合气道是由植芝盛平开创的日本武术植芝盛平因之被称作为.docx

1、合气道是由植芝盛平开创的日本武术植芝盛平因之被称作为合气道是由植芝盛平开创的日本武术-植芝盛平因之被称作为开祖与合气道合气道是由植芝盛平开创的日本武术，植芝盛平因之被称作为合气道开祖。植芝盛平1883年12月14日出生于日本和歌山县田边市，是植芝与六的长子。小时候植芝盛平个子瘦小，并不健壮。1900年，植芝盛平年满17岁，立志做商人，于是来到东京，但不久因病返回家乡。1903年植芝盛平应征入伍，两年后，兵役期结束，被推荐进入士官学校。父亲与六反对盛平成为职业军人，盛平只得再回家乡。这段时期是植芝盛平最不得志的日子，但是在东京时以及后来在军营中，他学习了天神真杨流柔术、柳生神阴流剑术、柳生流柔术

2、，1908年还被授予柳生流柔术的免许（一种资格证书）。这为他后来成为武术家打下了良好的基础。1911年植芝盛平发挥指导才能，组织了一个北海道开拓团，迁移至北海道，建设了白泷村。1915年遇见大东流合气柔术的武田惣角，然后邀请武田惣角来白泷村学习大东流合气柔术。1919年植芝盛平信仰了大本教，迁移至大本教的根据地京都府的绫部，开办植芝塾教授大东流合气柔术。1927年海军大将竹下勇邀请植芝盛平在东京开办道场。这时候植芝盛平的武术已独树一帜，从大东流合气柔术发展成合气武道，这是从到的变化。1942年道场迁到茨城县岩间，开始使用的名称。1945年日本战败后，日本所有的武术活动都被禁止了，合气道也不例外

3、。这时期植芝盛平的高徒有的开始独立，有的也在为以后的独立打下基础。而合气道组织合气会的经营方向也发生了一个较大的转变。二战之前合气会采取少数精英主义的经营方针，锻炼者必须有两个介绍人，否则不可入门。锻炼者主要是高级军人、警察和政经界的名士。后来开祖留在岩间农村钻研合气道，东京的合气道组织由开祖的儿子植芝吉祥丸负责，他改变了二战前的经营方针，锻炼对大众开放，强调普及，特别注重在大学的社团发展，合气会由此逐渐壮大。1953年合气道开始在海外发展，两位教师被派往缅甸警察学校教授合气道。1956年在高岛屋屋顶（百货商店）召开了第一次公开性的演武会，之前许多人以为二战前出名的植芝盛平已去世了。此后合气道

4、普及的速度加快了。1969年开祖植芝盛平去世，儿子植芝吉祥丸成为道主。1975年国际合气道联盟成立（1984年加入国际竞技团体联合），植芝吉祥丸就任会长。全日本合气道联盟成立。1995年植芝吉祥丸道主去世，植芝守央继任道主。现在合气道在全球70多个国家得到普及。基 本 编 合气会合气道有各种流派，现在影响力最大、成员最多的就是以合气道开祖植芝盛平为中心的（财团法人）合气会，本部在日本东京。现任道主植芝守央是开祖的孙子。我们就属于这一流派。师范六段以上的高段者才有资格成为师范。五段以上的高段者，其中经合气会承认的人才可以举行审查（并非所有五段以上高段者都能举行审查）。一般有审查权的六段以上的高段

5、者才可以成为师范。指导师范各道场要有指导师范。合气会师范很多，各位师范的架势都会有不同，有些师范的架势差别之大甚至象两个流派似的。因此，各道场必须在决定了指导师范后坚持指导师范的架势，考指导师范的审查。有的道场没有固定的指导师范，学员胡乱学习各位师范架势，看来很厉害，其实并不利于初学者掌握基本的技巧；技巧虽多，却都似是而非，水平不高。我们协会的指导师范是菅沼守人师范，开祖关门弟子之一，合气会九州派遣师范，合气道八段。因此，我们可以考升级升段审查，我们的活动也得到了合气会本部的正式承认。没有指导师范也可以跟本部联系，但不是正式的关系。指导员即教练，一般指初段以上的锻炼者。按合气会的国际规定，五段

6、、四段的教练为指导员，三段、二段为副指导员。升级升段审查合气道的考级考段都有一定的锻炼时间限制。学生社团的锻炼次数较多，努力锻炼的话（一周4、5次以上），一般一年半或两年可以参加初段的考试。女性通过3级、男性通过初段后就可以穿上“袴”（Hakama）。级位证书由指导师范签发，段位证书由道主签发。礼节合气道非常重视礼节和规矩。那么怎么学习礼节呢？一个有效的方法是仔细观察模仿前辈，或者询问前辈。礼节本来就没有硬性的规定，是各人主动遵守的规范，一般不会教授。而且各道场的做法可能有点不一样，即使是多年的锻炼者，去别的道场时也需观察该道场的礼节做法。所以，观察前辈的做法非常重要。但考虑到中国的特殊情况，

