1、八卦后天六十四掌八卦后天六十四掌 八卦掌主要通过八大掌式围圆走圈的锻炼,以达身捷步灵、培元固本、以转为变、以走为用之效。而八卦六十四式更强化其八卦掌之所用,训练和提高人体各部分的攻防能力,从而使八卦掌的技击效能得以充分的发挥和完善,是八卦套路中的精华和灵魂。后天八卦六十四式动作简练,刚柔相济,纵横矫变,直趟来回。每招每式都富含巧妙的攻防技巧和制胜能力。以八大掌中之一卦生八式,生成八八六十四式。其中主要是掌法的训练,其中也包含八肘、八腿以及擒打仆摔等招法的练习。该功法可一掌一式的左右交替,阴阳正反地直趟来回操练,也可以将其一卦之八式组合为一趟连贯练习,这就是六十四式连环掌。演练时环环相接,式式相
2、生,行云流水,势如电闪奔雷,其趣无穷,其效无尽。一、乾卦第一趟由蛇形顺势生出:开掌、捧掌、扽掌、探掌、立掌、挑掌、盖掌、缠掌。1、开掌(开山入海)(1)掌法并步站立,五趾抓地;两手下垂,头颈正直,身正自然,两眼平视(图1)。两臂外旋,两掌心外翻,向上捧托与肩相平。身左转,上左步,左臂内旋,左掌下按,上右步,同时右臂外旋,自左臂下向前穿出,成侧立掌高与眉平齐,重心置于左腿(图2)。右脚微向外垫步,同时右掌向左下按,左脚贴地上步,同时左掌从右臂下向前穿出,两臂外旋沉掌于左肋处,重心在右腿(图3)。右腿蹬地,左脚向前挫步铲出,右脚跟进,重心在右腿。同时两掌向前随势发力推开(图4)。(2)要领如图2中
3、,该式为每趟的起手式,抱膝掩裆,沉肩坠肘,气沉丹田,意达掌指,力达指稍,掌要螺旋穿出。右手“寸劲”长远,左手食指对前肘,护于肋下。开掌要领以走为用,步法敏捷,手到脚到,步动身随,劲力发之于腿,主之于腰,形于手指,化打同时,开出时劲整力合,蓄势弹抖,一触即发。(3)用法起手式中右手要从左臂下螺旋穿出,此式是在左掌掩护下,右掌穿对方之喉、眼。或穿出“搭手”施变。一开掌式中当对方上左步以左掌打来,我右脚向外垫步,右掌下拦闪化,同时左掌穿出与右掌合劲缠裹封压其左臂,右手封住对方肘部,左手按击其胸,随左脚前铲之势,两手随身胯挤撞的同时,以弹抖力将对方向外开出。2、捧掌(捧手横撞)(1)掌法左脚微向左垫步
4、,同时左手向右拦截。右足上步,右手由左肘下穿出,以横劲外捧(图5)。身右转,右掌下插,两手合并沉落于右腰侧,右足前铲,左足跟移,两掌猛力随势发力(图6)。(2)要领闪开的同时,要在其劲力的大致垂直方向施力,将其领横。右手下插位置在对方大臂外侧,以避其肘击。我重心降低,右足插进居中,将其重心捧高,整个动作一气呵成。发力如弹药爆炸之猛烈,将其捧撞倾跌。(3)用法对方上右步以右拳击来,我避正就斜,以右手接对方右腕将其捧横背势,右掌下插两手合劲按其腰侧,以斜打正,后脚蹬地,前脚插裆,以整体的爆炸力将其发出。 3、扽掌(1)掌法左足外摆,两臂外旋两手上穿,右手掌背向外略高于头,左掌心向上,置于右腕下(图
5、7)。身右转两臂内旋,同时两手翻掌相合,沉身降气用冷炸力向下掳扽(图8)。(2)要领手上穿,仍要肩沉肘坠,沉身与翻掌下扽要同时,重心下降,身勿前俯,接手迅疾擒拿对方手腕,下扽时要顺势猛然。(3)用法当对方右手打来,我双手穿接其臂,先上掤,使对方觉我劲向上,出其不意迅速以两手擒拿其腕,沉身以冷炸劲下扽,使其跌仆于我右外侧。 4、探掌(青龙探爪)(1)掌法震右足,右臂外旋上右手接对方手下采,同时上左步左掌沿右臂上方向前探出,眼向前平视(图9)。左足略回收,重心仍在右腿,身左转,左手下采,掌心向下护于胸前,同时右手前探,高于眉齐。左足上步,右足跟移,同时右掌上挑,左掌向前猛力直击(图10)。(2)要
