生活健康小常识.docx

1、生活健康小常识生活健康小常识各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢日常健康生活小常识日常生活健康小常识大全53个1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶

2、叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。10 、米

3、饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素溶解在菜汤里。13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用15 、用残茶叶

4、擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。19 、风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，

5、如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。22 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原23 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐24 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥25 、煮饭不宜用生水。因为自来

6、水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。26 、风油精的妙用：在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。27 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。28 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。29 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。30 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水

7、的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。31 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失32 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。33 、风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。34 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。35 、巧洗带鱼:带鱼身上的

8、腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。36 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。37 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。38 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香39 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因

9、受潮失去酥脆感40 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。41 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。42 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。43 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。44 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。45 、

10、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。46 、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味47 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。48 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。49 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能

11、切的整齐漂亮。50 、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。51 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。52 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。53 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等20个日常生活健康小常识20个日常生活健康小常识日常生活健康小常识大全：生活小常识小处

12、着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物

13、生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块

14、面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素溶解在菜汤里。13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒

15、干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。19 、风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水

16、味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。100个健康生活小常识,很有用哦10个健康生活0小识，很有用常哦健康生，活从点滴起做很多疾。病都是为平因的时不良习养惯成的现。，在就介我将近绍100日种生常中的活小常识大家，并且将陆给补续，希望充对大家健的有康所助帮先，谢大家谢持支！、1银花有疏散风金功热，效银金水花煎取凉汁后与蜜蜂调可解暑；2、冲吃过于肥的腻食物后茶，能喝刺自激神律经，促进脂肪代；谢、蚕3富豆蛋含质不白含胆固，醇养价值营高多，食可预心脑血防管疾病；4、做完家务双，易手得变干粗燥，糙用泡醋手0分1可护钟肤；5、多菌类食物吃。可整调体内群，菌升提机体抗力抵；6夏、日足部容出汗易，天用每

17、淡盐泡水脚有可效对“应汗”；脚7、多吃薏米小豆粥燥湿健等的事脾物，以暑防湿；8、夏日游泳晒后晒阳太，可防肌劳肤损等病疾发；9、生季枕夏易受潮滋头霉生菌时，常曝晒枕有心利于康；健10、餐多早食西柿红柠、檬等酸的蔬菜性水和，果于益肝养；1、1葡萄含睡眠辅有助激，素常有助食睡眠；1、吃2酸性质物马刷上牙会坏损齿健牙；康13、将白喷洒醋在板上菜放半小时，再后，不但能洗杀，菌能除味还；1、龙4营养丰富眼，有脑健智等功效益但多食，易气滞；1、5购的瓷新餐制具放醋入水煮2内、小3时可去，微量铅。除61皮、皮包放久了鞋霉时发，用可软布酒精蘸加水1：溶液擦即可。拭7、蜡1冷冻2烛小4再时插到日生糕蛋上燃点不时流

18、会下油。烛 18、过多食用生蒜会葱激口刺肠腔胃,利健康不最好加,一醋再食用点 。19、遇雨雷时车汽是躲内雷击的避想理地方。 20、每天早用豆晨摩腐面擦几分部，钟坚持个月面一会部变白得滋嫰润。2、用水质蜡水1直接喷在原家具表面再用干木布抹干，家会具洁明亮光。22、加酶洗剂放在温衣中需水较长要的分时间解能使才衣洗效果佳更。 32、浆不含豆固醇，胆防能止脉硬化延缓动老。 衰4、2原木具表面有家痕刮可，先涂上鱼油，晾肝干用后布湿擦即可。拭25、头时痛苹果把磨泥状成涂在纱布帖上在痛处症头状可轻。减 2、怎样6止脱发防？洗勤，头用勿性碱皂肥勤梳。，头要梳用子。忌化学品用发染。少吃过辣、过酸。常保精持愉神。

19、 快27、样防止面部起皱怎纹？洗脸宜水3至40度0。经按常摩部面。晚睡前上当适些涂养营。霜勿长期单用侧牙饭。吃枕头太勿。高少做下动以：作托、腮挖鼻、剔牙孔咬嘴、唇、口哨吹斜眼、嘴、歪用管吸饮吸。 料82怎样防止、失眠睡前？讲太多少话，忌饮浓、茶前勿用睡、脑用热水加醋洗脚。29妇女经、有六忌：忌期冷寒着凉、吃忌茶浓、过辣忌饮冷食，盆忌 和浴游、忌同房、忌过泳疲度。劳 3、怎0才能生一个智样力较的高宝宝晚婚？育。晚孕妇吃辣。忌孕妇保乐观心情。持孕妇和哺乳期女妇忌可饮乐料和饮咖啡浓，茶这些饮料中含有咖因因啡，咖因啡能诱发代后形和损伤胎儿畸力脑 。3、1样怎使子孩聪明？更学证科明如，让果子常孩鹅蛋吃鸽

