素斋菜大全素斋菜的做法108道.docx

1、素斋菜大全素斋菜的做法108道素斋菜大全，素斋菜的做法（108道） 韩式煎豆腐豆腐1块口味：辣味工艺：煎拌凉菜花生适量,胡萝卜适量,芹菜适量口味：香味工艺：拌香辣萝卜干萝卜干150克,辣椒1个口味：香辣工艺：炒清爽黄瓜卷黄瓜2根口味：香味工艺：腌香辣鲜榨菜拌海带丝鲜榨菜,海带丝口味：香辣工艺：拌炝西芹藕片花生米西芹,莲藕,花生米,盐,花椒油口味：工艺：拌凉拌烤麸烤麸干,菜蔬（胡萝卜、黄瓜、香口味：香味工艺：拌豆豉蒸南瓜南瓜1斤左右,枸杞1小撮,干豆口味：香味工艺：蒸生拌潍县萝卜皮萝卜口味：香味工艺：拌开胃什锦菜榨菜坨1个,黑木耳,豌豆,花生口味：香味工艺：炒上汤花椰菜花椰菜1个,鲜豌豆,干香菇

2、3朵口味：香味工艺：煮葱油浸蚕豆蚕豆1盒,大料1粒,葱1把,花口味：香味工艺：蒸酱萝卜皮脆白萝卜(选用中等个头皮厚),白口味：香味工艺：卤什锦炒年糕切片年糕,胡萝卜,黑木耳,鸡蛋口味：香味工艺：炒减肥炒杂莱蘑菇,香菇,笋干,韭菜,豆皮口味：工艺：炒姜汁藕片莲藕,姜,红辣椒口味：工艺：煮素蟮丝香菇,西兰花,红辣椒口味：微辣工艺：炒龙井丝瓜豆腐汤丝瓜240克,豆腐150克,龙口味：清淡工艺：煮防癌抗癌的苦瓜拌木耳苦瓜,木耳,红椒口味：苦味工艺：拌酿苦瓜苦瓜2条口味：苦味工艺：焖麻婆茄子茄子2个,郫县豆瓣酱100g口味：香味工艺：炒荷塘小炒藕,胡萝卜,木耳,百合,荷兰豆口味：香味工艺：炒老虎菜香菜,

3、黄瓜,辣椒口味：香味工艺：拌防晒美白美食鸳鸯雪耳银耳,木耳口味：香味工艺：拌春季祛斑美食香椿素菜卷豆腐皮,土豆,黑木耳,胡萝卜口味：香味工艺：春天瘦腰美味麻香春笋丝花椒,莴笋,红椒,熟芝麻口味：香味工艺：春季瘦身美食豆腐酿凉瓜凉瓜,豆腐口味：苦味工艺：煮瘦脸美食菠菜芥末堆菠菜,胡萝卜,熟芝麻口味：香味工艺：炒双笋辣炒草菇芦笋,玉米笋,草菇,泡辣椒口味：辣味工艺：炒辣根儿菠菜香菇250克,菠菜500克口味：香味工艺：拌蔬菜沙拉紫甘蓝1棵,圣女果500克,生口味：香味工艺：拌蒜茸炒瓜远瓜远750克,大蒜1个,白砂糖口味：香味工艺：炒凉拌姜末藕片莲藕350克口味：香味工艺：拌卤煮花生新鲜花生1000

4、克口味：咸味,香味工艺：煮健脑养生的加州核桃拌木耳加州核桃,木耳口味：香味工艺：拌蒜拌茄子茄子750克口味：辣味工艺：拌祛斑美白菜谱-胡萝卜芝麻牛牛蒡四支,金针菇,小黄瓜2条口味：香味工艺：炒豉香苦瓜苦瓜口味：香味工艺：炒茶树菇烧豆腐豆腐200克,茶树菇300克口味：香味工艺：炒粗粮面鱼面粉200克,黑豆粉50克,荞口味：香味工艺：炒清爽千张卷黄瓜,萝卜,小葱,千张口味：香味工艺：拌蒸巴拉豇豆口味：蒜香味工艺：蒸夏日排毒祛暑菜-尖椒豆豉烤苦瓜,尖椒,干红辣椒口味：苦味工艺：烤桂花枸杞伴山药山药,枸杞子口味：甜味工艺：蒸西芹夏果炒百合西芹,百合,夏果,胡萝卜,茶油口味：香味工艺：炒抗癌美食香菜茄

5、丁家养茄子口味：香味工艺：炒凉拌马齿苋小辣椒,马齿苋口味：香味工艺：拌预防感冒的穿心莲拌百合穿心莲,鲜百合口味：香味工艺：拌橄榄菜清炒四季豆四季豆800克口味：香味工艺：炒夏季瘦身美食白灼芥蓝芥蓝,小米椒口味：香味,清淡工艺：煮护发美食芦笋核桃甘笋胡萝卜一根,核桃仁一两,芦笋1口味：香味工艺：炒排毒祛火的蒜蓉麻酱马齿菜新鲜马齿菜,红甜椒口味：香味工艺：拌土豆丝土豆300克口味：香味工艺：炒夏季美白防晒食谱-樱桃西红小西红柿口味：酸甜味工艺：蓬蒿菜拌香干蓬蒿菜,香干,盐,糖,鸡精,芝口味：香味工艺：拌蒜蓉红汁苋菜苋菜口味：蒜香味工艺：炒田园小炒滑子蘑,胡萝卜,黄瓜,玉米,西口味：香味工艺：炒火爆

