DHA对人体有益效果总结.docx

DHA对人体有益效果总结.docx

《DHA对人体有益效果总结.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《DHA对人体有益效果总结.docx（34页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

DHA对人体有益效果总结

DHA对人体的有益效果

长链ω-3多不饱和脂肪酸（Longchainomega-3polyunsaturatedfattyacids，n-3LCPUFAs）是一种长链脂肪酸（20个或更多碳），其第一个双键位于甲基端第三碳之后。

二十二碳六烯酸（docosahexaenoicacid，DHA）有六个分别位于4,7,10,13,16及19位的双键的多元不饱和脂肪酸（C22H32O2），是一种ω-3必需脂肪酸，很早就被指出不但是婴幼儿健康生长发育的必须因子，还具有改善心血管健康，减轻类风湿性关节炎和抑郁症的症状，提高人体认知能力等疗效。

现分别从婴幼儿及成人角度分别论述DHA的有益效果。

一、对婴幼儿及孕妇的有益效果：

1、促进大脑发育，提高认知能力

在大脑皮层和视网膜，尤其是脑皮层的灰质及感光细胞中含有大量的DHA，这些DHA主要是以磷脂形式存在[1]。

DHA对于大脑发育的重要性是不容置疑的[2]。

随着细胞膜的形成，神经元不断形成轴突和树突状。

生长中的细胞膜必须是相对流动的，而DHA的流动性最强。

即便是大脑回路中最主要功能单元的突触都是由富含DHA的细胞膜优先构成[3]。

对成年鼠进行解剖，发现其脑中17%以上的脂肪酸为DHA，而视网膜中更超过33%的脂肪酸为DHA[4]。

尽管脑的正常发育需要大量的DHA，但是神经细胞缺乏将DHA前体物质α-亚麻酸（α-linolenicacid，18:

3n–3,ALA）合成为DHA的能力[5]。

研究指出DHA的主要来源可以为食物摄取，或者在肝脏中从ALA合成后，通过血浆脂蛋白传递到脑中[6]。

脑内皮可以通过Δ6-去饱和步骤和逆转步骤将食物中获得的前体物质转变为DHA。

星形胶质细胞可以通过延长和去饱和步骤将18-,20-,及22-碳n–3的前体转变为DHA，也可以将24-碳前体转变为DHA[7]。

然而这些代谢通路的效率是远远无法满足人体对DHA的需求的[5,8]。

DHA在孕妇怀孕，胎儿生长发育过程中非常必要。

在第三个月内，孕妇体内每天大约50至60mg的DHA通过胎盘传递给胎儿[9,10]。

DHA在大脑和视网膜，特别是在感光细胞中的浓度很高，因此被认为在视觉和认知功能的发育上发挥至关重要的作用[11]。

血红细胞中DHA含量与改善视力以及婴儿的大脑发育的其他指标已经被证实具有很好的正相关[11-13]。

这意味着在发育早期阶段提供DHA是非常关键的，因而缺乏DHA可能会导致不可逆的功能缺失。

妊娠期最后的三个月内和2岁前大脑迅速发育[2]，而此阶段若营养不足将会影响大脑功能。

研究指出在妊娠期最后的三个月内胎儿会以70mg/d的速率积聚DHA[9,10]，在此期间脑重也会迅速从125g增至375g[14]。

DHA是大脑在高速发育过程中感觉、知觉、认知和运动神经系统发育的绝对必需营养物质[2,15]。

尽管产后初生阶段大脑也会持续发育，但妊娠末期是大脑最高速生长及其组成最快速变化的阶段[16]。

同期也是身体快速生长时期，这也从侧面强调了此时补充足够DHA的潜在重要性[17]。

DHA是大脑发育过程中的神经元和神经胶质细胞分化和迁移并刺激髓鞘和突触发生的必需因子。

此外，DHA还能参与神经细胞分化[18]、神经发育[19]及防止突触丧失[20]。

研究指出对年幼的大鼠施用DHA能提高其学习能力[21]。

神经细胞的分化和迁移基本上是胎儿期发生的过程[22]，但神经髓鞘和突触产生则主要是出生后的18个月内发生的[23]。

来自发达国家的研究表明给孕妇提供DHA补充剂对出生后的婴幼儿在认知结果[24]和视力[25]上会产生影响。

三个随机对照试验评估了给乳母补充DHA对他们的孩子认知能力发展的影响[24,26,27]。

这三项研究发现补充DHA组在认知能力上比对照组有更好的提高作用。

一项来自土耳其的随机对照试验发现采用含有DHA的配方奶粉喂养的婴幼儿在听觉诱发电位值上比不含DHA配方奶粉喂养的婴幼儿有所提高[28]。

Willats等人评估了一组足月婴儿的认知行为能力，分别在他们出生后的四个月内被随机补充或者不补充含有花生四烯酸（arachidonicacid，ARA）和DHA的配方奶粉[29]，发现在10个月时，补充LC-PUFAs的婴儿在解决问题的测试上明显比未补充LC-PUFAs的婴儿优秀。

