好书推荐《学会爱超越爱》.docx

1、好书推荐学会爱超越爱好书推荐：学会爱，超越爱 心理引言：对男人而言，爱是需要学习和培育的能量， 对女人而言，则时刻需要感受爱，因为女人处理情感的脑结构远比男人发达和进化。女人做很多事情，动机都是因为需要爱，需要分享爱，因为女人的心轮是打开的。 书名：学会爱，超越爱作者：素黑著 出版社：天津教育出版社 出版时间：2011年05月01日内容简介：学会爱，超越爱是素黑两性情感自疗系列的第一部作品，关于男女修养爱。在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。心理学看点：唤

2、醒 疗愈 修行 两性 推荐理由：其在爱情中苦熬，不如读一本素黑。席卷两岸三地的“素黑现象”，风靡华语世界的“素黑式的爱”，被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人，帮你在爱的修行里回归自己。精彩书摘：男女关系在爱这一课题上，两性的落脚点并不一样：男人要学会爱，女人要超越爱。说男人要学会爱，不是说男人没有爱。说女人要超越爱，也不是说女人已有爱。男人要学会的爱，和女人要超越的爱，层次不一样。男人要学会的爱，是学习放下自己，和别人共融；女人要超越的爱，是学习放下别人，回归自己。 对男人而言，爱是需要学习和培育的能量。男人的生命基础是自我存活和发展生产，不需要用爱来孕育生命，所以男人的心轮在先天

3、条件下并未启动，因为他们没有操作爱的天性需要。对女人而言，则时刻需要感受爱，因为女人处理情感的脑结构远比男人发达和进化。女人做很多事情，动机都是因为需要爱，需要分享爱，因为女人的心轮是打开的，而心轮是掌管爱和分享的能量库。爱是女人在生理上早已开发的能量场所。没有爱，女人不可能接受外来的精子，不可能生育，她们需要爱的基础准备身体，孕育生命。当然，这并不是说，只有很爱孩子的女人才能生育，因为这个爱不在意识里，女人不一定很爱孩子才怀孕或生育。女人有爱的先天条件，但并不一定晓得适当地表达和践行爱。女人的爱需要跟别人互动和共振，因为女人的关系和情感网络是向外的，有对象的，以此平衡她们孕育生命的身心面向。

4、这是女人与其他生命共容的美丽特性。女人在进化上需要男人阳性的力量，与她的阴性能量共融，达到能量圆满的境界，体质优化孕育生命的本性。男人可以进一步超越自己，选择开发爱，感受爱，通过学习爱，放下活着只为自己的自我中心，锻炼成熟心智，打开柔软的心，转化粗疏的能量为阴柔的力量，从靠近甚至修炼阴性的力量开始，与女人共同孕育生命，延续大爱。 但要达到男女阴阳相配，水乳交融的境界，还有漫长的心灵进化路要走。要达到这点，男人须调校和管理生活上和心灵上的粗疏，洞悉自己的生命角色，诚心愿意成长，走出只懂领受、躲懒、贪玩、依赖、逞强或软弱的孩童心态，学习付出和关爱，分享单纯的阳性生命力，准备好自己跟阴性的力量交融。

5、简单而言，就是鼓起勇气承担自己的长大。 女人则需要更好地平衡感性和理性的冲突，走出倾向感情用事的处事惯性，平衡情感和理智的生理运作，回收向外流失的能量，多爱自己，保护和强壮阴性的能量，别为侍奉他人虚耗能量，当心把自己变成男人，或迁就男权社会，失去女人最宝贵的阴性力量。女人还需要面对和管理好自己的痛。女人的生命离不开痛的经验，生理上的按月疼痛，还有进化和心理上为承担别人，孕育生命，释放爱的过程中难以避免受到的身心灵伤痛。痛容易让女人沉溺，消磨能量，思绪复杂。女人需要学习从痛中疗愈自己，超越生理和心理的限制，解放自己，变得纯粹简单，爱得更自如，强壮阴性的力量。没进化的男人不想长大，懒惰和舒服是他们

