一年级体育教案.docx

1、一年级体育教案第一学期 第13 课教材一、跳远：立定跳远（考核） 二选修内容教学目标认知：能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法；情感： 认真、积极，表现出良好的上进心；技能：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。负荷：发展腿部力量。重点难点完成考核任务用正确合理的立定跳远动作跳出好成绩来。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本

2、部分一跳远：立定跳远（考核）1、 教师提示学生动作要领；2、进行原地半蹲跳练习；3、分散进行立定跳远练习，教师巡视、指导；4、分组进行立定跳远考核。二选修内容：游戏：钻“山洞”1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请学生配合示范，提出游戏要求；3、学生分组练习4、指定裁判分组开始游戏。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现努力心率指数预计130/分钟第一学期 第14 课教材一、走和跑：听各种信号的起跑 二、游戏：钻“山洞”教学目标认知：了解自然站

3、立式起跑的方法；情感：注意力集中，积极果断；技能：能做到听见起跑信号后迅速作出反应跑出去；负荷：发展学生反应和灵敏性。重点难点学会听信号起跑；做出正确的站立起跑动作。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：听各种信号的起跑1、 组织学生做听各种小游戏的动作，并规定好各种信号的动作2、 讲解、示范自然站立式起跑动作3、 组织学生分组听口令、听信号练

4、习4、 看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快二、游戏：钻“山洞”1、 复习钻“山洞”的方法2、 指导学生进行搭成曲线形“山洞”的游戏练习3、 组织指导学生进行单人、双人、多人钻“山洞”游戏4、 游戏中学生要与同伴团结合作，不违反游戏规则结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小鼓完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计125/分钟意志表现认真心率指数预计145/分钟第一学期 第15 课教材一、走和跑：自然快跑 二、游戏：拍球比多教学目标认知：能知道自然快跑的动作和方法；情感：集中注意力，乐于重复练习；

5、技能：能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地的向前自然快跑；负荷：发展学生的腿部力量和包的能力。重点难点沿直线做快速自然跑练习；用正确的自然快跑的动作方法。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：自然快跑1、 讲解、示范自然快跑的动作要领2、 组织学生从原地摆臂到前脚掌走再到快速跑的练习3、 分组练习跑20米，教师巡回指导4、 练习自然快速跑，并组

6、织30米跑比赛，看谁跑得自然，跑得直一、游戏：拍球比多1、组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何控制球2、 组织学生进行左、右手两面人互相配合的“拍球比赛多”游戏3、 分散进行多种拍球动作的练习4、 将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小球完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计25情绪状态良好平均心率预计110/分钟意志表现认真心率指数预计140分钟第一学期 第 16 课教材一、投掷：掷轻物 二、游戏：换物赛跑教学目标认知：能了解投掷的基本动作方法；情感：能听从指挥，遵守课堂纪律；技能：

7、能试做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；负荷：发展上肢力量及身体协调用力的能力。重点难点能做出正确的投掷动作；做到肩上屈肘。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素习：基本部分一、投掷：掷轻投掷1、示范各种器材的握法，然后做投掷的示范动作2、组织学生徒手练习肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂地动作3、持轻器材反复练习后，分组进行投掷比赛4、在教学中要加强组织纪律性，规定

8、好投掷及捡器材的信号一、游戏：换物赛跑1、组织学生复习游戏方法，能在快速中完成换物动作组2、教师讲解增加游戏难度，将距离延长或变换交换物，并示范3、组织学生练习，教师在一旁指导4、比一比看那一组做的最好，让学生在比赛中体会取得成功的喜悦结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小沙包羽毛球完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现积极心率指数预计135/分钟第一学期 第 17 课教材一、投掷：多种姿势的投掷 二、韵律活动和舞蹈：小碎步教学目标认知：能了解持轻物向高处和向远处投掷的方法；情感：培

9、养学生认真练习的习惯；技能：能做出多种姿势的投掷动作负荷：发展学生的上肢力量和身体的协调性。重点难点掌握各种姿势投掷动作的动作要领；掌握向上投掷的动作要领。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、投掷：多种姿势的投掷1、组织学生做好充分的准备活动2、让学生分散做自抛和互抛各种轻物练习3、启发学生开动脑筋，想象出各种投掷的姿势，并组织学生自我学练4、组织学

