行为生活方式与健康试题.docx

1、行为生活方式与健康试题行为生活方式与健康单项选择题1、下列哪项最符合世界卫生组织（WHO）对健康的定义（）。A.不生病，不虚弱B.身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力C.心理健康D.能吃能睡无大病E.不胖不瘦，身体强壮参考答案：B多项选择题2、危害健康的习惯性行为包括（）。A.饮食偏好B.少量饮酒C.少量吸烟D.喜静不喜动E.大量饮酒参考答案：A,C,D,E单项选择题3、世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面，这种东西是（）。A.鸡蛋B.米饭C.母乳D.苹果E.水参考答案：C单项选择题4、人体缺乏时可能导致食欲减退、性成熟障碍等症状的物质是（）。A.钾B.钠C.铁D.铜E.锌参考

2、答案：E多项选择题5、关于维生素A，下列说法正确的是（）。A.是第一个发现并正式全名的维生素B.缺乏时可导致坏血病C.缺乏时可导致夜盲症D.胡萝卜、鱼肝油中含量较多E.过量摄入会中毒参考答案：A,C,D,E多项选择题6、减肥时，饮食方面应做到（）。A.严格控制甜食的摄入B.禁止主食摄入C.早餐要吃饱，晚餐要吃少D.少食多餐E.禁止摄入肉类参考答案：A,C,D判断题7、减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的。参考答案：错单项选择题8、鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于血清胆固醇？（）A.蛋白质B.必需氨基酸C.饱和脂肪酸D.不饱和脂肪酸E.膳食纤维参考答案：D多项选择题

3、9、可引起血脂升高的膳食因素（）。A.饱和脂肪B.不饱和脂肪C.碳水化合物D.膳食纤维E.维生素C和E参考答案：A,C判断题10、在热能相同的情况下，多糖可使血清甘油三酯水平降低；果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高。参考答案：对多项选择题11、为了更好地监测和比较，测定血压时应（）。A.定时间B.定部位C.定体位D.定血压计E.定医生参考答案：A,B,C,D判断题12、高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。参考答案：错多项选择题13、糖尿病患者饮食中可适当补充（）。A.钾B.镁C.钙D.铬E.锌参考答案：A,B,C,D,E多项选择题

4、14、糖尿病人的运动治疗（）。A.宜空腹进行B.宜餐前进行C.饭后一小时至三小时之间这宜D.不宜光脚走路E.随身带点糖果参考答案：C,D,E多项选择题15、冠心病常用的治疗方法有哪些？（）A.介入治疗B.非药物治疗C.药物治疗D.外科手术参考答案：A,B,C多项选择题16、下列哪些特征有助于诊断慢性支气管炎（）。A.咳嗽B.反复发作，持续3个月，连续发生2年以上C.喘息或气急D.咳痰参考答案：A,B,C,D多项选择题17、合理营养的内涵包括（）。A.大豆中的植物蛋白质含8种必需氨基酸B.保持每日食物的多样性C.每日烹调用油2030克D.谷类是优质蛋白质的良好来源E.动物性食品是膳食能量的基本来

5、源参考答案：A,B,C,D,E单项选择题18、下列有关PM2.5表述有误的是（）。A.这些颗粒物中大多含有重金属等有毒物质B.PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物C.PM2.5是形成雾的主要成分D.长期接触可干扰肺部的气体交换E.PM2.5的产生主要来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等参考答案：C多项选择题19、下列属于冠心病疾病类型的是（）。A.猝死型B.心肌梗死C.心绞痛D.缺血性心肌病E.隐匿型或无症状冠心病参考答案：A,B,C,E多项选择题20、关于糖尿病人吃水果，正确的是（）。A.绝对不能吃B.控制总量，不能吃太多C.选择低糖水果D.宜在两餐之间吃E.宜在饭后3小

6、时吃参考答案：B,C,D多项选择题21、防治慢阻肺的主要措施有（）。A.彻底戒烟B.加强锻炼、增强体质C.预防感冒，必要时可接种疫苗D.做好防范措施，避免吸入有害气体E.药物治疗参考答案：A,B,C,D,E更多内容请访问睦霖题库微信公众号多项选择题22、在日常生活中冠心病病人应尽量避免（）。A.通风不良、人群聚集的场所B.暴饮暴食C.抽烟酗酒D.情绪激动E.超负荷运动参考答案：A,B,C,D,E判断题23、把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？参考答案：对单项选择题24、我国居民膳食微量元素钠的主要来源是（）。

7、A.加工食品B.面食摄入C.烹调摄入D.其它参考答案：C单项选择题25、营养标签中NRV指的是（）。A.钠的比值B.碳水化合物的百分比C.营养素参考值D.膳食纤维参考值参考答案：C判断题26、鼻腔里的鼻毛能阻隔灰尘。（）参考答案：对判断题27、过度的兴奋或恐惧、悲伤、忧郁等都会给健康带来极大的危害，导致内脏功能失调免疫力下降产生许多疾病。而稳定欢乐的情绪有利于身心健康。（）参考答案：对判断题28、流脑主要经过呼吸道传染，病人通过咳嗽、打喷嚏等途径，将脑膜炎双球菌随同唾液的飞沫一起散播到空气中来。（）参考答案：对判断题29、“笑一笑，十年少，愁一愁，白了少年头”的道理是良好的情绪有益身心健康。（