6、活着的真理，舍不得放弃粗枝大叶带来的方便，拒绝为变得细心而费神。男人是左脑主导一切，即凡事以理性、事实、道理为依归，懒理情感沟通，说明原则和事实便是对自己和别人最大的交代，鲜用右脑和情感脑，即没有开发表达情感、发展爱的潜能。所以男人最大的感觉还停留在肉体，流了汗，爽了身体便感到很满足，女人最大的感觉在心，需要得到爱才感到满足。男人要进化，超越其限制，走出动物性的欲求时，人生才第一次感受到深深的爱和伤痛，可遗憾的是很多男人通常是因为亲人死了，妻儿离开了，爱人不在了，才第一次顿悟和成长。崇拜格斗的男人，儿时目睹小动物死亡的伤心让他们知生死，长大后经历至亲的生死离别让他们知道爱，开始明白真正的痛是什

7、么，知道责任和付出。爱，才第一次在男人的心中萌芽和生根。女人需要照顾和爱护男人、家庭、下一代，来平衡感情需要。但这也形成女人的困局：容易过度付出，投放能量，劳累自己。女人的生命早已步过了为别人奉献一切的时代，可以走上更进化的道路，为自己的灵性发育多走几步，给自己多找机会，体验不一样的生命可能性。寻找和自己有心灵感应，让自己舒服自在的地方，靠近跟自己内在能量共振，身心灵有共鸣的人，亲爱他，亲爱自己。在生命里不同的阶段，随时准备好打开自己，欢迎不同的体验，独立地、享受地生活，同时不忘亲近别人，寻找爱，付出爱。这样的女人，很圆满。女人拥有爱的条件，若不懂得平衡，便会盲目地埋首其中，在爱的混乱中耗损能

8、量。所以，女人需要在爱的修炼中稳定爱的能量，求定，求静，超越执著和爱的欲望，使爱演变成慈悲，甚或变成无限的大爱。女人有慈悲的条件，但前提是需要先定心。可是，大部分女人只是拥有过剩的爱的能量，却并不真正懂得爱。她们不过是寻找某个对象来投射自己的能量，却错把这个投射的过程当成是爱。在这个意义上，女人的爱和男人的精液是差不多的。男人和女人都要进化，提升自己，跳出各自的性别限制。其中最好的学习入口，是通过爱情的磨炼，这也是爱情的奥妙意义。爱情让男女在两性差异的冲突中，看穿自己潜藏的性格阴暗面，激活自我改善的动力，并在两性圆融的亲密中，发现自己美好的、闪亮的潜能，自我肯定，更爱生命。爱情让男女有机会正视

9、和接受自己的正负面，寻找改善，体验进化，在这个意义下，爱情发挥了非常圆满的人生修养功能。 在修行中，爱占据着很重要?位置，它是一种阴阳互动的力量。爱从心轮出发，心轮的能量是阴性的，所以爱的基础是阴柔的母性力量，那里有孕育生命的力量源泉。那是一种需要爱，需要滋润的欲求，本身也是阴性的力量，母性的力量。而那些希望靠近爱、学习爱、融入爱的男人，本身已朝向阴性的修行路迈进了。要修行爱，女人需要超越凌乱的爱的能量，男人则要通过寻求阴性的体验，如学习去爱，放下自己，滋润生命。 阴阳能量圆融的目的，超越性别，是为孕育生命中更大的爱。男人可以通过寻求母性的力量，平衡欲望，进化成长，回归到没有差异的宇宙大爱上；

10、女人可以超越自己本?的阴性力量，结合爱与修行，以期达到没有差别的爱。可以这样说，在爱的修行历程里，男人的存在意义，是向阴性的纤柔学习爱;女人的存在意义，是平衡阳性的力量超越爱，把阴柔的母性本质提升至更大的无我、博爱和慈悲，孕育宇宙一体的生命。平衡爱和生活女人的情绪问题，大部分是来自感情上的失调症。女人对感情所投入的精力比男人多很多倍，这是因为她们处理感情的脑部体积，比男人的起码大一倍。所以，女人对有关感情的一切都分外敏感、关注、重视，要求也相应要高，她们为感情付出的、投入的精力和感觉都很强烈。所以说女人的一生是为感情而活，也并不夸张。 女人对爱和被爱的需求很大，这直接影响她们在情绪上的平衡。女

