小学生要养成的良好习惯.docx

1、小学生要养成的良好习惯清河区第一小学校本教材上 册播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。编辑领导小组组 长：陈 红副 组 长：金翠萍成 员：柏丽清 吴 颖主 编：陈 红副 主 编：金翠萍责任校对：高 南第一章 品德习惯11、爸爸，您坐下，请喝一杯茶！12、谢谢你，不客气！53、诚实的孩子受人爱9第二章 学习习惯131、不明白的一定要问132、笨鸟先飞早入林173、上课不分心，成绩得高分21第三章 健康习惯251、与近视说Byebye252、干干净净迎接每一天293、站直坐正走得稳32第四章 生活习惯351、自己的事情自己做352、用眼睛

2、发现世界的美好393、用双手美化我们的生活43第五章 处事习惯471、发现别人优点，赞美别人472、一个巴掌拍不响 众人鼓掌声震天513、告诉自己我是最棒的！55第一章 品德习惯爸爸，您坐下，请喝一杯茶！培养孝敬父母的习惯孔子是我国古代伟大的教育家，被后人尊称为“圣人”，他的学生可多了，有三千多个呢。一天，一个名叫子游的学生不太明白“孝”是什么意思，就去问他的老师孔子。子游说：“老师，孝是什么意思啊，您能告诉我吗？”孔子说：“现在一提到孝字，有的人认为能够养活父母就算孝敬了。其实，狗和马也能做到这一点。但是，狗和马只会养活父母，不会尊敬父母，不能为父母端茶送饭，问寒问暖等。所以，人如果不尊敬父

3、母、不孝顺父母，那就和狗、马的行为没有什么区别了！”可见，能够孝敬父母是做人最根本的道理。孝敬父母是我们中华民族的传统美德。在家喻户晓的三字经中提到过九岁黄香孝敬父母的故事。黄香九岁的时候，妈妈去世了，他心中十分悲伤，- 1 -但是懂事的他，不但没让爸爸为自己担心，反而很会关心和照顾爸爸。寒冷的冬天，黄香总是在晚上先钻到爸爸的被窝里躺一会儿，把爸爸的被窝暖热，才回到自己的床上睡觉。炎热的夏天，黄香就手摇薄扇，为爸爸驱赶炎热和蚊子。有一年，黄香的家乡发生灾害，田地里的庄稼颗粒无收，很多人都出外逃荒要饭。因为爸爸年老体弱，黄香就让他留在家里，自己到附近的村庄讨饭。一天，他来到一家豆腐坊，人家见这个

4、孩子非常可怜，很想给他点儿豆腐。可是大灾之年，豆腐坊没有大豆作原料，早就关门停业了，店主实在拿不出什么能充饥的东西给他。于是，就把半月前做豆腐时没卖完的、丢在稻草上的一卷发了霉的“千张”（压制得很薄的“豆皮”）给了黄香。黄香回到家里，把这卷发霉的“千张”用刀切成一寸厚的小卷儿，加上油、盐、姜放在锅在里煮熟后，自己先尝了一口，感觉这碗“霉千张”不仅没有什么毒素，而且味道非常鲜美，就端给爸爸吃，看着爸爸津津有味地吃着，黄香非常高兴。读了上面的故事，你有什么感想呢？黄香对父母的孝心是令我们敬佩的，我们要从小就懂得知恩必报，孝敬父母。我们每个人的成长都离不开父母的养育，爸爸妈妈辛辛苦苦在外面干工作、在

5、家里干家务，还要照顾我们的学习和生活。他们都有一个共同的特点，就是总爱说“反话”：明明是累了，但为了- 2 -让我们吃好穿好，却说自己不累；明明是饿了，但有好吃的却为我们留着，说自己不饿；明明是困了，但还陪着我们做功课，说自己不困。当父母的大都这样，把自己的全部身心都给了孩子。可是我们做子女的，是否常常为父母着想？黄香跟我们的年龄一样大，他能为父母着想，我们也一定能！孝敬父母不应当是句空话，而应该体现在行动上。可是看看我们的周围，很多小朋友成了家中的“小太阳”，父母却变成围着“太阳”转的“月亮”。有很多小朋友不知道父母的工作情况，不知道父母的钱是怎么来的，只知道向父母要钱买这买那，认为父母给孩