10、生练习时要加强安全教育二、韵律活动和舞蹈：小碎步1、讲解、示范小碎步的动作和方法2、列举几种不同的小碎步，如开汽车、开飞机等，指导学生模仿练习3、启发学生的想象力，创编表现不同形象的小碎步4、播放一段活泼的音乐，鼓励学生自我表结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小沙包录音机完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现积极心率指数预计125/分钟第一学期 第 18 课教材一、走和跑：30米快速跑 二、游戏：看谁投的远教学目标认知：在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求；情感：能

11、认真观察，积极思考；技能：能做出前脚掌着地的快速跑，通过观察进行比较、分析；负荷：发展学生的下肢力量和快速跑的能力。重点难点做出正确的快速跑动作；沿直线做快速跑。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：30米快速跑1、教师示范前脚掌跑与全脚掌跑，让学生说出那一各姿势跑的快2、练习原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走：从自然快跑到快速跑3、学生初学时动

12、作会走样，距离不要太长，速度不宜太快，教师指导4、组织分组30米快速跑比赛，看谁跑的最好二、游戏：看谁投的远1、复习肩上投掷的动作要领，并讲解、示范2、讲解游戏方法和规则3、组织学生分组练习游戏，游戏中请出投得最远的学生表演，并点评4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔，根据学生的实际情况划分结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小沙包完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计120/分钟意志表现努力心率指数预计145/分钟第一学期 第 19 课教材一、走和跑：30米跑（考核） 二、选修内容：游戏：看谁掷的准

13、教学目标认知：能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法；情感：能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神；技能：能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习；负荷：发展学生的短距离速度。重点难点完成考核任务；用正确的动作，跑出最好成绩。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：30米跑（考核）1、组织学生做好准备活动2、原地摆臂练习3、跑

14、两组30米快速跑4、教师讲解考核要求、标准和方法，组织学生进行考核一、选修内容：游戏：看谁掷的准1、复习原地持轻物投掷2、讲解、示范游戏方法、要求和规则3、请几个同学试做一次4、分组进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小沙包完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计120/分钟意志表现努力心率指数预计145/分钟第一学期 第20 课教材一、投掷：掷准 二韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游教学目标认知：能知道持轻物向指定目标投掷的方法；情感：对练习有浓厚兴趣，能积极配合

15、教师做好各项练习；技能：能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投中目标；负荷：发展学生的上肢力量和对方位的判断能力。重点难点掌握向指定目标投掷的方法；用力轻重的把握。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、投掷：掷准1、组织学生原地徒手练习, 再分组练习近距离投掷目标,要求动作连贯2、教师重点讲解一下投掷时动作要正确、连贯和准确3、组织学生

16、做“除四害”的游戏4、要合理安排掷准的练习场地，注意安全二、韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游1、讲解和演示“小鱼”在欢乐与紧张的不同情绪下表现的动作2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，与“小猫、小鱼”一起结合进行示范3、分组进行游戏4、通过“小猫钓鱼”的游戏,让学生体验小鱼不同的情绪下的动作表现结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材乒乓球录音机完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现敢拼心率指数预计125/分钟第一学期 第 21 课教材一、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿 二、游戏：拍球比多

17、教学目标认知：能了解后踢舞步的动作方法；情感：善于自我表现，张扬个性；技能：能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习；负荷：发展学生的律感。重点难点能随音乐节拍进行完整动作练习；踏准节拍。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿1、讲解、示范后踢步的动作方法2、指导学生配合以手臂动作练习，如胸前拍手、两臂胸前屈肘等3、模仿教师后

18、踢步伎俩手臂动作的练习，分小组乍我设计性学练4、播放一段音乐让学生在自我创编的动作下练习二、游戏：拍球比多1、组织学生进行连续拍球练习，注意击球的部位2、分组练习连续拍球，尽可能多分组，以提高练习密度3、选择各组拍球动作好的同学进行表演4、按能力分组进行游戏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材录音机小球完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现认真心率指数预计125/分钟第一学期 第 22 课教材一、投掷：持轻物掷远 二、选修内容：游戏：老鹰和小鸡教学目标认知：能懂得只有投掷动作正确才能掷的远的道理；情感：积极动脑和同伴相互配合；