6、大头菜大头菜口味：香味,微辣工艺：炒栗子烧白菜栗子,白菜口味：香味工艺：炒辣白菜炒土豆片辣白菜一碗,土豆两个口味：香辣工艺：炒西芹炒豆干西芹一棵,豆腐干两块口味：香味工艺：炒减肥消暑的茭白炒豌豆茭白,豌豆口味：清淡工艺：炒蚝油白灵菇白灵菇两个,黄彩椒一个口味：香味工艺：炒新三鲜大头菜（圆白菜）,西红柿,尖辣口味：香味工艺：炒香菇扒油菜油菜,鲜香菇口味：清淡工艺：炒四季豆烧土豆四季豆,土豆口味：香味工艺：炒清新凉爽菊花菜菊花菜,蒜头口味：爽口工艺：拌盐水小豌豆新鲜豌豆,盐口味：咸味工艺：煮健康瘦身美食三色百合百合,西芹,银杏口味：清淡工艺：炒降脂清肠的鲜芹百合芹菜,百合,小辣椒口味：香味工艺：炒

7、椒油双耳干木耳30克,干银耳30克,芹口味：爽口工艺：拌上网一族的抗辐射美食-橘子橘子,胡萝卜,火龙果,梨,石榴口味：甜味工艺：拌野芹炒香干水芹菜,香豆腐干口味：清淡工艺：炒白灼芥蓝南汇嫩芥兰,蚝油,盐,糖,植物口味：清淡工艺：煮茶香花生藕花生200克,藕200克,西芹口味：香味工艺：拌菜根绿豆汤白菜胆200克,白萝卜200克口味：清淡工艺：煮滋润养颜的腰果雪耳拌西芹西芹,雪耳,熟腰果口味：清淡,爽口工艺：拌扁尖拌毛豆扁尖,毛豆口味：清淡工艺：拌糖醋藕丝莲藕,葱花,小红辣椒口味：酸甜味工艺：炒话梅山药山药,话梅,枸杞,糖,白醋,盐口味：酸甜味工艺：腌柠香圣女紫甘蓝沙拉圣女果,柠檬,紫甘蓝,甜玉

8、米口味：酸味,爽口工艺：拌荷塘小炒莲藕,胡萝卜,芦笋,熟白果,百口味：清淡工艺：炒香糟毛豆带壳毛豆500克,香糟卤500口味：咸味,香味工艺：煮丝瓜炒毛豆丝瓜,毛豆,黑木耳,蒜头口味：清淡工艺：炒萝卜干炒毛豆毛豆仁200克,萧山萝卜干20口味：微辣工艺：炒烧南北口磨260克,笋片200克,青口味：香味工艺：炒响油芦笋芦笋口味：香味,微辣工艺：煮果蔬沙拉包心菜,黄瓜,紫甘蓝,梨,西红口味：爽口工艺：拌蒜炒红薯叶红薯叶,蒜头,红辣椒（怕辣可以口味：蒜香味工艺：炒油焖茭白茭白,葱,酱油,盐,白糖,香油口味：香味工艺：炒 榛蘑土豆片鲜榛蘑,土豆片,青椒口味：工艺：炒酱汁腌萝卜萝卜口味：爽口工艺：腌荠菜

9、炒冬笋荠菜,冬笋,盐,味精,水淀粉口味：清淡工艺：炒糖醋萝卜丝心里美萝卜一个口味：酸甜味工艺：拌塔菜炒冬笋塔菜,冬笋口味：香味工艺：炒蒜蓉蓬蒿菜蓬蒿菜,蒜头口味：清淡工艺：炒香葱炒金针蘑香葱,金针菇口味：清淡工艺：炒凉拌黄豆芽黄豆芽一斤口味：清淡工艺：拌蒜蓉西兰花西兰花一棵口味：清淡工艺：炒蒜蓉空心菜空心菜口味：清淡工艺：炒西红柿炒菜花菜花一个,西红柿两口味：酸甜味工艺：炒黄瓜炒海鲜菇海鲜菇一盘,黄瓜一根口味：工艺：炒木耳炒菜心木耳,菜心口味：清淡工艺：炒京都素排骨小麦蛋白柱一袋,土豆两个,洋葱口味：香味工艺：炒西兰花扒杏鲍菇西兰花一颗,杏鲍菇一个口味：工艺：炒鱼香素肉丝大豆拉丝蛋白,木耳,青椒,胡萝口味：香味工艺：炒辣白菜白菜心两颗口味：香辣工艺：腌蒜蓉拌茼蒿茼蒿口味：蒜香味,爽口工艺：拌