好书推荐《学会爱超越爱》.docx
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好书推荐《学会爱超越爱》
好书推荐:
《学会爱,超越爱》
心理引言:
对男人而言,爱是需要学习和培育的能量,对女人而言,则时刻需要感受爱,因为女人处理情感的脑结构远比男人发达和进化。
女人做很多事情,动机都是因为需要爱,需要分享爱,因为女人的心轮是打开的。
书名:
《学会爱,超越爱》
作者:
素黑 著
出版社:
天津教育出版社
出版时间:
2011年05月01日
内容简介:
《学会爱,超越爱》是素黑两性情感自疗系列的第一部作品,关于男女修养爱。
在爱的修行里,男人要通过开发爱,感受爱,放下活着只为自己的自我惯性,打开柔软的心,学习付出和关爱。
女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性,回收向外流失的能量,放下别人,回归自己。
心理学看点:
唤醒疗愈修行两性
推荐理由:
其在爱情中苦熬,不如读一本素黑。
席卷两岸三地的“素黑现象”,风靡华语世界的“素黑式的爱”,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”第一人,帮你在爱的修行里回归自己。
精彩书摘:
男女·关系
在爱这一课题上,两性的落脚点并不一样:
男人要学会爱,女人要超越爱。
说男人要学会爱,不是说男人没有爱。
说女人要超越爱,也不是说女人已有爱。
男人要学会的爱,和女人要超越的爱,层次不一样。
男人要学会的爱,是学习放下自己,和别人共融;女人要超越的爱,是学习放下别人,回归自己。
对男人而言,爱是需要学习和培育的能量。
男人的生命基础是自我存活和发展生产,不需要用爱来孕育生命,所以男人的心轮在先天条件下并未启动,因为他们没有操作爱的天性需要。
对女人而言,则时刻需要感受爱,因为女人处理情感的脑结构远比男人发达和进化。
女人做很多事情,动机都是因为需要爱,需要分享爱,因为女人的心轮是打开的,而心轮是掌管爱和分享的能量库。
爱是女人在生理上早已开发的能量场所。
没有爱,女人不可能接受外来的精子,不可能生育,她们需要爱的基础准备身体,孕育生命。
当然,这并不是说,只有很爱孩子的女人才能生育,因为这个爱不在意识里,女人不一定很爱孩子才怀孕或生育。
女人有爱的先天条件,但并不一定晓得适当地表达和践行爱。
女人的爱需要跟别人互动和共振,因为女人的关系和情感网络是向外的,有对象的,以此平衡她们孕育生命的身心面向。
这是女人与其他生命共容的美丽特性。
女人在进化上需要男人阳性的力量,与她的阴性能量共融,达到能量圆满的境界,体质优化孕育生命的本性。
男人可以进一步超越自己,选择开发爱,感受爱,通过学习爱,放下活着只为自己的自我中心,锻炼成熟心智,打开柔软的心,转化粗疏的能量为阴柔的力量,从靠近甚至修炼阴性的力量开始,与女人共同孕育生命,延续大爱。
但要达到男女阴阳相配,水乳交融的境界,还有漫长的心灵进化路要走。
要达到这点,男人须调校和管理生活上和心灵上的粗疏,洞悉自己的生命角色,诚心愿意成长,走出只懂领受、躲懒、贪玩、依赖、逞强或软弱的孩童心态,学习付出和关爱,分享单纯的阳性生命力,准备好自己跟阴性的力量交融。
简单而言,就是鼓起勇气承担自己的长大。
女人则需要更好地平衡感性和理性的冲突,走出倾向感情用事的处事惯性,平衡情感和理智的生理运作,回收向外流失的能量,多爱自己,保护和强壮阴性的能量,别为侍奉他人虚耗能量,当心把自己变成男人,或迁就男权社会,失去女人最宝贵的阴性力量。
