四下体育课教案整理.docx

1、四下体育课教案整理四年级体育教学计划（2009-2010学年第二学期）一、指导思想：在新课程标准中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。 二、教学目标：1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作三、学生情况分析：1、四年级学生基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点

2、发展的项目，同时有必要辅助速度练习。2、四年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。3、根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于五年级，要多做些速度练习。三、教学要求：体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不上课。、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、也为完成任务而采取的

3、教学原则、教学方法，组织措施等。3、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明的建设。四、教学措施：1、建立良好融洽的师生感情基础。师生之间相互交流获得反馈信息。2、课堂教学中体现民主平等原则，尊重学生，取得学生信任，让学生感到感到教师的可依赖性。3、课堂形式多样，根据不同学生的运动表现安排有弹性的教学内容，让不同层次的学生均受益。4、教学中引导学生发现创新，教师提供教学条件，学生自主选择学习方式，教师引导学生在教学实践中去发现，去创新，寻找乐趣。5、教学中体现教学活动化，让学生根据自己的乐趣，寻找锻炼的方法途径，从而主动要求学习。6、课堂中要体现快乐教学，根据学生性格特征，

4、心理特征，从而培养学生兴趣入手，寓教于乐，发展学生主动参与，自主学习的能力。 古城小学 2010年2月22日1 后滚翻挺身跳与行进间高抬腿跑教学内容：1、后滚翻挺身跳 2、行进间高抬腿跑教学目标：1、掌握后滚翻挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑。3、发展学生柔韧、灵敏等素质。教学重难点：发展腿部力量，提高跑的能力。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时教学内容：后滚翻挺身跳教学准备：场地教学过程：教学过程:一、准备部分: 1、开课式。2、队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。 3、准备活动：慢跑200米，韵律操6节。 二、

5、基本部分: 后滚翻一一挺身跳1、动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。2、教师讲解示范。3、练习方法:（1）分组练习。（2）先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。（3）向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。（4）可在一定角度的斜坡上做后滚翻。 4、注意事项:（1）学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。（2）保护与帮助:单膝跪在学生

6、体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。 三、结束部分: 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。第二课时教学内容：行进间高抬腿跑教学准备：场地教学过程：教学过程:一、准备部分: 1、开课式。2、队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。 3、准备活动：慢跑200米，韵律操6节。 二、基本部分: 行进间高抬腿跑1、动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直

7、，两臂配合两腿自然前后摆动。 2、讲解示范。 2、练习方法：（1）先练习原地高抬腿。（2）后练习行进间10-15米高抬腿跑。（3）再分组练习。 4、注意事项:练习时速度由慢到快。 三、结束部分: 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。2 后蹬跑与游戏：互相帮助教学内容：1、后蹬跑 2、游戏：互相帮助教学目标：1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。3、培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学重难点：掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时教学内容：后蹬跑 教学准备：场地教学过程：一

8、、准备部分:1、开课式。 2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。 3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。 二、基本部分:后蹬跑 1、动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。 2、教师讲解示范。 3、练习方法：（1）双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。（2）原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。（3）慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。（4）在地上放若干个间隔

9、1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。（5）画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。 4、注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。三、结束部分:1、整理放松。2、小结。讲评。3、宣布下次课内容。 4、下课。第二课时教学内容：游戏;互相帮助教学准备：场地教学过程：一、准备部分: 1、开课式。 2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。 3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。 二、基本部分:游戏:互相帮助 1、方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两

10、人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。 2、规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。 3、注意事项:（1）在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。（2）教师统一发令，注意安全，严格执行规则。三、结束部分:1、整理放松。2、小结。讲评。3、宣布下次课内容。 4、下课。 3 双人跳铰绳与游戏:运球传球接力教学内容：1、双人跳镊绳 2、游戏:运球传球接力教学目标：1、掌握双人跳短绳的方法。2、提高运球与传球能力。3、发展弹跳力和灵敏素质。教学重难点：掌握双人跳短绳的方法。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时

11、教学内容：双人跳铰绳 教学准备：场地教学过程：一、准备部分：1、开课式。 2、队列练习:向左转走。 3、准备活动:慢跑200米，徒手操6节。 二、基本部分：双人跳短绳 1、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。 2、教师讲解。 3、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。三、结束部分:1、整理放松。2、小绪、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。第二课时教学内容：游戏:运球传球接力教学准备：场

12、地教学过程： 一、准备部分：1、开课式。 2、队列练习:向左转走。 3、准备活动:慢跑200米，徒手操6节。 二、基本部分：游戏：运球传球接力 1、方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。 2、规则:（1）必须按规定的路线、方向、运球、传球。（2）运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。（3）不得持球跑或双手同时拍球。 3、注意事项:（

13、1）教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。（2）课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。（3）采取三局两胜，严格执行规则。 三、结束部分:1、整理放松。2、小绪、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。4 屈腿悬垂摆动(低单杠)与游戏:圆圈接力跑教学内容：1、屈腿悬垂摆动(低单杠)2、游戏:圆圈接力跑教学目标：1、学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作。2、发展跑的能力3、培养团结协作和集体主义精神。教学重难点：发展上肢和腰腹力量。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程： 第一课时教学内容：1、屈腿悬垂摆动(低单杠)2、游戏:圆圈接力跑教学准备：场地教学过程：一、准备部分:1、开

