羽毛球教案.docx
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羽毛球教案
体育
(一)羽毛球课教案
第1次课 日期:
目的
任务
1、通过常规教育使学生了解本学期的学习内容和任务
2、通过对学生一般能力的了解来制定今后的教学计划
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
25′
1、体委集合整队清点人数;
2、师生问好,教师点名考勤;
3、宣布本次课的任务及要求;
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求:
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4′
8′
一:
慢跑
二:
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一:
沿球馆内部慢跑
1、组织教法:
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求:
步伐轻盈、精神饱满,保持适宜的距离
二:
原地做徒手操
1、组织教法:
原地体操队形,听口令练习
2、要求:
认真,充分活动开身体
基
本
部
分
10′
40′
一、介绍羽毛球场地
羽毛球场呈长方形,长13.40m,单打球场宽5.18m,双打球场宽6.10m。
球场外面两条边线是双打场地边线,里面的两条边线是单打场地边线。
双打边线与单打边线相距0.46米。
各条线宽度均为4厘米。
中央网高1.524m,双打边线处网高1.55m。
二、简单介绍羽毛球教学内容
1、握拍法
a、正手握拍
b、反手握拍
2、步法
a、上网步伐
b、后退步伐
c、中场接杀球步伐
3、高远球
4、发球
a、正手发高远球
b、反手发网前小球
二、教学步骤:
1、教师讲解示范
2、学生进行练习
3、教师走动中了解学生情况,进行指导
结
束
部
分
3′
1、整理活动:
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课,师生再见
队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后
小结
体育
(二)羽毛球课教案
第2次课 日期
目的
任务
1、复习握拍
2、复习后场后退步法
3、复习正手击高远球技术
4、学习正手发高远球技术
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
3′
1、体委集合整队清点人数;
2、师生问好,教师点名考勤;
3、宣布本次课的任务及要求;
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求:
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4′
8′
一:
慢跑
二:
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一:
沿球馆内部慢跑
1、组织教法:
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求:
步伐轻盈、精神饱满,保持适宜的距离
二:
.原地做徒手操
1、组织教法:
原地体操队形,听口令练习
2、要求:
认真,充分活动开身体
基
本
部
分
5′
10′
一、握拍法
(1)正手握拍法
虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。
正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法。
(2)反手握拍法
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心空隙。
球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。
一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。
二、后场后退步伐
1、正手并步后退、
2、正手交叉步后退
教学步骤:
1、先示范后讲解
2、边示范边讲解
3、学生模仿练习,教师认真检查,
严格要求,强调规范
4、手握拍法练习
5、根据教师发令进行练习
6、思想放松,即握拍动作放松
7、触球一刹那才用力,握紧拍子
教学步骤:
1、先示范后讲解
2、边示范边讲解
25′
30′
三、正手高远球技术
动作要领:
以正手握拍,在右肩的上方用正拍面击后场高远球,称后场正手击高远球。
准备动作:
左脚在前,右脚在后,两脚间距与肩同宽,侧身对网,身体重心在后脚上。
左手自然上举指向来球,右手手握拍,屈臂举于右侧,两眼注视来球。
引拍动作:
上臂随着身体向左转体,稍作回环上举,身体充分伸展。
击球动作:
上臂上举,拍头向背后下方作回环,前臂急速成旋内,同时球拍由回环动作继续向前上方挥动,手指屈指发力握紧球拍,手腕向伸的方向继续作回环动作,以正拍面击球托的后下部。
击球时,持拍手臂自然伸直,击球点应在自己头上方偏右的位置,左手协调地屈臂降至体侧协助转体。
随前动作:
身体随惯性向左转体,右脚随身体重心前移并向前跨步。
右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前,还原成松握球拍势。
四、学习正手发高远球技术
教学步骤:
1、教师先示范,后讲解,再示范
2、学生练习:
(1)学生作无球挥拍练习
(2)学生作击后场高远球练习
(3)练习队形,每片场地四人,两人一组练习
易犯错误:
(1)发力不好,表现在挥拍击球时没有力,或有力使不上,球打不到后场去
(2)击出的球弧线掌握不好。
纠正方法:
(1)加强挥拍练习,体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。
改进不正确的握拍方法。
(2)击球时拍面适当后仰(过分后仰会击成半场高球),向前上方发力。
结
束
部
分
1、整理活动:
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课,师生再见
队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后小结
?
