小学生要养成的良好习惯.docx

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小学生要养成的良好习惯

清河区第一小学校本教材

上册

播下一个行动，

你将收获一种习惯；

播下一种习惯，

你将收获一种性格；

播下一种性格，

你将收获一种命运。

编辑领导小组

组长：

陈红

副组长：

金翠萍

成员：

柏丽清吴颖

主编：

陈红

副主编：

金翠萍

责任校对：

高南

第一章品德习惯………………………………………1

1、爸爸，您坐下，请喝一杯茶！

…………………1

2、谢谢你，不客气！

………………………………5

3、诚实的孩子受人爱………………………………9

第二章学习习惯……………………………………13

1、不明白的一定要问……………………………13

2、笨鸟先飞早入林………………………………17

3、上课不分心，成绩得高分……………………21

第三章健康习惯……………………………………25

1、与近视说Byebye………………………………25

2、干干净净迎接每一天…………………………29

3、站直坐正走得稳………………………………32

第四章生活习惯……………………………………35

1、自己的事情自己做……………………………35

2、用眼睛发现世界的美好………………………39

3、用双手美化我们的生活………………………43

第五章处事习惯……………………………………47

1、发现别人优点，赞美别人……………………47

2、一个巴掌拍不响众人鼓掌声震天…………51

3、告诉自己—我是最棒的！

……………………55

第一章品德习惯

爸爸，您坐下，请喝一杯茶！

——培养孝敬父母的习惯

孔子是我国古代伟大的教育家，被后人尊称为“圣人”，他的学生可多了，有三千多个呢。

一天，一个名叫子游的学生不太明白“孝”是什么意思，就去问他的老师孔子。

子游说：

“老师，‘孝’是什么意思啊，您能告诉我吗？

”

孔子说：

“现在一提到‘孝’字，有的人认为能够养活父母就算孝敬了。

其实，狗和马也能做到这一点。

但是，狗和马只会养活父母，不会尊敬父母，不能为父母端茶送饭，问寒问暖等。

所以，人如果不尊敬父母、不孝顺父母，那就和狗、马的行为没有什么区别了！

”可见，能够孝敬父母是做人最根本的道理。

孝敬父母是我们中华民族的传统美德。

在家喻户晓的《三字经》中提到过九岁黄香孝敬父母的故事。

黄香九岁的时候，妈妈去世了，他心中十分悲伤，

-1-

但是懂事的他，不但没让爸爸为自己担心，反而很会关心和照顾爸爸。

寒冷的冬天，黄香总是在晚上先钻到爸爸的被窝里躺一会儿，把爸爸的被窝暖热，才回到自己的床上睡觉。

炎热的夏天，黄香就手摇薄扇，为爸爸驱赶炎热和蚊子。

有一年，黄香的家乡发生灾害，田地里的庄稼颗粒无收，很多人都出外逃荒要饭。

因为爸爸年老体弱，黄香就让他留在家里，自己到附近的村庄讨饭。

一天，他来到一家豆腐坊，人家见这个孩子非常可怜，很想给他点儿豆腐。

可是大灾之年，豆腐坊没有大豆作原料，早就关门停业了，店主实在拿不出什么能充饥的东西给他。

于是，就把半月前做豆腐时没卖完的、丢在稻草上的一卷发了霉的“千张”（压制得很薄的“豆皮”）给了黄香。

黄香回到家里，把这卷发霉的“千张”用刀切成一寸厚的小卷儿，加上油、盐、姜放在锅在里煮熟后，自己先尝了一口，感觉这碗“霉千张”不仅没有什么毒素，而且味道非常鲜美，就端给爸爸吃，看着爸爸津津有味地吃着，黄香非常高兴。