6、领探掌中大拇指屈指,其余四指并拢,下采与前探要同时。左足回收要吸腹含胸,同时侧身下采和前探,逆中求顺,快如闪电。此式又叫“闪电三穿掌”。(3)用法当对方打来,我顺其力下采,使其失势落空,随后我立即出掌探其眼或鼻,一探不中,再探功成。用掌连续向其鼻和眼直刺,使其迷乱受制。或用右手挑开对方手臂,左掌以掌外缘猛击其胸腹。5、立掌(拎手立摔)(1)掌法左脚外摆,左臂外旋,左掌逆时针向外划弧外拎,上右步,右手沿左臂外侧,由上向下直立下插至体右侧(图11)。上右步,跟左步,身体左转下蹲,同时两掌心翻向前抓掳对方,向外拧甩。将其摔翻仆地(图12)。(2)要领左脚外摆与左掌划弧外拎要同时,要在闪身中下立,上右
7、步身要靠贴顶胯,抓掳对方后劲力既要拧转,又要向外甩出。(3)用法当对方用右拳摆击我右额,我旁摆步左手里领对方右臂,闪身避开来势,避实就虚。此又名“避掌”。上右步右掌下立,抓掳对方右胯腰上提,两手用一力偶矩,像司机拧方向盘,用整体的向心力将其拧转,扳翻跌出。6、挑掌(挑臂按胯)(1)掌法右足回撤,左足虚点,重心在右腿。左手屈肘沉腕外拨,右手护于左腕处,眼看左侧(图12)。上扣右步,跟移左步,重心在左腿,同时右臂外旋由左臂下向上挑,左掌向前推撞(图13)。旁移右步,左臂屈肘向上横架,右掌沉腕由上向右下按出,眼看右手(图14)。(2)要领左臂勾拨要屈肘用小指和无名指向外勾拨,劲力含蓄巧小,右臂上挑与
8、左掌前击同时进行。进攻中要意远力长,就是随着跟移步尽量延长前推时间,将其击飞得更远。按胯时以右掌小指外沿沉腕下按。此劲却要短促有力,才能使对方击伤更惨。(3)用法对方左掌击来,我即撤步转身向外勾拨,使对方劲力落空,跟着我转,则我顺势挑臂,左掌以幅射力向对方胸部推打,右脚封住其后,将其倾跌。如对方以右手推我左臂化劲,我可即用左手外拨,右臂屈沉滚进以肘猛力向对方胸部顶击,或以右步封其后步,右掌击打其胸,也可下按其胯,将其按跌。7、盖掌(顺带盖压)(1)掌法上左步,左臂由右臂下穿出,身右转,后撤右步,跟回移左步,同时双手由左上向右抓掳回带(图15)。左步外摆,上扣右步,右臂抡起,右掌心向下再由上向下
9、盖压,左掌心向上置于腹前(图16)。(2)要领回带时含胸吸手,腰腹相随,双手抓掳其臂,利用其惯性顺其来势,牵动重心使其脚跟浮动,趁机沉胯盖压。手到步到,整劲击之。(3)用法对方右拳打来,我左手抓其肘部或腋下,右手抓腕沉身转腰回带。此式又叫“顺手牵羊”,借力打力使其仆跌。或我双手捋带,同时提起右腿横足向对方腿骨踹出,使其骨伤跌倒。如踹脚落空,我向其身后落步插胯顶臀,扬右掌向对方头脸盖打,或盖压对方左颈,左手由身后抄起对方右腿,用旋转力将对方从我背部摔翻。 8、缠掌(缠手崩撞)(1)掌法身右转,摆右步,右臂内旋右掌屈腕逆时针缠沉一小圈,变掌为拳,同时上扣右步,左臂裹肘左手握捶向前上崩撞(图17)。