11、人对爱容易敏感多疑，因为她们需要通过语言和行动证实爱的存在，必须经常看到、听到关于爱的内容，才确定自己活在爱之中。 偏偏，男人不善于语言和行动，男人甚至活在语言和行动断裂的世界里，很多时候，他们以为说过了便足够，甚至以为说过了便已经做完了，也有时因为错?而以为自己真的做过了，以致言行不一，无法兑现说过的话，哪怕不过是很小的事情，也总是无法兑现，这让女人更怀疑男人对她们的真心和重视。男人在思想上想过关心女人，便以为已关心了，所以并没有在行动上实现它，尤其是表达感情和爱方面，男人显得粗心和无能，不够细腻，管理不好自己的情感。也因为这样，他们看来都不太负责任，不上心，不够热情。这使得女人对男人的爱无

12、法安心信任。 两个不同的脑袋在两岸观看，中间永远相隔着一条鸿沟，难以融合。女人因此而过过分阅读男人的表现，在爱与不爱自己上造文章，下判断，结果伤害的不过是自己的情绪，严重影响日常生活，包括工作、学业和家庭关系。不管谁是谁非，谁应更关心谁、适应谁，要男人适应女人对爱的要求似乎太难，不如自己进一步，提升感情智商。女人在感情上，希望能平衡自己，不再被过分干扰影响其他表现的话，应学习抽离一点，不依赖文字、说话去判断自己是否在爱中，是否被爱着。女人应转移能量，活在当下，做实实在在的事，比花精力在感情对错上更现实。男人要学习的是如何爱，女人要学习的是超越爱。这样，两性相处便可望融洽和平衡一点。 若女人能更

13、集中能量放在处理别的事情上，她们会渐渐发现，爱和生活是可以更加平衡的，身心也会畅顺得多，这也是自我管理的必修课，让自己活得更快乐、独立和从容，不用再被感情牵着一辈子走，失去自己。为什么女人大都难逃爱情，死执放不下？这是有科学根据的。女人有感情丰富的先天生理结构：主管情感活动和反应的脑部，发展得较男人成熟和发达，能承担跟孕育和抚育生命有关的诸多压力和责任。孕育生命需要很强的感情基础，所以女人天生需要爱，表达爱，付出爱，同时需要很强的忍耐意志，以承担几十年中各种与孕育攸关的等待和痛楚，如经痛、阵痛、哺乳等，难怪女人特别需要被爱和安全感，只有这些才能让她们坚持下去，为生命打打气。相反，男人在情感活动

14、和反应方面的发展便较为次要，无须亦不善于表达情感。他们会用主管理性的脑结构同时处理思想、感觉和感情关系。于是，女人在情感的表达和需求上比男人复杂得多，容易爱情澎湃，感情用事；男人则流于感觉迟钝或理性化感情。所以，女人容易倾向过分重视爱，忽略了由需要演变成惯性渴求的心理依赖。当爱的能量不够时，女人顿失安全感，渴求从外力补充更多爱的养分，渐渐变成依赖爱情又将依赖变成要求，希望改变别人，让别人成全自己，给自己更多爱，甚至将要求变成强求，制造强迫性。于是，女人会不自觉对爱人下判断，强迫对方，也自制痛苦。由最初对爱的需要，演变成对爱人的判断，否定爱人，否定自己，甚至否定了爱。这就是爱情最典型不过的定律：