6、子吃好、穿好、用好是天经地义的事情。这样我们怎么会从心底孝敬父母呢？父母每天在外辛苦地工作，每一分钱都凝聚着他们的血汗，来之不易啊！我们应该珍惜自己的生活，感激和敬重父母。父母养育了我们，我们应为他们多做事。孝敬父母要从小事做起，在日常生活中培养孝敬父母的好习惯。当父母生病时应该主动端茶送水，为他们求医问药，多说宽慰话；当父母外出时，我们应提醒父母是否遗忘东西或注意天气变化；承担力所能及的家务劳动，打扫卫生，洗刷碗筷等。这样坚持不懈地努力，孝敬父母就成为我们自然而然的习惯了。- 3 -做一做为养成孝敬父母的好习惯，可从下面的事情开始做起。记住！习惯不是一天两天养成的，要坚持做下去哦。1、在爸妈

7、工作完后，问候一声：“妈妈（爸爸）您歇会儿吧。”2、在爸妈下班回到家时，给他们倒杯水。3、说话、走路或者看电视都轻悄悄的，不打扰父母休息。4、饭前摆放好餐具。5、饭后收拾餐具，洗碗、擦桌子。6、记着爸爸妈妈的生日，亲手为他们做一个小礼物。7、父母生病时不忘提醒他们吃药。8、把自己的房间收拾整洁，不给父母添麻烦。9、父母批评我们的时候要虚心接受，想想父母都是为我们好，自己应该学会反思并渐渐改掉缺点才对。10、不独占好吃的东西，和爸爸妈妈一起享用。 听一听找到烛光里的妈妈这首歌的磁带或者光盘等，深情倾听这首歌的旋律。- 4 -谢谢你，不客气！培养礼貌用语的习惯豆豆9岁了，可是不知从哪里学来了几句脏

8、话，让父母大伤了一回脑筋。一天，豆豆在家门口的小桌上与兵兵一起打乒乓球的时候，无意间把嘴巴一咧，说了一句脏话。话刚离口，自己都没意识到一瞬间前说过了什么，就听见妈妈在屋子里气愤地大声说：“豆豆，你给我回来！”豆豆乖乖地回到了屋里，感到屋里弥漫着硝烟味。妈妈“嘭”地一声把门一关，严厉地问道：“刚才你说了句什么？”豆豆战战兢兢地看着妈妈，不知该怎么办好。“你可以了，居然会骂脏话了！我平时是怎么教你来着？”这时豆豆才想起刚才说过一句“妈的”。但没道理啊，没说过脏话的豆豆又怎么会忽然冒出这句话呢？豆豆在妈妈的批评中闷不作声，苦苦回忆着是什么时候学到了这句脏话，又如何随随便便地挂在嘴边？但无奈，什么也想

9、不出来，既不知道起因，也不知道怎么说。至于为什么会在那时候骂一句“妈的”，根本就没道理，鬼使神差。豆豆就这样一边纳闷着，一边老老实- 5 -实挨完妈妈的批评。“如果我再听见你骂脏话，哼！”所有的话都包含在那个“哼”字中，刀光剑影在脑海中一闪，豆豆情不自禁地向后退了一步，两眼发直，大气不敢出。你知道吗？豆豆说脏话的原因是他已经把那句话挂在嘴上，形成习惯了，习惯成自然，不留意时就会脱口而出了。我们要改掉说脏话的坏毛病，养成文明用语的习惯，做一个有教养的人。现在，你可以想象这样的场景：当你走进校园遇到同学时，他面带微笑冲你点了点头，说：“你好！今天你看起来很精神嘛。”这时候，你是什么样的心情呢？接着

10、，我们再想象另外一种情境：当你走进校园遇到同学，他面无表情地看了你一眼后，默默地走开了。这种情形下，你的心情又怎样呢？可以想象，在第一种情形下，你的心情一定会很愉快；而在第二种情形下，你的心情自然就不会那么好了。当然，并不只是你自己会有这样的感受，所有的人都会和你一样。每个人都有与别人交往并获得友谊和支持的需要。人与人之间的沟通交流有很多种方式，其中最直接最有效的沟通，就是善意的微笑，文明礼貌。这样可以使人与人之间更容易沟通，让人感觉彼此更加友善，生活更加温馨。而且，文明礼貌可以表现一个人的宽容大度，别人帮助你时，要懂得说句“谢谢”，这样可以使对方的内心更加温暖；出现矛盾时，一声“对不起”可以

