产妇顺产日记记录模板3篇.docx

1、产妇顺产日记记录模板3篇产妇顺产日记记录模板3篇生娃日记不知不觉，我家星星小朋友已经8个月啦，作为一个母爱泛滥的新手妈妈，甚是感叹时光飞逝，所幸，现代技术能帮忙留住一些痕迹，那些叫爱的，叫幸福的，叫惊喜的谁说经历了就不再新奇，其实，当妈妈哪有什么新鲜期，八个月了，每天都很新鲜。这些天，我常常翻相册整理，那些小时光当时觉得多么幸福，2022年11月30日第一次会笑，12月3日第一次坐的士，12月4日第一次挤眼做表情，12月21日第一次有眼泪，2022年1月2日第一次发出“恩妈”音，1月16日第一次会瘪嘴表示委屈，2月7日第一次依依呀呀要跟人讲话，2月15日参加婚礼会附和捧场发出惊叹，3月2日第一

2、次游泳，同日第一次因为看不到妈妈大哭大闹，3月12日第一次会咬下嘴唇，3月14日第一次开怀大笑，3月27日第一次坐长途大巴，3月29日第一次坐高铁表现亢奋，4月2日第一次到景区看风景，4月12日第一次动脑筋借住外物翻身，4月14日第一次探索发音，彪了一天男高音，4月27第一次坐飞机，6月3日第一次叫爸爸，7月9日第一次会爬还有蹬腿、自由翻身、踢被子、卖萌等各种没被捕捉到的第一次看着如今除了睡觉一分钟都停不下来的顽皮的小家伙，先前的每滴让做妈妈兴奋不已的所谓进步似乎不足为其，可是，依然能回顾起那时点点的感动骄傲，我家的小子啊，选到了一个好妈妈，有眼光，嘿嘿嘿汗，经验贴居然又成了炫娃贴，NONON

3、O，是炫幸福贴，我不知道是不是所有人都和我一样，觉得宝宝是礼物是恩赐而不是麻烦或是烦人的负担，是的，即使没有经过备孕或计划，我们还是笑着迎接了宝贝的到来，其实随缘就是最好的安排现在就开启随意碎碎念模式吧，想哪说哪，请原谅一个还在孕傻期间的妈妈的逻辑。思想建设我就不做了，我想如果你对宝宝都没有一丁点期待，也不会有耐心看这些废言，只要有期待就够了，孕期其实也说不上爱不爱的，尤其是当你每次产检都很顺利，更不容易察觉一个准妈妈的幸福感，我就是，产检碰上了两次说不上多大的“问题”，才觉得宝贝平安到来是该欣喜若狂的，哦，不是，其实整个孕期你都该有平静的内心，哪有那么多的问题，哪有那么多的紧张，哪有那么多的

4、不安！你要相信，你能够把宝宝平安带来这个世界。曾经我也是，B超宝宝腿长不在标准值内，会不会不高？中唐AFP值低于最低标准，会不会畸形？就连做个大排畸也紧张兮兮，话说虽然整个孕期我总体上积极乐观，逍遥自在，工作视同养胎，但是，也经历过一次因搬重物引起的见红，当时那哭的，真是稀里哗啦。但是还是理解一下吧，乐观如我，在刚刚怀孕的时候经历过几次极端情绪，后来和几个孕妈妈聊天发现，这种现象不要太正常，莫名其妙悲从中来，莫名其妙孤寂失落，莫名其妙发火撒气连平时看惯的事情也看不顺眼了，恩恩，放心，一切正常，很快你又会觉得世界美丽，人生美妙啦！备孕我就不讲了吧，其实哪有什么备孕概念啊，能怀孕一般都有好身体，不

5、需要担心，而且我是不喜欢补这个素那个酸的，本来条件就很好了吃得过剩了，你还补补补，感觉过剩了反成毒素，增加肝脏肠胃负担，当然啦，不喜勿喷，我这么喜欢吃零食，副作用也米有很明显，那不比垃圾食品好多了咩！其实好身体都要靠平时，多晒晒早晨的太阳呀，多走走路呀，晚上喝点萝卜蔬菜汤呀，多泡脚呀，少吹空调呀，少熬夜呀这些才是正道呢，说来简单践行可难了，不信你试试，每天都这么干你能坚持几天！补品类似捷径，个人建议不要走，反正叶酸我没补，产检叶酸也在正常值，娃也很聪明活泼可爱，不少文章说叶酸可能导致胎停的，是否科学我非专家也并不知晓。然后鱼肝油各种维生素我都没有补，我从小就不喜欢吃药吃补品，见红的时候医生开的