10、身左转,摆左步,左臂内旋左掌屈腕逆时针缠沉一小圈,变掌为拳,上扣右步,同时右掌心向上自左臂下向前上方穿出,目视右掌(图18)。 身体左转180度向后,同时右掌屈腕,掌心向上顺时针拧旋由脑后漫过至头前推出按落(图19)。上左步,左掌心向上;由右臂上方向穿出,回复至起手式(图20)。(2)要领缠手时要灵变蓄势,以腰带步,身随眼动,身转手缠。一动全动,首尾相连。左拳上崩要用整体的刚柔劲。从脚跟开始,通于腿,达于腰,透达手指。转身时腰胯要下坐同时右掌上举用二张力,向两相反方向施力。要做到内外相合周身一家。掌漫过顶不需低头,颈部要有梗劲。向前方推打要疾速有力,但发力一般只发八九成,这样来回便利,必要时还
11、可作第二次打击之用。(3)用法当对方右拳打来,我用缠手化其来劲缠住其腕,随即上左步扣锁其步后,用左臂横撞其右肘反关节,拆其手臂,或直捣其下颌使其受伤惨重。当对方出左手反击,我以左手缠掌,上扣右步右掌由其臂下穿其眼鼻,如他转身避开,我也顺势转身以右掌漫过头顶,向对方面部猛力击打。注:下面可仍练乾卦第一趟,但向相反方向进行反式练习。正反兼备,阴阳互济。也可用其一式正反直趟反复练熟,“千招会不如一招熟”。还可配合一些提高功力的辅助器材练习,亦可起事半功倍之效。此功法单操练习时可直趟走式,也可转圈操练,不受场地大小之限。如果将六十四式练全,我们还可根据各人具体情况将顺序重新组合,反复练熟,在实战中磨练
12、,抢时占势,形神合一,随意而发,更能提高技击实战功能。 二、坎卦第二趟由龙形穿手生出:截肋、藏花掌、砍掌、削掌、二仙捶、虎扑掌、夺掌、连环掌。1、截肋捶(活步截肋)掌法:由左掌在前,右掌在左肘下起手式开始,原地摆左步,左掌屈腕下沉内旋一周,变握拳于胸右侧,同时右掌在体前顺时针划弧一圈,变握拳于胸左式(图1)。右步上步扣步,左步跟移,左拳向左回拉,同时右臂屈肘,右拳背向外猛力向右甩击(图2)。要领:双手缠绕其臂,要手随腰转,避开正面劲力,右拳击肘与左手回拉要同时进行,让对方向我右拳撞来,增强打击力度。用法:对方上左步击左拳,我摆左步,双手缠绕其臂,我左手带其左臂回拉;对方向我右拳而来,我以拳背施
13、爆发力猛力击去,使对方左肋受击而败。此式一般点到为止,不可手黑伤人。2、藏花掌(叶底藏花)掌法:身右转上右步,右拳上挑,同时跟移左步,左手握拳拳眼向上,从右肘下猛力前击,重心仍在左腿(图3)。退右步,右拳变掌,掌心向下回按,上左步,左拳变掌,掌心向上托于头前,同时跟移右步,右掌从左肋下向前推出,重心仍在右腿(图4)。要领:右拳上挑,仍要沉肩坠肘转腰上挑,同时左拳在右臂掩护下,用冷脆劲击出。左掌向上托肘,与右掌从左臂下击出要同时进行,快速有力,出其不意。用法:对方右拳向我胸打来,我以右拳上挑使其背势,同时左拳直击其右腰肋,将其打出。如对方下立,化开我招,我退步下采,突变左掌托臑,右掌以辐射力推其
14、胸腹,将其推出。引劲藏手疾又快,步踏中央势如箭。3、砍掌(吴刚伐桂)掌法:身右转,右脚偷步至左脚后,左臂屈肘小臂向右裹肘,同时右掌向左插入左腋下掌心向外。眼看左前(图5)左步横移,身左转,右手向右回拉,左手拇指屈指,其余四指并拢,掌心向下,用小指外侧掌缘向左下划弧抡砍(图6)。要领:左臂屈肘里裹与右脚偷步同时进行,肘裹向右,偷步向左,动向相反。右手回拉与左掌抡砍也是同时向两相反方向施力。砍掌劲力发于腿,行于腰,以腰为轴,带动肩、大臂、肘、腕和掌缘,节节贯通,力达手梢,抡圆加速砍出。用法:当对方以右掌打来,我顺中求逆偷步抢势,以左臂掩裹其右肘,使其背势。我右手从左腋下出其不意伸出,将其右手牵拉向