读了上面的故事，你有什么感想呢？

黄香对父母的孝心是令我们敬佩的，我们要从小就懂得知恩必报，孝敬父母。

我们每个人的成长都离不开父母的养育，爸爸妈妈辛辛苦苦在外面干工作、在家里干家务，还要照顾我们的学习和生活。

他们都有一个共同的特点，就是总爱说“反话”：

明明是累了，但为了

-2-

让我们吃好穿好，却说自己不累；明明是饿了，但有好吃的却为我们留着，说自己不饿；明明是困了，但还陪着我们做功课，说自己不困。

当父母的大都这样，把自己的全部身心都给了孩子。

可是我们做子女的，是否常常为父母着想？

黄香跟我们的年龄一样大，他能为父母着想，我们也一定能！

孝敬父母不应当是句空话，而应该体现在行动上。

可是看看我们的周围，很多小朋友成了家中的“小太阳”，父母却变成围着“太阳”转的“月亮”。

有很多小朋友不知道父母的工作情况，不知道父母的钱是怎么来的，只知道向父母要钱买这买那，认为父母给孩子吃好、穿好、用好是天经地义的事情。

这样我们怎么会从心底孝敬父母呢？

父母每天在外辛苦地工作，每一分钱都凝聚着他们的血汗，来之不易啊！

我们应该珍惜自己的生活，感激和敬重父母。

父母养育了我们，我们应为他们多做事。

孝敬父母要从小事做起，在日常生活中培养孝敬父母的好习惯。

当父母生病时应该主动端茶送水，为他们求医问药，多说宽慰话；当父母外出时，我们应提醒父母是否遗忘东西或注意天气变化；承担力所能及的家务劳动，打扫卫生，洗刷碗筷等。

这样坚持不懈地努力，孝敬父母就成为我们自然而然的习惯了。

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☞做一做

为养成孝敬父母的好习惯，可从下面的事情开始做起。

记住！

习惯不是一天两天养成的，要坚持做下去哦。

1、在爸妈工作完后，问候一声：

“妈妈（爸爸）您歇会儿吧。

”

2、在爸妈下班回到家时，给他们倒杯水。

3、说话、走路或者看电视都轻悄悄的，不打扰父母休息。

4、饭前摆放好餐具。

5、饭后收拾餐具，洗碗、擦桌子。

6、记着爸爸妈妈的生日，亲手为他们做一个小礼物。

7、父母生病时不忘提醒他们吃药。

8、把自己的房间收拾整洁，不给父母添麻烦。

9、父母批评我们的时候要虚心接受，想想父母都是为我们好，自己应该学会反思并渐渐改掉缺点才对。

10、不独占好吃的东西，和爸爸妈妈一起享用。

听一听

找到《烛光里的妈妈》这首歌的磁带或者光盘等，深情倾听这首歌的旋律。

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谢谢你，不客气！

——培养礼貌用语的习惯

豆豆9岁了，可是不知从哪里学来了几句脏话，让父母大伤了一回脑筋。

一天，豆豆在家门口的小桌上与兵兵一起打乒乓球的时候，无意间把嘴巴一咧，说了一句脏话。

话刚离口，自己都没意识到一瞬间前说过了什么，就听见妈妈在屋子里气愤地大声说：

“豆豆，你给我回来！

”