6、保胎药10块钱一个我都没吃，医生也查不出什么问题，让你回去先吃着试试的，我就不想做小白鼠了哇。假如你跟我一样是个马大哈，后知后觉怀的孕，但愿不要太紧张，哎呀，想当时我回忆来回忆去，刚怀那阵又是生了超级大的闷气了又是喝了一些小酒了，网上查各种文章会影响发育了会畸形了，让我纠结了好一阵，不要误解哦毕竟是条小生命呢，我可从来没有不要的想法，连后来医生说要做个穿刺确认是否唐氏我都没有这种杀生的想法。你看吧，我全家都那么善良从来不干缺德事，而且也没有什么不好的基因，老天从我小的时候就偏爱我老偷偷给我多发糖，年纪又不算太大，我家宝贝一定会很好的嘛事实也是如此，如果怀孕了你却发现没在最好的状态，还是随遇而安

7、吧，不过自己的人生自己做主，没有谁可以帮谁做选择。恩，我要讲的重点终于来了，如果你感觉怀孕了，姨妈推迟或者容易恶心或者躺下来就觉得胃堵堵的想打嗝，先去药店买个验孕棒，两杠就是怀孕了，当时还在想颜色深浅是不是能区分男女，事实是，别多想了，并不能。但是吧，这个验孕棒好像是没有医学效力的，你要去随便哪个医院做个B超，凭B超单社区医院才会给你建小卡（全称是上海市孕产妇健康手册），建完小卡再建大卡，然后根据每次的产检日期定期产检就OK了。具言之：Step1.附近的妇幼医院做B超确认怀孕Step2.建小卡时间：小卡一般要在12周之前建好（注意，如果你有特别中意的医院，早早建好比较好，国妇婴、长妇婴在生娃高

8、峰期只给怀孕不到50天左右的孕妇建大卡，还好我所在的红房子医院无此限制）地点：户口所在或住所地所属街道地段医院（全称某某区某某街道社区卫生服务中心）常规检查后建档：取小卡：（可能有些还要培训上课之后再让你领取，我反正没去，那时医生比较好说话，我当场领了就回家了）Step3：建大卡提示：想预约早唐的，请越早越好，8周左右吧，要不然预约不到，反正我建的晚，没做早唐！早唐据说跟中唐差不多，排除畸形和智力低下的唐氏综合症，只是准确度会更高。大卡自己是可以选择医院的，一般在哪个医院生就在哪个医院建卡。你可以选择就近的，也可以选择大牌的，在工作单位附近的大牌医院那就更好了，现在不比以前，为了你和宝宝过度检

9、查是必须的，整个孕期在建好大卡后你需要至少10次的产检，意味着要请这么多次的假，有时一天，有时半天，还是就近比较好些。大卡是干什么的？简单来说就是记录孕期基本情况的，你每次产检的情况都会记得比较详细，这个是医院保存的，每次产检你都要排超长的队去取这个大卡，产检完了后再排队找医生听听有啥指导建议。要不我具体说说我的建大卡经过好了，我是在上海红房子黄浦院建的大卡，每次产检人都特别多，有时候上午都搞不定，得拖到下午，所以在节省时间上需要好好做点攻略。作为一个过来人，给大家一点参考建议。其实一般第一次去是建不成的，也就约个时间，带上小卡和挂号时办的红房子磁卡（简称小红卡）去二楼护士服务台，说建大卡，然

10、后会给你开个告知单，这时候看看有没有叫到你的号，排到了就到小房间找医生，她会把你下次建大卡需要做的检查及单子开好，然后去交费。具体讲讲建大卡吧，强烈建议早起，因为检查项目比较多，要排队的也多，最终决定快慢的是你的挂号顺序（其实每次产检都一样，如果想节约时间，挂号顺序很重要），所以挂号数字越靠前越好，即使过了号也可以插队进去，但是如果排到200多号，即使你所有的检查项目都做好了，对不起，请耐心等待，耐心排队，总会叫到你的。建大卡当天具体流程（上2楼！上2楼！上2楼！带家属！带家属！带家属！空腹！空腹！空腹！）：挂号（预约过的号其实已经确定了，但还是得排队取一下，或者直接手机上操作给挂号费）途径一