11、消除对抗情绪，使双方冷静下来，熄灭怒火。- 6 -做一做如果你想养成文明用语、礼貌待人的好习惯，做一个有教养的人，可从以下方面做起：1、个人礼仪。做到站有站相，坐有坐姿。站立时要身体立正、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字形，切忌无精打采、探脖、耸肩、塌腰。说话时应面带自然微笑，公共场合不要随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等。交谈时应使用文明用语，简洁得体。2、公共场所礼仪。遵守交通法规，主动与熟人打招呼，互相问候。行人互相礼让，主动给年长者让路，主动给残疾人让路。适时使用礼貌语言，如：“您好”、“谢谢”、“请问”、“对不起”等。在影剧院里，不大声喧哗，不乱扔果皮纸屑，适时礼貌鼓掌。乘坐公共汽车、火车

12、时，要照顾老幼病残孕。3、待客与做客礼仪。接待客人时，应事先把房间收拾整洁。客人进屋后，应帮客人放衣物，请客人在合适的位置落座。主动送上茶水，双手递接物品，交谈时要大方主动。客人走时应礼貌挽留。做客时要仪表整洁，谈吐文明。不经主人允许，不随意动用主人家里的东西。用餐时不能抢先入座，先动食品。告别时要说感谢的话，如“谢谢您的热情招待”、“欢迎到我家去”等。- 7 -记一记文明用语歌初次见面说“您好”。请人解答说“指教”。客人来了说“欢迎”。麻烦别人说“打扰”。表示歉意“对不起”。表示回礼“没关系”。表示感谢说“谢谢”。向人祝贺说“恭喜”。白天分别说“再见”。晚上分手道“晚安”。请人勿送说“留步”

13、。交往“请”字记心里。好话一句三冬暖。恶语出口六月寒。文明学生语言美。走遍天下美名传。- 8 -诚实的孩子受人爱培养诚实的习惯很久以前，有一个国家的国王贤明而深受国民爱戴，可是他年事已高，又没有孩子，所以他决定从国内老百姓中找一个诚实的孩子做他的继承人。这天，国王让人给每一个孩子发一粒花的种子，并当众宣布：“谁能用这粒种子培育出最美丽的花朵，谁就可以做王位的继承人。”孩子们都梦想做王位继承人，因此都种下了种子。从早到晚，浇水、松土、施肥，精心地培育自己种下的花。有一个名叫金波的男孩也在家里种下了他的种子，但是好多天过去了，花盆里不见动静。有一天金波扒开泥土一看，发现种子依然如旧，没有发芽。金波

14、很难过，便去问母亲这是怎么回事，母亲说：“要不你将花盆里的土壤换一换，然后再试试看。”金波按照母亲的建议，换了新的土壤，播下了种子，又过了好多天，种子仍然没有发芽。到了国王上街看花的那一天，孩子们一个个都打扮得漂漂亮亮的，拥上街头，各自捧着一个花盆，等候国王。花盆里的异花奇卉争奇斗妍，令人赏心悦目。但是国王却板着面孔，脸上没有一丝笑容。突然，国王看见- 9 -站在一边的金波，他低着头，流着泪，手里端的是一个空花盆。国王把他叫到了跟前问：“你的花盆里怎么没有花呢？”金波一边流着泪，一边说出了他培育那颗种子的经过。国王听了，高兴地拉着金波的双手，向大家宣布：“这就是我选中的继承人。我发给大家的都是

15、煮熟了的种子，只有这个叫金波的小孩才是诚实的。”故事中的小男孩金波因为诚实而获得了国王的赏识，从而幸运地当上了王位的继承人。与其他培育了奇花异卉的孩子相比，他的花盆里空空的，什么也没有。但事实上，他的花盆里栽培着世界上最美丽的花朵，那就是诚实的花朵，也正是贤明的老国王所寻找的漂亮花朵。诚者为王，在我们的现实生活中也是这样。很多时候，我们常常埋怨种种不公平，为什么一样地学习，别人可以得到种种耀人的荣誉，而自己仍然是默默无闻。可我们是否好好地审视过自己的言行呢？我们用真诚去处事待人了吗？从小到大，我们的长辈教导我们要诚实，不要撒谎，但我们真正做到的又有多少呢？诚实是一种优秀品质，不应该因一时的贪婪

