军事训练具体方案.docx
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军事训练具体方案
素质拓展培训学校军事训练营
军事国防教育：
依据《国防教育法》及《国家中长期教育政策和发展规划纲要》的精神和要求，综合全国中小学生“综合素质测评标准”作为课程设计标准推出国防实践教育活动，通过国防军事教育活动，激发学生的爱国主义和革命英雄主义精神，培养学生坚强的意志，果敢的作风，良好的生活及行为习惯，培养学生积极进取的精神，增强组织纪律观念，学会合作、关心他人；培养团队精神，增强国防观念，为人民解放军的后备力量建设打下坚实的基础。
以军队化管理为依托，遵循青少年身心发展的特点和轨迹，依照难度适中,人人参与，对抗考核，确保安全的原则设计活动方案，让学生体验并学习了解真正的真实的国防知识；使学生了解生命本体生存的一些常识，掌握一些适合于他们年龄特征的，维护生存和发展必须的基本技能和方法，体会生命的珍贵，尊重生命的存在，形成积极向上的人生观，从而在生活实践中激发潜能，提升生命的价值，提高生命的质量。
唤醒孩子对生命的尊重，唤醒孩子们对父母老师的感恩，唤醒孩子们内心隐藏最深处的那份责任感。
★军事训练：
军事队列训练
军事化行进间队列训练，深入体验军人的艰苦与严格纪律
正步练习国旗班练习
站姿（站入松）坐姿（坐入鈡）
军事训练：
苦练军事本领，体验军人风采
军体拳刺杀操
男子方队应急棍女子方队匕首操
礼仪培训中国是礼仪的国度，中华民族是礼仪之邦，中国人素以彬彬有礼而著称于世。
中华民族的礼仪文化是几千年灿烂辉煌传统文化的重要组成部分。
在中华民族连绵不绝的历史长河中，礼仪文化蕴藏着积淀深厚的文化内涵。
中国的礼仪文明作为中国传统文化的重要组成部分，对中国社会的历史发展进程起到了广泛而深远的影响。
军事旗语
三、日常生活习惯
1、培养学员日常生活习惯，自主洗衣，叠被子，整理内务。
2、内务训练
五条线：
毛巾、牙刷、牙缸、被子、鞋被子的叠法、床单的整理、室内外的清洁
3、自助野炊：
学生自己动手捡柴火、生火、洗菜、炒菜，锻炼学生的动手能力，体会父母做饭的艰辛，从而懂得爱惜粮食，体贴父母，怀有感恩之心.
军训详细安排附后：
（四天至十天）
军训日程安排表（十天）
时间
活动内容
我们承诺
第
一
天
上午
8:
00---9:
00
接学员、与培训方交接，了解学员身体情况
★今天给我一群学生★明天还你一支钢铁战士
9:
00---9:
30
安排宿舍
10:
00---10:
30
组建班、排、连，换军服
10:
30---11:
30
开营仪式、（礼节、军纪、安全教育）
中午
12:
00---14:
30
午餐、午睡、整理内务、学叠军被
下午
14:
30---15:
30
军训（整齐报数、整理着装、停止间动作练习）
15：
40---17：
30
军训（停止间动作练习）
17:
40---18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30---21:
30
爱国主义教育片（冲出亚马逊）
22:
00--次日6:
00
就寝
第
二
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
军训（停止间转法、收放凳子）
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
齐步的行进与立定
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30——20:
00
学唱军歌、拉歌
晚上
20:
00——21:
30
夜训
22:
00——次日6:
00
就寝
第
三
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
正步的分解练习
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
正步的分解练习
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30——20:
00
集体会操、各连针对训练
晚上
20:
00——21:
30
补差训练
22:
00——次日6:
00
就寝
第
四
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、停止间动作集体练习
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）
12:
00——14:
30
午餐、午睡
中午
14:
30---17:
30
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）。
下午
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30——20:
00
夜训（补差训练）
晚上
20:
00——21:
30
谈心、交谈军训体会
22:
00——次日6:
00
就寝
第
五
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
★
今
天
给
我
一
群
学
生
★
明
天
还
你
一
支
钢
铁
战
士
6:
30---7:
30
晨训、队列训练
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
军训（正步连贯动作）
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
军训（正步连贯动作）
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30——20:
00
军歌、拉歌比赛
20:
00——21:
30
补差训练
22:
00——次日6:
00
就寝
第
六
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
齐步与正步的步伐变换
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
齐步与正步的步伐变换
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30——20:
00
复习三大步伐（齐步、正步、）
20:
00——21:
30
手语
22:
00——次日6:
00
就寝
第
七
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳队形散开
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
跑步练习、班级方队练习
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
步伐变换（正步换齐步）
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30——20:
00
以连为单位组织活动（拉歌、自编自演节目）
20:
00——21:
30
军歌方队
22:
00——次日6:
00
就寝
第
八
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳队形口号
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
创新方队练习
