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1、心理学第三章 行为动机（需要、动机）(一) 需要 特征：1）对象性 2）动力性 3）社会性 种类：1）生物需要和社会需要 2）物质需要和精神需要 马斯洛的需要层次论P68基本内容：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、认知与理解的需要、审美的需要、自我实现的需要各层次之间的关系：1）出现的顺序由低到高 2）各层次需要在全人口中所占比例由大到小 3）前四种为基本需要，是个体在生活中因身体或心理上的某种缺失而产生的需要，需要一旦满足强度就会降低；后四种是成长需要，对基本需要有引导作用，不会随着其满足而减弱，反而因获得满足而增强。 评价： 缺陷：(二) 动机 基本功能：1)激活功能 2）引

2、导功能 3）维持和调整功能 分类：生理性动机和社会性动机 动机与行为效果（决定动机对人的行为效果的影响的因素）1) 取决于动机本身的强弱（避免动机过强或过弱，要使其处于最佳状态、学习动机强度的最佳水平不是固定不变的）2) 取决于个体行为质量（动机、积极性、行为质量、效果）动机高，积极性高，行为质量高，效果好，反之亦然。3) 学习动机是影响学习行为、提高学习效果的一个重要因素，不是唯一的决定因素，改善主客观条件以提高学习行为才是关键。 动机理论：（参照大纲）1) 强化理论2) 成就动机理论3) 期望理论4) 归因理论（习得性无助p86）5) 自我效能感理论 学习动机的激发1) 设置合理目标（设置

3、子目标、近期目标、目标可接受性、现实可行有意义）2) 有效利用反馈和评价（强调进步的反馈、进行纵向比较、注意评定方式、加评语）3) 增加学习任务的趣味性（通过教师使任务发生变化、选择引起学生兴趣的材料）a) 利用新颖的课程导入式b) 列举与学生社会文化背景有关的例子c) 向学生提出具有挑战性的问题d) 运用变化的、有趣的呈现方式e) 使用模拟和游戏4) 合理运用奖励与惩罚5) 科学利用竞争与合作（竞争型、合作型、个体化）6) 向学生表达明确可行的期待（要求学生形成适当的预期、提供挑战性任务）7) 增强自我效能感8) 进行归因训练第四章 认知过程（注意、感知觉、记忆、思维、言语）(一) 注意 特

4、征：1）注意的稳定性 2）注意的广度 3）注意的分配 4）注意的转移 机制：过滤器模型、衰减模型 注意力不集中的原因：1) 学习目的不明确，缺乏学习兴趣和责任心2) 受外界环境的干扰3) 生理因素如疲劳生病等4) 心理不适或障碍 注意品质的培养1) 自我暗示法2) 情境想象法3) 培养间接兴趣4) 自我奖励法5) 训练听课技巧(二) 感知觉 感觉的基本规律及其应用：1）后像 2）感觉适应 3)感觉的相互作用 经验与知觉：1）知觉理论 2）模式识别 3）结构优势效应 知觉特性：P1191) 知觉的整体性2) 知觉的选择性在一定的时间内，我们不能感觉所有的刺激，仅仅感受能够引起注意的少数刺激，此时

5、注意的对象从其他事物中突出出来一样，出现在“前面”，而其他事物退到后面，前者是知觉的对象，后者成为知觉的背景，在一定条件下，对象和背景是可以相互转化的。3) 知觉的理解性（必要条件）4) 知觉的恒常性 知觉的类型：空间知觉、时间知觉和运动知觉、超感知觉和错觉(三) 记忆力 类型：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆 记忆系统P126记忆的三级加工模型：环境感觉记忆短时记忆长时记忆 遗忘规律：遗忘的进程先快后慢（暂时性遗忘和永久性遗忘）影响遗忘的因素：1) 遗忘的进程受时间因素制约2) 记识材料很重要时一般不容易遗忘3) 记识材料的性质对遗忘进程的影响4) 记识的数量和学习程度对记识效果有很大

6、的影响5) 记识材料的系列位置效应对记识也很重要 增进记忆的方法：1) 直观形象法2) 图表法3) 谐音记忆法4) 归类比较法5) 联想法6) 歌诀法(四) 思维 思维的过程：分析和综合比较抽象和概括具体化 概念形成的策略1) 同时性扫描（一次多个）2) 继时性扫描（一次一个）3) 保守性扫描4) 博弈性聚焦 推理：气氛效应理论、换位理论、证真和证伪 创造性问题解决四阶段：提出问题、分析问题、提出假设、验证假设 传统问题解决四阶段：问题表征、选择算子、应用算子、评价当前状态 影响问题解决的因素：（参照大纲P241）知识经验、智能和动机、思维定势和固着、原型启发、酝酿效应、问题情境和表征方式 问