豆豆乖乖地回到了屋里，感到屋里弥漫着硝烟味。

妈妈“嘭”地一声把门一关，严厉地问道：

“刚才你说了句什么？

”豆豆战战兢兢地看着妈妈，不知该怎么办好。

“你可以了，居然会骂脏话了！

我平时是怎么教你来着？

”这时豆豆才想起刚才说过一句“妈的”。

但没道理啊，没说过脏话的豆豆又怎么会忽然冒出这句话呢？

豆豆在妈妈的批评中闷不作声，苦苦回忆着是什么时候学到了这句脏话，又如何随随便便地挂在嘴边？

但无奈，什么也想不出来，既不知道起因，也不知道怎么说。

至于为什么会在那时候骂一句“妈的”，根本就没道理，鬼使神差。

豆豆就这样一边纳闷着，一边老老实

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实挨完妈妈的批评。

“如果我再听见你骂脏话，哼！

”所有的话都包含在那个“哼”字中，刀光剑影在脑海中一闪，豆豆情不自禁地向后退了一步，两眼发直，大气不敢出。

你知道吗？

豆豆说脏话的原因是他已经把那句话挂在嘴上，形成习惯了，习惯成自然，不留意时就会脱口而出了。

我们要改掉说脏话的坏毛病，养成文明用语的习惯，做一个有教养的人。

现在，你可以想象这样的场景：

当你走进校园遇到同学时，他面带微笑冲你点了点头，说：

“你好！

今天你看起来很精神嘛。

”这时候，你是什么样的心情呢？

接着，我们再想象另外一种情境：

当你走进校园遇到同学，他面无表情地看了你一眼后，默默地走开了。

这种情形下，你的心情又怎样呢？

可以想象，在第一种情形下，你的心情一定会很愉快；而在第二种情形下，你的心情自然就不会那么好了。

当然，并不只是你自己会有这样的感受，所有的人都会和你一样。

每个人都有与别人交往并获得友谊和支持的需要。

人与人之间的沟通交流有很多种方式，其中最直接最有效的沟通，就是善意的微笑，文明礼貌。

这样可以使人与人之间更容易沟通，让人感觉彼此更加友善，生活更加温馨。

而且，文明礼貌可以表现一个人的宽容大度，别人帮助你时，要懂得说句“谢谢”，这样可以使对方的内心更加温暖；出现矛盾时，一声“对不起”可以消除对抗情绪，使双方冷静下来，熄灭怒火。

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☞做一做

如果你想养成文明用语、礼貌待人的好习惯，做一个有教养的人，可从以下方面做起：

1、个人礼仪。

做到站有站相，坐有坐姿。

站立时要身体立正、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字形，切忌无精打采、探脖、耸肩、塌腰。