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
班级方队练习（刺杀操，操炮,应急棍，旗语，匕首操）
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30——20:
00
军训（步伐变换连贯动作）
20:
00——21:
30
手语
22:
00——次日6:
00
就寝
第
九
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
★今天给我一群学生★明天还你一支钢铁战士
6:
30---7:
30
晨训、拳术、队形训练
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
军训（步伐变换连贯动作加口号训练）
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
停止间动作与行进间动作综合训练
17:
30--—18:
00
结营前的合练，检阅预练
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣、准备晚会节目
晚上
19:
30——20:
00
军营联欢会
20:
00——21:
30
战地军营
22:
00——次日6:
00
就寝
第
十
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
检阅前的预演
7:
30---8:
00
早餐
8:
00---12:
00
军训（综合训练）
中午
12:
00--13:
30
中餐、检阅前的准备
下午
13:
30---15:
00
检阅训练方队、汇报表演、表彰
15：
00
返校前的准备工作，换服装、整理内务卫生、交接、组织学生登车
结营展示内容：
一、阅兵式二、正步分列式三、集体汇演四、军体拳五、刺杀操六、应急棍七、匕首操八、旗语九、创新方队
十、手语十一、军歌方队
备注：
1.学员须穿运动鞋，自带床单被套、餐具、盆桶、洗漱用品、换洗衣物、雨具、笔、笔记本、双肩背包及其它生活必备用品和常用药品，严禁带火种和贵重物品。
2.具体活动程序及科目根据各班级实际情况另行安排。
3.我基地可根据学校需求、制定三天、五天、七天、九天等军事训练。
军训日程安排表（七天）
时间
活动内容
我们承诺
第
一
天
上午
8:
00---9:
00
接学员、与培训方交接，了解学员身体情况
★今天给我一群学生★明天还你一支钢铁战士
9:
00---9:
30
安排宿舍
10:
00---10:
30
组建班、排、连，换军服
10:
30---11:
30
开营仪式、（礼节、军纪、安全教育）
中午
12:
00---14:
30
午餐、午睡、整理内务、学叠军被
下午
14:
30---15:
30
军训（整齐报数、整理着装、停止间动作练习）
15：
40---17：
30
军训（停止间动作练习）
17:
40---18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30---21:
30
爱国主义教育片（冲出亚马逊）
22:
00--次日6:
00
就寝
第
二
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
齐步的行进与立定
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
正步的分解练习
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30——22:
00
夜训
22:
00——次日6:
00
就寝
第
三
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
正步的连贯练习
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
跑步练习、班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
20:
00——21:
30
补差训练
22:
00——次日6:
00
就寝
第
四
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳练习
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，警棍盾牌术）
12:
00——14:
30
午餐、午睡
中午
14:
30---17:
30
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）
下午
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30——20:
00
夜训（补差训练）
晚上
20:
00——21:
30
谈心、交谈军训体会
22:
00——次日6:
00
就寝
第
五
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
★
今
天
给
我
一
群
学
生
★
明
天
还
你
一
支
钢
铁
战
士
6:
30---7:
30
晨训、跑步训练
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
军训（正步连贯动作）
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
齐步与正步的步伐变换
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30——21:
30
正步与齐步的步伐变换
22:
00——次日6:
00
就寝
第
六
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
结营预演、补差训练
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30——20:
00
复习三大步伐（齐步、正步、跑步）
20:
00——21:
30
补差训练
22:
00——次日6:
00
就寝
第
七
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训（结营预演）
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
中午
8:
00——12:
00
补差训练
下午
13:
00——
结营表彰仪式，登车返校
结营展示内容：
一、阅兵式二、正步分列式三、集体汇演四、军体拳五、刺杀操六、应急棍七、匕首操八、旗语。
备注：
1、学员须穿运动鞋，自带床单被套、餐具、盆桶、洗漱用品、换洗衣物、雨具、笔、笔记本、双肩背包及其它生活必备用品和常用药品，严禁带火种和贵重物品。
2、具体活动程序及科目根据各班级实际情况另行安排。
3、我基地可根据学校需求、制定三天、五天、七天、九天等军事训练。
军训日程安排表（六天）
时间
活动内容
我们承诺
第
一
天
上午
8:
00---9:
00
接学员、与培训方交接，了解学员身体情况
★今天给我一群学生★明天还你一支钢铁战士
9:
00---9:
30
安排宿舍
10:
00---10:
30
组建班、排、连，换军服
10:
30---11:
30
开营仪式、（礼节、军纪、安全教育）
中午
12:
00---14:
30
