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。
人们特别留意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。
其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。
现代医学已足能鉴定和验证：
只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。
但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康：
“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。
因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增加我们心理保健意识。
在课堂讲授中，特殊 强调学生在日常生活中，除了加强体育熬炼，留意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。
因为：
（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。
（2）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化学问的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。
从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必需具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增加，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。
结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。
自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。
个体的认识、情感、意志都受其影响和支配。
大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。
因此，老师帮忙我们正确地认识自我，了解自身的心理健康实际，培养我们健全的自我意识。
辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的依据，外因只有通过内因才能起作用。
在影响大学生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要标志。
因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是必需解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自我意识。
为此，在教学中，老师引导我们：
（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的能力能充分估量，做到自知之明。
（2）乐观地悦纳自我，即乐观地喜爱自己、确定自己、无条件地接受自己，包括好的、坏的、胜利的和失败的。
（3）有效地掌握自我、完善自我、超越自我。
即有效地约束自己
的言行、调节和支配自己的情绪和意志。
只要一个人能正确地认识自我、乐观地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、独立的心态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避开心理疾患的消失，成为人格健全、各方面都得到充分发展的将来的建设者。
2022心理健康教育学习心得5
随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深化，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。
大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。
近年来，因为上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演化成一种社会现象，让人不禁直呼——“大学生毕竟怎么了?
!
”
本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解大学生的心理困惑，是一门特别有实际意义的课程。
总的来说，大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有肯定自制力但仍易意气用事、有肯定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀疑自己间或自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得非常重要。
在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素质，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。
生物因素是个体心理发展的基础，也是我们最难转变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。
在全部因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的——大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和遭受痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。
所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。
在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经历了悲惨的童年。
外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：
叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。
他甚至有一个朋友跟他讲吃的屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育。
次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成肯定影响。
而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。
首先，身体健康有利于心理健康，加强运动熬炼可以发泄自身的不良情绪，有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样的团队项目;简单急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求急躁和坚强毅力的项目。
其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。
作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地依据个人兴趣、需要、特长组织学习，渐渐把对老师和课堂的依靠转化为自主学习。
并且，大学生的学习不仅仅在于把握学问，更在于培养科学的思维和独立的思考、探究创新的精神。
最终，假如遇到想不开的解决不了的问题，肯定要学会倾诉。
当我们把压力、困惑说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需大方，将心中之魔放出以求良策。
总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社会，都予以大学生心理
健康足够的重视。
毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才能承担繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面发展的人才。
2022心理健康教育学习心得6
经过半个多学期心理健康教育学问的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。
从而发觉心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到老师德育工作的无穷乐趣。
下面谈谈自己的几点体会:
尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。
我不仅学到了许多心理学理论学问，学到了许多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立乐观向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，遇到问题不消极，想办法解决。
并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好老师所必不可少的基础学问。
心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮忙学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、乐观地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。
所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的详细体现。
心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必定会面临的挑战，包括那些学习优秀、在老师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。
许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。
因为，往往由于学习成果好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到老师的重视和准时的帮忙教育。
如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。
还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。
可见，心理健康教育是一个老师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。
老师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。
当然，社会的力气也是举足轻重的。
而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。
学校开展心理健康教育时还必需注重与家长达成共识，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮忙家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。
今后，我把要传授的心理学问寓于活动之中，让学生潜移默化地受到心理健康教育。
在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。
通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响，从而更加全面提高学生的心理素质。
这一课程是博大精深的，越是学习，我越是感觉自己对许多学问的了解还很肤浅，当今世界心理学发展极快，我必需不断地学习，才能使自己的心灵与学生的心灵共同成长。
我将不断的提高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。
搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。
2022心理健康教育学习心得7
现今的小学生心理健康教育越来越受到各方面的关注，实施心理健康教育不仅是教育本质的体现，而且正在渐渐成为教育发展的必定趋势。
作为一名小学高班级班主任，我常常想：
如何对学生进行心理方面的教育?
如何在“以德育人”的同时“以心育人”?
既然班主任是心理健康教育的骨干、是进行心理健康教育的重要载体，那么能否将二者有机结合，起到事半功倍的作用呢?