15、下,同时左掌以冷脆劲抡起,猛力砍向对方头后颈骨或颈侧动脉。4、削掌(风轮劈削)掌法:身微右转,重心后移,左掌向外推挡,眼看左前(图7)。重心再前移,左手向左下回采,上扣右步,身左转,同时右臂伸直以肩为轴由上向下顺时针划圆抡劈(图8)。旁移右步,身先左转再右转,双足碾动成右弓步,右掌心向上,右臂由下向前上甩出,同时左掌由上向下按于胯旁(图9)。要领:左手回采与右臂抡臂同时进行,手掌拇指屈指,其余四指并拢,用小指外侧掌缘划弧劈削。腰随步动,身转掌随,节节贯通,力达手梢,抡圆加速下劈。用法:对方上左步打左拳,我迁移重心化闪来势,掳其左手,右手抡臂扬掌猛劈其臂或后颈骨。如对方后撤闪化,我立即上右步近身
16、贴靠旋动其重心,以右臂猛力斜向外用力将其甩跌。 5、二仙捶(二仙传道)掌法:右步外摆,右掌向右下领手,上左步,左臂伸直,左手握拳拳心向上,随身体右转,以小指外拳侧划圆平捶(图10)。左脚微收虚点,收腹含胸,左臂屈肘外挂,上左步,跟移右步,左臂外旋伸直,左拳拳心向上,以小指外拳侧向右平捶;同时右臂外旋伸直,右拳拳心向上,以小指外拳侧向左平捶(图11)。要领:右手下领与左拳平捶同时进行,腰随步动,拳到步到,节节贯通,抡圆加速平捶。所谓臂伸直仍要沉肩坠肘,伸直开展中仍有微曲的含蓄之势。眼到手脚到,方算得玄妙。用法:当对方右拳击来,我以右手下领,上左步闪其身侧,用左拳敲捶其后心,此为避实就虚,先化后生
17、之手法。对方如撤步下立,我左臂屈肘,由其内门向外挂肘,从其右腋下插入其后敲击后心,同时右拳平敲其前心,前后夹击,重拳点击必使其受伤。此式平时使用只能点到为止,不可重手伤人。6、虎扑掌(恶虎扑食)掌法:退左步,两拳变掌,掌心向上,两臂交叉屈腕下沉至腹下,眼向前看(图12)。上右步,跟移左步,同时两手由下向外绕弧向上至头上方两侧,变为掌心向外,均横臂由上向下沉,再向前猛力扑撞(图13)。左步外摆,右步前点,身先左转再右转,同时双手掌心向内先向左上划弧,然后掌心向外随身右转抽下划弧,扑按至怀内(图14)。上右步,跟移左步,双掌虎口相对合劲以弹射力向外扑出(图15)。要领:双掌划弧与身腰转动协调一致,
18、转动圆活,周身一家。肩坠腰、腰坠胯、胯坠膝、膝坠脚,两臂形成合抱力,以弹簧力翻掌扑撞。用法:当对方推来,我两掌下沉扒开对方两臂,使其前胸空出,双掌猛力扑击其胸。如对方闪开,我摆步抢其外侧,避正就斜,双手抓肩扑按,在其重心移动时猛力扑打其右肩。此式以侧攻为主,以正打斜,放长击远。7、夺掌(凤凰夺窝)掌法:右足进步震脚,左足上步,重心仍在右腿,身左转同时,双手划弧从右上向左下掳带,双手置于左胯旁。眼向前平视(图16)。扣左步,向右拧身180度,左手绕回与右掌相合,上右步,跟移左步,同时两掌相合向前捧撞(图17)。要领:震脚是为放胆增力乱敌心,同时双手顺劲大掳,回掳与坐胯沉身转腰要同时进行。转身要拧