午餐、午睡、整理内务、学叠军被
下午
14:
30---15:
30
军训（整齐报数、整理着装、停止间动作练习）
15：
40---17：
30
军训（停止间动作练习）
17:
40---18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30---21:
30
爱国主义教育片（冲出亚马逊）
22:
00--次日6:
00
就寝
第
二
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
齐步的行进与立定
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
正步的分解练习
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30——22:
00
夜训
22:
00——次日6:
00
就寝
第
三
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
正步的连贯练习
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
跑步练习、班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
20:
00——21:
30
补差训练
22:
00——次日6:
00
就寝
第
四
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳练习
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）
12:
00——14:
30
午餐、午睡
中午
14:
30---17:
30
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）
下午
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30——20:
00
夜训（补差训练）
晚上
20:
00——21:
30
谈心、交谈军训体会
22:
00——次日6:
00
就寝
第
五
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
★
今
天
给
我
一
群
学
生
★
明
天
还
你
一
支
钢
铁
战
士
6:
30---7:
30
晨训、跑步训练
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
军训（正步连贯动作）
中午
12:
00——14:
30
午餐、午睡
下午
14:
30---17:
30
正步练习
17:
30--—18:
00
军训小结
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30——21:
30
正步练习
22:
00——次日6:
00
就寝
第
六
天
上午
6:
00---6:
30
起床洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训、军体拳
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---12：
00
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，匕首操）、结营预演。
中午
12:
00——14:
00
午餐、补差训练
下午
15:
00----
结营表彰仪式，登车返校
结营展示内容：
一、阅兵式二、正步分列式三、集体汇演四、军体拳五、刺杀操六、应急棍七、匕首操八、旗语
备注：
1、学生须穿运动鞋，自带餐具、床单、毛巾被、盆桶、洗漱用品、换洗衣物、雨具、笔、笔记本、双肩背包及其它生活必备用品和常用药品，严禁带火种和贵重物品。
2、具体活动程序及科目根据各班级实际情况另行安排。
3、我基地可根据学校需要和要求可进行四、五、六、十、十五天等军训活动。
军训日程安排表（四天）
时间
活动内容
我们
承诺
第
一
天
上午
8:
00---9:
00
接学生、与校方老师交接，了解学生身体情况
今天给我一群学生明天还你一支军队
9:
00---9:
30
安排宿舍
10:
00---10:
30
组建班、排、连，换军服及礼节、军纪、安全教育
10:
30---11：
00
开营仪式
11：
00—12：
00
队列训练（军姿）
中午
12:
00—15:
00
午餐、整理内务、
15：
00—18；00
军事训练（停止间动作练习）
晚上
18;00—19:
00
晚餐、洗衣
19:
30---21:
30
观看专题片《冲出亚马逊》
21:
30---21：
50
点名（讲评）
22：
00---次日6：
00
熄灯教官、辅导员老师查寝
第
二
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训（辅导员老师检查内务、量化评分）
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---11:
30
军事训练（齐步的行进与立定、跑步练习）
中午
11:
30---14:
00
午餐、午休
下午
14:
00---15:
00
正步的分解练习、
15:
00---17:
00
军训：
正步的分解练习
晚上
17:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
19:
30---21:
50
夜训班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，）
22：
00---22：
20
点名（讲评）
22：
00---次日6：
00
熄灯
第
三
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训军体拳（每班带领标兵一人随教官检查内务、量化评分）
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---9：
20
班级方队练习（刺杀操，应急棍，旗语，）
9：
20---12：
00
正步的连贯练习
中午
12：
00—14：
00
午餐、午休
14:
00---15:
00
写军训日记
下午
15:
00---17:
00
大型方队（军歌方队）
17：
00---18：
00
军训（正步连贯动作）
18:
00---19:
30
晚餐、冲凉、洗衣
晚上
19:
30--21:
30
文艺晚会
21:
30---21:
50
点名（讲评）
第
四
天
上午
6:
00---6:
30
起床、洗漱、整理内务
6:
30---7:
30
晨训军体拳（辅导员老师检查内务、量化评分）
7:
30---8:
00
早餐、军训前的准备工作
8:
00---11:
30
结营预演、队列动作补差训练
中午
11：
30—13：
00
午餐、结营前准备
14；00—14;40
检阅训练方队、汇报表演、表彰
下午
15:
00--
返校前的准备工作，换服装、整理内务卫生、军事检验、交接、组织学生登车
备注：
结营展示内容：
一、阅兵式二、正步分列式三、军体拳四、刺杀操五、军事旗语六、应急棍
1、学生须穿运动鞋，自带床单、毛巾被、餐具、盆桶、洗漱用品
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