痒点可以成氧点.docx
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痒点可以成氧点
“痒点”,可以成“氧点”
生活中，总有些令人烦恼的“痒点”。
痒点可能来自我们内心的软弱，也可能来自外界的工作压力与人际关系。
有些痒点如急症一般猛烈地刺痛了我们，有些痒点则如慢性病一般隐隐发作、久治不愈。
许多女性与之苦斗，收获却不如人意，心情越来越拧巴；有些女性则能灵活变通，变弊为利，宽容灵活、柔中寓刚。
其实，“痒点”的存在并非一无是处，生活的不完美之处，往往也彰显着人生独特的魅力。
当姐妹们放弃完美主义，不钻牛角尖时，就能逐渐找到一条变“痒”为“氧”的道路――那就是：
要以开放的心态，适应不同的环境与文化，坚持学习，从不放弃热爱生活！
第一部分：
现场采访――爱恨交加的“痒点”
周子红：
婆婆耳朵不好，记性更不好。
我好烦她整天找助听器，更烦她问：
“你刚才说什么？
”……不过，我们婆媳很少有矛盾。
当她没戴助听器时，我可以用碎碎念的方式尽情发泄对她的不满！
换个角度想来，她老人家因听力差，而变得容易相处！
魏薇：
部门的新领导，特爱训人。
某日，我请病假，他说：
“没事找事吗？
全勤奖不要了吗？
钱多了手疼吗？
……反正，你不在公司就是去见客户，你的活我让别人做，今后不要再请假！
”那天，我以见客户为名在家休息，窃喜：
“刀子嘴的领导，果然有颗雷锋心啊！
”
陈风灵：
老公在股市折腾。
我回家一看桌上菜，就能知道熊市还是牛市。
青春期的儿子总不能吃清汤寡水吧？
我灵机一动说：
“赚了，咱应该庆祝；赔了，咱更该吃得好，这才代表咱对股市有信心啊……”此后，老公烧的晚餐大有改进，心态也好了，不再用炒股情绪干扰家庭生活了！
第二部分：
深度报道――“痒点”与“氧点”
女胖子也有未来！
（宸紫华27岁公司职员）
作为美食活地图、众人开心果，我是好吃好喝好心情的“贾玲”。
男友叫我“快乐的猪”，这称呼蕴含浓浓的爱意。
去年，我跳槽到一家外企，很多人迷信一种说法――“体重3位数的女人，没有未来”。
公司每天的自助午餐，部门都围坐在一起。
有人自带“卡路里对照表”，专挑那些没油水的东西。
当我肆无忌惮地大吃时，总有人善意提醒：
“东坡肉4000大卡的能量，要跳1000个绳才能消耗啊……”
每当销售部的瘦女人翩翩走过，同事们就纷纷引用明星大S的减肥励志语录：
“要么瘦，要么死……”这种气氛让我口里的食物也变了味道。
瞅着人家一尺九的腰，我感到自己的小腹被裤子勒得好紧。
渐渐地，我不在公司吃大鱼大肉了。
又有人告诉我：
“素菜都是加猪油炒出来的，吃了照胖……”我感受到，这种“体重歧视”已成为企业文化的一部分。
想来，这种文化真荒唐。
人们痛恨歧视残疾人、歧视外地人、歧视育龄妇女，却没人敢站出来反对歧视胖子，特别是女胖子。
当我看着大腹便便的男同事，肆无忌惮地吃牛羊肉时，我真想立刻做男人，或是穿越到唐朝。
后来，我看到升职、加薪、出国等好事全轮到比我瘦几圈的女同事，于是，我下定决心“要么瘦、要么死”！
我每天以蔬菜沙拉、全麦面包为主食，最多再加点酸奶。
同事们都对我说：
“你看起来瘦了好多！
气色不错！
”
瘦了几斤后，我胖了更多斤。
我越是克扣自己，就胖得越快，到后来，我的情绪波荡起伏，莫名其妙就抑郁，连男友也觉得减肥是万恶之根：
“减什么肥？
我就爱你胖嘟嘟的样子。
有些人是易胖体质，喝水都长膘！
”
最糟糕的是，我常在工作时间打盹，营养不良影响了工作效率。
主管找我谈话，当她知道我的怠工是因为减肥时，劝我说：
“我不也很胖吗？
谁说胖会影响工作？
”
我说：
“其实我以前也胖，但很快乐。
后来，有人告诉我：
管得住体重的人，才管得好工作；穿得进S号的人，才能获得晋升机会。
我也发现，职场上瘦子混得比胖子好……”
主管笑了：
“我喜欢你耿直的性格，有话就说，不藏着掖着。
其实，咱公司管理层有比我还胖几圈的女性，还有一位大股东也如杨玉环般富态……难道，她们都是因为减肥才成功的吗？
”
这番话，让我豁然开朗了。
是啊，我太迷信某些同事的“体重观念”了。