19、裹敏捷,蹉步推撞要用惊弹整劲。用法:对方左拳打来,我抢步双手掳带对方左臂回拉,上左步绊其腿脚使其仆跌。如果对方顺势走开,我即拧转追打,双掌合劲将其撞出。此为随机应变,拧转变脸追打之式。8、连环掌(三献连环)掌法:回扣右步,左转回身,左腿屈膝横脚前踹。同时左手抓手拧臂,右手向左压合于左掌内,横臂擒拿下压,左脚落地拧身坐盘(图18)。旁移右步,左手向左回拉,右掌变拳,以拳背向右击打(图19)。双手变掌向下掳带,上左步,身右转同时,左掌划弧向右扇扣(图20)。身先左转,左手先至左上,身再右转,右掌心向外,五指抓扣向右下扳按,同时右膝提膝上顶(图21)。下落右步扣步,左转回身,右掌下按,左掌从右臂上方
20、前穿,回至起手式。要领:左转抓拧与横臂下压,拧身坐盘,要做到手眼身腰步密切配合,眼看对方来势,手感劲力虚实,变中施变,我掳回来即扣打,扣打不成变扳眉。对方柔来我用刚,对方刚来我吸腰柔劲化。做到刚柔相济,内外相合,周身一家。用法:对方左拳从后面击来,我上步转身,左手外拎对方左臂,将对方左肘翻向上,右手按其反关节擒压,同时左脚横踹踩踏其膝,将其擒按制伏。如对方化脱,我再用击肋捶将其击倒,如再不得手,我以双带手法掳带,左掌扣其太阳穴,以右手扳其眉骨,同时以膝撞其后腰,在一连串的连环打击下必可将其打败。此为变中施变,追形随影之招式。 六、离卦第六趟1、前趋腿(上步前趋)掌法:由左掌在前,右掌在左肘下起
21、手式开始,左步外摆,上右步,右手在前与左手合劲,向外开掌,眼向前平视(图1、1A)。上左步,右掌穿出向下掳手,同时右腿提起,右脚尖向前弹踢,左手护于胸前,眼向前平视(图2)。落右步,右掌穿出向下掳手,同时左腿提起,左脚尖向前弹踢,右手护于胸前,眼向前平视(图3)。要领:进步、掳手、弹尖要同时进行,提腿不宜太高,离地数寸,脚面绷紧,力透脚尖,随向前之势点弹。弹踢要惊炸有力,弹出快,收回更要快,像弹簧似一放一收。用法:当对方用掌向我打来,我迎势而上左步,右手穿出抓掳对方之手,同时用右脚尖随向前之趋势,弹踢对方小腿迎面骨或裆部,使其受伤倒地。 2、后踹腿(回马后踹)掌法:落左脚,右脚向左足后回扣一大
22、步,拧身左转180度,右手随转体穿至头前,左手从左腋下向后缠穿,同时左腿提起用脚掌向后踹出,眼向身后看(图4)。要领:以腿带腰,右腿回扣则拧身左转180度,重心移至右腿,右手向前,左手向后要撑出挣力,先收左腿,再突然用脚掌猛然踹出,以身催胯,以胯催腿,力透脚掌和脚跟。提腿不宜过高,以弹射力踹出,踹得快,收得更快。用法:当对方左拳击来,我回身扣步,对方以为我后撤,但我拧身一转,左脚即踹向对方迎来之身,反客为主将其踹出。即所谓“手打三分脚打七,得势全凭后足蹬”。3、外摆腿(拍脚外摆)掌法:落左步,回转身,两手顺时针由左向右缠转,重心移至左腿,提右膝,眼向左平视(图5)。右脚上提,由左向右外摆,同时
23、两手心向外,由右向左与脚面在空中拍脚(图6)。要领:向左转身回向原先的方向,左步落步脚尖也要朝原先的正方向,先提膝,再摆脚,脚面绷紧,用脚面外侧向外摆击。提腿不宜过高,摆击后立即收回,要掌握好重心,身体先左转,用身体的拧旋劲,再向右摆踢。以腰催腿,以腿催脚。脚向右摆,手向左拍,也要打出二挣劲。用法:当对方以右掌打来,我双手将其臂右带,提右腿,右脚摆踢对方后腰;或我右手被对方掳抓,我以外摆腿踢开对方之手,当对方向右闪时,我两手将对方向左拍打。摆动弧度较大,着力点雄沉。使其受踢而败。4、里蹬腿(挂踢里蹬)掌法:落右步,身右转,提左腿,左脚向右挂踢,左手先拦至右侧,再向左在空中与左脚击响,右手向右外