说话时应面带自然微笑，公共场合不要随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等。

交谈时应使用文明用语，简洁得体。

2、公共场所礼仪。

遵守交通法规，主动与熟人打招呼，互相问候。

行人互相礼让，主动给年长者让路，主动给残疾人让路。

适时使用礼貌语言，如：

“您好”、“谢谢”、“请问”、“对不起”等。

在影剧院里，不大声喧哗，不乱扔果皮纸屑，适时礼貌鼓掌。

乘坐公共汽车、火车时，要照顾老幼病残孕。

3、待客与做客礼仪。

接待客人时，应事先把房间收拾整洁。

客人进屋后，应帮客人放衣物，请客人在合适的位置落座。

主动送上茶水，双手递接物品，交谈时要大方主动。

客人走时应礼貌挽留。

做客时要仪表整洁，谈吐文明。

不经主人允许，不随意动用主人家里的东西。

用餐时不能抢先入座，先动食品。

告别时要说感谢的话，如“谢谢您的热情招待”、“欢迎到我家去”等。

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✍记一记

文明用语歌

初次见面说“您好”。

请人解答说“指教”。

客人来了说“欢迎”。

麻烦别人说“打扰”。

表示歉意“对不起”。

表示回礼“没关系”。

表示感谢说“谢谢”。

向人祝贺说“恭喜”。

白天分别说“再见”。

晚上分手道“晚安”。

请人勿送说“留步”。

交往“请”字记心里。

好话一句三冬暖。

恶语出口六月寒。

文明学生语言美。

走遍天下美名传。

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诚实的孩子受人爱

——培养诚实的习惯

很久以前，有一个国家的国王贤明而深受国民爱戴，可是他年事已高，又没有孩子，所以他决定从国内老百姓中找一个诚实的孩子做他的继承人。

这天，国王让人给每一个孩子发一粒花的种子，并当众宣布：

“谁能用这粒种子培育出最美丽的花朵，谁就可以做王位的继承人。

”孩子们都梦想做王位继承人，因此都种下了种子。

从早到晚，浇水、松土、施肥，精心地培育自己种下的花。

有一个名叫金波的男孩也在家里种下了他的种子，但是好多天过去了，花盆里不见动静。

有一天金波扒开泥土一看，发现种子依然如旧，没有发芽。

金波很难过，便去问母亲这是怎么回事，母亲说：

“要不你将花盆里的土壤换一换，然后再试试看。

”金波按照母亲的建议，换了新的土壤，播下了种子，又过了好多天，种子仍然没有发芽。

到了国王上街看花的那一天，孩子们一个个都打扮得漂漂亮亮的，拥上街头，各自捧着一个花盆，等候国王。

花盆里的异花奇卉争奇斗妍，令人赏心悦目。

但是国王却板着面孔，脸上没有一丝笑容。

突然，国王看见

-9-

站在一边的金波，他低着头，流着泪，手里端的是一个空花盆。

国王把他叫到了跟前问：

“你的花盆里怎么没有花呢？

”金波一边流着泪，一边说出了他培育那颗种子的经过。

国王听了，高兴地拉着金波的双手，向大家宣布：

“这就是我选中的继承人。

我发给大家的都是煮熟了的种子，只有这个叫金波的小孩才是诚实的。

”

故事中的小男孩金波因为诚实而获得了国王的赏识，从而幸运地当上了王位的继承人。

与其他培育了奇花异卉的孩子相比，他的花盆里空空的，什么也没有。

但事实上，他的花盆里栽培着世界上最美丽的花朵，那就是诚实的花朵，也正是贤明的老国王所寻找的漂亮花朵。

诚者为王，在我们的现实生活中也是这样。

很多时候，我们常常埋怨种种不公平，为什么一样地学习，别人可以得到种种耀人的荣誉，而自己仍然是默默无闻。

可我们是否好好地审视过自己的言行呢？

我们用真诚去处事待人了吗？

从小到大，我们的长辈教导我们要诚实，不要撒谎，但我们真正做到的又有多少呢？

诚实是一种优秀品质，不应该因一时的贪婪或虚荣而将它抛在脑后。

亚里士多德认为，心灵的高尚之处在于能公开说出自己的爱恨，能十分坦诚地评论各种事情，能为了真理不顾别人的赞成或反对。

那些没完没了地说谎和弄虚作

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假的人，他们唯一能获得的好处，就是即使讲了实话，大家也不会信任他们。

因为再美的谎话也只能欺骗别人一次两次，多了就没人相信。

所以，我们要从小培养不说谎话，诚实待人的习惯。

真诚地对待身边的每一个人，播种下诚实的种子，相信我们收获的也是诚实。

小男孩金波的故事告诉我们：

诚实就会受到信任和尊重，我们坚信这不仅仅是个简单的小故事，终于有一天，我们也会因诚实而成为受人尊重的人。

☞做一做

如何才能成一个诚实的人呢？

1、从故事中明白诚实的道理。

很多童话、寓言中的故事，常常蕴含着诚实做人的道理。

通过阅读，我们可以明白什么是诚实，什么是虚假和欺骗，应该怎样做，不该怎样做。

2、在生活中做一个诚实的人。

当我们明白了诚实做人的道理，就要在生活中诚实待人，诚实做事，树立自己诚实的形象。

3、制定一些要求，严格要求自己。

可以给自己设定一些要求，如不是自己的东西不能带回家，没有得到别人的同意，不可随便拿别人的东西，借了人家的东西要及时归还，有了错要勇于承认，凡是答应别人的请求就一定要想方设法去做好等。

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✍记一记

名言善良与诚实

一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。

——郭沫若

人在智能上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。

——契诃夫

善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。

——管仲

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第二章学习习惯

不明白的一定要问

——培养善于提问的习惯

在一所大学里，曾经发生过这样的事情：

教授从兜里掏出一张一美元的钞票，高高举起，涨红了脸大声说：

“谁能提出一个问题，任何问题，我就奖励他一美元。

”