女人还需要面对和管理好自己的痛。
女人的生命离不开痛的经验,生理上的按月疼痛,还有进化和心理上为承担别人,孕育生命,释放爱的过程中难以避免受到的身心灵伤痛。
痛容易让女人沉溺,消磨能量,思绪复杂。
女人需要学习从痛中疗愈自己,超越生理和心理的限制,解放自己,变得纯粹简单,爱得更自如,强壮阴性的力量。
没进化的男人不想长大,懒惰和舒服是他们活着的真理,舍不得放弃粗枝大叶带来的方便,拒绝为变得细心而费神。
男人是左脑主导一切,即凡事以理性、事实、道理为依归,懒理情感沟通,说明原则和事实便是对自己和别人最大的交代,鲜用右脑和情感脑,即没有开发表达情感、发展爱的潜能。
所以男人最大的感觉还停留在肉体,流了汗,爽了身体便感到很满足,女人最大的感觉在心,需要得到爱才感到满足。
男人要进化,超越其限制,走出动物性的欲求时,人生才第一次感受到深深的爱和伤痛,可遗憾的是很多男人通常是因为亲人死了,妻儿离开了,爱人不在了,才第一次顿悟和成长。
崇拜格斗的男人,儿时目睹小动物死亡的伤心让他们知生死,长大后经历至亲的生死离别让他们知道爱,开始明白真正的痛是什么,知道责任和付出。
爱,才第一次在男人的心中萌芽和生根。
女人需要照顾和爱护男人、家庭、下一代,来平衡感情需要。
但这也形成女人的困局:
容易过度付出,投放能量,劳累自己。
女人的生命早已步过了为别人奉献一切的时代,可以走上更进化的道路,为自己的灵性发育多走几步,给自己多找机会,体验不一样的生命可能性。
寻找和自己有心灵感应,让自己舒服自在的地方,靠近跟自己内在能量共振,身心灵有共鸣的人,亲爱他,亲爱自己。
在生命里不同的阶段,随时准备好打开自己,欢迎不同的体验,独立地、享受地生活,同时不忘亲近别人,寻找爱,付出爱。
这样的女人,很圆满。
女人拥有爱的条件,若不懂得平衡,便会盲目地埋首其中,在爱的混乱中耗损能量。
所以,女人需要在爱的修炼中稳定爱的能量,求定,求静,超越执著和爱的欲望,使爱演变成慈悲,甚或变成无限的大爱。
女人有慈悲的条件,但前提是需要先定心。
可是,大部分女人只是拥有过剩的爱的能量,却并不真正懂得爱。
她们不过是寻找某个对象来投射自己的能量,却错把这个投射的过程当成是爱。
在这个意义上,女人的爱和男人的精液是差不多的。
男人和女人都要进化,提升自己,跳出各自的性别限制。
其中最好的学习入口,是通过爱情的磨炼,这也是爱情的奥妙意义。
爱情让男女在两性差异的冲突中,看穿自己潜藏的性格阴暗面,激活自我改善的动力,并在两性圆融的亲密中,发现自己美好的、闪亮的潜能,自我肯定,更爱生命。
爱情让男女有机会正视和接受自己的正负面,寻找改善,体验进化,在这个意义下,爱情发挥了非常圆满的人生修养功能。
在修行中,爱占据着很重要?
位置,它是一种阴阳互动的力量。
爱从心轮出发,心轮的能量是阴性的,所以爱的基础是阴柔的母性力量,那里有孕育生命的力量源泉。
那是一种需要爱,需要滋润的欲求,本身也是阴性的力量,母性的力量。
而那些希望靠近爱、学习爱、融入爱的男人,本身已朝向阴性的修行路迈进了。
要修行爱,女人需要超越凌乱的爱的能量,男人则要通过寻求阴性的体验,如学习去爱,放下自己,滋润生命。
阴阳能量圆融的目的,超越性别,是为孕育生命中更大的爱。
男人可以通过寻求母性的力量,平衡欲望,进化成长,回归到没有差异的宇宙大爱上;女人可以超越自己本?