McCann和Ames指出DHA对认知和其他正常的脑功能的发展具有重要性，而且还通过婴幼儿研究实验的分析指出在配方奶粉中补充DHA或通过提高孕产妇DHA水平可提高神经系统的发育[2,15]。

使用混合n-3/n-6以及橄榄油安慰剂作为对照对117个5-12岁的儿童进行了一项双盲随机对照试验[30]，提供的混和油为80％鱼油和20％的月见草油，其中n-3与n-6脂肪酸比例为4:

1。

每日提供的总剂量为174mg的DHA，558mg的EPA和60mgγ-亚麻酸（Gamma-LinolenicAcid,GLA），外加9.6mg的d-α-生育酚。

尽管三个月后并没有发现运动技能显著改善，但是研究人员发现了实验组的孩子们在阅读技巧上的分数超过对照组三倍，拼写能力两倍于对照组，另外行为能力也明显改善[30]。

橄榄油安慰剂组的儿童接受n-3/n-6脂肪酸供应后，三个月后的表现接近了同一批实验组的儿童。

2、促进身体发育，保证健康体质

胎儿体内DHA状态与胎儿生长参数，如出生体重，头围和身长呈现出正相关。

有研究指出产妇补充DHA与婴儿的出生体重，长度，以及婴儿的头围是相关的[31,32]。

Hansen等人发现，喂养富含DHA和ARA配方奶粉的婴幼儿在生长发育上相对于喂养标准配方奶粉的婴儿也有较强改善[33]。

母乳中DHA含量与婴幼儿的健康有着非常好的相关性[34]，母乳中DHA的水平也是评估哺乳期妇女体内必需脂肪酸状态的一种手段。

3、保证视力发育，降低视觉缺陷

视网膜是大脑功能的延伸，包括视杆细胞和视锥细胞以及体内所有类型细胞的大多数流体膜也都富含DHA。

DHA是视网膜的必要结构组成，Fliesler等在视网膜光感受器外段盘膜上的磷脂上发现了大量的DHA[86]。

有研究指出DHA可以通过改变视网膜的渗透压、流动性、厚度、脂质部分的特性并且激活视网膜结合蛋白来影响视网膜的功能[87,88]。

富含DHA的视网膜可以赋予外段盘膜特殊性能来影响细胞间及细胞内的信息传递[54,55,89-92]。

对早产儿的临床研究表明，食用DHA补充剂的婴儿，在2个月和4个月大的时候与未食用DHA配方食品的婴儿在视力分辨率灵敏度方面有短暂差异。

[9]而对足月婴儿的研究中发现，在2个月的时候，食用了DHA补充剂的婴儿在视力分辨率灵敏度方面优于未食用DHA配方食品的婴儿。

[43]DHA的生物化学特性也许能够解释为什么DHA会在新陈代谢活跃的视网膜外盘富集。

视网膜磷脂中的脂肪酸是信号分子的优先资源，这些信号分子不但可以调节细胞间的信号传递，也能够作为质膜的自分泌信号。

这些过程将会影响细胞核的基因表达控制[93-96]。

DHA为光传导（将光转化为电生理学信号的过程[35,36]及视紫红质（视网膜上的光敏色素）再生所需。

视觉产生的第一步即光被视紫红质吸收[37-39]。

因而，除了视觉敏锐度，例如对比敏感度、运动感知及视野等视觉功能也可能为DHA所影响。

这种假定为动物实验所支持：

缺乏n-3PUFAs的大鼠视网膜电流图振幅减小[40]，同时视觉辨别能力减弱[41]，而在灵长类实验中表现出视觉敏锐度减弱[42]及异常的视网膜电流图[43]。

实验动物（啮齿类动物，灵长类动物）经实验处理而导致的缺乏n-3PUFAs最终导致视网膜结构、视力和认知发展缺陷[42,44,45]。

一些临床研究也报告在子宫和/或哺乳期吸收较多DHA的婴儿具有较好的视力[11,46,47]和手眼协调性[48]。

无论是早产儿还是足月婴儿，视网膜和正常视觉功能的发育似乎都需要摄入DHA。

一项统计学分析评估了摄入或不摄入DHA对健康早产儿视觉分辨率视力发育所产生的差异[2,15]。

其中包括四项前瞻性的研究，提供了行为视力测试和视觉诱发数据。