16、或虚荣而将它抛在脑后。亚里士多德认为，心灵的高尚之处在于能公开说出自己的爱恨，能十分坦诚地评论各种事情，能为了真理不顾别人的赞成或反对。那些没完没了地说谎和弄虚作- 10 -假的人，他们唯一能获得的好处，就是即使讲了实话，大家也不会信任他们。因为再美的谎话也只能欺骗别人一次两次，多了就没人相信。所以，我们要从小培养不说谎话，诚实待人的习惯。真诚地对待身边的每一个人，播种下诚实的种子，相信我们收获的也是诚实。小男孩金波的故事告诉我们：诚实就会受到信任和尊重，我们坚信这不仅仅是个简单的小故事，终于有一天，我们也会因诚实而成为受人尊重的人。做一做如何才能成一个诚实的人呢？1、从故事中明白诚实的道理。

17、很多童话、寓言中的故事，常常蕴含着诚实做人的道理。通过阅读，我们可以明白什么是诚实，什么是虚假和欺骗，应该怎样做，不该怎样做。2、在生活中做一个诚实的人。当我们明白了诚实做人的道理，就要在生活中诚实待人，诚实做事，树立自己诚实的形象。3、制定一些要求，严格要求自己。可以给自己设定一些要求，如不是自己的东西不能带回家，没有得到别人的同意，不可随便拿别人的东西，借了人家的东西要及时归还，有了错要勇于承认，凡是答应别人的请求就一定要想方设法去做好等。- 11 -记一记名言 善良与诚实一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。郭沫若人在智能上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。契诃夫善气迎

18、人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。管 仲- 12 -第二章 学习习惯不明白的一定要问培养善于提问的习惯在一所大学里，曾经发生过这样的事情：教授从兜里掏出一张一美元的钞票，高高举起，涨红了脸大声说：“谁能提出一个问题，任何问题，我就奖励他一美元。”教授是美国人，在北京外国语大学任教，他讲的是历史与宗教，他讲完了，问大家有什么问题，谁也不吱声，他请求大家提问，因为不然的话他无法知道大家听懂了多少。但还是没人举手，教授有点儿不耐烦了，不，应该说，他愤怒了。他认为这是中国学生对他的不尊重。“没有哪一种知识是提不出问题的，难道我讲的每一句话都无懈可击吗？是你们压根儿没听进去还是愚不可及？”他的另一只拳头

19、敲打着桌面。课堂的气氛紧张了，台下的同学吓坏了，从小到大，还没有见过这样的场面。不论是小学、中学，都是习惯于老师的提问，随着- 13 -年级的不断升高，我们的右手变得越来越沉重，放弃了有问题请求老师的机会，更熟练的是如何对付老师的提问。宁愿把书本背得滚瓜烂熟，也不愿意举起自己的手。现在我们小学的课堂并没有变得活跃起来。在你们的班里，你是不是每一节课都敢于回答老师的问题？你是不是遇到疑问时勇敢地举起了你的手？在自习的时候，你遇到了难题，是不是自己独立思考答案了呢？不明白，要问，才会明白；明白了，还要明知故问，因为可以通过对方的详细讲解，让自己掌握的知识更加准确，这样才会不断地取得进步。学问学问，

20、勤学好问，好问别人，更要问自己，我们应当时刻给自己提出一些问题，鼓励自己寻找答案。有的朋友，就是不善于提问，主要原因应该是学习的知识不成整体，没有打好基础，跟不上学习的进度，上课老是被牵着鼻子走。这些人可能什么都不懂，不知从哪些地方问起，找不出头绪，想提问，又不知道问什么。还有一些人学习就是囫囵吞枣，不求甚解，不爱动脑筋，心想这些问题反正别的同学也会问到，只要注意听就行了，懒得提问。还有一部分同学是因为胆小，不敢在同学们面前表达自己的思想，害怕自己提出的问题被老师和同学笑话，怕别人都懂就自己不明白，让别人觉得自己很笨。还有极少一部分同学讨厌学习，热情不高，上课老是坐不稳，东瞧瞧西看看，巴不得早

