一认识足球教学设计.docx

1、一认识足球教学设计一、认识足球足球是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；守门员只能在己方禁区内，能用手或臂触球）两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。1 . 球类标准国际足联核准合格标准：周长： 68.5厘米69.5厘米之间。重量：420445克之间2 . 足球的起源与发展（一）古代足球运动的萌芽与发展据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。然而众多

2、的资料表明，足球最早起源于中国中国古代的蹴鞠就是足球的起源。（二）现代足球运动的诞生从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会英格兰足球协会。（三）第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。3 . 足球运动的特点足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体

3、育运动项目，足球运动的主要特点是： （一）参加比赛的人数多、集体性强足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 （二）争夺激烈，对抗性强足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。 （三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大

4、足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。（四） 趣味浓厚，容易开展除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少，足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。二、运 球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术

5、。运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似。轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。1脚背外侧运球方法：1、脚接触球的部位脚背外侧，脚跟提起。2、球的接触部位球的后下中部。3、支撑脚的位置脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。4、上体上体稍向前倾，膝微弯屈。身体重心在左支撑脚上，两 臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。温馨提示：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，动作要正确，以便衔接下一个动作。2脚背

6、内侧运球方法：1、脚接触球的部位以第一脚趾(即大拇趾)跟背部为中心，脚跟提起2、球的接触部位球的后下中部。3、支撑脚的位置离球约二十公分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部成平行。 4、上体在一触球时，上体侧身转，面对球，脚离球时，上体转向正前方。5、视向当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看前方。温馨提示：初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。3脚背正面运球方法：1、双脚前后开立，左前右后，双手持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向前移动，重心落在左支撑脚上。2、当球抛出时，支撑脚向前移动，调整步法。3、当支撑脚向前跑动时，用右脚正脚背趾跟背部，向上迎球，触球

7、的底部接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲落地动作。4、当球落地时，立即向前移动，调整步法。5、用右脚背外侧推送球前进。温馨提示：初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。 三、传接球运传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的重要手段。学习传球可先将运球与传球的动作要领结合起来训练，然后再将传球与过人技术组合在一起训练，这样使传球技术接近实战，能更快地掌握和熟练。1 脚内侧对传球方法： 1脚接触球的部位在趾、髁、跟骨的三角部位(脚弓)。2球的后中下部。3撑脚站在球的里侧，离球约十公分。4甲、乙两人相距十米，用脚内侧对传地滚球。 温馨提示： 传球是组织进攻、变

8、换战术和创造射门机会的重要手段。2 . 脚背正面传球方法： 甲、乙两人相距约十米，脚背外侧对传地滚球，传球动作要领如同脚背外侧运球。 温馨提示：传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的重要手段。3 . 脚内侧停地滚球方法：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍压膝。温馨提示： 在运球部分中已经有了组合，这一部分的组合接球技术是在向前、后、左、右、转体活动中接住球，难度比较大。四、控球控球技术就是要既

9、能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。这样的技术练熟了，球在脚下不仅非常驯服，而且将腰部和髋、膝、踝三个关节的灵活性也大大的加强了，身体就不会僵硬。1拨球方法:1、在左支撑脚跳跃同时，用右脚背内侧拨球的外侧后下方，支撑脚在球的锱后方，脚离球约十五公分，上体自然放松。2、在左支撑脚重复跳跃同时，用右脚背外侧拨球的内侧后下方，支撑脚在球的侧后方，脚离球约十五公分，上体自然放松。 温馨提示：控球技术只要按动作要领认真训练，少年儿童在短时期内就能熟练的掌握，为下一步练好过人技术打下基础，同时，身体

10、协调性和关节的灵活性也会大大的加强。2踩球方法：1、左脚支撑在球的内侧约十公分，右脚前脚掌踩球的顶部。2、左支撑脚，用力蹬地跳起，右脚侧跨球。3、右脚支撑在球的内侧约十公分，左脚前脚掌踩球的顶部。4、右支撑脚用力蹬地跳起。5、左支撑脚站在球的侧后方约十公分，右脚前脚掌踩球的顶部。6、左支撑脚用力蹬地跳起，前跨。7、右支撑脚站在球的侧前芳约十公分，左脚前脚掌触球地顶部。温馨提示： 既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。 3拉球方法：1、触球的顶部。2、右脚前脚掌触球。3、左支撑脚站在球的侧

11、后方，约三十公分。4、左支撑脚向后跳跃时，右脚将球向后拖。5、右支撑脚向后跳跃时，左脚将球向后拖。温馨提示： 控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。五、过 人过人是足球比赛中很关键性的动作，掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势，对对方队员的逼、抢截、铲，就有应战的方法。从足球的发展趋势来看，球队多采用攻守全面型的战术，防守人数不断增加，单靠在对方禁区附近用传球进攻，空档不易创造。没有过人突破的本领，就很难提高射门、进球的次数。1横拨球方法：1、左脚支撑，右脚脚背内侧横拨球的外侧部。2、球在胯下横拨球时，脚尖内转，髋、膝、踝三关节放松，两眼向前看。3

12、、右脚支撑，左脚脚背内侧横拨球的外侧部，左右脚来回反复横拨。温馨提示初学过人是足球比赛中很关键性的动作，掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势，对对方队员的逼、抢截、铲，就有应战的方法。2拉拨球方法：1、左支撑脚站在球的内侧后方，离球约三十公分，脚尖对准前方，右脚向后捷起，准备用右脚去拖球。2、左支撑脚站在球的内侧后方，离球约三十公分，右脚前掌拖球的顶部，上体左转约四十五度。3、当球拖至距支撑脚内侧约三十公分时，迅速转用脚背外侧拨球。4、上体以左脚为轴，脚跟提起，右转体四十五度，右脚外侧轻轻拨球的内侧部。5、拨球后，上体向右侧方倾斜，重心在右支撑脚上。6、右支撑脚站在球的内后侧方，离球约三十公分

13、，左脚前掌拖球的顶部，上体右转约四十五度，循环进行。温馨提示：初学过人是足球比赛中很关键性的动作，掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势，对对方队员的逼、抢截、铲，就有应战的方法。3脚背内侧扣球方法：1、左脚支撑，膝微曲，站在球的侧后方，约三十公分处。右脚向后摆动，佯作传球。2、左脚支撑，膝微曲，站在球的侧后方约三十公分处。右脚向左侧前方摆动，用脚背内侧轻轻踢球的外侧前部，将球踢向左侧，穿过左膝下部。3、调整步子。4、右脚支撑，膝微曲，站在球的侧后方，约三十公分处，左脚向后摆动扣球。温馨提示：过人是足球比赛中很关键性的动作，掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势，对对方队员的逼、抢截、铲，就有应战的方法。