在两个月、四个月的婴儿中，DHA的摄入量与更好的视觉分辨率呈显著的正相关。

在另一项统计分析中，同样是这个研究小组发现摄入DHA对足月儿直到四个月的婴儿都有益处[49]。

此外，有证据表明膳食DHA浓度与神经功能间有剂量依赖关系，Uauy等关联了在视觉敏感度方面DHA剂量与功效大小之间的关系，发现DHA浓度越高则功效越好[50]。

这些研究指明了DHA添加物的剂量是达到理想效果的关键因素。

研究还发现喂养含DHA母乳或配方奶粉的出生后数个月的婴儿比那些DHA补充少一些的婴儿有着更加优越的视力。

这个优势表现在婴儿出生一年后[51]，也许一直持续到七年后[52]。

这些证据都指明DHA的补充对视觉功能有正面功效。

4、呵护早产婴儿，提高健康程度

由于在妊娠期的最后三个月内，胎儿需从母体中吸取大量的DHA，因此早产的婴儿（如，非常早产的婴儿，<32周孕期）在最快速的大脑生长期缺乏足够的DHA供给。

与视觉发育需足量的DHA一致的是，非常早产婴儿显示出高于预期比率的屈光异常、斜视、弱视及缺乏视知觉技巧[53-59]。

重要的是，接下来一些对早产儿的研究报道了众多的感知功能缺陷[53,58-63]。

剂量依赖在早产儿的呵护中也得到了体现：

稍高的DHA补充（0.6%），对早产儿的感知和运动能力发育有更积极的结果[9,64]。

研究显示了早产儿补充高剂量DHA（总脂肪酸的1%）相比标准DHA（约总脂肪酸0.3%）具有部分优势。

功效差异表现在早期认知发育[65]、花粉过敏[66]及在36周的矫正年龄对补充氧的需求[66]。

这项研究同时也报导了在4个月的矫正年龄时，补充高剂量DHA的早产儿比补充标准剂量的婴儿具有更好的视觉敏锐度[67]。

5、改善儿童脑部发育，提高童年幸福指数

儿童其他脑部发育疾病，如注意力不足/过度活跃症（AttentionDeficit/HyperactivityDisorder，AD/HD）和阅读障碍等也明显与DHA/EPA的缺乏有关。

这些营养物质以及其它一些营养物质作为综合营养机制对于儿童还是有一定的作用的[68,69]。

血浆中低n-6脂肪酸水平往往与一些生理缺陷相关，而不是与认知或行为障碍相关，n-3脂肪酸的缺乏则与儿童行为问题（品行障碍，多动，冲动，焦虑，发脾气，睡眠困难）以及学习困难有关。

因此Richardson在她的洞见性的综述中强调：

“n-3的水平很可能与AD/HD以及行为能力障碍更相关”[68,69]

AD/HD是儿童中最常见的发展障碍，在全球学龄儿童中普遍存在，患病率估计4-15％，通常AD/HD可持续到成年。

AD/HD病症会伴随导致行为、学习和心情破坏，对个人，家庭，社会等等造成相当大的伤害，患有AD/HD的儿童一致地表现出异常的脂肪酸状态[68,69]。

一些研究已经报道AD/HD儿童血液中PUFA的浓度比对照组低。

通常，这些减少的高度不饱和脂肪酸主要是DHA和ARA[68,69]，其中一些可能持续到成年[70]。

在一项研究AD/HD患者和正常组的实验中，低n-3脂肪酸水平和行为和学习障碍相关[71]。

较短链的ALA可能并不如DHA/EPA加上GLA对AD/HD患者起到这么大的作用。

30名AD/HD患者每天随机补充60g的亚麻籽油，橄榄油，或鱼油[72]并测试血清中磷脂初始水平和12周后的水平。

虽然补充亚麻子油增加了血液中的ALA，EPA，DHA磷脂含量，但是n-3PUFAs水平没有增加;鱼油预期地增加了EPA，DHA和总n-3PUFAs的含量。

看来DHA，EPA和n-6PUFAs（GLA和ARA）混合可以提高注意力，学习和行为矛盾的AD/HD，可以推测DHA、EPA、GLA及ARA可能能够提高AD/HD患者注意力、学习力。