7、我们还是列出了下面的几条要求，提醒大家注意：1. 每次锻炼尽量提前一段时间到达。锻炼结束后主动帮忙擦拭垫子、打扫，然后再换道服。2. 进入和退出垫子时要行礼（包括在锻炼过程中）；请对手一起锻炼和结束时要互相行礼；行礼时注意保持要一定距离。3. 锻炼开始和结束时尽量排成一排正坐，以右边的人为准。正坐时身体挺直，不要往前倾或歪歪扭扭。腿脚如果实在发麻可以换个姿势休息一下。4. 锻炼过程中，指导员如果进行个别指导，应立即正坐。指导完毕，要向指导员行礼。行礼不宜过早，等指导员行礼再行礼。服装冬天的服装违规现象最为普遍。本来道服里面是什么东西也不穿的（包括内裤），道服的裤子原来就是内裤的一种。但后来参加

8、锻炼的女性多了，服装的规定也有了一些变化。女性可以穿汗衫和内裤，男生可以穿内裤，其他东西都不要穿。冬天很冷，但锻炼地点都有暖气，希望大家认真对待服装规定，不要再在道服里面穿上衣物，不仅很不雅观，也妨碍了锻炼。装饰品、指甲和手机戴着装饰品锻炼不仅会给锻炼活动带来诸多不便，有时还很危险。比如戴簪子的锻炼者可能会刺着对方，造成重大事故。指头如果受伤肿胀，戒指无法脱下，来不及切断戒指，指头就会坏死。以后严禁戴装饰品参加锻炼，凡戒指、耳环、项链、手镯、簪子等锻炼时一概要摘除。练合气道时采取恰当的安全措施是非常必要的。还有的人不剪指甲就来锻炼。过长的指甲会刺破对手的皮肤，或者导致自己的指甲脱落、折损，也非

9、常危险。所以，锻炼之前一定要剪指甲。另外，锻炼时，把手机、呼机关掉或置于震动档，这是平时上课、工作时的一般做法吧。各道场的方法现在北京有了不只一个道场，交流的机会多了，因此去别的道场时，大家需特别注意礼节上的差异，要遵循该道场的规矩。另外，各道场的锻炼方法（准备活动和架式）也有不一样的地方，如果指导师范不同的话差别就更大了。总之，去别的道场时，一定要按照该道场的礼节和锻炼方法（除了危险动作以外）进行锻炼，这是最基本的礼节。其实祥平塾门下道场互相也有一点差别，甚至直辖道场之间也有细微差别，去过祥平塾道场的同学可能注意到了。锻 炼 编 跟谁锻炼锻炼时，教练演示和解说完毕后，有些人犹豫不决，不知应该

10、跟谁开始锻炼，这完全是在浪费时间。教练发出“开始锻炼！”的口令后，锻炼者应该立即主动找对手。教练一般不做编组安排，这是合气道道场的规矩。找对手犹豫不决的人不能开始锻炼，所以锻炼者需要主动性。那么应该跟谁锻炼呢？答案很简单跟比自己水平高的人一起锻炼。比如说，初级锻炼者请高级锻炼者或有段者一起练，高级锻炼者请有段者一起练，有段者应该跟有段者一起练。可是，现在协会高级锻炼者和有段者的人数不多，竞争率很高。为了不被淘汰，大家要更积极一些。初级锻炼者和初级锻炼者一起练是不会有进步的！如果锻炼时，真的找不到比自己水平高的人，一起练的人也不知道怎么练，这时应该去高级者或有段者的旁边，一边看一边自己试着做。只

11、看别人做是学不会的。护身倒法（受身）锻炼时，要做护身倒法。护身倒法做得不好的话，不但容易受伤，更不能进行高水准的锻炼。所以希望大家积极练习护身倒法。合气道没有比赛，但双方的配合十分重要。积极地练习护身倒法的话，可以更好地配合对手的动作技巧，同时也能使自己取得进步。集体锻炼开始前或者结束后，可以自行练习护身倒法。锻炼结束后，请有段者摔也是好办法。但要注意，初学者最好不要主动找有段者练习护身倒法，因为这时护身倒法做得还不熟练，很容易受伤。等成为高级锻炼者后再请有段者摔比较好。合气道的危险性很大，大家一定要注意不要受伤。三种锻炼合气道锻炼有三种方法。第一是看，第二是练，第三是想。看的锻炼就是观察别人

12、动作。除了自己锻炼以外，看的锻炼也是很重要的。练就是反复练习的意思。所有的技巧都需要反复练习。在理论上了解，却实际上不能做，又什么意义呢？体会技巧肯定需要许多反复的锻炼。想的锻炼是研究理论和省察自己动作。不了解理论要点，反复马虎的锻炼是不会进步的。练习时没有对手不方便，但想的锻炼一个人也能做。回家以后，可以研究已经学过的内容，复习技巧动作。自己作锻炼日记也是很好的锻炼。有些会员不了解或混同这三种锻炼，比如，教练在大家面前演示解释时，大家应该做看的锻炼，但有些人不看教练，反而凝视空中一点沉思（好像这时在做想的锻炼或想别的事情）。还有同学在大家实际锻炼时不做，只看别人的动作。这样做是很浪费时间的。