体育(三)羽毛球课教案
第3次课 日期
目的
任务
1、进一步巩固后场高远球技术动作
2、学习正手杀球技术
3、介绍单打比赛规则、单打教学比赛
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
1、体委集合整队清点人数;
2、师生问好,教师点名考勤;
3、宣布本次课的任务及要求;
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求:
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
一:
慢跑
二:
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一:
沿球馆内部慢跑
1、组织教法:
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求:
步伐轻盈、精神饱满,保持适宜的距离
二:
.原地做徒手操
1、组织教法:
原地体操队形,听口令练习
2、要求:
认真,充分活动开身体。
基
本
部
分
10′
25′
一、复习后场正手高远球技术
二、学习正手杀球技术动作
在右肩前上方,利用正手握拍以正拍面把高球在尽量高的击球点上,用大力下压挥击到对方场区内对手脚下的击球,称为正手杀球。
动作要领:
准备动作:
与正手击高远球相同
引拍动作:
与正手击高远球基本相同。
不同点在于,身体向上伸展,后仰、挺胸成反“弓”形。
击球动作:
与正手击高球基本相同,击球点在肩的前上方(比击高球时的击球点稍前些),身体引拍时的反“弓”转而运用转体收腹的力量,加上腕内收,闪腕发力击球的后部,将球击到对方场区内,尽可能将球击到对方脚下。
随前动作:
杀球后,随击球惯性球拍挥向左下方,然后收回至胸前,呈准备姿势。
组织教法:
1、讲解动作要点、易犯错误
2、学生练习
3、教师在走动中进行指导
组织教法:
1、教师示范,讲解动作要领
2、学生练习,队形同前。
方法:
一人发高远球,一人杀球,连续8—10次后,交换练习。
易犯错误:
1、击出的球弧线掌握不好,球压不下来。
2、杀球无力,球速慢。
纠正方法:
1、拍面适当前倾,向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性,加强挥拍练习,体会最后用力时“鞭打”的击球要领。
25′
10′
三、介绍单打的基本规则、单打
教学比赛
1、比赛的记分方法
2、常见的违例、犯规
四、身体素质练习
小密步+加速跑2组
组织教法:
1、教师讲解单打比赛的规则
2、学生进行单打教学比赛
要求:
1、认真比赛,比赛要有竞争性。
2、不打比赛的同学要做好裁判工作。
要求:
1、认真练习
2、启动要快,全速进行加速跑
结
束
部
分
5′
1、整理活动:
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课,师生再见
队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后
小结
体育(四)羽毛球课教案
第4次课 日期
目的
任务
1、进一步巩固后场高远球技术动作
2、复习正手吊球技术动作
3、学习正手挑后场高球技术动作
4、介绍单打比赛规则、单打教学比赛
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
3′
1、体委集合整队清点人数;
2、师生问好,教师点名考勤;
3、宣布本次课的任务及要求;
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求:
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4′
8′
一:
慢跑
二:
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一:
沿球馆内部慢跑
1、组织教法:
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求:
步伐轻盈、精神饱满,保持适宜的距离
二:
.原地做徒手操
1、组织教法:
原地体操队形,听口令练习
2、要求:
认真,充分活动开身体。
基
本
部
分
10′
15′
15′
30′
一、复习高远球技术
两人一组原地对击高远球
二、复习正手吊球技术动作
动作要领:
后场正手吊网前球,击球点在右肩上方,用正手握拍,以正拍面从后场向对方前场网前区域击吊球。
准备动作:
