一年级体育表格式教案.docx

1、一年级体育表格式教案备 课 卡学科 体育 内容；体育课堂常识教育，编排队列。 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标：1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学过程教 师 活 动学生活动一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务：（1

2、）全面锻炼学生的身体，增强体质；（2）掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：（3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。（4）提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求） 1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。 2体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品

3、（如小刀、钉子等）4、坚持有病或有事请假制度。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目： 本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：（1）立定跳远（2）跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。备 课 卡学科 体育 内容：体育课的基本队列和口令 执行：

4、班级 教师 第 周 星期 三维目标：1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分：一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容。 1、基本队列动作； 2、韵律活动。三、提出要求及注意事项。1、用谈话式提示学生站好体育课队形；2、提示和背诵课堂要求；3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。组织：四列横队（密集）1、检查服装、鞋、精神面貌。2、学习正确的站姿，并找学生演示。3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。（二）基本部分一、l、立正、稍息；2、踏步走；3、

5、报数；4、站队、解散、集合。1、教师示范，简要讲解动作做法； 2学生试做，老师纠正动作；3学生集体练习，体会动作要领； 4教师按“ l、 2、 l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现，教师

6、启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力（三）结束：一、放松活动：四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课备 课 卡学科 体育 内容：l.队列和体操队形 2.游戏：快快集合执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标：l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1、队列和体操队形；2、游戏：快快集合。三、提出要求及注意事项教师整队，检查站姿1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在

7、排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。4做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。（二）基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形教法：l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3再集体练习。4分组轮换练习，观摩，讲评。二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队。教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动

8、和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则（三）结束部分一、放松走。二、总结本课情况，以表扬为主。三、宣布下课。备 课 卡学科 体育 内容 游戏：快快排队 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1.发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：游戏：快快排队。三、提出要求及注意事

9、项（二）基本部分：一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。教法：l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，动作正确。二、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织：四列横队、四路纵队教法：1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。（三）结束部分：一、放

10、松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练广播操， 宣布下课。组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。备 课 卡学科 体育 内容：各种方式做正确姿势的走（模仿式） 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标：1.通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；2培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分：一、课堂常规：1体育委员整队；2.师生问好；各种方式正确姿势的走。二、队列练习：向左（右）转口令：“向左（右）转”动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另

11、一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。教法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。2示范动作方法。3口令指挥，集体练习。4个别辅导与集体纠正。要求：站队快、静、齐；精神饱满四列横队集体练习。（二）基本部分：各种方式做正确姿势的走（模仿式）1.解放军雄利赳的走；2.老爷缓慢的走；3.小学生轻快的走；4.熊走；5.鸭走。组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法：1教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。要求：动作协调、形象、活泼（三）结束部分：一、放松活动：小游戏：

12、打气二、集合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示范后两人一组进行练习。要求：动作轻松、自然、认真听讲。备 课 卡学科 体育 内容游戏：单脚跳接力 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： l .发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。 2发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：游戏：单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织：自由站立1学生自由围在老师身边听讲。2听到口令后迅速成四列横队站立。3要求：动作迅速，精力集中。（二）准备部分：齐步走、

13、立定动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。1复习踏步走、立定；2示范和讲解齐步走，立定的动作要求；3齐步走的摆臂练习。4强调左脚踏在“ 1”的口令上，教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。5让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6按“ l、 2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令（四）游戏：单脚跳接力规则：1发令或击掌后才能起跑；2中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。教法：1讲解游戏方法及规则 2竞赛、讲评3指导、纠正（五）结束部分：一、放松运动：小碎步练习二、总结本课情况，宣布下课。

14、备 课 卡学科 体育 内容:用自然站立姿势做各种突发信号的起跑 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标：结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。 教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：三、提出要求及注意事项。要求：集合快、静、齐，精神饱满 （二）准备部分：一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2跑步踏步的摆臂练习。3按“1 、 2、 1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。4完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。（三）基本部分：二、用自然

15、站立式姿势做各种突发信号的起跑。1起跑放脚方法：在地上画“工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2重点：起跑的反应速度3用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。4用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速（四）结束部分：一、放松活动：（划船曲）二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、自然。备 课 卡学科 体育 内容:两臂放不同部位的前脚掌走；各种方式的跑。 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标

16、： 1通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。 2通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容：1两臂放不同部位的前脚掌走。2各种方式的跑。四、队列练习：1转法；2齐步走、立定。（二）基本部分一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。 教法：1教师讲解、示范、领做2学生原地模仿动作。3慢步行进中做前脚走，并做换位。4沿方形练习（音伴）二、各种方式的跑要领：上体稍

17、前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。 重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求；动作正确、练习认真、听从指挥。教法：1教师讲解、示范；2原地摆臂练习；3追逐跑练习；4 换物跑练习；5教学比赛；6指导、纠正。要求：动作正确、协调、练习认真（三）结束部分：1整队放松：找朋友2总结3布置作业4宣布下课。备 课 卡学科 体育内容:两臂放在不同部位的前脚掌走；老鹰捉小鸡。 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。 2通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程教 师 活

18、 动学生活动（一）开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容 1两臂放不同部位的前脚掌走 2游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习：1转法；2齐步走、立定；3广播操（音伴）。组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐教法：1，简讲、口令指挥；2学生集体练习。要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。（二）基本部分：一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。 教法：1教师讲解、示范、领做重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，二、游戏：老鹰捉小鸡规则：（1）“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。（2）“老鹰”