这么多活生生的例子摆在面前，那些快乐成功的胖姐们，不就是明证吗？
她们自信、富态、乐观、大气，最重要的是她们接纳自己、喜欢自己，并且将正能量传递给周围的人。
我要成为这样的快乐女人！
假如我要保持身材，也不是因为职场压力，不是因为别人眼光，而是我自己的选择！
有趣的是，当我恢复正常生活后，体重反而轻了，最终回归减肥前的重量。
140斤，对我来说刚刚好！
最近，秋风一起，胃口大开，又到了咱北方人所谓“贴秋膘”的时候了。
看到我快乐地大吃特吃，总有声音提醒我：
“五六十岁胖，那是气质；二三十岁胖，那是惰性！
生了娃胖，有情可原；没结婚胖，自毁前程！
”
不过，我心里已有足够的抵御力，我知道自己的前程，绝不在人家的唾沫星子中。
我拿出死胖子特有的幽默感，对那些“唯恐天下不瘦”的人说：
“那天，郑秀文在访谈节目里说：
‘如果我不在演艺圈，最开心的事终于能吃一顿饱饭了！
’……亲，咱可比天后自由多了，何苦给自己上镣铐、让肚子咕咕叫呢？
”
点评：
外貌和体重是许多女性的“痒点”，带给人“欲说还羞”的压力。
其实，心灵的豁达与性格的平衡，才是女性事业成功与婚姻幸福的决定因素。
只要接纳自我、欣赏自我、提升自我，胖点儿瘦点儿真没啥大不了！
来场不失自我的“伴游”
（刘凌40岁家庭主妇）
换了大房子之后，亲戚朋友们常来我们杭州游玩。
每次，我陪他们都走差不多的路线，以名胜古迹为导向。
再美的景区去多了，人都感到玩兴索然、无聊费时、没有收获。
去年，我去香港玩，顺路拜访一个“发小”。
或许是因为少年时代的情深与默契，她避开了所有商业旅游景点，去了几个名不见经传的街巷，吃了当地的美食。
边走边聊中，她指给我看她初到香港时租的房子、订婚的咖啡馆和结婚的教堂、她初为人母时散步的地方……这一天，我感到收获满满，有一种与旅行团游览时截然不同的兴致。
发小向我展示了她最真诚的一面，讲述了她在异乡的过去、兴趣与生活。
我俩载兴而归，对她而言，是一种故地重游的享受！
对我而言，是看了一个接地气、最美好的香港。
回来后，我思考：
君子之交淡如水，却要像我发小一样“走心”。
此前，我们应付差事般地陪玩，既不能悦己也不能悦人。
若我能以开放的心态，了解对方的心境，定制出一条带着情感与温度的“游玩路线”，双方都会收获满满。
接下来，我又接待了一位表妹和一位老公的老客户。
表妹一家五口，老人不能劳累。
我们避开拥堵的西湖，先去武林广场的博物馆，再坐船经京杭大运河而下，到胜利河美食街吃晚饭。
那天，博物馆的“原始森林”满足了小孩子的探险欲，我女儿也玩得不亦乐乎，老人随时可坐下休息，我也有机会与表妹聊家常。
坐船时，我指给他们看我刚来杭州时工作的地方，讲述自己与老公恋爱时常步行的河道。
“看来，这里的一景一物，都有你的记忆啊！
”表妹感叹地说，“你带我们玩的杭州，真有味道。
”
我说：
“对我而言，故地重游，也是好有感触。
”
在美食街，我一一介绍自己吃过的各种美食。
那晚，一顿好吃不贵的饭，让他们一家赞不绝口。
表妹的老公感谢我：
“我们去很多地方玩，感觉亲友都变得像导游一样。
其实，咱来玩，真不是要跑景点，而是要放松一下，找一找熟人的感觉！
”
……
接待客户两口子时，我与老公为他们定制了“登山一日游”。
我们走人迹罕至的美女峰，沿着西湖四周的山麓绕了一圈。
这对喜爱运动的夫妻，在绿树繁花之中行走，居然找到约会时的感觉。
当我带他们在我们结婚地――“楼外楼”餐厅吃饭时，看着湖光山色、晚霞满天，他们无比感慨：
“我们享受了贵宾的礼遇！
你拿出了心中最美好的回忆，带我们走了最特殊的一条路线，我们来过杭州无数次，唯独这次的感觉最好！
”
其实，我们何尝不是如此呢？
与老公走恋爱时的路，吃结婚时的餐馆，我俩都觉得今天意义非凡。
原来，人生中有许多貌似乏味的差事，只要用心经营，就可以变成一种绝妙的享受，既能重启我们的热情，也能点燃别人的快乐！
点评：
出于责任与道义，女性们总要花时间、精力，做一些无聊无趣、重复琐碎的庸常事。
但是，只要我们善于借鉴、不断创新，就能玩出新花样，找到新心境，为索然无味的“痒点”，注入氧气与活力。