教授是美国人，在北京外国语大学任教，他讲的是历史与宗教，他讲完了，问大家有什么问题，谁也不吱声，他请求大家提问，因为不然的话他无法知道大家听懂了多少。

但还是没人举手，教授有点儿不耐烦了，不，应该说，他愤怒了。

他认为这是中国学生对他的不尊重。

“没有哪一种知识是提不出问题的，难道我讲的每一句话都无懈可击吗？

是你们压根儿没听进去还是愚不可及？

”他的另一只拳头敲打着桌面。

课堂的气氛紧张了，台下的同学吓坏了，从小到大，还没有见过这样的场面。

不论是小学、中学，都是习惯于老师的提问，随着

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年级的不断升高，我们的右手变得越来越沉重，放弃了有问题请求老师的机会，更熟练的是如何对付老师的提问。

宁愿把书本背得滚瓜烂熟，也不愿意举起自己的手。

现在我们小学的课堂并没有变得活跃起来。

在你们的班里，你是不是每一节课都敢于回答老师的问题？

你是不是遇到疑问时勇敢地举起了你的手？

在自习的时候，你遇到了难题，是不是自己独立思考答案了呢？

不明白，要问，才会明白；明白了，还要明知故问，因为可以通过对方的详细讲解，让自己掌握的知识更加准确，这样才会不断地取得进步。

学问学问，勤学好问，好问别人，更要问自己，我们应当时刻给自己提出一些问题，鼓励自己寻找答案。

有的朋友，就是不善于提问，主要原因应该是学习的知识不成整体，没有打好基础，跟不上学习的进度，上课老是被牵着鼻子走。

这些人可能什么都不懂，不知从哪些地方问起，找不出头绪，想提问，又不知道问什么。

还有一些人学习就是囫囵吞枣，不求甚解，不爱动脑筋，心想这些问题反正别的同学也会问到，只要注意听就行了，懒得提问。

还有一部分同学是因为胆小，不敢在同学们面前表达自己的思想，害怕自己提出的问题被老师和同学笑话，怕别人都懂就自己不明白，让别人觉得自己很笨。

还有极少一部分同学讨厌学习，热情不高，上课老是坐不稳，东瞧瞧西看看，巴不得早点下课，根本没有考虑老师提出的问题。

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善于提问是学习中的一种难能可贵的习惯。

伟大的科学家爱因斯坦曾经说过：

“提出一个问题比解决一个问题更重要。

”如果你是一位想问又不知道怎么问的同学，就要注意掌握学习方法，培养善于发现问题的习惯。

对于那些不爱学习，根本没有考虑提问题的同学，就要从培养学习兴趣开始，首先要树立好学习的自信心。

☞做一做

培养善于提问的习惯，可以从以下几个方面做起：

1、经常向老师提问。

遇到没有弄懂的问题时，不要不懂装懂或羞于开口，而是要善于发问，大胆地问。

如果有不敢问、不善问的缺点，就鼓起勇气去问，问得多了自然就克服了胆怯的心理。

2、在阅读过程中练习找错误。

在阅读一些名人的书时偶尔会发现书中有文字、语法、典故、常识等方面的错误，发现后把它们记录下来，通过给名人写信或发E—mail的方式指出他们的错误。

3、自己分析错误。

对作业或考试中出现的错误，要静下心来认真分析其原因。

通过自己的分析，能够对错误有更深刻的认识，印象更深，更不容易再犯。

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✍记一记

名言求知

如果没有好奇心和纯粹的求知欲为动力，就不可能产生那些对人类和社会具有巨大价值的发明创造。

——陆登庭

顽强的意志可以征服世界上任何一座山。

——狄更斯

如果学习只在模仿，那么我们就不会有科学，就不会有技术。

——高尔基

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笨鸟先飞早入林

——培养课前预习的习惯

婷婷有段时间特别地郁闷。

同学们上课都能积极地回答老师提问，而她一个问题都答不上来，像个哑巴一样。

碰到老师提示说在书上哪一页的时候，婷婷要花费很多时间在书本上寻找。

一天下课后，她跑到佳佳的桌前问原因。

佳佳说：

“你和我以前的情况差不多。

不过我还能大概记得一点点老师提的问题，要我说得很具体，还是很有难度的。

”