6、支持免疫发育，提高呼吸系统健康

2009年一篇综述系统评估了婴幼儿时期从鱼或鱼油获得n-3PUFAs与过敏症风险的联系[73]。

该文总结道绝大多数对于孕期、婴儿期和儿童期摄入鱼类的流行病学调查显示出特异性的保护功效，但鱼油补充物的功效稍弱。

另一篇关于LCn-3PUFAs用于抗炎症治疗的综述推断LCn-3PUFAs可能对患哮喘儿童的治疗有益[74]。

还有研究指出，存在证据显示在孕期补充n-3PUFAs有助于缓解后代的过敏性疾病的发病或严重程度[75]。

更多的随机对照临床试验评估了n-3PUFAs在孕期或哺乳期对婴儿的功效，显示其与呼吸系统健康相关。

Imhoff-Kunsch对1094名怀孕女性进行双盲随机临床试验，分别设置DHA组（来自藻油400mgDHA，2胶囊/天）及对照组（玉米/大豆油混合），研究发现孕期补充DHA提升了年幼婴儿的呼吸系统健康[76]，Thijs研究表明产后一个月母乳中总的n-3PUFAs（DHA&EPA&DPA）与2岁时低的湿疹、特应性皮炎及低的1岁时牛奶、蛋类、花生过敏相关[77]。

当食物取代母乳进入日常膳食，幼儿会从其他配方食品中获得n-3PUFAs补充，如藻油、鱼油或鱼类。

当前的研究评估了婴儿或幼儿摄入鱼或其他n-3PUFAs来源在呼吸系统疾病方面的功效。

Alm等指出9个月前膳食中引入鱼类对防止特应性皮炎有功效[78]。

Goksör等也发现早期摄入鱼类与复发性喘鸣风险降低相关[79]。

Hesselmar等发现早期引入鱼类与前18个月中特应性皮炎、食物过敏、哮喘的降低相关，尽管哮喘表现不明显[80]。

1岁时更多的鱼类摄取可降低2岁时特应性皮炎的发病率[81]。

6个月前补充鱼类降低5岁时过敏性鼻炎风险[82]。

当前大量的研究检验了omega-3长链多不饱和脂肪酸在生命早期对过敏性及感染性呼吸系统健康的功效。

在回顾的当前的研究中，绝大多数发现鱼类或其他n-3PUFAs来源对呼吸系统具有有益功效，包括降低哮喘及其他过敏症的表现或标记物。

一些研究，包括对孕妇或儿童补充鱼油或DHA的随机临床试验，也包括含有DHA及ARA婴儿配方的实验，同样也发现了呼吸系统感染的降低。

长链多不饱和脂肪酸影响免疫功能及发育的多重机制的数据，为n-3PUFAs在炎症反应引发和解决方面所处的角色提供了新的视野。

更多的研究应把目标指向为特定年龄群体提供最优膳食来源及最佳剂量的长链多不饱和脂肪酸，支持新生儿及幼儿、儿童的呼吸系统健康及免疫发育。

7、改善心理健康，减小暴力倾向

Hamazaki等人对富有侵略性的学生进行了两次双盲试验。

在1996年的试验中[83]，41名21-30岁的大学生随机每日摄入富含DHA的鱼油，其中含有1.48-1.77gDHA，0.20-0.24gEPA和0.10-0.12gAA或对照组的豆油胶囊。