8、）参考答案：对填空题30怎样防止不良情绪的产生？参考答案：保持良好的情绪要做到家庭和睦、集体团结友爱、为人真诚直率、不计较个人得失，遇事不过分激动；胜不骄败不馁。填空题31怎样预防流脑？参考答案： 1.预防流脑要打预防针2.做好个人卫生3.家里勤通风4.衣服勤换洗 填空题32说一说，“三浴”锻炼对身体的好处？参考答案： 空气浴：可以吸入更多的氧气。日光浴：加强人体的新陈代谢。冷水浴：促进血管收缩和舒张增强抵抗力。 判断题33、泥石流到来时应顺沟往下游走。（）参考答案：错判断题34、人每时每刻都在吸入二氧化碳，呼出氧气。（）参考答案：对判断题35、日光浴可以使体内血色素和红血球增多，提高对疾病的

9、抵抗力和增强皮肤的防御能。此外对预防身体缺钙也有帮助。（）参考答案：对判断题36、头癣不传染，可以共用帽子、头巾、梳子等用品。（）参考答案：错判断题37、气道有鼻腔、咽喉、气管、支气管器官；气管是发音的主要器官。（）参考答案：错判断题38、流脑病人开始的症状有的像流感：头痛、发高烧、流鼻涕，病情加重全身皮肤会出现很多的出血。（）参考答案：对判断题39、喉是发音器官，千万不能高声叫喊，以免声带充血、肿胀，造成声音发哑。（）参考答案：对判断题40、鼻腔内经常有鼻屎，应该用手去抠掉。鼻毛也可以扯或拔掉。（）参考答案：错单项选择题41、以下哪种用品可以传播头癣（）。A.梳子B.杯子C.牙刷D.衣服参考

10、答案：A单项选择题42、我们吸入的氧气和呼出的二氧化碳是在（）里进行的。A.心脏B.胃C.肺D.脾参考答案：C单项选择题43、洗手时，至少吸收达到多长时间才能达到有效的清洁？（）A.10秒B.20秒C.30秒D.40秒参考答案：C单项选择题44、食用油每日摄入的推荐量是（）。A.15-20克/人.天B.20-25克/人.天C.25-30克/人.天D.30-35克/人.天参考答案：C单项选择题45、下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是（）。A.多吃煎.炸食物B.不吃青菜和水果C.经常吃麦当劳.肯德基D.食物多样，谷类为主参考答案：D单项选择题46、下列饮食习惯中，合理的是（）。A.因贪睡而经常不

11、吃早餐B.用喝果汁可乐等饮料来代替饮水C.只吃自己喜欢的食物D.合理营养，平衡膳食参考答案：D填空题47“三减三健”是哪些内容？参考答案： 三减：减盐、减油、减糖。三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼。 单项选择题48、中国居民膳食指南推荐，健康成人每天糖用量不超过（）克。A.30克B.100克C.50克D.20克参考答案：C多项选择题49、与冠心病关系密切的慢性疾病有（）。A.肥胖B.高血压C.糖尿病D.肿瘤E.高血脂参考答案：A,B,C,D,E多项选择题50、下列测量的血压数据属于正常值的是（）。A.105/85B.115/75C.115/86D.125/80E.105/65参考答案：B,E

12、多项选择题51、下列哪些因素与慢阻肺的发生关系密切？（）。A.雾霾B.营养因素如维生素A缺乏C.吸烟D.长期暴露于某些职业环境如建筑业等参考答案：A,B,C,D判断题52、运动治疗是高脂血症治疗的基础。（）参考答案：错判断题53、高血压患者如果症状不明显，自我感觉血压不高，可以不服药。参考答案：错单项选择题54、香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质，下列哪种物质是主要的成瘾源（）。A.氢氰酸B.焦油C.苯并芘D.尼古丁E.一氧化碳参考答案：D多项选择题55、减肥食品山楂的功能有哪些？（）A.助消化B.降血脂C.抗肿瘤D.泻下E.抗衰老参考答案：A,B,C,D,E多项选择题56、下列哪些属于良性肿瘤（

13、）。A.骨肉瘤B.子宫肌瘤C.神经母细胞瘤D.白血病E.乳腺纤维瘤参考答案：B,C,E多项选择题57、慢阻肺的高危人群可通过以下哪些问题进行自测（）。A.经常咳出粘痰吗？B.吸烟或曾经吸烟吗？C.经常咳嗽吗？D.年龄超过40岁了吗？E.在进行爬楼梯等日常活动时，是否比同龄人更容易出现呼吸困难？参考答案：A,B,C,E多项选择题58、在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有（）。A.矿物质摄入过少B.脂肪摄入过多C.能量摄入过少D.膳食纤维摄入过少E.维生素摄入过少参考答案：A,B,C,D,E多项选择题59、关于肺癌你认为正确的是（）。A.55岁65岁是肺癌发生的高峰期B.吸烟、空气污染是导致肺癌的首要因素C.刺激性咳嗽，久咳不愈或血痰为早期症状D