20、蛋、鱼、头，会就更聪。 明3、哪2人些能睡不午觉？经失眠和体常超标重或准6岁5以上人的心，病和脏肌心塞的梗病人。 33、哪些病人不能性生活？患有传过染、病性病、大病愈或初中病，妇产前女后和经产期，脏病心高血压、肝、肾炎炎、肿病瘤。 人3、哪4人不能吃糖？些病、胃病肾高、血高、血、脂糖尿、病肝、神经炎弱等衰病。人35老、保健年有九：忌忌过饱、过、甜过咸、腻厚、酒、烟大大怒、喜久蹲懒散、便秘。 、36、哪些人不吃宜啤酒胃炎？及溃病疡人、哺乳期妇女、秘尿系结石和肝病统人儿童。、 7、哪3人不些宜吃螃蟹？热发胃病、及疡、溃炎、腹泻肝胆囊、炎胆、石等结病。人38儿童生、有哪四活不？不宜宜有色镜、不宜睡戴

21、簧弹、床宜穿高不鞋跟、不宜烫。 发39用矮、桌食有啥害？进食积气滞影响消、化 。4、0按器开关或电拿插为头什最么好右手用因？人心的在左侧脏如，漏遇时用电左手危极险 4、刚1炉的面包出不马宜食上！用4、2远离充座，人电应体离3远公0以上，切分放在床忌边。43天天喝、八杯。水44、天每十杯，膀胱水癌不来。会5、白4天喝多，晚水上少水。46喝、天不一要两杯喝以上的咖，啡喝太易多导失致眠胃，疼。47、多油脂食物少的吃因，得为5花7小时去消，化并使脑中血集中到大肠液易昏，昏睡欲。8、4下午点后五大，少餐少，因吃五为后身点不需要那么多体量能。49、01种吃会快了乐食物：深海鱼的、蕉香、萄葡、全麦柚包面菠菜

22、、大蒜番瓜、脂低牛奶鸡、樱肉桃。50、睡不足眠变笨，会一须八小时睡天眠有午，习睡较惯不会老。 51、隐眼形不宜天镜戴52天领带、紧过 易容眼疲劳53晚、洗发易上头疾54、药前药后禁蔬果55喝、酒御寒不取可6、5为 么常什吃烤烘食物易患：癌 因烘烤物食时料燃中产生会大量的二化碳氧、氧二化等硫癌致物质这些物，会质留遗食物在，上以所吃多人了易患癌。 极57、吃 哪些蔬菜易中毒 ：1)发、芽青发土豆有毒的 。2)黄花鲜菜金有。 毒)腌3制未的透菜。 )4隔夜白菜、熟熟菜会将菜韭的硝酸中盐转化为亚酸盐硝，硝亚盐酸是强癌致物熟，白菜、熟韭放久了菜切吃。 勿8、5儿不宜童吃皮：蛋 蛋在加皮过程中加工一种氧化

23、铅入物质，此的有物，影毒响智力。 9、5 姜不烂宜： 烂吃姜极毒有能，死坏肝细胞 。6、 0豆不可生油吃生豆油：中有含苯，苯能破人坏的造血统系所以，凉拌菜和做饺陷宜用生不豆油，将豆油如下熬熟，锅苯就蒸了发。 61、 煮的久水能不：隔吃夜水和经久煮的水以开保温瓶及非中天的当开水中，均有含一叫种硝亚酸铵物质，此物的是致癌物。 强2、6鱼、 烧焦吃不得：鱼、肉肉等荤，菜烧就焦会生产种一苯叫丙比致癌物质。 的36 、新婚男莫子吃可乐：口可可乐，能人将体内子杀死，精所婚后男以子想要子切孩吃莫。 64 、吃嫩猪炒肝有害：的猪脏肝解毒器官，是肝内含少均毒素，量不炒透，如吃有了。 害6、 5哪些水忌海味？果

24、子柿葡萄石榴、山、查、香蕉，这水些果中有含鞣酸。酸与鞣海中的钙结合，味形会一成难以消种化物质，的而起疼肚呕、吐心、腹恶泻等象现 。66、哪些 物食使皮易肤黑？变吃肝常脏肾、豆赤、黑麻、芝鱼乌、浓咖、啡使皮易肤黑变 。76、 些食物哪使易肤增白？皮一般为黄绿食品如色芹、菜菠、菜洋葱、果、萝卜苹等。68、 吃豆有哪浆些忌？ 四1忌吃)糖 红2)忌冲鸡 蛋3忌不熟 )4)忌用保瓶装温。 6、吃牛奶有哪9忌五？ 1)忌加红糖 2)忌冻 冰3)忌掺开 水4忌空)服 )忌5补同同服药。 7、油渣0、巴不宜吃：油锅渣锅巴、含有苯丙中比苯丙比是致癌，质，物以所不吃宜。71、久 的煮水能吃不隔夜：开和水经煮的水