7、题解决的策略：a) 算法：是解决问题的一套规则，精确指明解决问题的具体步骤b) 启发法：凭借经验进行问题解决的方法 问题解决能力的培养：（大纲P242）1) 问题解决能力培养要和学科知识教学相结合，形成知识结构体系2) 问题难度要适当，注重对结构不良问题的训练3) 分析问题结构，帮助学生正确表征问题4) 强调一般思维和具体问题思维相结合，帮助学生养成分析问题和策略性思维的习惯5) 加强对学生解决问题的态度训练，培养和激发学生主动提出问题和解决问题的内在动机第五章 情绪(一) 情绪与认知 情绪理论：1) 詹姆斯兰格理论：情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生，即情绪对身体

8、变化的知觉2) 巴甫洛夫理论：动力定型理论3) 坎农巴德理论4) 沙赫特理论5) 阿诺德拉拉扎鲁斯理论 认知对情绪的影响：认识的作用在于判断刺激物对个体需要的符合程度，是个体对刺激物产生肯定或否定态度的决定因素1) 感觉是诱发情绪的首要条件2) 记忆和想象决定着情绪3) 注意与思维也决定着情绪 情绪对认知的影响：1) 动机性功能：激发人的认知和行动的动机2) 信号性功能：人与人之间相互了解，即凭借表情也可以交流3) 感染性功能：沟通需要情绪感染(二) 情绪与行为 情绪行为理论a) 情绪性研究b) 挫折情绪研究（操作性条件反射原来）c) 条件性情绪研究（斯金纳等人提出） 情绪与行为的关系：先天关

9、联性、后天社会文化制约性(三) 情绪的调控 情商的五因素：自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力 积极心理1) 积极的情绪体验：积极乐观的情绪能帮助人们提升幸福感2) 积极的人格特质：乐观、智慧、宽容、勇气等正向的建设性的人格特质3) 积极的社会环境：具有正向的、建设性作用的家庭、学校及社会文化条件，有助于个体形成良好的心理品质 健康情绪的必要条件1) 正确的人生追求2) 宽广的胸襟3) 理性地适应生活4) 寻找身边的欢乐 不良情绪的控制1) 暴怒情绪的控制：自我意识自己的暴怒、对暴怒进行归因、寻求制怒的方法 逆向性思维2) 过度焦虑情绪的控制：积极进入放松状态、以新压旧、尽早自

10、觉察觉焦虑的发生，以理智的方式去质疑焦虑、反思、对他人倾诉3) 过度紧张情绪的控制：阻断紧张情绪的有关环节或途径从根本上消除、改善环境包括物质环境和心理环境、改善和培养个体的应对能力、言语放松训练4) 抑郁情绪的控制：大哭、刻意安排较愉快的事情转移注意力、语言暗示法、请人疏导法、环境调节法、自我表达发5) 自卑情绪的控制：正确看待客观现实和身心弱点、集中精力克服自己的弱点和缺陷、尽量发挥特长，扬长避短、将鄙视化作动力、经常保持充分的自信心第六章 智力与创造力(一) 智力及其理论 智力理论1) 因素理论：二因素论、群因素论、流体智力和晶体智力理论2) 结构理论：层次结构理论、智力三维结构理论3)

11、 信息加工理论：多元智力理论、三元智力理论、PASS模型 智力开发原则：1）循序渐进 2）量力而行 智力开发的有效途径：a) 教育和教学中的智力开发：学科教育、元认知、自我效能感b) 特定智力开发训练：波诺方案、“应用智力”方案、PIFS方案(二) 创造力的培养（参考大纲） 创造力的特征：敏感性、流畅性、灵活性、独创性、再定义性、洞察性 创造力的培养措施：P2451) 营造鼓励创造的环境2) 培养创造型的教师队伍3) 发展和培养创造性思维4) 开设创造课程，教给创造技法5) 塑造创造人格 创造力开发的法则：综合、对应、移植、离散、换元、逆反、群体第七章 人格(一) 人格及其结构 人格结构理论：