13、看教练演示后不了解怎样做的同学可以在高级锻炼者或有段者旁边，一边看一边试着做。总之，要明确区分这三种锻炼方法。保护对手合气道是危险性很大的武术，平常锻炼时如果没有保护对手的意识，很容易会使对手受伤。尤其是当对手是初学者时，护身倒法做得还不熟练，关节韧带也还比较硬，更应该注意自己的动作，尽量放慢速度，学习如何放松，也能帮助对手放松，得到锻炼。声音平时锻炼时，大家的声音太小。锻炼开始和结束时，打招呼的声音大一些。这是礼貌的问题。做准备活动时叫口令也要大声一点。还有，攻击和做护身倒法时要大喊一声。这首先是呼吸的问题。攻击和做护身倒法时不要停止呼吸。有些人攻击时停止呼吸，脸色变红，这是呼吸不正常的表现

14、。所以要发出声音防止停止呼吸。其次是气势的问题。大声喊可以削弱对手的气势，声音也是一种攻击方法，不可轻视。四击武术的攻击方法可以分成四大类，就是打法、腿法、摔法、拿法。众所周知，合气道没有腿法，主要是摔法和拿法。因此，有些人误解合气道没有打法，对应腿法的动作，这是很大的错误。合气道主要部分虽然是摔法和拿法，但打法也是重要的。受方做的打法不好的话，取方的技巧也做不好，受方还可以进行反击（平时锻炼时不可以反击）。对应腿法的动作平时不作练习。因为受方用腿攻击时，作护身倒法非常困难，很危险。试一试正面腿的入身摔就可以知道。合气道并不是没有对应腿法的。侧面腿的攻击是侧面打，正面腿和前打一样对应，基本对应

15、方法也是入身和转换，跟对应打法基本上一样。错误的锻炼不如没有锻炼“错误的锻炼不如没有锻炼”是菅沼老师常说的一句话。错误的锻炼坚持下去能取得成就，武术天才（如西毒欧阳锋）也许可以，但对一般人而言，这近乎奇迹。错误的锻炼不仅不会进步，更可能会受伤或使别人受伤。进行错误的锻炼时间越长，矫正动作就越难。不注意自己的动作，随意锻炼有百害而无一利。大家平常向指导员确认自己的动作正确性，指导员也向师范确认自己动作的正确性。攻防一体不仅是合气道，许多武术都有“攻防一体”的原则。这是进攻的同时又防守的意思，又是防守时同时进攻的意思。比如我们看剑道的动作就很明显，不仅进攻的动作中包涵防守的动作，而且防守的动作中也

16、有进攻的动作。合气道也是遵循“攻防一体”的原则。有些人认为，合气道是重视防守的武术，这是初学者最容易产生的误解。刚开始锻炼的人，如果进攻的动作和防守的动作同时做的话，肯定体会不了，所以首先要把各动作分开来慢慢地学，因而也就不容易体会和达到“攻防一体”的境地。不争而胜不争而胜是合气道常见的词语，这个词表现了合气道的精神和动作的特色。开祖特别强调吾胜。练合气道的目的并不是伤害别人，胜于别人，争于别人，而是克服自己。这种“吾胜”的精神就是合气道不争而胜的精神。动作方面的不争而胜表现为很自然的动作。逆对手的动作而行的话，两个人的力气一定会有冲突，力气大的会破坏力气小的。因此我们应该顺应对手的动作，引导

17、对手力气作出配合双方力气的自然运动（有的人说这个过程叫合气）。常常看见有些人脸发红使大力气拿住对手，但对对手并没有什么效果，这是没有做到上述不争而胜的结果。只考虑如何伤害别人容易忘掉自然的动作。强行用力是没有用的，应注意用手感觉对手力气的走向，进而按正确方向拿住。修行何时结束常有想参加锻炼的人问道：“练合气道要多长时间才能练完？”这是一个很难回答的问题。合气道开祖植芝盛平晚年时说，“合气道的修行是一辈子的事，我也还没学好，还要继续锻炼。”。所以，合气道的修行没有终点，一辈子坚持锻炼是最理想的。如果问“练多长时间会有效果”，应该回答“练一年有一年的效果，练两年有两年的效果。”还是很难给出明确的回答。但是，如果完全没有近期目标的话，有人会觉得“没有动力”，这也有一定道理。那么换个角度说，能做基本的技巧，或者去别的道场时，能让人另眼相看，需要达到初段以上的水平。有段者才可以说不是初学者，才可以成为教练。网站和BBS如需了解更多合气道的知识和信息，请看中国合气道网以及网上的论坛：http:/www.china-