小城镇的人情消费，拜拜！
（周华27岁县报编辑）
参加工作后，我也成了“月光族”。
与留在大城市的老同学们不同，我的消费大都花在人情上。
我们县城，平均消费水平不高，礼尚往来的水平却不低。
我1000多块的工资，加上几百块的补贴，吃穿用度、孝敬父母后，应该能余下千把来块。
无奈，要是遇到同学结婚、同事生娃，送两次礼就“光”了。
掐指一算：
逢年过节、婚丧嫁娶、添丁增岁、升学乔迁……人情消费高达我收入的三成以上。
我好心疼，每次送了礼，我总想在宴席上“吃回来”。
饱一顿、饿一顿，让我身材走形，肠胃受损。
最累的是心，我翻看记着每一笔人情消费的账本时，总有一种巴望人家还钱的感觉。
我男友是公务员，他响应时代新风气，对人情消费很反感。
他在大学时就跟要好的朋友说定：
将来结婚，只相聚不收礼，不让人情世故玷污友谊。
我随着他参加过几次婚礼，地方简朴又雅致，饭菜可口又实惠，席上不劝酒不收礼。
这样做，既联络感情，又让人经济与精神都轻松。
很快，我俩也到了谈婚论嫁的时机。
根据老人们的要求，我们要在乡下老家举办一次婚宴。
此外，要不要在我们工作的县城办一场？
我和他意见不一致。
我说：
“这些年，我送了好多礼，酒席不办，礼金不是收不回？
”
他说：
“收来的礼金还不是给酒店和婚庆公司吗？
办婚礼劳民伤财，礼金还不够铺张浪费呢？
……”
我特意问几个已婚的朋友，他们坦言婚庆的花费不断攀升，像我们这种交往圈子不大的年轻人，礼金可能一点儿都留不下！
人还累得精疲力竭……考虑再三，我终于放下自己那种“讨债”的心态：
既然当初送礼是心甘情愿，又何必总惦记着锱铢必较呢？
干脆，我把人情债一笔勾销，浪漫潇洒地去旅行结婚吧！
我们这种环保的“素婚”行为，得到了很多人的点赞。
很多80后的小年轻，都感到自己被小城镇人情消费“绑架”，又没有勇气逃出苦海。
当我在朋友圈里发婚纱照、旅行照时，还意外地收到了支付宝转账、微信转账而来的“红包”！
回家后，我们还收到一大堆礼物。
哇！
原来那些情深义厚的同事朋友们，就算没吃到酒席，仍要用各种方式祝福我们。
这真是给我们的婚后生活，来点蜜，加点氧啊！
点评：
摒弃旧风俗，就要改变心态，提倡清新节约的方式来表情达意。
女性要摒弃“斤斤计较”的心态，用豁达之心来看待金钱，就能给心灵减负、给生活减负。
说不定，也能给账单减负哦！
第三部分：
“止痒”、“充氧”的方法
五分法：
将让人烦恼的事物，一分为五地分析，至少找到一个闪光面。
然后想办法，把闪光面逐渐从一变成二、三、四、五。
辩证法：
思考如果“痒点”完全消失，我的生活会如何？
是否有其他形式的“痒点”产生？
再思考一下，如果生活毫无“痒点”，是否会倍感无聊？
或因太完美而不接地气？
合并法：
将生活中所有的“痒点”都罗列出来，并小为大。
针对具体的问题，向身边的智慧人与过来人，询问调适心态的方法，在一段时间内集中缓解某一个矛盾。
换位思考法：
如果“痒点”因某个人，不妨换位思考。
如果自己是他（她），会做何感受？
是否他（她）的存在，也加增了你的度量与智慧？
并且带给你许多“化妆的祝福”？
第四部分：
给生活，来个柔软的“氧化”
人生充满了不顺心的事儿，这些大大小小的“痒点”，影响到我们的喜怒哀乐。
有些“痒点”，只要转化角度，调整心态，就能转化为“氧点”，带给我们喜悦与成长；有些“痒点”，则是无法消除的生命之钝痛，会伴随我们一生之久。
面对“痒点”，女性要具有弹性与知性。
不与麻烦死磕，不与自己较真，不让身边的人处于紧张焦虑的状态。
女性应该保持宽容灵活、不断学习、柔中寓刚，适时调整。
智慧的女性，既温柔，又洒脱，使人感到双倍的轻松。
女性在面对“痒点”时，可以既不做“女汉子”，也不做“软妹子”，而应在人格上完全独立，在情感上有所依赖。
女性要培养自己的幽默感与豁达心，对琐碎庸常的“痒点”，未雨绸缪，提前计划，过有格局的生活，即使某些“痒点”，一痒再痒，无法改变，我们也能心平气和地面对，调整好心态，给生活注入满满的氧气与能量！
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