11、楼赶紧取一下抽血单排号，抽空腹血（人多不要干等），验完吃东西取B超排号（很重要！晚了排队排死你！可分头行动，不过任何项目都要刷小红卡，可以一人先排队）称体重，量血压（产科检查要此数据）挂号旁边护士台排队刷小红卡取号确定房间进行产科检查（很简单，一般就听个胎心，量个宫高之类，不过此时你应该确保大卡已取到，因为医生要把情况记录在大卡上）心电图（一般不用排队，无需取号）验尿刷小红卡（大约半小时出报告，建议吃完早饭过半小时再做，不然指标偏高要重新验尿，没尿就提前喝点水）注，验尿时顺便在隔壁扎一下手指，应该是查血型。其实检查当中最费时的就是B超了，其他的队伍都是可以接受的，所有检查都做好了，将报告都打出

12、来（验血报告单验尿报告单心电图单B超单都是自助打印出自取），到5号房间，按医生的步骤走，貌似还要取个白带之类的，完成后医生会把小卡给你，跟你预约下次产检的时间。一切都完成之后，建议去一楼预约台预约一下哦！为了取到更靠前的号助你每次都可以半天之内搞定，而且不需要5、6点就起床。Step4：定期产检恩，流程下来了，还需要掌握一些经验和知识：1.推荐一些书西尔斯亲密育儿百科这本书我比较喜欢，不过讲孕期的比较少，是给未来育儿做好准备。好妈妈胜过好老师很耐读，也很受启发。EASY程序育儿法看了一下，没有很早实践，我家娃不跟节奏走3.胎教我也进行了两个多月，音乐，读读古典，在喜马拉雅录胎教故事，后来我老妈

13、来照顾我了我就开始天天斗地主胎教了，汗。我觉得吧，最好的胎教就是保持心情愉悦。4.我其实一天加起来才走一万步，走路大概40多分钟吧，我大中午的还坚持去新虹桥花园晒太阳，一边听许飞的父亲写的散文诗，一边走路哼小曲，回想起来挺幸福。6.做好心理建设，不要害怕，生娃没有想象中那么痛，建议看看大型纪录片来吧，孩子，正好是在红房子拍的；有几句话没事念念：“无论发生什么事，保持良好的心态，不要焦虑、着急”“怀孕既是自然的、科学的，也是美好的、道德的。”“生育的痛苦是自然的，健康的孕妇是可以承受的，分娩的疼痛之后就是喜悦。”“无论怎样疼痛都不会要了产妇的命。”“分娩是一生中最难得的体验，也是做母亲的第一个考

14、验。”“存正念、断邪思、节饮食、慎起居”“亲爱的，我知道你在这里，我非常幸福。”“爱和祝愿不可辜负，感恩”7.虽然什么素都没有补，但自认为过得挺养生的，泡脚呀，没有乱吹空调呀，不过倒是没管住嘴，坚果水果吃的蛮多的，我到后面特别爱吃甜的，牙齿感觉没以前好了。8.后期一定要控制住嘴，肚子大了会长难看的妊娠纹呀！而且纤维层断裂是不可逆的！不要迷信什么油可以预防减轻，我最后几天以为不会长了就没管住嘴，结果长了几条，虽然现在有肉看不出，但是把肉挤一下就是萎缩的点点点，真的好后悔啊，两行清泪9.后期最花时间的就是知识储备以及买买买啦（后面我附个清单）重点关注一下科学坐月子、临产先兆、拉梅仔呼吸法、母乳喂养

15、这方面的，我重点讲下吧，其实看了很多实际也不太用得着，我就挑有用的说说：Step5：准备攻略：1.一些注意的事项，个人卫生、营养均衡、充足睡眠、足月禁止性生活我就不说了，防辐射衣自己看着办，有点心理作用，建议牙齿不好的提前检查，哺乳期最好不要拔牙；2.待产包买买买：3.红房子待产包（带到医院的）当然喽，并不是买的所有东东都要带到医院，去红房子医院要带的如下（每个医院不同）：Step6：临产与分娩1.先说说临产先兆一般有三种表现,即见红、破水、子宫收缩（腹痛）需要马上去医院的情形：破水一定要平躺，马上叫车去医院急诊就诊见红我是先见红，量少颜色淡，没有其他现象，这种马上去医院如果没开指医生还是不收