14、课式。 2、队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。 3、准备活动:慢跑200米，韵律操6节。 二、基本部分屈腿悬垂摆动(低单杠) 1、动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。2、教师讲解示范。3练习方法:（1）先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。（2）从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。（3）屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。4、注意事项：（1）保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。（2）教育学生注意安全。三、结束部分1、整

15、理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。 第二课时教学内容：1、屈腿悬垂摆动(低单杠)2、游戏:圆圈接力跑教学准备：场地教学过程：一、准备部分:1、开课式。 2、队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。 3、准备活动:慢跑200米，韵律操6节。 二、基本部分游戏:圆圈接力跑 1、方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。 2、规则:1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、

16、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。 3、注意事项:（1）游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。（2）严格遵守规则、纪律。 三、结束部分1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。5 游戏：圆圈运球与蛙跳教学内容：1、游戏：圆圈运球此同时 2、蛙跳教学目标：1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。3、培养学生运球和控制球的能力。教学重难点：发展腿部力量，增强弹跳力。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时教学内容：游戏圆圈运球教学准备：场地教学过程：一、准备部分:1、开课式。 2

17、、队列练习，向左(右)转走。 3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分：游戏，圆圈运球 1、方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。 2、规则：（1）运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。（2）运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。3、注意事项:（1）在场地上画2一4个直径8一10米的圆圈，生分成2一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。（2）按规则和

18、要求进行运球。 4、游戏活动。三、结束部分:1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。第二课时教学内容：蛙跳教学准备：场地教学过程：一、准备部分:1、开课式。 2、队列练习，向左(右)转走。 3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分：蛙跳1、动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。 2、教师讲解示范。 3、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。 4、注意事项:（1）注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。（2）可适当控制练习的次数和运动量。（3）对身体素质较

19、差的学生要区别对待。 三、结束部分:1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。6 跨越式跳离 (四)与手脚并用爬垂直竿 教学内容：1、跨越式跳离 (四) 2、手脚并用爬垂直竿教学目标：1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量素质。3、增养学生攀爬能力，发展力量素质。教学重难点：发展学生的弹跳力。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时教学内容：跨越式跳离 (四) 教学准备：场地教学过程：一、准备部分: 1、开课式。 2、队列练习:向后转走。 3、准备活动:慢跑200米。韵律操6节。二、基本部分: 跨越式跳高(四)1、动作

20、:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。2、教师讲解示范。3、练习方法，见第16课。4、注意事项:（1）强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。（2）注意安全，防止损伤。三、结束部分: 1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。第二课时教学内容：手脚并用爬垂直竿教学准备：场地教学过程：一、准备部分: 1、开课式。 2、队列练习:向后转走。 3、准备活动:慢跑200米。韵律操6节。二、基本部分: 手脚并用爬垂直竿1、动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或

21、脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。2、教师讲解示范。3、注意事项:（1）这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。 （2）竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。（3）小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。（4）做好保护与帮助工作。（5）严格课堂纪律，注意安全。 三、结束部分: 1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容

22、。4、下课。7 跨越式跳高 (三)与游戏:单手传球比快教学内容：1、跨越式跳高 (三) 2、游戏:单手传球比快教学目标：1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术2、培养学生单手传球能力，发展上肢力量。）3、发展学生的弹跳力。教学重难点：发展学生的弹跳力。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时教学内容：跨越式跳高 (三)教学准备：场地教学过程：一、准备部分， 1、开课式。 2、队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动:慢跑200米。双人操6节。 二、基本部分：跨越式跳高(三) 1、动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作

23、后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。 2、教师讲解示范。 3、练习指导: 4、注意事项：（1）着重强调踏跳和过杆动作。（2）注意安全，防止损伤。三、结束部分: 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。第二课时教学内容：游戏:单手传球比快教学准备：场地教学过程：一、准备部分， 1、开课式。 2、队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动:慢跑200米。双人操6节。 二、基本部分：游戏:单手传球比快1、方法: 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始

24、，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。2、规则：球未接住，由接球人捡回。 3、注意事项：（1）比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。（2）教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。（3）学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。 三、结束部分: 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。8 障碍跑与游戏:投球过网教学内容：1、障碍跑 2、游戏:投

25、球过网教学目标：1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力。2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。3、培养勇敢顽强、克服困难的精神。教学重难点：发展学生的投球能力。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时教学内容：障碍跑教学准备：场地教学过程：一、准备部分， 1、开课式。2、队列练习:向左(右)转弯走。3、准备活动，慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分： 障碍跑1、动作：在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条“壕沟”，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。2、教师讲解示

26、范。3、练习方法:根据场地情况，进行分组练习。4、注意事项:（1）在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条壕沟(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。（2）练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。三、结束部分： 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。第二课时教学内容：游戏:投球过网教学准备：场地教学过程：一、准备部分， 1、开课式。2、队列练习:向左(右)转

27、弯走。3、准备活动，慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分：游戏:投球过网1、方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。2、规则:（1）投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。（2）一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。3、注意事项：（1）画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。（2）遵守规则，服从裁判。 三、结束部分： 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。9 武术基本动作(五)与游戏:改换目标教学内容：1、武术基本动作 (五) 2、游戏:改换目标教学目标：1、学会武术基本动作虚步挑掌。2、发展协调性。3、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学重难点：学会武术基本动作虚步挑掌。教学准备：场地教学时间：2课时教学过程：第一课时教学内容：武术基本动作 (五) 教学准备：场地教学过程：一、准备部分：1、开课