“那后来呢？

后来你怎么能回答得上老师提的问题？

”婷婷颇为着急地问。

“后来，我问了老师。

老师告诉我，是我的预习功夫没有做好。

兵书上讲‘知己知彼，百战不殆’，上课也应该像打仗一样，要对课上所学的东西做到心中有数，才能取得学习上的主动权。

做到这一点最好的办法就是课前进行预习。

所谓预习就是要在巩固旧知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准备。

预习的最大好处是使我们的学习一步紧跟一步，一环套一环。

预习使我们变得积极主动，而只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。

”

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成语“笨鸟先飞”，讲的就是做事要先行一步。

对于一篇课文，在老师讲课前，就要对新课进行预习，听课的时候就可以做到心中有数了。

由于是新课，预习时可以不要求深入理解，了解新课的知识结构并且做好记录，明确听课的重点、难点和疑点就可以了，这样可以有目的地听课。

这样学习新课先有准备，自然听课的时候就会减轻学习难度，学习起来轻松自如。

对于一些重要的地方，还能记得更牢。

在预习中有印象的地方，更会加深印象，接受起来感到非常的容易。

如果没有在新课前预习，听起课来就会感到紧张，一头雾水，学习难度加大，和婷婷有同样的烦恼了。

张海燕是天津市南开大学附属小学的尖子生，她在这里给大家强调预习要注意的地方。

预习时要注意读、思、问、记同步进行。

对课本内容能看多少就看多少，初步要深入钻研，可以用笔作出不同的符号标记，把没有读懂的问题记下来。

但对于涉及学过的知识，一定要搞懂，消灭这些“拦路虎”。

还有，预习时还要在当天作业完成之后再进行。

时间多，就多预习几门，钻研深一些；时间少，就少预习一些，钻得浅一些。

一定不要在当天的学习任务还没完成之前就忙于预习。

学习本身就是由预习、上课、整理复习、作业4个环节组成。

预习是头一个环节，缺了这个环节，就会影响下面的几个环节的正常进行。

如果你还没有养成课前预习的习惯，现在就改变它，坚决做到先预习后上课，

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但也不要一下子铺开，各门功课都提前预习。

先从重点学科开始，按时间多少安排。

这样既不太紧张，也从容不迫，然后推广到其他学科。

达到预习的好效果，并由此养成预习和自学的好习惯。

☞做一做

1、熟悉教材。

先将教材泛读一遍，掌握大概意思，然后再精读。

精读时，可用彩色笔初步勾画出重点、难点、疑难问题。

2、认真思考。

预习时要运用相关知识对问题进行积极的思考，弄清新旧知识的内在联系和新内容中的概念、定律、公式等知识点。

如果对某些问题有初步的体会和感受，可以适当作批注。

3、做习题和实际操作。

预习时要适当地做些练习题，及时检查预习的效果。

如有可能，还可做一些必要的操作，如现场观察、调查研究等，为上新课做必要的准备。

4、认真做笔记。

做预习笔记是预习过程中的一个重要环节，一定不能忽视。

具体来说，预习笔记主要包括章节中的重点结构、主要问题、疑难问题和心得体会等四个方面。

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✍记一记

语文预习歌

预习很重要，不要忘三条；

第一识生字，翻查生字表。

解词连课文，琢磨需动脑；

第二看习题，作业做几道。

疑难等上课，听课便知晓；

第三抓中心，归纳很重要。

运用自己话，复述更简要；

预习认真做，课文理解好。

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上课不分心成绩得高分

——培养专心听课的习惯

“亮亮，请问《草叶集》的作者是谁？

”语文老师对咧着嘴傻笑的亮亮提问。

“啊？

”亮亮被同桌用力地推了一下，把他吓得“嗖”地一声从座位上站了起来，“什……什么……什么的作者，老师？

”