16、你入院的，所以我赖在家看了两天电视，第三天肚子疼了一夜，洗个澡才去医院，优哉游哉到医院时已经开指了貌似，反正达到入院条件了。如果颜色鲜红、出血量较多请立即去医院。2.谈谈分娩（顺产）先简单普及一下知识，分娩有三个产程:个人觉得再说什么Rela某是很不实用的，拉梅兹呼吸法很早就看了，但是平时没有毅力练习，我生娃的时候带了一张写满呼吸大法的笔记，收获了意料之中的满满的善意的“嘲笑”，大家其实可以看看呼吸大法，我也可以附在文后，其实这个呼吸法我自己在实践中调整了一下（不要数什么1234了，脑子很乱，马上就忘记践行这个呼吸法了），在第一产程初步阶段和加速阶段确实能够缓解疼痛，宫缩来的时候，闭上眼睛，长

17、长地呼气、再长长地吸气，一呼一吸时心里配合长长地默念“宝贝我爱你”或者“宝贝要平安”或者“反正疼不死的”也可以“南无阿弥陀佛”，哈哈哈，这个自己怎么高兴怎么填词，比单纯的1234、123、12、1好用多了。可能自己来回念个两三遍一次宫缩就结束可以休息一下了，之后再循环往复，呼吸频率可以随宫缩自己随意调整，也无需过多注意腹部起伏或者自己呼吸动作对不对。【开指时我只用了这一招度过了第一产程，没有嗷嗷叫，每次疼之前记个宫缩，后来太困了就不记录啦】PS：这时候大喊大叫真的没有用的，医生见得多了，整个医院的产妇都疼，谁会特殊照顾你，也不能代替你疼呀。重点说说胎儿娩出期。如果你感觉自己有强烈的大便感袭来，

18、多半是十指开了要生了，这时你终于可以叫医生了，运气好的话能够请到导乐，助产士，因为医生见多了对你的疼痛很漠然，也懒得跟你说太多，导乐就耐心多了呀，教你如何正确用力，大大缩小你分娩的时间。具体用力方法：两手抓紧产床旁边的扶手像举哑铃一样，两脚掌蹬在产床的脚蹬上使劲往下蹬，同时大口吸气，然后屏住呼吸用全力像解大便一样往下推，直到屏不住时才换气，换气时要快，以免肌肉完全放松，胎头回缩太多，然后再屏气，用力，换气每次宫缩有3次用力的机会，据我老公说我学习能力挺强的，一开始都是脸上用力咬牙切齿，之后用力还挺到位，此过程的疼痛和之前不一样，如果宫缩时你配合用力对的话，那感觉还是蛮“舒服”的，不是那种生硬的

19、疼，毕竟是顺势嘛，如果用力不对，那疼的也是简直了！不过此过程我倒是啊啊大叫，前面忍了辣么久应该可以爆发了吧，而且呀，咱得表现好呀，我家娃当时双顶径已经101MM还多了，时间长了医生会不耐烦，一会说胎心下降，一会说再不出来就要侧切了，所幸啊，在她们恐吓我再给一次机会让我用力的时候，我家娃很争气地出来了。没有侧切，有轻微撕裂。一些补充：1.开了两指后就可以去产房了，医生会问你打不打无痛，并且说没啥副作用，反正我没有打，我超级怕打针，我真不信打了之后就不痛，而且麻醉了之后会不会延长产程也不清楚，胎儿分娩还是会痛的，一路痛得有过渡期挺好的，而且我确实觉得很疼，但也没有达到我预期的疼痛，娃一生出来我就忘

20、了疼了，真的。生了娃后确实会有记忆不好的症状，打了麻醉不知道会不会更严重哎。2.进产房只要携带必需品，吸管、水杯、大号吸水垫多带、手机（充好电最好，表示充电器忘拔了）、卫生纸、红牛、软食物、胎心监护带）银行卡和现金就不用带了，话说我们老家生娃都要准备红包，但是在红房子，准备了也送不出去，也不晓得给谁呀。不过不要有压力，医生还是尽心尽责的。3.其实，如果身体允许尽量顺产的好，剖腹的会特别痛，医生会很用力地给你按肚子排恶露，你想想顺产都觉得疼，更何况有刀口！千万不要相信剖腹产不疼的谣言！左右都是疼，何必挨一刀！而且顺产之后到病房立马就能下床了，除了妈妈恢复快以外，对宝宝的呼吸系统、意志力、独立性都