为期三个月的试验定在具有挑战性的期末考试中间。

对照组表现出对其他人明显的侵略性，研究人员得出结论：

DHA能在精神压力大时有助于预防额外的侵略性产生。

2005年，同一个研究小组对166名年龄9-12岁学生进行了为期三个月的双盲试验[84]。

孩子们每周被提供ω-3强化食品，其中含有3.6gDHA和0.84gEPA或一半大豆一半菜籽油的食品。

通过问卷调查发现对照组人身攻击性增强但是接受omega-3脂肪酸的女孩则没有。

接受omega-3脂肪酸的女孩冲动性也显著减少;在男孩中没有发现这种差异。

一组在奥地利进行了6周的双盲随机对照试验中，有13名儿童，年龄5-17岁被诊断为患有ASD和具有严重坏脾气，侵略和自残性[85]。

为他们每天提供1.5g的DHA/EPA（700mgDHA和840mg的EPA）或安慰剂。

其中被提供DHA/EPA的实验组在忍耐力方面比安慰剂组显著地改善了。

8、缓解产后抑郁症，提供温暖呵护

产妇产后抑郁症（也称为“围产期抑郁症”）与n-3PUFAs缺乏非常相关。

Freeman综述了23个国家的母乳调查后确定较低的DHA含量或更低的海鲜摄入量与产后抑郁症的相关度较高。

弗里曼指出，补充DHA和EPA试验产生了一个综合的效果，并呼吁进行更大规模和更优的设计实验来解决危及母子的情况[86]。

已有的证据能强烈地指出DHA和EPA在认知，行为和情绪以及早期脑发育和总体心理表现中是必不可少的营养元素。

目前所了解的关于DHA/EPA对脑功能正常发挥的知识并不能有助于获得合理的每日摄入量的建议。

Hibbeln根据自己对国家海产品摄入量和情感障碍发病率的研究提出：

孕妇可能要每天消耗650mgDHA和EPA以防止产后抑郁症[87]。

二、对成年人的有益效果：

1、辅助癌症治疗

DHA和EPA在众多类型的癌症治疗领域，也得到越来越多的应用。

n-3LCPUFAs被认为有抗肿瘤效用，包括抑制血管增生和瘤转移[88]。

有研究指出n-3LCPUFAs的摄入与乳腺癌患者的死亡率下降相关[89]。

还有研究指出，n-3LCPUFAs不但能作为化疗有效的辅药，可能有直接的抗癌效用，还可能帮助缓解一些次生癌症并发症。

一系列针对多种癌症类型及多种化疗药剂的研究指出，当n-3LCPUFAs添加到饮食中时，化疗过程显示出更好的疗效[90]。

已实验过一些范围内的剂量，结果显示补充鱼油（每天43g）或EPA/DHA（每天41gEPA及40.8gDHA）有积极的临床效果[91]。

尽管n-3LCPUFAs在预防和增强癌症及其并发症如癌症恶病质的治疗方面显示出巨大的潜能，但在癌症患者的应用仍存限制。

由于相当数量的癌症患者容易恶心呕吐，鱼油（每天43g）或更纯的EPA/DHA（每天42gEPA，41.4gDHA）的治疗性剂量有点不切实际，因为服用鱼油或EPA/DHA的患者普遍都经历了鱼腥味反流的副作用。

此外，Roodhartetal（2011）的调查提出了一个问题，即是否所有的PUFAs都有益处，特别是针对于正接受化疗的患者[92]。

他们指出，多不饱和脂肪酸12-oxo-5,8,10-heptadecatrienoicacid（KHT（n-6））及hexadeca-4,7,10,13-tetraenoicacid（16:

4（n-3））可能诱导化疗的抗药性，这些化合物在鱼油总脂肪中的比例介于0%~1.56%[93,94]。

Murphy等在比较了已发表的文献后强调了这些声称的矛盾之处，并担忧降低这些关键脂肪酸的应用可能会对患者产生坏的影响[95]。

关于KHT及16:

4（n-3）在化疗抗性方面的发现强调了，对正在进行化疗的患者，添加n-3LCPUFAs需要仔细评估，但可将关注转向较纯的n-3LCPUFAs，如藻油来代替鱼油，而非对这些有益的脂肪酸广泛的不信任。

然而，目前需要更多的深入研究来阐明这些脂肪酸的作用机理[91]。

一些研究发现n-3LCPUFAs，特别是DHA的摄入能抑制多种肿瘤的引发和发展，在鼠类及人类的活体实验中它抑制肿瘤转移[96-99]，还有影响癌细胞增生[100]、凋亡[100,101]及分化[100]的能力，同时也能抑制血管增生[102]、肿瘤细胞入侵[103]及转移[104]。

这些数据指出DHA既能在癌症化疗中作为有效的辅药执行抗肿瘤活性，又能缓解一些次生并发症例如癌症恶病质[105,106]。

证据表明DHA作为抗癌辅药的功效，特别强调其既能提高抗癌药的摄入特别表现在细胞对这些药有抗性时），又能在一些化疗中起到促氧化和促凋亡作用[105]。

此外，有一些证据表明DHA提高了一些抗癌药物或其他化合物的抗肿瘤转移功效[104,107,108]。

DHA在临床前期活体实验中显示出抑制肿瘤转移能力，在体外肿瘤细胞实验中显示抑制肿瘤入侵和迁移能力。

另有显示DHA与一些抗肿瘤药物联合治疗相比于单独药物治疗能提高药物的细胞毒性功效，这是由于它能令癌细胞维持高水平活性氧（因此排除药物抗性），降低肿瘤细胞对内源抗氧化剂的防御，提高药物摄入。