21、点下课，根本没有考虑老师提出的问题。- 14 -善于提问是学习中的一种难能可贵的习惯。伟大的科学家爱因斯坦曾经说过：“提出一个问题比解决一个问题更重要。”如果你是一位想问又不知道怎么问的同学，就要注意掌握学习方法，培养善于发现问题的习惯。对于那些不爱学习，根本没有考虑提问题的同学，就要从培养学习兴趣开始，首先要树立好学习的自信心。做一做培养善于提问的习惯，可以从以下几个方面做起：1、经常向老师提问。遇到没有弄懂的问题时，不要不懂装懂或羞于开口，而是要善于发问，大胆地问。如果有不敢问、不善问的缺点，就鼓起勇气去问，问得多了自然就克服了胆怯的心理。2、在阅读过程中练习找错误。在阅读一些名人的书时偶

22、尔会发现书中有文字、语法、典故、常识等方面的错误，发现后把它们记录下来，通过给名人写信或发Email的方式指出他们的错误。3、自己分析错误。对作业或考试中出现的错误，要静下心来认真分析其原因。通过自己的分析，能够对错误有更深刻的认识，印象更深，更不容易再犯。- 15 -记一记名言 求知如果没有好奇心和纯粹的求知欲为动力，就不可能产生那些对人类和社会具有巨大价值的发明创造。陆登庭顽强的意志可以征服世界上任何一座山。狄更斯如果学习只在模仿，那么我们就不会有科学，就不会有技术。高尔基- 16 -笨鸟先飞早入林培养课前预习的习惯婷婷有段时间特别地郁闷。同学们上课都能积极地回答老师提问，而她一个问题都答

23、不上来，像个哑巴一样。碰到老师提示说在书上哪一页的时候，婷婷要花费很多时间在书本上寻找。一天下课后，她跑到佳佳的桌前问原因。佳佳说：“你和我以前的情况差不多。不过我还能大概记得一点点老师提的问题，要我说得很具体，还是很有难度的。”“那后来呢？后来你怎么能回答得上老师提的问题？”婷婷颇为着急地问。“后来，我问了老师。老师告诉我，是我的预习功夫没有做好。兵书上讲知己知彼，百战不殆，上课也应该像打仗一样，要对课上所学的东西做到心中有数，才能取得学习上的主动权。做到这一点最好的办法就是课前进行预习。所谓预习就是要在巩固旧知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准

24、备。预习的最大好处是使我们的学习一步紧跟一步，一环套一环。预习使我们变得积极主动，而只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。”- 17 -成语“笨鸟先飞”，讲的就是做事要先行一步。对于一篇课文，在老师讲课前，就要对新课进行预习，听课的时候就可以做到心中有数了。由于是新课，预习时可以不要求深入理解，了解新课的知识结构并且做好记录，明确听课的重点、难点和疑点就可以了，这样可以有目的地听课。这样学习新课先有准备，自然听课的时候就会减轻学习难度，学习起来轻松自如。对于一些重要的地方，还能记得更牢。在预习中有印象的地方，更会加深印象，接受起来感到非常的容易。如果没有在新课前预习，听起课来就会感到紧张，一

25、头雾水，学习难度加大，和婷婷有同样的烦恼了。张海燕是天津市南开大学附属小学的尖子生，她在这里给大家强调预习要注意的地方。预习时要注意读、思、问、记同步进行。对课本内容能看多少就看多少，初步要深入钻研，可以用笔作出不同的符号标记，把没有读懂的问题记下来。但对于涉及学过的知识，一定要搞懂，消灭这些“拦路虎”。还有，预习时还要在当天作业完成之后再进行。时间多，就多预习几门，钻研深一些；时间少，就少预习一些，钻得浅一些。一定不要在当天的学习任务还没完成之前就忙于预习。学习本身就是由预习、上课、整理复习、作业4个环节组成。预习是头一个环节，缺了这个环节，就会影响下面的几个环节的正常进行。如果你还没有养成

26、课前预习的习惯，现在就改变它，坚决做到先预习后上课，- 18 -但也不要一下子铺开，各门功课都提前预习。先从重点学科开始，按时间多少安排。这样既不太紧张，也从容不迫，然后推广到其他学科。达到预习的好效果，并由此养成预习和自学的好习惯。做一做1、熟悉教材。先将教材泛读一遍，掌握大概意思，然后再精读。精读时，可用彩色笔初步勾画出重点、难点、疑难问题。2、认真思考。预习时要运用相关知识对问题进行积极的思考，弄清新旧知识的内在联系和新内容中的概念、定律、公式等知识点。如果对某些问题有初步的体会和感受，可以适当作批注。3、做习题和实际操作。预习时要适当地做些练习题，及时检查预习的效果。如有可能，还可做一