12、a) 奥尔波特的人格特质论b) 卡特尔的人格因素论c) 艾森克的特质理论d) “大五”结构与五因素模型(二) 人格的形成：遗传、环境的作用(三) 人格理论a) 精神分析理论b) 行为主义（华生、巴甫洛夫、斯金纳）c) 人本主义（马斯洛、罗杰斯P217）d) 认知与社会认知理论（班杜拉观察学习P215）第八章 个体心理发展(一) 心理的发展及其主要观点 心理发展的主要特点：连续性与阶段性、方向性与不可逆性、不平衡性、个人差异性、发展的关键期 心理发展的主要观点：1) 成熟势力说2) 行为主义观（斯金纳、班杜拉）3) 精神分析论4) 相互作用论（皮亚杰影响发展四因素：成熟、练习和经验、社会性经验、

13、平衡化）5) 生态发展观 人的毕生心理发展历程1) 毕生发展观：1）个体发展是整个生命发展的过程 2）个体发展是方面的、多层次的 3）个体发展是由多种因素共同决定的 4）发展是带有补偿的选择性最优化的结果2) 毕生心理社会发展阶段：（埃里克森P209）(二) 认知和语言的发展 感知能力的发展（定向反射习惯化、定向去反射习惯化） 记忆的发展（量和质来看，元记忆包括：陈述性元记忆知识、记忆监控、记忆策略的调 节与监控） 思维的发展（皮亚杰P207：感知动作阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段） 语言的发展 心理理论的发展(三) 情绪和社会性的发展 情绪的发展：1）依恋 2）怯生 人格的发展

14、：a) 生物特征与人格b) 家庭与人格发展c) 同伴与人格发展d) 自我意思与人格发展(四) 心理发展的影响因素 遗传因素：心理发展的生物前提和自然条件正常的心理活动需要具备正常的生理基础和遗传素质，遗传奠定了个体心理发展差异的先天基础，规定了发展的高低限度，但不能限定发展的过程以及所达到的程度。 环境因素：规定了心理发展的现实性a) 胎内环境的影响（母亲的年龄、母亲服药、母亲的情绪）b) 早期经验的作用c) 学校教育的影响（自身的水平、它与其他环境、活动的协调）遗传与环境对心理发展的相互作用可以理解为发展的可能性与现实性之间的辩证关系。个体的生物遗传因素规定了发展的潜在可能范围，而个体的环境

15、教育条件确定了发展的现实水平，其中，潜在可能性转化为现实性离不开环境与教育条件。第九章 学习心理(一) 学习与学习理论 学习的意义：学习与生命并存（学习与发展终身学习、学习与教育终身教育） 学习的分类1) 依据学习目标：知识、领会、应用、分析、综合、评价2) 依据学习内容：知识学习、技能学习、策略学习、道德品质学习3) 依据学习方式：（机械/有意义）接受学习、（机械/有意义）发现学习4) 依旧学习结果：言语信息、认知策略、态度、动作技能 学习理论及其应用1) 行为主义的学习理论：a) 斯金纳的操作性条件作用学习观P215b) 班杜拉的社会学习观P2152) 认知主义的学习理论a) 布鲁纳的认知

16、发现学习观P216b) 奥苏伯尔的认识接受学习观P216c) 加涅的信息加工学习观P2173) 建构主义的学习观：知识观、学习观、学生观P218(二) 学习迁移 学习迁移理论：a) 形式训练说b) 相同要素说c) 概括说d) 关系说e) 认知结构的迁移观f) 建构主义迁移观 促进迁移的教学1) 改善心智的功能2) 传授基本知识3) 有效的指导4) 提高迁移的意识性5) 合理安排教学内容6) 设计情境性教学(三) 学习策略p233 认知策略P234：复述策略、精细加工策略、组织策略 元认知策略P235：a) 元认知结构：元认知知识、元认知体验、元认知监控b) 策略：计划、监控、调节c) 元认知能

17、力提高办法：1）每天及学习日记 2）增强学生对他人及自己认识过程的意识 3）指导学生进行自我质疑 4）指导学生监控、评估自己的理解能力 5）向学生提供给练习与反馈机会 6）要求学生意识到与学生效果有关的四个因素 7）指导学生按等、想、找、看、做进行反思 学习策略的教学训练方法1) 采用“感受自控训练法”2) 采用“控制监视”的教学技术3) 讲解、示范、练习与反馈相结合的基本教学操作(四) 学习风格 认识风格：场依存型场独立型、沉思型冲动型、齐平化型尖锐化型、整体型序列型、聚合型发散型第十章 教学心理(一) 教学设计的心理学基础 决定教学目标a) 行为目标陈述法b) 内部过程与外显行为相结合的目