尽管有这些令人鼓舞的结果，仍需继续验证DHA添加剂是否能提高人体化疗和放疗时的抗肿瘤转移功效。

2、抑制炎症，减缓疼痛

研究发现EPA及DHA可作为内分泌物、消退素及保护素等的前体，这些前体不但在炎症消散过程体现了重要的生理活性，同时也有抗炎症及免疫调节活性，因为它们能抑制炎症细胞因子的产生并减少白血球聚集及渗出[109]。

n-6/n-3LCPUFAs的平衡对保持体内平衡、正常发育及精神健康都非常关键[110,111]。

Philips等[112]发现，健康受试者食用添加有DHA的食物可以降低C反应蛋白和白细胞介素-6的浓度,从而降低运动所引发的炎症。

过量的摄入n-6LCPUFAs会促进致炎因子类花生酸的合成，与之相反，高比例的n-3LCPUFAs/n-6LCPUFAs的摄入则会有抗炎功效。

炎症反应与众多慢性疾病相关，例如冠心病、风湿性关节炎、肥胖症、糖尿病、癌症及精神疾病[113]。

当今饮食习惯中高的n-6/n-3LC-PUFAs比率，尤其是西方饮食该比率高达15:

1-16.7:

1，将会促发这些疾病的发病率[110,114]。

因此，降低n-6/n-3LC-PUFAs比率的比率在降低这些慢性疾病的发病风险中起到重要作用[110,111]，当建议长链多不饱和脂肪酸补充量时，n-6/n-3的最佳平衡比率是非常重要的。

有研究指出在心血管疾病的二级防护中，4:

1的比率与死亡率70%的降低相关。

5:

1的比率对哮喘病人有益，2-3:

1的比率能抑制风湿性关节炎病人的炎症[110]。

3、降低血脂，控制糖尿病

随着现代食物的盛行、缺乏身体锻炼从而体重增加，高甘三酯血症在世界范围内日趋流行。

早在1971年，就有研究指出前β-脂蛋白浓度与DHA消耗（>5g/d）负相关，并指出高DHA含量的饮食有益于餐后身体状态，并有助于降低循环系统内肝前血脂浓度及饮食诱导的2型糖尿病风险[115]。

有研究发现每日1000-2000mgDHA能有效治疗高甘油三酯血症（hypertriglyceridemia，HTG）及混合性高脂血症（mixeddyslipidemia），而且还能控制餐后甘油三酯（triglycerides，TG）升高。

在南亚糖尿病患者的应用试验证明，坚持3个月进行每天1200mg的藻油DHA摄入，是直接控制餐后高甘三酯血症是最优方案，且对2型糖尿病患者是安全的[116]。

而甘油三酯是循环体系中总脂肪的重要标记物。

高甘三酯血症男性补充藻油DHA能改善血浆中胰岛素敏感性的脂质标记物，而非葡萄糖标记物。

高剂量藻油DHA摄入与心血管疾病风险的降低相关。

DHA是人体血浆脂蛋白的主要的n-3结构及功能组成，而低n-3指数与高甘三酯血症相关。

DHA不但能有效提高高密度脂蛋白（high-densitylipoprotein，HDL）水平，还能增进红细胞中omega-3指数。

DHA的摄入还与超过25%的空腹甘三酯降低及超过40%的餐后甘三酯降低有关联。

而餐后HTG在2型糖尿病患者中是很常见的。

最新的临床试验证明，尽管高剂量的藻油DHA不能控制糖标记物或胆固醇水平，却能够控制血浆中甘油三酯水平。

而且DHA直接影响餐后甘三酯转移，但在胰岛素功能及胰岛素抗性方面效果甚微。

DHA最显著的治疗功效在于餐后直接的脂质控制。

数据显示，相比于EPA，DHA能更有效的对整体血浆脂质进行控制。

Hansen等人发现，比起EPA乙酯，DHA乙酯餐后甘油三酯有更强的影响[117]。

FDA已批准一个n-3处方（Lovaza™）用于治疗极高甘三酯血症（超过500mg/dl），指定的配料包括1600mgDHA乙酯加上2200mgEPA乙酯[118]。

4、预防心血管疾病，提高整体寿命

人体临床试验的最新元分析结果显示，DHA藻油可降低非冠心病患者血浆甘油三酯水平，并升高HDL-胆固醇和LDL-胆固醇水平[119]。

还有科学家通过对39名男性及40名女性