27、些必要的操作，如现场观察、调查研究等，为上新课做必要的准备。4、认真做笔记。做预习笔记是预习过程中的一个重要环节，一定不能忽视。具体来说，预习笔记主要包括章节中的重点结构、主要问题、疑难问题和心得体会等四个方面。- 19 -记一记语文预习歌预习很重要，不要忘三条；第一识生字，翻查生字表。解词连课文，琢磨需动脑；第二看习题，作业做几道。疑难等上课，听课便知晓；第三抓中心，归纳很重要。运用自己话，复述更简要；预习认真做，课文理解好。- 20 -上课不分心 成绩得高分培养专心听课的习惯“亮亮，请问草叶集的作者是谁？”语文老师对咧着嘴傻笑的亮亮提问。“啊？”亮亮被同桌用力地推了一下，把他吓得“嗖”地一

28、声从座位上站了起来，“什什么什么的作者，老师？”“草叶集的作者是谁？”老师又说了一遍。“是是”同桌在一旁低声地告诉他是“惠特曼”。亮亮太紧张了，不知道同桌说的是什么，只听到什么“特曼”，就鼓起勇气大声地说了一句“奥特曼。”顿时教室里一阵哄笑。亮亮把动画人物的名称都用在了课堂上，可见他对动画的痴迷是何种程度。但这绝非他认真想出的，而是他刚才正美美地想着奥特曼中的情景呢，所以当他听到什么“曼”的时候，“奥特曼”就脱口而出了。此时的亮亮正红着脸恨不得找个地缝儿钻进去。同一天下午，佳佳捧了一个新笔记本回家。妈妈欣喜地问她：“今天中什么奖了？”“没有中奖。今天老师要求我们当场学、当场背单词，谁的准确率高

29、就能得到一个笔记本。我全默写对- 21 -了！”佳佳非常高兴地告诉妈妈。为什么同是一个课堂，亮亮和佳佳的对比这么鲜明呢？上课梦游，即我们常说的分心，就是在听课时注意力被别的事情吸引过去，离开了听课的内容。上课分心，无法专心理解老师讲课的内容，是学习的主要障碍之一。要想克服分心的现象，必须首先了解分心的原因。第一，外部环境刺激往往是引起分心的主要原因。例如：突然下雨了，同学们都没有带雨具，因此上课时常向外看；讲台上的粉笔掉在地上了，爱淘气的同学小声说了一句：“地震了！”引起其他同学的不安；教室外体育课上不时响起的哨声，使一些同学想起昨天晚上那精彩的足球赛，虽然人在教室里坐着，心却早就跑到足球场上

30、去了另外，在课堂上发生的一些事情也会使我们分心，而且影响可能会更大。例如：有的学生不服老师的教育和管理，与老师吵了起来；有的同学说悄悄话，使得旁边的同学无法听课；在课堂上同学之间因为一点小事吵了起来，使老师无法讲课第二，心理原因也是引起分心的重要因素。有些同学在上课的时候老是想起自己曾经经历过的有趣的事情。例如：有的学生脑子里浮现出了前一段时间看的电影或电视剧的画面，想到精彩处竟忍不住笑出了声音，有时还情不自禁地与旁边的同学讨论起来，不仅自己不- 22 -能听好课，也影响了别人。有的同学在课上总是想自己课下将要做的事情。例如：晚上要跟家人去亲戚家做客；两天后的校运动会自己应怎样做才能为班级争光第三，身体不好或精神不振也是引起上课分心的原因。比如，有些同学没有吃早点的习惯，到第三节课就饿了，怎么下定决心也提不起精神；有些同学晚上看电视看得太晚了，睡眠不够，上课时趴在桌上睡着了，还做一些奇怪的梦；也有些同学体弱多病，感冒了，咳嗽了，影响了听课的效率那么，你上课分心是属哪一种原因呢？找出原因，自己就容易找到办法克服了。和“梦游”说再见吧，做一个上课专心听讲的好学生，你也会和佳佳一样，带着奖品回家哦！做一做找出上课容易分心、注意力无法集中的原因后，我们应该想办法来克服这个不好的习惯。下面有几种方法，不妨试一试：1、克服外界干扰，养成闹中取静的本领