与正手击高远球相同。
引拍动作:
与正手击高远球相同。
击球动作:
击球点在右肩上方,手腕运用旋外使拍面向侧下方切击球托的后好拍面角度。
随前动作:
球拍随上臂旋外,收拍至体前。
三、介绍正手挑后场高球技术动作
动作要领:
把对方击到右场区的网前球,挑高回击到对方后场,称为正手挑高球。
准备动作:
侧身向球的方向移动,上身稍前倾,右手握拍于体前。
引拍动作:
持拍的手前伸,经右侧上方前臂外旋,手腕伸展下放。
将球拍引向右侧下方。
击球动作:
右脚向网前跨一大步,同时伸臂,手腕伸展下放,以肩为轴,以小臂带动手腕由屈到伸挥拍击球的底部,将球向前上方击出。
随前动作:
前臂随惯性向上挥动,逐渐减速,然后收拍于体侧,还原握拍,同时前脚回动复位。
三、介绍单打基本规则、单打教学比赛
1、比赛的记分方法
2、常见的违例、犯规
教学步骤:
1、教师讲解动作要点和易犯的错误
2、学生进行练习。
教学步骤:
1、教师示范、讲解、示范。
2、学生练习,队形同前
3、练习方法:
一人发高远球,一人吊网前球,连续 8—10次,交换练习。
易犯错误:
击出的球弧线掌握不好,球过网弧线太高。
纠正方法:
击球时,拍面适当前倾,向前下方发力,控制好击球力量。
教学步骤:
1、教师讲解、示范、讲解。
2、学生练习:
结合吊球练习,一人吊球,一人挑高远球,8—10次交换。
易犯错误:
球挑得不够高、远。
纠正方法:
根据球离网的远近掌握好拍面角度,球离网近,拍面多后仰一些,球离网远,拍面后仰的程度可小一些。
向上挑球要用爆发力。
教学步骤:
1、讲解介绍单打比赛的规则
2、学生进行单打教学比赛
要求:
1、认真比赛,比赛要有竞争性。
2、不打比赛的同学要做好裁判工作。
结
束
部
分
5′
1、整理活动:
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课,师生再见
队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后
小结
体育(五)羽毛球教案
目的
任务
1.使学生进一步掌握发球、击高远球技术
2.使学生进一步掌握扣球技术
3.使学生初步掌握放网前球技术
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
15’
1、体育委员集合整队清点人数;
2、师生问好,教师点名考勤;
3、宣布本次课的任务及要求;
4、安排见习生。
队形:
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆
要求:
认真听讲、声音宏亮
基
本
部
分
10′
20′
20′
20′
一、球性练习
1.颠球练习
2.对墙弹击球练习
二、复习发高远球技术和击高远球技术
三、复习扣球技术
四、学习放网前球技术
将网前区域内低手位置且离球网又有一定距离的球轻轻一击,使球擦网而过,同样落至对方网前区域内的球称为放网前小球。
比赛中,身处极其被动的情况下,如球即将触地,已无法再利用其他网前击球技术时,只能争取在球触地前的瞬间,将球拍伸至球托底部,以极小的挥拍动作借助来球的力量将球向上抬击过网。
如果放网前小球质量高,球擦网跃过,并贴网落下,通常可改变被动局面。
放网前小球分为正手和反手两种击球姿势。
击球动作:
击球时握拍手完全放松,拍面几乎呈仰平面(相对球托而言)置于球托下,用手指力量轻轻地向上“抬击”球托的底部,使其越网而过,贴网下落
易犯错误:
1、击出的球弧线掌握不好,球压不下来。
纠正方法:
1、拍面适当前倾,向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性,加强挥拍练习
组织教法
1、教师讲解示范
2、学生练习
要求:
应用手腕力量,连续20次以上
组织教法
1.教师示范,讲解技术要点和易犯错误
2.学生进行徒手练习
3.学生二人一组进行练习
4.教师走动观察学生的技术水平
要求:
学生自由组合,并互相指正错误动作
组织教法
1.教师示范,讲解技术要点和易犯错误
2.学生二人一组进行练习
3.教师走动观察学生的技术水平
要求:
学生自由组合,并互相指正错误动作
易犯错误:
1、击出的球弧线掌握不好,球压不下来。
2、杀球无力,球速慢。
纠正方法:
1、拍面适当前倾,向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性,加强挥拍练习,体会最后用力时“鞭打”的击球要领。
组织教法
1、教师先示范后讲解
2、学生二人一组,隔网进行练习。
方法:
一人仍球,一人练习放网前球技术,十次后交换。