24、撑,眼向左平视(图7)。左步向身后扣落,身右转回至原先正方向,上左步,左臂外旋,左手里拎,同时右臂屈臂横肘里挂,两手心向外撑开,提右腿,右脚掌朝外,向前蹬击,眼向前看(图8)。落右步,跟移左步,两掌心朝外,向前撞击,眼平视(图9)。要领:左脚里挂,用左脚内侧向里挂踢;用身体的拧旋劲,向右弧形挂击;左手向左拍打,左脚向右挂打,要用二挣力。扣步转身要快,两肘先合,再屈臂横肘,含胸收腹,两掌外撑,同时提腿脚掌朝外,五趾向上,以腿催腰,以腰催腿,以腿催足,力达足跟,用惊弹力向前蹬出。用法:当对方出右拳打来,我用右掌领开其手,提右腿用右足内侧向对方腰或头部踢击,如对方以腿踢来,我稍移右步,以左腿挂开其腿
25、,趁其背势立即向对方猛烈反击。我转过身来,对方双掌向我推来,我横臂屈肘挂开其手,打开对方门户,近身膝顶,用脚蹬踢其裆或腹,将其踢翻。如对方后撤躲让,再一个挫跟步,打双撞掌,将其撞跌。5、上踢腿(领手上踢)掌法:上左步,右手上穿向外拎手,提右腿右脚向上弹踢,眼平视(图10)。落右步,左手上穿向外拎手,提左腿左脚向上弹踢,眼平视(图11)。要领:拎手与弹踢要同时进行,上踢时脚面绷紧,脚尖向上弹踢,可再向前点击。出腿要快,收腿更要快。此式由于提腿较高,一定要以手配合,将其拎背快速上踢。或向下打一栽捶,立即向上飞踢一腿,指上打下,虚虚实实令其防不胜防。用法:当对方右手击来,我右手接手将其拎横,从其侧后
26、提腿上踢其后脑。或我接手后里拎其手,将对方门户打开,上踢其颌或面,或再以脚尖点刺其喉,将其击跌。6、下截腿(带手下截)掌法:落左步,双手向右捋带,提右腿屈膝横足,足趾朝外,脚掌朝外,用脚掌向前下方截踹,眼向前下俯视(图12)。身左转,双手再向左捋带,提右腿屈膝横足,足趾朝脚掌朝下,用脚外侧向前下方截踹,眼向前下俯视(图13)。要领:双手捋带与横足下截要同时进行,捋带方向与下截方向相反,要用二挣力。手眼身法步要配合一致,周身一家,眼到手到,手到脚到。下截之力在脚底,用时要闪化,以斜踹正,收发迅速猛烈。用法:当对方向我打来,我以手捋带其臂,同时提腿横踹对方前腿膝关节,如对方撤步,我仍转脚用脚外侧截
27、踹另一腿之膝部,或对方欲起腿,我以腿截腿,截踹其膝,使其有腿而不能有所用。7、斜趟腿(前趟后扫)掌法:落右步屈蹲,身先向左微转,左手向左外拎,再向右拧转360度,同时左腿外伸,左脚内扣贴地随转体趟扫一圈(图14)。落左步屈蹲,身先向左微转,再向右拧转360度,同时右腿外伸,右脚贴地随转体向后趟扫一圈。(图15)。要领:欲右转先左转,才能充分发挥身体的旋拧之劲,前趟力点在小腿内侧,以脚勾扫,后趟力点在小腿外侧,以脚跟后扫。趟扫时,力从碾地之腿而发,重心要低。劲要顺,力要猛,弧度要圆,速度要快。用法:当对方打来,我左手抓其手向左拎带,左腿斜向伸出,用腿内侧向其持重之腿勾挂,将其趟跌。如不能扫跌,立
28、即出右腿,用小腿外侧从其侧后向其持重之腿扫出,将其趟跌。在后扫时,两手可撑地,加速扫动速度和力度。如将其扫倒,再配合膝跪或肘抽,将更增加对其之打击力度。8、连环腿(连环侧踢)掌法:上左步,双手由左向右下捋带,同时提右膝,横右足,趾尖朝外,向前踹出,眼向前平视(图16)。落右步,双手仍向右下捋带,提左腿,横左足,趾尖朝里,向前蹬踹,眼向前平视(图17)。左步向后回扣下落,身体向右拧转360度,提右腿横足,脚掌向外偏踹(图18)。上扣右步,回身转体180度,右手回按,左手从右臂上方向前穿出,回至开掌式(图19)。要领:双手捋带与提腿蹬踹腿要同时进行,捋带向后,蹬踹向前,两腿一气呵成,连环踹击,回身