带着这样的问题我作了如下一些探究：
一、将心理健康教育与作文教学相结合想法
心理健康教育是在学科教学、各项教育活动、班主任工作中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加乐观影响。
同时，《小学语文教学大纲》中也指出：
“小学生作文就是练习把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到的，想到的内容用恰当的语言文字表达出来。
”苏霍姆林斯基说“教学效果很大程度上取决于学生的内在心理状态如何，情绪昂扬，则效果倍增;情绪低落，则效果微校只有靠学生内在情感动力，才能推动学问的把握和智力的发展。
”小学生作文源于他们自己看到的，听到的，想到的或亲身经历的人或事。
小学生把自己的所见、所闻、所思，所感用自己的话说出来，无需太多的加工润色，更无需这样或那样的删改，这就是在他眼中的事情的原来面目。
从他们的作文中，我们可以清楚地知道他们在想些什么，他们对一些事情的详细看法。
由此我想到把作文教学与对学生的心理健康教育联系起来，是可以起到教、育两不误的作用的。
二、将心理健康教育与作文教学相结合想法的实践
这一实践的宗旨就是“将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合”教、育共长。
生活是作文的本源，离开了生活，作文便失去了源头和生命力。
小学生学习写作文，主要以生活为基矗写作文的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过程，又是陶冶、丰富学生情感的教育过程。
学生的情感是作文的内在动力，而作文又是其情感的记录。
因此，抓住这一切入点，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合;把对整体学生的心理教育与个别学生的心理教育相结合。
在实施过程中，我留意抓住学生中消失的一些带有普遍性的问题，利用作文的形式对学生进行心理教育，力求把教学要求转化为学生的内在需要。
学习写作文和提高认识能力是相辅相成的，高班级学生把握了足够的字和词汇，视野渐渐扩大，能主动地观察四周的变化，能表达出自己的情感和见解，对于生活中可喜、可悲、可爱、可憎的人和事都有着自己的理解方式。
教学，归根结底是为了学生的学习。
学是内因，教是外因，教只有通过学才能起作用，没有学生的主动性，乐观性，老师的一切活动都毫无意义。
三、使小学生的各种活动与乐观的情绪体验相结合
小学生在各种活动中，特殊 是在学习活动中，常常会产生各种情绪体验。
常常产生乐观的情绪体验，如快乐、欢乐、幸福、满意等可使儿童增加自信念，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务、参与集体活动的热忱，又能增加其心理健康，避开长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。
乐观的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热忱投入到学习活动中。
因此，在小学的教学中，教材和教学方法都要适合小学生的特点。
在教学活动中要帮忙小学生把握学习内容，使其常常产生胜利的喜悦。
老师还应特殊 留意因材施教，对优等生提出更高的目标要求，使其不断产生新的成就感;对差生要给予急躁细致的帮忙，对他们的要求不能太高，对他们的每一点进步都要给予鼓励。
四、发展小学生的高级情感
在教育中要培养小学生明辨是非的能力，以发展其道德感。
通过绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、巡游、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，以发展他们的美感。
求知欲和奇怪 心是小学生理智感的重要内容。
在教学活动中，老师要留意激发小学生的求知欲、奇怪 心，要鼓励他们克服困难，使他们在学习活动中体验胜利的欢乐，以发展他们的理智感。
五、培养小学生掌握和调节情绪的能力
1.保持开心的情绪
开心是最有益于健康的情绪，开心能使人在紧急中得到松弛，产生满意感和满意感，对外界产生亲切感，使人更简单与人相处。
学生在开心的情绪状态下学习，会感到思维活跃，记忆机敏，学习效率高。
那么如何保持开心的情绪?
（1）建立适当的需要。
老师要帮忙小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高;要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。
（2）查找乐趣。
老师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热忱，乐观参与，享受生活的乐趣。
小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得欢乐。
（3）自信。
自信是保持开心情绪的重要条件。
老师要教会小学生看到自己的优点和特长，学会悦纳自己、观赏自己、确定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。
要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面，要常常确定他们，鼓励他们。
（4）多与人交流。
许多小学生还不擅长与人交流，其实小学生多与家长、老师和好朋友交流，可以增长学问，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和欢乐。
2.掌握和调节消极的情绪
老师要教会小学生掌握和调节自己消极的情绪，主要有以下方法。
（1）宣泄调控。
宣泄调控就是当人遇到不开心的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。
有直接和间接两种方式。
直接宣
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