团队训练活动方案.docx

1、团队训练活动方案团队训练活动方案Team training program团队训练活动方案前言：活动方案指的是为某个活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定活动的顺利，圆满进行。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 一、活动引言 一个团队，是不能没有凝聚力的。如果像一盘散沙，这个团队也就没有了它本身的意义。也就是说，团队需要凝聚力。一个团队，如果有了很强的凝聚力，那么它将会无往不胜，团结是最重要的。团队的凝聚力需要成员共同经历一些事情逐渐形成，培养团队的凝聚力就是要培养团队成员间的团队精神。团队的

2、领导者是一个班级的核心力量，这个团体的好与坏直接决定着整个团队是否有凝聚力。因此，培养领导者是这个团队的团队精神是班级建设的重中之重。 二、活动目的 1.培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神。 2.培养团队成员计划、组织、协调能力； 3.培养团队成员之间相互信任和理解。 三、活动内容 （一）活动主题：培养领导者成员的团队精神 （二）活动口号：团队协作，齐力断金 （三）活动对象：协会新招成员 （五）活动步骤： （1）成立策划小组，完成活动策划书。 （2）确定活动主题、模式、流程等基本情况。 （3）确定场地，制作喷绘/海报，购买活动道具。 （4）活动当天，由*主持活动，协会老成员进行活

3、动准备并参与比赛。 （5）分别对获胜和失败队伍进行奖励和惩罚。 四、活动所需资源 各新招成员的协助，制作宣传喷绘/海报、一天的时间的场地的使用，准备报纸，胶带等活动道具。附：团队协作竞技训练活动无敌风火轮 活动所需道具： 1、报纸60张以上； 2、胶带3卷 每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则活动任务： 要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。 五、活动规则 1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发； 2、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连； 3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地

4、面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚20个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格； 4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格； 5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间； 6、完全服从裁判原则。 网络运营协会宣：来者能战，战者能胜。训练团队游戏活动方案（最新最全） 1）蛙跳水 1.全体围坐成圈。 2.由主持人开始说：一只青蛙，第二人：一张嘴，第三人：两只眼睛，第四人：四条腿，第五人：扑通！第六人：跳下水。 3.继续下个人开始：两只青蛙，第二人：两张

5、嘴，第三人：四只眼睛，第四人：八条腿，第五人：扑通！扑通！第六人：跳下水.。 2）贴牌 道具：一副扑克牌（拿走大小怪） 规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的.牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家 都不放弃时，亮牌，最小者受罚。 亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到以眼神害人 3）猜数

6、字 规则： 猜数字（1100）每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚 先由一个人来写一个数字，然后大家在1100间进行猜测。每猜一次范围缩小，最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。 下一轮由受罚者再写数字，依此循环。 4）老鹰抓小鸡 1告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。重复前面的过程，直到最后一个人被抓住为止。 变通：告诉队员们当病毒感染到四个人以后，他们就分-裂为两组，每组两人。 每 组 病人 继 续 去 感 染 别人，直 到 再 次 变 成 四 人，

7、重 新 分 裂。 5）虎克船长游戏规则： 1、所有伙伴围坐成圆形，以每个人都能很清楚地看到其他人为原则。 2、从任何一人开始，指一个人并喊“虎克船长”，被指“虎克船长”的人，马上用双手做望远镜状并发出“呜呜”的喊声，而虎克船长左右两边的两人，双手做划船动作并喊“嘿咻嘿咻嘿咻”。 3、有人喊错或是动作做错，就记丑一，如果没有人犯错，则被指虎克船长的那个人，马上继续指另外一个人并喊“虎克船长”，重复游戏的步骤。 6）办时钟 一、游戏准备：一张白纸、一只大头笔 二、游戏方法： 每个队伍逐一参加，每队3人 1、在白纸上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针

8、和时针，分别举起手上扮演出与白纸上的时钟模型一致； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、用时最短的为胜 7）动作接龙 一、游戏准备：一块空地 二、游戏方法： 每个队伍逐一参加，每队大概510人，各队成一路纵队站在起跑线后。由第一个人先做一个动作，接着下一人跟着做，要再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！，用时最短的为胜。 三、游戏规则： 1、游戏中所有队员不可以出声及提示，违反者接受处罚。 8）萝卜蹲 一、游戏准备： 一张带有蔬菜图案的纸 二、游戏方法： 每个队伍一起参与

9、，主持人宣布游戏开始后，参赛者每人拿着一张蔬菜的纸，代表一种蔬菜；主持人指定一人开始，被指定的人说：“蹲，蹲， 蹲完，蹲。”（例：萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完黄瓜蹲）；被叫到的那个蔬菜，蹲下重复指令，以此循环。剩下最后的三个队伍为胜 三、游戏规则： 1、在3秒钟没有反应过来的给淘汰 2、不可以重复呼叫 9）比长短 一、游戏准备：场地 二、游戏方法： 1.分组，不限人数，两组PK。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂

10、；比上衣；比头发比短：比手指头；比裤子或裙子比高：比声调；比手抬起来的高度比大：比眼睛；比手掌比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子题目必须在看到被派出的人之前想好！ 4.三盘两胜 三、游戏规则：1.不可以拿局外人的东西 10）扯龙尾 一、游戏准备：红领巾 二、游戏方法： ）每个队伍全体参与 ）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上红领巾。 ）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的红领巾，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。 ）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。 ）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。 ）排在这条长龙的最尾的一组，是

11、赢家。 三、游戏规则： 1.有队伍脱开的直接淘汰。 11）（一）、传瓶游戏 规则：一班分为几组，10人一组，以最短时间内从第一名到最后一名，然后再到第一名，传递3个瓶子，依次传递，若掉在地上，按10秒处理，可借助工具，每一个瓶要在每个人手上传递，每组设定目标后，分几轮操作，然后得实际结果，为了好的成绩，如果时间可以的话，先进行一轮比赛，让大家熟悉规则，然后再进行一轮，一共进行两轮，各队取最好成绩的一轮进行比较，得出一、二、三名。 12）下闸： 目的：欢乐时光 时间：510分钟 材料：音乐 内容： 1.先找4个人，2人一组，双手互拱做成2个隧道，其他的人手搭肩构成一轮火车。 2.随着音乐快慢，火车穿梭在隧道中。音乐一停，隧道下闸，被圈住的人，即退出行列。 3.人多的时候，可多做几个隧道。 4.可由组长弹吉他或唱歌来代替播音乐- Designed By JinTai College -