29、偏踹腿可略高。要腰腿配合,收放灵活,虚实变化,防不胜防。用法:当对方之手打来,我双手向后捋带,提腿迅速踹踢对方之膝,如对方后撤,我立即上右步,近身继续踹蹬对方之腿。或回身高起腿侧踹其腰肋,将其踹倒。七、坤卦第七趟1、掖掌(摘花掖肋) (1)掌法上右步,右手从左臂下方穿出,左掌护于肘下,眼向前平视(图1、2)。右掌向内,屈腕下沉,横移右步,同时右掌从腋下缠绕穿出,掌心朝外向前下方按压掖出。左掌贴推于右掌背,眼看右下方(图3)。摆右步,右手外拎,上扣左步,同时左掌向内屈腕下沉,从腋下缠绕穿出,掌心朝外向前下方按压掖出。右手掌心向上翻架于左肩前,眼看向左下方(图4)。(2)要领掖掌时要蹲身沉胯,随腿
30、的穿插,屈腕缠绕掌心朝外向前下方按压掖出。缠绕时是收,是蓄,掖按时是发,像强弩之箭放出。掖按时不仅是手劲,而是先用膀的挤劲。即所谓“手未用时膀先攻,未以前伸先后蓄”。掖按时尽量延长打击时间,按力抖动频率略高,与其内藏共振,使其内伤惨重,而外表完好。(3)用法右手上穿遇对方阻拦时,不与其对顶,立即转向下沉腕,贴其身侧翻转滚动从其腋下滑寸至肋部,用掌根之力挤压其肝、肾部位,使其内脏受伤。此式用暗劲,就是寸摸到软肋处,发出周期性的震荡劲,向内挤压掖击,使其受伤倒地。2、挤掌(卦手挤按) (1)掌法退左步,右步虚点,右掌自左臂外向左穿出,再顺时针封按,同时左手逆时针封按,双手落按于胸前,眼向前平视(图
31、5)。上右步,跟移左步,双手合抱,右掌手背向外,左掌护于右腕内,向前挤出。眼向前平视(图6)。 (2)要领腿取退步,但双手要封按对方之手,凭借退步避实击虚,摸清劲线,乘隙封挤。挤打时,右腿向前插入对方裆内,劲从腿发,以腿催腰,以腰催臂,力达手掌,脚、腰、手同时向前挤出。退进灵活,以逸待劳,整劲挤发,势如山倒。(3)用法当对方左拳击来,我顺势退步,收腹含胸,双手封按对方之手,右步插人对方裆内,沉肩坠肘,挫步挤身用手背向前挤打。手脚齐到占中央,背腕挤打肩撞靠。3、刁掌(刁手摧心) (1)掌法摆右步,右手上穿,小臂竖立,右掌内扣翻转变勾手,五指曲勾,小指朝上向右上刁勾,左手按护于右腕部。眼向前平视(图7)。上扣左步,左手上穿,小臂竖立,左掌内扣翻转变刁勾手,五指曲勾,小指曲勾,小指朝上向左上刁勾。右掌向前推打,眼向前平视(图8)。(2)要领向上刁掌与沉身转腰要配合一致,摆步不要大,与对方贴近时只须半步,刁手鹰拿,乘势进击。右掌向对方前胸击去时,力要沉猛,跨步要大。刁手与催心掌盖打,要以迅速如炸药爆炸之势震出。(3)用法当对方左掌打来,我从其内门上穿,屈腕内扣,五指刁勾住对方内孺向上挂提,肘部再下架住其肘,另一只手向其胸部用爆炸力猛击,使其受伤倒地。4、掳掌(掳手踩踹) (1)掌法上左步,右手上穿至左前,左手抓握右手腕处,右掌向右下掳
copyright@ 2008-2022 冰豆网网站版权所有
经营许可证编号:鄂ICP备2022015515号-1