交换三次后,开始练习一人发高远球一人扣球,发球者练习放网前球
3、教师走动中指导
要求:
二人互相配合,共同提高
结
束
部
分
5′
1、整队
2、放松练习
3、对本次课进行总结
4、布置下次课内容
5、师生再见
队形:
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆
课后
小结
体育(六)羽毛球教案
目的
任务
1.使学生进一步掌握发球、击高远球技术
2.使学生进一步掌握放网前球技术
3.使学生初步掌握劈吊球技术
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
3′
1、体育委员集合整队清点人数;
2、师生问好,教师点名考勤;
3、宣布本次课的任务及要求;
4、安排见习生。
队形:
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆
要求:
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4’
8’
一、慢跑
二:
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
组织教法:
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
要求:
步伐轻盈、精神饱满,保持适宜的距离
队形:
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇
◆
组织教法:
1、将学生分成三组,每组由组长进行带操
2、教师对组长进行引导和指导
要求:
认真、充分活动开身体
基
本
部
分
10′
20′
15′
25′
一、球性练习
1、颠球练习
2、对墙弹击球练习
二、复习发高远球技术和击高远球技术
三、复习放网前球技术
将网前区域内低手位置且离球网又有一定距离的球轻轻一击,使球擦网而过,同样落至对方网前区域内的球称为放网前小球。
比赛中,身处极其被动的情况下,如球即将触地,已无法再利用其他网前击球技术时,只能争取在球触地前的瞬间,将球拍伸至球托底部,以极小的挥拍动作借助来球的力量将球向上抬击过网。
如果放网前小球质量高,球擦网跃过,并贴网落下,通常可改变被动局面。
放网前小球分为正手和反手两种击球姿势。
击球动作:
击球时握拍手完全放松,拍面几乎呈仰平面(相对球托而言)置于球托下,用手指力量轻轻地向上“抬击”球托的底部,使其越网而过,贴网下落
四、学习劈吊球技术
后场劈球技术
劈球是介于吊球和杀球技术之间的一项后场进攻型技术。
由于劈球是以吊球的动作、杀球的力量斜拍面击球,所以速度快,且落点一般都较刁钻,在实战运用中,它与平高球、吊球、杀球配合运用,构成了灵活多变的后场进攻手段。
劈球技术可分为正手、头顶两种击法。
劈球技术的动作要领:
准备姿势、引拍动作和击球后的动作都与后场杀球技术相同,不同点在于击球时充分运用前臂、手腕、手指控制拍面,以斜拍面快速向前下方劈压击球。
劈直线球时斜拍面切击的角度要小些,劈对角线时拍面切击的角度要大些。
另外,根据对方来球弧度的高低不同,击球的拍面也要相应地调整。
当对方来球较高时,击球向前的力量要小些,向下劈压的力量要大些。
如对方来球较平,则手腕向前推的力量要大些,向下劈压的力量要小些。
易犯错误:
1、击出的球弧线掌握不好,球压不下来。
纠正方法:
1、拍面适当前倾,向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性,加强挥拍练习
组织教法
1、教师讲解示范
2、学生练习
要求:
应用手腕力量,连续20次以上
组织教法
1.教师示范,讲解技术要点和易犯错误
2.学生进行徒手练习
3.学生二人一组进行练习
4.教师走动观察学生的技术水平
要求:
学生自由组合,并互相指正错误动作
组织教法
1、教师先示范后讲解
2、学生二人一组,隔网进行练习。
方法:
一人仍球,一人练习放网前球技术,十次后交换。
交换三次后,开始练习一人发高远球一人扣球,发球者练习放网前球
3、教师走动中指导
要求:
二人互相配合,共同提高
组织教法
1.教师示范,讲解技术要点和易犯错误
2.学生二人一组进行练习
3.教师走动观察学生的技术水平
要求:
学生自由组合,并互相指正错误动作
结
束
部
分
5′
1、整队
2、放松练习
3、对本次课进行总结
4、布置下次课内容
5、师生再见
队形:
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