25、久及保温以中瓶非天当的水开中，含有一种均亚叫硝酸铵物质的此，物强致癌是物。72 、生发电触雷、击何如理处电和触击是雷电流贯人穿的体一意种外伤，对人损的命致威是胁成造心跳和吸停止。呼遇到电触况情，键关尽快使是触者脱离电电，源可闭电关，闸拉保开险、盒拉下总电等。用闸木棍或竹竿挑干电开线，千万要用手不触电拉者触。者脱离电源电后，应立就即检查地如呼吸、心，停跳、应止立即做工人呼及胸外吸心脏摩按在。送往院的途中医不也要止停抢救施。措雷击现抢救，应场对患及时者行施人呼吸和工胸心脏外按，摩不能轻放弃易抢救人病命生的机。会73、出鼻血么办怎发生鼻血出时首先，使病要人定镇安静让病人。卧半但，头不后仰，要用拇指和

26、指捏住食翼鼻初可止步血也可，清用洁棉球塞鼻压迫血止，将滴药水鼻湿润球塞棉入鼻则孔效更好果。青用艾揉成叶团鼻孔用塞指甲按鼻唇压沟人中也有穴止血作，用采取在上述措施的时同可用，湿毛巾冷在敷患者额的部头。果如常鼻经血出，应去医院诊治。74溺水、怎抢样救到遇人有水，可溺水下用左手溺水者从后背腋左窝伸前到面住抓其右，手或托住其部头，游仰岸上，上后岸立应即清溺除者水内泥沙口、草、假水牙类之的物异救。者护可单跪膝地，另只腿屈一立将，水者溺卧膝附使上下垂头轻，拍背其，以其将口、胃内中及管气的里水压出如。果水者溺停止已呼吸，应即施立行工人吸呼和外心脏胸按摩。75煤、中毒气这急救样发煤气中毒，应立即打开现门窗迅速

27、将病人抬到空气，新的鲜场所解开病人，的衣扣腰，使带呼其吸通畅，还注要意暖，防止保发继感。染毒中严重应的立送即医院救抢。呼吸跳停心者止应立即进行口，对人口呼吸工心脏按和摩并，急医送抢院。救救护员人在进行救抢时，防为止自身毒，中可据根一氧碳化的比比重空气轻特的，点匐匍进现入场将中，这毒负背而出。7、烫伤6、烧怎伤办小么积面水伤、火烫烧伤按可述下法处理：伤方仅有后肿红红斑、灼、的痛可，即立烫伤将位部放冷在中浸水半泡时小更长或间，时泡后擦干，涂些油类即可，一不必扎包伤口。现水出、泡痛疼的注意不要，水泡弄破。如把泡水过大可用针，尖在上火一下，烧凉后淡用水盐洗伤面净从，水泡缘刺破下水放让皮仍盖在，面上，涂

28、上伤伤膏加烫包扎以可。若即势伤重或较积较面，大应立即请医诊生。治7、7假你如身的边突发心脏病，人应何如救抢让病人躺下； 2找 病出人身可能带有的急上药救品给人服下病； 给救中急心打话，迅电速医送院抢。7救、假8如有外伤人折骨应如，何抢救不1乱搬病动人，保持折肢骨体位原； 快近就找木或板板纸把骨肢体折定固急，送院医抢救。7、老人忌做的几9危险动个作忌说快话速忌吃饭；过快；站忌穿裤；着忌用力排便忌；过分仰脖忌；然猛回头忌；带裤过。80、紧嘴干唇裂吃点啥粮谷类动物；食性；物富含胶质食的；物果坚食物类菠；菜水果81、常吃夜会宵胃癌，得因胃得不为到息休82、个一星只能期吃四蛋颗吃太多，身对体好不 83、

29、鸡股屁有含致物,癌 不要吃较 好8、饭4后吃果是错水的误念观 .是饭应吃水前 果5、女生8月经来不要时喝茶绿.反正 类茶要喝就不对了.吃可以多补血东的西8、6豆喝浆时要不鸡蛋及糖.加也不 要喝太 多87、腹时空不吃要茄, 蕃最好后吃饭 88、早醒上.先喝一来杯. 预水结防石 8、睡前三9小时要不东吃. 西会 胖90少喝奶、. 因为高热量茶高油.没营养有值可价言长.期用.易罹患饮血高压.糖尿.等疾病病 1、刚出9的炉面 不包宜上马用食 92、离远电座.充人体 远应离30分公以上切.忌放床边在 39最佳睡、眠间是时在晚上1 0清点晨点694酸、具防止梅老作化用, 春永青驻肝;有火毛者病宜多用食9、白天5喝多.水晚 上少喝水 96、一不要喝天两杯以的咖上.啡喝 多太导易致失眠胃, 痛97多、脂油食的物吃少因.为得花57小去时化,消使脑中并液血中到集肠.胃易昏欲睡昏 9、下午五8点.大后少餐少吃 ,因五点为身体后不那需么能量 多99、10种吃了快乐会食物的 深鱼海香,蕉萄柚,全