18、标陈述法 了解学习准备最近发展区：提供教学支架 选择教学策略1) 讲授法提供先行组织者、提供信息加工的时间、提供总结2) 提问把握问题的难度水平、提出不同认知水平或类型问题、提问要面向全体学生、对学生的回答给予适当反馈、鼓励学生大胆质疑3) 组织讨论讨论的议题要明确、讨论前让学生做好充分的准备、充分发挥教师在讨论进行中的作用、讨论结束后要适当小结4) 布置课堂作业和家庭作业 教学评价（参照教育学P268）(二) 教学策略的心理学研究 概念教学策略：1）概念例证法 2）例证概念法 问题教学策略：1）详细分析并讨论例题 2）指导学生正确表征问题 3）指导学生选择解决问题的有效方法 4）训练学生对解

19、题过程进行监控和反思 5）通过“大声思维”，提供专家示范 阅读教学策略：1）大量阅读训练法 2）阅读技能训练法 3）知道学生掌握一些有效的阅读程序 4）指导学生学会对阅读理解进行自我监控与调节(三) 教师心理 教师角色（参考教育学P451） 建立教师威信的途径：1）培养自身良好的道德品质 2）培养良好的认知能力和性格特征 3）注重良好仪表、风度和行为习惯的养成 4）给予学生以良好的第一印象 5）做学生的朋友与知己 教师的教学监控能力的提高：1）角色改变技术 2）教学反馈技术 3）现场指导技术 教师的教学效能感a) 作用：1）影响教师在工作中的努力程度 2）影响教师在中作中的经验总结和进一步的学

20、习 3）影响教师在工作中的情绪b) 提高：1）在社会上，树立尊师重教的良好风气 2）在学校内，建立一套完整、合理的管理制度和规则并严格执行 3）努力创立进修、培训等有利于教师发展和实现其自身价值的条件 4）教师要形成科学的教育观 5）教师要善于向他人学习，增强教师的自信心 6）教师要注意对自己的教学进行总结和反思，不断该叫你自己的教学 教师对学生的期待a) 教师的期待效应b) 教师期待效应产生的过程与影响1）学生的自信心，受到低期待的学生感到自己能力低或品行不好，产生无力感2）学生的各种行为与学习成绩，受到低期待的学生会放弃努力或继续表现出一些不良行为，导致学习成绩下降3）师生关系，受到低期待

21、的学生与教师的关系疏远c) 建立积极的教师期待：1）要认真了解每一个学生的特点，发现他们的长处，对每个学生都建立起积极的期待 2）教师要不断反省自身的行为和态度，不要由于自己的不公正而延误了学生的发展(四) 课堂心理气氛 课堂心理气氛的类型：积极、消极、对抗（了解各自的特点） 课堂心理气氛的调控1）增加课堂教学的情感投入，建立融洽的师生感情关系2）采取民主的领导方式对待学生3）更新教学内容，改革教学方法和教学手段，激发学生的学习积极性第十一章 人际交往心理(一) 人际沟通 重要意义：1）人社会生存的必要条件 2）建立和发展人际关系的必要条件 3）形成自我意识的必要条件 结构：信息发送者、信息、

22、信息源、信息接受者、信息反馈 有效人际沟通的条件1）沟通双方对交流的信息的理解越一致越好2）沟通双方都要有交往的愿望和兴趣3）要选用适当的信息通道来传送信息4）要重视选择性注意对沟通的影响5）沟通要有及时的信息反映7）沟通过程没有受到主客观不良因素的干扰，保证信息真实可靠 人际沟通的心理功能：发展、协调、保健 人际沟通的工具：a) 语言符号系统：口头语言、书面语言b) 非语言符号系统：手势、面部表情、目光、运动性体态、人际空间距离、辅助语言和类语言(二) 人际认知 主要内容：a) 对他人仪表的认知b) 对他人表情的认知c) 对他人人格的认知d) 对人际关系的认知 人际印象主要特点a) 一致性倾

23、向b) 好坏评价是形成印象的基本依据c) 中心特性左右着印象的变化 印象形成中的主要心理效应与偏差a) 首因效应b) 近因效应c) 晕轮效应d) 定型效应（刻板效应） 行为归因：原则：扩大、折扣、非共同效果、协变性偏差：1）基本归因错误和观察者行为者偏差 2）自利偏差(三) 人际关系 人际关系的形成发展阶段：定向情感探索情感交流稳定交往 人际吸引a) 个人魅力吸引：仪表、才能、人格特征b) 相似性吸引c) 互补性吸引d) 人际吸引水平的增减规律(四) 人际互动 社会助长和社会惰化 从众表现形式：真从众、权宜从众、假不从众影响因素：1）群体因素：规模、一致性、凝聚力 2）个体因素：人格特征、性别