15、由爱的需求变成判断爱，最终只剩下经营关系的权宜。爱，却讽刺地从没真正进化过，只有倒退。当爱情不再，女人却不忍看到尽头，死执不放手，因为她们怕孤独。可被爱的需要还没得到解决和填补，却已混战了一辈子，浪费青春，到最后，谁会甘心放手离场？这就是女人爱到或恨到不肯放手的真相。恋爱过的人都知道，情还在时，他的好就是爱他的理由，情变了，以往的好变成现在的丑。情绪正面时看到什么都正面，其相反也一样。当情绪和欲望失控时，你便成为情感的动物，美其名曰“多情”或“善感”，其实也是懦弱和贪心，甚至是心智大乱。 当你企图为自己的情欲失控自辩，觉得自己是受害者，并合理化自己的负面情绪和感觉如痛苦、委屈时，你又变身为胡思

16、乱想的奴隶，怨天尤人，抱憾自己沦为受害者，暗里诅咒曾经所谓爱过的恋人，转过头却又觉得还是深爱他。你的情感改变整场爱，你的想法决定整场爱，是喜是悲，一念之间。说到底，谁才是受害者？谁才是加害者？你是情感的主人，别再做爱的乞丐或奴隶了。到底女人为何那么讨厌不忠的男人？男人不满女人未能接受他们越轨，因为女人占有欲太强，希望独占一个男人，或者执著过期的承诺。女人不满，是因为男人欲望太强，不肯承担，只想享齐人之福。更不能容受的，是两人之间的忠诚被毁了。 守诺是可贵的美德，但在感情关系上，更可贵的道德，是当某方无法守诺时，应交代一声，以示尊重。没有人能做到百分百的完美情人，但可以做到良性沟通，做个有承担、

17、负责任和互相尊重的君子。越轨的原因可能是因为负面的纵欲，也可能是因了解而成长的结果，没有绝对的道德对错。但我们有责任不要让对方还对自己抱存合理的信任、还继续为自己独家付出，应让对方及早重估这段关系的可持续性，是不是应分开一下，是不是可放个感情的假？能大方一点处理不忠的问题，别剥削对方吗？忠与诚，分不开。男人或许会把问题推到女人身上，说因为明知女人不接受，告诉她只会惹麻烦，觉得女人都是感情用事的动物，不会明白男人真正的需要和难处。这可能是事实，但并不是隐瞒的借口。这是男人没有能力管理感情关系的结果。所以他选择隐瞒，选择欺骗，但为什么也选择不让她离开自己，只怨为何不能同时拥有两个女人？隐瞒是破坏爱

18、情诚信的背叛，它比不忠本身更难让人接受。女人执著完美的爱，受不了男人还像孩童一样贪玩兼说谎。男人最惹女人讨厌的不是花心，而是花心却没种承认，还要合理化自己的欲望，病态化女人的失望。 将心比心，既然想花心，就得承担花心的后果。人总不能永远做一箭双雕的赢家。男人不敢面对惹怒女人的结果不是体贴，而是怕承担，想依赖，想装好男人。原来男人比女人更难放弃伴侣，惯性享受女性的照顾和呵护，不敢轻易放走一个女人，或者说一块肉体，一点温存。女人喜欢数男人的弱点，其实我真正想告诉你的是：女人跟男人一样贪恋不忠且多欲望。情欲面前，两性是没有分别的。你怎样怨过男人，你也扪心自问自己是否真的不会犯同样的错，你的情操和人格是否真的比男人优越和高尚，抑或是“女人心，海底针”，更贪恋的是你而不是他？ 面对伴侣的不忠，假如对方肯放下面子承认所为，不妨大方一点接受，或爽净一点拒绝，选择离场，没人有权用道德判断你的决定。选择怨恨，死执不放，才是男女关系最大的孽障。本书目录： 自序男女终极爱：母性的慈悲01 男女关系男女爱进化论平衡爱和生活女人爱到不肯放手的真相不忠为何那么讨厌男人女人一样花心妒忌，是因为虚弱.02 女人问心爱是自毁的工具爱人为何离开你命越算越乱错不在过去犯不着委屈自己情欲失调不等同爱.