惊蛰节气的饮食习俗及农事活动.docx

1、惊蛰节气的饮食习俗及农事活动惊蛰节气的饮食习俗及农事活动 惊蛰节气天气回暖，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开头生长繁殖，各种传染病也开头流行。下面一起来看看我为大家整理的惊蛰节气的饮食风俗及农事活动，欢送阅读，仅供参考。 惊蛰节气的饮食风俗 吃梨 在民间素有“惊蛰吃梨的风俗。惊蛰吃梨源于何时，无迹可寻，但祁县(位于山西省中部，属山西省晋中市)民间却有这样一那么代代相传的故事。传奇出名海内的晋商渠家，先祖渠济是上长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，来回两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日

2、，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚。后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖之念。 关于惊蛰吃梨还有其他几种说法： 1.是由于惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰季节，乍暖还寒，除了留意防寒保暖，还因气候比较枯燥，很简洁使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的风俗。梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。惊蛰饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增加体质抵制病菌的侵袭。 2.古代时生物类别比较多，有些传染病也没有100%的特效药，

3、而惊蛰这一天正是万虫糊涂的时候，吃梨是提示大家留神并预防。 3.苏北及山西一带有流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!的民谚。也有人说“梨谐音“离，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。 学校问： 惊蛰，古称“启蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春季节的开头;太阳到达黄经345时。?月令七十二候集解?：“二月节万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。 此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰;到了“惊蛰节，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大局部地区进入春耕季节。 吃蛋 除了吃梨，民间还有惊蛰吃蛋的说法

4、，据说是由于惊蛰这一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙张嘴，只有以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了。而经过演化，当时喂给白虎的鸡蛋，如今变成了喂给人们自己啦。 每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白那么不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。 吃炒豆 在山东的一些地区，农夫在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区，农夫在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。 在少数民族地区，

5、广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫，“虫炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!尽兴处还要竞赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来庆贺他为毁灭害虫立了功。其实“虫就是玉米，是取其象征意义。 吃玉米 在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫，“虫炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!尽兴处还要竞赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来庆贺他为毁灭害虫立了功。其实“虫就是玉米，是取其象征意义。 玉米是很多人特殊宠爱的食品，美味可口，养分价值高。它含纤维素特殊高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸取，预防冠心

6、病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥特殊有利。 吃芋头 赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表毁灭多种虫害)。 中医认为芋头可补中益气，因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可关怀机体订正微量元素缺乏导致的生理异样，同时能增进食欲，关怀消化。 醪酒 春天到来，人的全身汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。 醪酒的制作方法简便而有独特的技巧，须得有匠人专酿，并非人人都会。它的做法：先将糯米用水淘进杂质，再浸泡温水中约十二小时，搭出上笼蒸熟，倒在未使用过的油脂肉类的净案板上，

7、凉冷，用蒸了米的蒸锅水撒在米上，使米的适量的甜酒曲，装入瓷盆，放在约摄氏50度的热炕上，用洁净棉褥盖严，过一昼夜半，揭开被褥，就可以闻到浓郁的酒香气味，说明醪酒已经酿成，连盆放到冷凉处，预备食用。 惊蛰节气有什么农事活动 (一)农事概要 蔬菜管理 1.爱护地蔬菜作物的栽培管理 对节能型日光温室栽培的越冬黄瓜、西葫芦、番茄、辣椒的管理应进展中耕划锄，提高地温增加透气性，促进新根生长。在管理上要结合防病进展叶面追肥，对受冻害或长势较弱(沤根)的作物要尽快换茬提高春季产量。 2.做好病虫害防治 由于温度低，阴天较多，灰霉病、叶霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病发生较为普遍，要准时喷施各类杀菌剂，防

8、止病菌扩大造成更大危害。 果树管理 惊蛰后气候渐渐变暖，万物开头复苏，是梨、桃、李等落叶果树的开花抽梢期和柑桔、杨梅等常绿果树的萌芽前期，也是果园年周期管理中特殊重要的一个时期，在生产管理中主要应做好以下几点： 1.留意去除越冬病原菌和越冬代害虫 一是及早去除园内枯枝、落叶、僵果及杂草等，并集中烧毁;二是清理刮除枝干上的粗皮、烂疤，处理后用百菌敌110倍液涂抹伤口;三是抽梢前选晴暖日子全园喷石硫合剂一次，落叶果树用波美35度(也可用晶体石硫合剂20倍代替，已开花展叶的李、桃等应改用百菌敌300倍液)，常绿果树用波美1度(也可用晶体石硫合剂100倍代替)。 2.加强芽前肥施用 主要施用尿素和有机

9、质肥料，梨、桃、李等在惊蛰前开环状沟或放射沟株施“圣佛莱牌有机复合肥2.55kg加尿素0.10.2kg，施后覆土;在新梢展叶期和花蕾期各喷一次有机液肥或绿芬威2号1000倍加0.2%硼砂液;梨、桃、李等在花蕾期喷“果大多每包加水90kg，谢花后再喷“果大多每包加水45kg。 3.合理用药，适时化学防治 梨在花蕾期，桃、李在花谢后即用2.5%消虱蚜1000倍加40%毒死蜱1000倍加80%果菌速净800倍液(梨再加20%三唑酮乳油2000倍或20%粉锈星1500倍)喷12次。 4.准时疏花或花序 梨在现蕾期先疏去弱花序，再依据需要每隔510cm留一花序，其余一律疏除(仅疏去花蕾)，授粉条件好的每