“《草叶集》的作者是谁？

”老师又说了一遍。

“是……是……”同桌在一旁低声地告诉他是“惠特曼”。

亮亮太紧张了，不知道同桌说的是什么，只听到什么“特曼”，就鼓起勇气大声地说了一句“奥特曼。

”顿时教室里一阵哄笑。

亮亮把动画人物的名称都用在了课堂上，可见他对动画的痴迷是何种程度。

但这绝非他认真想出的，而是他刚才正美美地想着《奥特曼》中的情景呢，所以当他听到什么“曼”的时候，“奥特曼”就脱口而出了。

此时的亮亮正红着脸恨不得找个地缝儿钻进去。

同一天下午，佳佳捧了一个新笔记本回家。

妈妈欣喜地问她：

“今天中什么奖了？

”

“没有中奖。

今天老师要求我们当场学、当场背单词，谁的准确率高就能得到一个笔记本。

我全默写对

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了！

”佳佳非常高兴地告诉妈妈。

为什么同是一个课堂，亮亮和佳佳的对比这么鲜明呢？

上课梦游，即我们常说的分心，就是在听课时注意力被别的事情吸引过去，离开了听课的内容。

上课分心，无法专心理解老师讲课的内容，是学习的主要障碍之一。

要想克服分心的现象，必须首先了解分心的原因。

第一，外部环境刺激往往是引起分心的主要原因。

例如：

突然下雨了，同学们都没有带雨具，因此上课时常向外看；讲台上的粉笔掉在地上了，爱淘气的同学小声说了一句：

“地震了！

”引起其他同学的不安；教室外体育课上不时响起的哨声，使一些同学想起昨天晚上那精彩的足球赛，虽然人在教室里坐着，心却早就跑到足球场上去了……

另外，在课堂上发生的一些事情也会使我们分心，而且影响可能会更大。

例如：

有的学生不服老师的教育和管理，与老师吵了起来；有的同学说悄悄话，使得旁边的同学无法听课；在课堂上同学之间因为一点小事吵了起来，使老师无法讲课……

第二，心理原因也是引起分心的重要因素。

有些同学在上课的时候老是想起自己曾经经历过的有趣的事情。

例如：

有的学生脑子里浮现出了前一段时间看的电影或电视剧的画面，想到精彩处竟忍不住笑出了声音，有时还情不自禁地与旁边的同学讨论起来，不仅自己不

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能听好课，也影响了别人。

有的同学在课上总是想自己课下将要做的事情。

例如：

晚上要跟家人去亲戚家做客；两天后的校运动会自己应怎样做才能为班级争光……

第三，身体不好或精神不振也是引起上课分心的原因。

比如，有些同学没有吃早点的习惯，到第三节课就饿了，怎么下定决心也提不起精神；有些同学晚上看电视看得太晚了，睡眠不够，上课时趴在桌上睡着了，还做一些奇怪的梦；也有些同学体弱多病，感冒了，咳嗽了，影响了听课的效率……

那么，你上课分心是属哪一种原因呢？

找出原因，自己就容易找到办法克服了。

和“梦游”说再见吧，做一个上课专心听讲的好学生，你也会和佳佳一样，带着奖品回家哦！

☞做一做

找出上课容易分心、注意力无法集中的原因后，我们应该想办法来克服这个不好的习惯。

下面有几种方法，不妨试一试：

1、克服外界干扰，养成闹中取静的本领