19、不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。（3）“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。教法：1教师讲解方法，规则；2组织学生练习；3巡回指导、纠正。要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。（三）结束部分1整队放松：音伴模仿练习。2总结。备 课 卡学科 体育 内容:1韵律活动 2. 攀爬跳箱 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性； 3培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分1集合

20、整队2师生问好。3检查人数、服装。4宣布本课内容：韵律活动；攀爬体操跳箱。5队列练习：(1)齐步走、立定；（2）跑步走、立定。 （二）基本部分1韵律活动“节奏游戏”。组织：四列横队一臂距离。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。教法：1进行原地踏步；2逐一示范动作；3讲解要领；4集体练习（行进间）。要求：认真看示范（老师镜面）2攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。组织：两路纵队依次练习。重点：攀爬动作。难点：动作协调、连贯。教法：1边示范边讲解动作；2保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；3集体练习、指导、纠正；4每队排头做完后进行保护。要求：身体协调、勇敢果断。（三

21、）结束部分1集合；2放松；3小结；4下课。组织：四列横队。教法：师生同做放松操。要求：充分放松。备 课 卡学科 体育 内容 立定跳远；游戏：地滚球。 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。 2、培养学生的协调能力，发展下肢力量。 3、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分：一、课堂常规：1体委整队、汇报人数。2师生问好，检查人数、服装。3讲述本课内容：立定跳远；游戏：地滚球。二、队列练习：1队列基本动作2队列和体操队形：原地踏步、立定；左、右转法；队形变换。（二）基本部分一、学习：“立

22、定跳远”的动作做法。动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。难点：蹬地起跳。手段：按1、2、3部分分解动作练习；采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏：“地滚球”游戏规则：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。教法：1讲解动作要领并示范做法2指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。3找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。

23、4分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。（三）结束部分：一、放松整理活动。二、讲评本课情况。备 课 卡学科 体育 内容:复习“立定跳远”；游戏“击木柱”。 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1进一步提高立定跳远动作的正确性，增强解决重点、难点的信心。 2培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。 3学做好游戏“击木柱”，发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分一、课堂常规：1体委整队，汇报人数2师生问好，检查人数、服装3讲授本课内容：复习立定跳远；游戏“击木柱”。二、队列练习：1复习向左、右转；2齐步走、立定。（二）基本部分一、

24、复习“立定跳远”重点：摆臂用力蹬地难点：展髋落地手段：1讲解示范清楚，避免出现错误动作。2学生做练习时要随时纠正。3练习时要分三部分：提踵摆臂；蹬地展髋；轻松落地。组织：体操队形站立。教法：1讲解示范动作做法，强调重点的做法。2找出学生做演示，指出动作的正确与错误，并讲解难点解决的方法。3组织学生做三部分，分解练习，找出较好学生做演示，并让学生评判，讲解难点部分的练习方法，总结练习情况。要求：教师讲解示范清楚准确，学生认真模仿练习。二、游戏：“击木柱”规则：1不得踏线投掷；2拾沙包接口令进行。教法：1讲述游戏方法规则。 2学生演示，其余人观摩。 3分四组做练习，以击中多的队获胜。要求：遵守规则

25、，有秩序的练习。（三）结束部分一、放松整理活动。二、讲评本课情况。备 课 卡学科 体育 内容:单、双脚连续跳；韵律活动。 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。 2发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分1集合整队。2检查人数、服装。3布置本课内容：单、双脚连续跳；韵律活动。4队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。5 . 两臂前后摆向上跳起教法：1强调动作要求；2集体纠正动作；3集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。（二）基本部分1韵律活动“节奏游戏

26、”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。教法：进行原地踏步走练习；教师对几个练习逐一示范；讲解动作，强调要求；集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；2讲述游戏比赛规则。要求：拍手接力。（三）结束部分1集合；2放松（腿部）；3小结；4下课。备 课 卡学科 体育 内容: 立定跳远；游戏：冲过战壕。 执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学生的自信心和能力。 2通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养

27、学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开始准备部分1体育委员整队汇报人数；2师生相互问好，检查人数、服装；3向学生讲明本次课内容：立定跳远；游戏：冲过战壕。4复习队列动作：整队动作（稍息立正、看齐、报数）；踏步、立定、齐步走、立定。重点：左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。（二）基本部分一、复习：立定跳远重点：向前跃起时注意展髋。难点：缓冲落地。组织：体操队形站立，做分组练习。教法：1提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。2组织练习，每组做向前做3次为一组，轮换练习。3找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4点的解决方法：示范正确讲解清楚；

28、可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。要求：讲究秩序、注意安全。二、游戏：“冲过战壕”方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。规则；1必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2阻击手不得跑出战壕，阻击时只能拍人不能推人或拉人。组织：将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法：1教师讲解，学生试做12次；2学生练习。要求：遵守规则，认真练习。（三）结束部分1、放松整理活动：放松操；2、总结本课情况。备 课 卡学科 体育 内容:跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑执行：班级 教师 第 周 星期 三维目标： 1初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法；2通过跳跃练习发展学生的弹跳能力.3培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程教 师 活 动学生活动（一）开