21、是有好处的，当然啦，如果身体条件不允许，或者胎儿很大，医生不建议顺产的，还是剖腹吧，毕竟，平安才是第一位的，剖腹产的孩子也很可爱。再分享一下临产六字箴言吧睡、忍痛、慢临盆睡：生产前一定要好好睡觉，养足气力。我当时就是兴奋地没好好休息，导致没什么力气，不过我还是卯足了劲；忍痛：不要喊叫，痛是必经的过程，痛到极致，自然易生。慢临盆：不要着急用力，等宝宝逼到产门，自己腰腹重坠异常，眼冒金星时，方可用力。Step7：坐月子条件好的话可以去月子中心，但是其实在家也是可以坐好月子的。我老妈和婆婆正好都有空，也有条件在家休养。其实我最想强调的是心情，一定要照顾产妇的心情，即使娃生了给产妇带来喜悦，但是产后或

22、多或少都会情绪敏感，这时候家里人多忍忍、多付出、多宽容、大气不计较是很必要的。老公也要注意平衡家庭关系，很多家庭矛盾都是从月子期间婆媳矛盾开始的，尤其是产妇的妈妈婆婆都在，老公更要平衡好，吃的用的尽情买嘛，这时候最最忌讳有一方小气巴拉。再怎么说，老婆都是功臣，享受一个月的皇后待遇不为过吧。但是呢，妈妈们也不要过分傲娇，还是要学会感恩，别人照顾你对你好从来不是应该的，不要恃宠而骄，有句话怎么说来着，爱是相互的才能通行无阻嘛，也不要因为一点小事就纠结郁闷得不行，重见阳光之后，你会发现，你纠结的那些，从来不是什么事，不应当成为情绪的阻碍。要心平气和，不要争，也不要较劲，平静能致远。说说月子餐，其实宝

23、典看得再多，也实践不上，没有功夫弄山珍海味呀，而且一开始真的不要大补，有句话叫虚不受补。我生完前三天是在医院吃的，妈妈早上回家给我熬烧饼红糖，烂烂的暖暖的，觉得还蛮好吃的，吃了好几天，月子多喝小米粥、大米粥、猪蹄汤、猪肝汤、菠菜、鲫鱼汤、黑鱼汤、豌豆汤、猪腰子汤，萝卜汤、梨汤、老公还买了养生汤料，水果看季节吃，冬天蒸热了吃，买瓶麻油或黑芝麻油烧菜，多吃红糖藕粉。不吃韭菜等回奶的食物、枸杞嘛不要吃，吃了亢奋。其他的：分娩第一天一定要多休息！不要亢奋！冬天也要适当洗澡，虚汗一身一身的，不洗会臭死；要玩手机、少用眼，不要哭！但是哭了也不要有心理压力，古代那些怨妇不要太多，哭哭也是常事，没啥大不了的，

24、重要的是心情开放，老憋着也不是办法，尽量少抱小孩，喂奶不要盯着宝宝看，哎，娃吃奶好可爱，我就盯着看，结果脖子都疼的抬不了了，用一次性牙刷刷牙，也可以用纱布绑在手指上刷，多做会阴收缩运动（我坚持不来呀）其他的自己看看吧，我看了挺多的，知道的多，做起来少，哈哈哈。我只挑最实用的分享给大家。最后，关于养娃，我想说，不要捂！不要捂！不要捂！关于辅食不要急！不要急！不要急！纯母乳喂养，尿黄也要喝水！不要随便输液！刚有咳嗽发烧症状可试试以下食疗偏方：（亲试有效，大人也可以喝）咳嗽：大葱一颗，白萝卜，煮水，可放2块冰糖，水烧开了小火5-10分钟关火。水温适合了，给宝宝徐徐喝。发烧：大葱一颗，菊花4粒，加水煮10-15分钟，开锅后10分钟关火，放一点点盐、冰糖适量，马上，放薄荷叶3片（孩子大拇指大小，大人手指2片），待温度适合时，徐徐喝，出汗及时擦干。其他参考，亲密育儿，要及时回应宝贝的哭，请读西尔斯亲密育儿！请大家多用心培养孩子吧，成长为善良有用的人，为社会多做贡献也给小星星说一句吧：孩子，能做人，真的是一件很有希望的事，妈妈祝愿你的明天，璀璨又充满希望！