的阴性力量,结合爱与修行,以期达到没有差别的爱。
可以这样说,在爱的修行历程里,男人的存在意义,是向阴性的纤柔学习爱;女人的存在意义,是平衡阳性的力量超越爱,把阴柔的母性本质提升至更大的无我、博爱和慈悲,孕育宇宙一体的生命。
平衡爱和生活
女人的情绪问题,大部分是来自感情上的失调症。
女人对感情所投入的精力比男人多很多倍,这是因为她们处理感情的脑部体积,比男人的起码大一倍。
所以,女人对有关感情的一切都分外敏感、关注、重视,要求也相应要高,她们为感情付出的、投入的精力和感觉都很强烈。
所以说女人的一生是为感情而活,也并不夸张。
女人对爱和被爱的需求很大,这直接影响她们在情绪上的平衡。
女人对爱容易敏感多疑,因为她们需要通过语言和行动证实爱的存在,必须经常看到、听到关于爱的内容,才确定自己活在爱之中。
偏偏,男人不善于语言和行动,男人甚至活在语言和行动断裂的世界里,很多时候,他们以为说过了便足够,甚至以为说过了便已经做完了,也有时因为错?
而以为自己真的做过了,以致言行不一,无法兑现说过的话,哪怕不过是很小的事情,也总是无法兑现,这让女人更怀疑男人对她们的真心和重视。
男人在思想上想过关心女人,便以为已关心了,所以并没有在行动上实现它,尤其是表达感情和爱方面,男人显得粗心和无能,不够细腻,管理不好自己的情感。
也因为这样,他们看来都不太负责任,不上心,不够热情。
这使得女人对男人的爱无法安心信任。
两个不同的脑袋在两岸观看,中间永远相隔着一条鸿沟,难以融合。
女人因此而过过分阅读男人的表现,在爱与不爱自己上造文章,下判断,结果伤害的不过是自己的情绪,严重影响日常生活,包括工作、学业和家庭关系。
不管谁是谁非,谁应更关心谁、适应谁,要男人适应女人对爱的要求似乎太难,不如自己进一步,提升感情智商。
女人在感情上,希望能平衡自己,不再被过分干扰影响其他表现的话,应学习抽离一点,不依赖文字、说话去判断自己是否在爱中,是否被爱着。
女人应转移能量,活在当下,做实实在在的事,比花精力在感情对错上更现实。
男人要学习的是如何爱,女人要学习的是超越爱。
这样,两性相处便可望融洽和平衡一点。
若女人能更集中能量放在处理别的事情上,她们会渐渐发现,爱和生活是可以更加平衡的,身心也会畅顺得多,这也是自我管理的必修课,让自己活得更快乐、独立和从容,不用再被感情牵着一辈子走,失去自己。
为什么女人大都难逃爱情,死执放不下?
这是有科学根据的。
女人有感情丰富的先天生理结构:
主管情感活动和反应的脑部,发展得较男人成熟和发达,能承担跟孕育和抚育生命有关的诸多压力和责任。
孕育生命需要很强的感情基础,所以女人天生需要爱,表达爱,付出爱,同时需要很强的忍耐意志,以承担几十年中各种与孕育攸关的等待和痛楚,如经痛、阵痛、哺乳等,难怪女人特别需要被爱和安全感,只有这些才能让她们坚持下去,为生命打打气。
相反,男人在情感活动和反应方面的发展便较为次要,无须亦不善于表达情感。
他们会用主管理性的脑结构同时处理思想、感觉和感情关系。
于是,女人在情感的表达和需求上比男人复杂得多,容易爱情澎湃,感情用事;男人则流于感觉迟钝或理性化感情。
所以,女人容易倾向过分重视爱,忽略了由需要演变成惯性渴求的心理依赖。
当爱的能量不够时,女人顿失安全感,渴求从外力补充更多爱的养分,渐渐变成依赖爱情又将依赖变成要求,希望改变别人,让别人成全自己,给自己更多爱,甚至将要求变成强求,制造强迫性。
于是,女人会不自觉对爱人下判断,强迫对方,也自制痛苦。
由最初对爱的需要,演变成对爱人的判断,否定爱人,否定自己,甚至否定了爱。
这就是爱情最典型不过的定律:
由爱的需求变成判断爱,最终只剩下经营关系的权宜。
爱,却讽刺地从没真正进化过,只有倒退。
当爱情不再,女人却不忍看到尽头,死执不放手,因为她们怕孤独。
可被爱的需要还没得到解决和填补,却已混战了一辈子,浪费青春,到最后,谁会甘心放手离场?