10、花序留一半左右的边花蕾，疏去中心花蕾;桃、李等也宜加强疏花和疏果工作。 畜牧管理 惊蛰后气温开头上升，降雨量增加。此时，田野间青草开头生长、绿肥红花草子和黄花草子生长旺盛，给草食家畜开头供应青绿饲料。这一时期，畜禽重点是抓好耕牛补料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必需抓紧。一般在春耕前半个月至一个月开头给牛增加养分。 1.春季也是母牛配种季节，为不失时机抓好春配，适当加强种公牛和繁殖母牛的饲养管理。 2.生猪重点抓好春季猪瘟和牲畜“五号病的预防注射，同时预防猪只受凉感冒发热。 3.春季是家兔繁殖的黄金季节，要抓好长毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到适时配种。 4.养鸡专业户，早春三月，天气多变，

11、必需实行薄膜保温室育雏，提高育雏成活率。 5.防止饲料霉变，日粮中应添加抗霉剂，同时防止孕畜流产。 6.防止兔、禽球虫病、流感等病。 (二)农事常识 一、节气期间气象条件 “惊蛰，是“立春以后天气转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时期，此时过冬的虫卵也将开头孵化，由此可见“惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。然而真正使冬眠动物糊涂出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温上升到确定程度时地中的温度。有谚语云：“惊蛰过，温严峻，蛤蟆老角唱山歌，“雷打惊蛰谷米贱，惊蛰闻雷米如泥。这是说惊蛰日或惊蛰日后听到雷声是正常的，风调雨顺，是个好年景。 “惊蛰节气后，南方暖湿气团开头活泼，气温明显上升。

12、常年节气平均气温淮北地区为67，淮河以南地区为78，比雨水节气上升3或以上。该节气我省气温自南向北先后稳定升至5以上，而气温稳定升至5，是农业生产的重要气象界限温度，它预示着树木开头发芽、春长，春播作物开头播种。常年节气平均降雨量淮北地区为1520mm，淮河以南地区为2040mm。 二、前期气象条件与农作物生长状况 雨水节气三麦处于返青期，油菜处于现蕾抽薹期。节气期间天气晴好，气温渐渐上升，光照充分，有利于田间排水，降低土壤湿度，减轻渍害，有利于抗灾救灾工作的开展，对小麦、油菜的灾后恢复生长有利。 目前，小麦已进入返青拔节和春季田间管理的关键时期，也是冷暖交替，气候转变常见的季节，倒春寒、连阴

13、雨、春季干旱等各种自然灾难发生的机率较高。应加强小麦油菜田间管理，做好田间清沟理墒，因苗施好恢复肥，适期施好小麦拔节孕穗肥和油菜抽薹肥，促进苗情转化升级。 (三)农事建议 1、各地要快速突击清沟理墒，做到沟沟相通，内外相接。同时结合清沟理墒做好稻套麦、板茬直播麦的根部掩盖和油菜田的培土壅根，增加抗冻抗倒伏的力气。 2、抓住天气回暖之机，分类适量增施小麦拔节肥和油菜抽薹肥,努力搭建丰产架势，夺取麦油丰收。 3、做好病虫草害的防治工作。立足于早、立足于抢，利用春季气温上升的有利时机，开展春草化除工作。春季麦田化除一般把握在拔节前、日平均气温稳定在5以上时进展。假设遇倒春寒，应把握在冷尾暖头，避开寒

14、流前用药，以防药害和加重冻害。 4、加强园艺作物防冻保温。对露地蔬菜、早芽茶等实行薄膜、遮阳网、防虫网等掩盖，对日光温室、大棚等设施加强修复、完善，实行内掩盖或多层掩盖，提高防寒保温力气。 5、抓好棉花、玉米的播种工作，为秋熟生产打好根底。 惊蛰节气的养生攻略 1.起居养生 惊蛰过后，气温渐渐上升，气候变暖，人们也就越来越会感到困乏，这就是俗称的“春困。所以只有保证良好的睡眠，才能有安康和精力充分的工作生活。 1、在睡前半小时摒弃杂念，心情安静，有利于入睡; 2、略微活动一下身体，有利于身体的伸展和放松; 3、睡前洗脸、洗脚，按摩面部和搓脚心。可推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消退一天的疲乏

15、，利于入睡。 2.饮食要清淡 从饮食方面来看，惊蛰季节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物，增加体质抵制病菌的侵袭。油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。 惊蛰季节，乍暖还寒，气候比较枯燥，很简洁使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的成效，民间素有惊蛰吃梨的风俗。梨的吃法很多，比方生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特殊是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简洁便利，平常不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可

16、食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛。 3.疾病预防 “正气内存，邪不行干。意思是说，在人体正气强盛的状况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增加体质、提高人体的抗病力气格外重要。 精神上要保持快乐、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否那么肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。 春季与肝相应，如养生不当那么可伤肝。惊蛰季节，属肝病高发季节，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。 4.春捂秋冻 惊蛰节气前后，冷暖空气交替开头频繁。此时，“春捂不能忘，保持微微出汗，以关怀抵制渐退的寒气，有助于气血流通，顺应阳气的升发。 5.运动养生 春暖花开，惊蛰是阳气上升的季节，人们要抓紧这个时间激发体内的阳气。 1、伸懒腰可解乏、醒神、增气力、活肢节。所以提倡春季早起多伸懒腰。 2、春季闲逛可以消退疲乏，有助于安康。闲逛时可协作擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。