24、、个体在群体中的地位 3）情境因素：任务的模糊性而后难度、从众行为的公开性 模仿与暗示 合作与竞争影响：1）在合作条件下，群体成员之间能建立和保持友好协调的人际关系，个体的活动效率因此得到提高 2）由于竞争能够使个体自己增强自己的主体意识，激发强烈的行为动机，发挥出自己的潜能，同样可以大大提高个人活动的效率 3）现代社会是一个充满竞争的社会，竞争渗透在人们生活的各个方面。因此必须力求做得比别人好，能够超越别人，使群体承认自己的实力和价值，才能赢得发展的先机和更大空间，获得更多的满足 4）个人的能力总是有限的，在很多时候，要满足自己合理的需要，就必须通过与群体其他成员相互合作、齐心协力地完成一个

25、共同目标才能实现 5）通过合作，我们学会与人相处，学会取人之长，补己之短，借助竞争，我们增强意志力，提升能力，因此又更具备与他人合作的实现。第十二章 学校心理健康与辅导(一) 心理健康 标准1) 认知能力发展正常，智力水平在正常值以上2) 情绪稳定、乐观、心情愉快3) 意志健全，有较强的行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力4) 自我观念正确，具有健全统一的个性5) 和谐的人际关系6) 较强的适应能力(二) 学校心理辅导 原则：1）面向全体学生 2）发展性 3）尊重与理解学生 4）尊重学生主体性 5）因材施教6）整体发展性 主要方式：团体辅导个体辅导 主要途径：1) 独立开设专门的心理健康课程2

26、) 将心理辅导融于班级、团队活动之中3) 在学科教学中渗透心理辅导4) 个人辅导5) 团体辅导(三) 学生常见的心理问题和辅导 挫折与适应1) 影响挫折承受力的因素：身体、思想境界、人格特征、生活阅历、资源条件2) 辅导：a) 提高学生挫折承受力的方法：（1）帮助学生树立正确的挫折观 （2）帮助学生确定适当的抱负水平 （3）适度感受挫折，锻炼挫折承受力b) 教会学生积极适应挫折的方法和技术：（1）理智压抑 （2）升华 （3）补偿 （4）幽默（5）合理宣泄 （6）认知改组 学习问题及辅导1) 发展性学习辅导目标：能够使学生的学习潜能得到最大的开发内容：学习动机辅导、学习情绪辅导、学习能力辅导、学

27、习行为辅导2) 特殊学习问题辅导a) 考试焦虑对学习的影响：（1）过大，容易分散学生注意力，严重影响学生学习的顺利进行（2）长时间过度焦虑，危及学生的身心健康，引起身心疾病b) 辅导：（1）指导学生全身放松 （2）学生的身体完全放松后，由老师生动逼真地描绘考试的情景，学生随之遐想自己进去考场进行考试 （3）老师有计划地安排学生集中进行模拟考试 青春期辅导1) 青春期少年常见的心理、行为问题：（1）过度自我关注（2）情绪的两极性（3）性别角色混乱（4）人格冲突（5）人际关系冲突（6）性心理问题2) 性教育与辅导a) 性心理问题：性自慰行为、早恋问题b) 辅导：（1）开展课堂教育（2）提供异性交往

28、的途径和机会（3）开展个别辅导（4）加强青少年的思想道德建设 生涯辅导：1) 帮助学生了解生涯发展的意义，协助学生建立生涯观念2) 帮助学生积极有效低开展生涯探索3) 协助学生做生涯规划与生涯抉择 自我意识的发展问题及辅导1) 帮助学生设置恰当的目标，使学生体验成功2) 尊重学生，消除不良的教师期望3) 开展课堂辅导，帮助学生建立良好的自我意识 网络成瘾及防治原因：1）青少年面临着确立自我、获得性别角色、适应性成熟、适应成人社会等一系列社会化任务2）内向、孤僻、敏感等不良的人格特征是诱发个体沉迷于网络的内在原因 防治：1）正确引导青少年的上网行为2）帮助青少年设置合理的目标，创造更多的成功机会，进而提高其现实社会的自我满意感3）开展丰富多彩的校园活动，提高青少年的现实交往能力，使他们在现实生活中有机会宣泄不良情绪，感受到现实生活的美好4）有针对性地开展心理辅导5）对于重症成瘾者可在心理医生的指导下采用认知行为治疗或脱敏治疗，配合药物调整等，改善大脑功能和心理状态，帮助青少年建立积极的心理防御机制，使他们的身心获得解脱。