这就是女人爱到或恨到不肯放手的真相。
恋爱过的人都知道,情还在时,他的好就是爱他的理由,情变了,以往的好变成现在的丑。
情绪正面时看到什么都正面,其相反也一样。
当情绪和欲望失控时,你便成为情感的动物,美其名曰“多情”或“善感”,其实也是懦弱和贪心,甚至是心智大乱。
当你企图为自己的情欲失控自辩,觉得自己是受害者,并合理化自己的负面情绪和感觉如痛苦、委屈时,你又变身为胡思乱想的奴隶,怨天尤人,抱憾自己沦为受害者,暗里诅咒曾经所谓爱过的恋人,转过头却又觉得还是深爱他。
你的情感改变整场爱,你的想法决定整场爱,是喜是悲,一念之间。
说到底,谁才是受害者?
谁才是加害者?
你是情感的主人,别再做爱的乞丐或奴隶了。
到底女人为何那么讨厌不忠的男人?
男人不满女人未能接受他们越轨,因为女人占有欲太强,希望独占一个男人,或者执著过期的承诺。
女人不满,是因为男人欲望太强,不肯承担,只想享齐人之福。
更不能容受的,是两人之间的忠诚被毁了。
守诺是可贵的美德,但在感情关系上,更可贵的道德,是当某方无法守诺时,应交代一声,以示尊重。
没有人能做到百分百的完美情人,但可以做到良性沟通,做个有承担、负责任和互相尊重的君子。
越轨的原因可能是因为负面的纵欲,也可能是因了解而成长的结果,没有绝对的道德对错。
但我们有责任不要让对方还对自己抱存合理的信任、还继续为自己独家付出,应让对方及早重估这段关系的可持续性,是不是应分开一下,是不是可放个感情的假?
能大方一点处理不忠的问题,别剥削对方吗?
忠与诚,分不开。
男人或许会把问题推到女人身上,说因为明知女人不接受,告诉她只会惹麻烦,觉得女人都是感情用事的动物,不会明白男人真正的需要和难处。
这可能是事实,但并不是隐瞒的借口。
这是男人没有能力管理感情关系的结果。
所以他选择隐瞒,选择欺骗,但为什么也选择不让她离开自己,只怨为何不能同时拥有两个女人?
隐瞒是破坏爱情诚信的背叛,它比不忠本身更难让人接受。
女人执著完美的爱,受不了男人还像孩童一样贪玩兼说谎。
男人最惹女人讨厌的不是花心,而是花心却没种承认,还要合理化自己的欲望,病态化女人的失望。
将心比心,既然想花心,就得承担花心的后果。
人总不能永远做一箭双雕的赢家。
男人不敢面对惹怒女人的结果不是体贴,而是怕承担,想依赖,想装好男人。
原来男人比女人更难放弃伴侣,惯性享受女性的照顾和呵护,不敢轻易放走一个女人,或者说一块肉体,一点温存。
女人喜欢数男人的弱点,其实我真正想告诉你的是:
女人跟男人一样贪恋不忠且多欲望。
情欲面前,两性是没有分别的。
你怎样怨过男人,你也扪心自问自己是否真的不会犯同样的错,你的情操和人格是否真的比男人优越和高尚,抑或是“女人心,海底针”,更贪恋的是你而不是他?
面对伴侣的不忠,假如对方肯放下面子承认所为,不妨大方一点接受,或爽净一点拒绝,选择离场,没人有权用道德判断你的决定。
选择怨恨,死执不放,才是男女关系最大的孽障。
本书目录:
自序
男女终极爱:
母性的慈悲
01男女关系
男女爱进化论
平衡爱和生活
女人爱到不肯放手的真相
不忠为何那么讨厌
男人女人一样花心
妒忌,是因为虚弱
......
02女人问心
爱是自毁的工具
爱人为何离开你
命越算越乱
错不在过去
犯不着委屈自己
情欲失调不等同爱
......