公共体育课《舞蹈》教案11课时22P.docx

1、公共体育课舞蹈教案11课时22P体 育 课 教 案课次第一次课课的内容1、简述教学计划,考试内容及课的要求 2、形体训练 3、简介运动处方和小常识 教学任务1、让学生了解学习内容，明确学习目标，端正学习态度，培养良好的学风和组织纪律性2、塑造学生健美的形体，发展学生的协调性3、简介运动处方和小常识，让学生点滴积累知识点，为学生日常所用场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，简介本学期教学内容,宣布本次课的教学内容和目标，以及注意事项3、课堂要求：*缺席1/3的课，取消考试资格；*旷课：扣10分；*请假：扣5分，长

2、期请假（达1个月），建议重修；*迟到：扣3分，超过15分钟按旷课扣分；*早退：10分；*着装不合格，要求回去换，15分钟内换好，超时按旷课扣分 ；1、教师讲解，学生认真听讲2、组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。15分钟基本部分二、形体训练1、热身部分（活动身体各关节部分）要求：结合课堂教学内容，针对容易受伤的部位活动，且语言提示学生注意这一环节的重要性。2、基本部分（组合）要求：低冲击力与高冲击力动作相结合，教师语言提示清晰准确，学生能跟上教学动作，有一定的力度，节奏好。3、放松部分（舒服动作）要求：调整呼吸，全身放松三、运动小知识：体育舞蹈的分类及起源，音乐风格1、

3、教师示范讲解2、 学生模仿教师进行练习要求：集中注意力，充分活动3、 组织：成体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + （图1）60分钟结束部分一、小结本次课学习情况二、布置课外锻炼三、师生再见组织：成集合队形5分钟课后小结课堂情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第二次课课的内容1、形体组合练习 2、华尔兹基本舞步：前进/后退走步3、简介运动处方和小常识教学任务1、认识形体训练对舞蹈学习的重要性，基本完成组合套路2、初步掌握华尔兹基本步法的动作要领，能配合音乐完成动作3、简介运动处方和小常识，让学

4、生点滴积累知识点，为学生日常所用场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和任务，以及注意事项4、 安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分一、 形体组合练习1、 头部练习：底头、抬头、仰头2、 肩部练习：耸肩、绕肩3、 胸部练习：含胸扩胸、转胸绕胸4、 胯部练习：转胯绕胯、摆胯5、 膝部练习：弹动6、 踝部练习：双脚/交替立踵7、 上身配合练习8、 下身配合练习9、 全身配合练习重点：配合动作难点：1、胸部，胯部练习 2、节奏感一、1、 教学方法：领带

5、法、示范讲解法2、 学生模仿教师进行练习要求：集中注意力，充分活动3、 组织：成体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图二15分钟基本部分二、 华尔兹基本舞步：前进行/后退走步节奏步序步位步法升降11左脚前进跟掌结尾开始上升22右脚向前进掌继续上升33左脚并右脚掌跟继续上升结尾下降14右脚后退掌跟结尾开始上升25左脚向后退掌继续上升36右脚并左脚掌跟继续上升结尾下降重点：动作完成的流畅性难点：身体升降的把握三、运动小知识：在运动过程中要适当的补充水份，多次少量。二、1、教学法：分解示范法，讲解法

6、2、学生模仿教师动作3、组织：单人练习，熟练动作；双人相互练习，观察舞伴，检查自我；教师做针对性指导和纠正4、组织：讲解时+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图三练习时：成体操对形（如图二）45分钟5分钟结束部分一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结本次课学习情况三、布置课外锻炼作业四、师生再见教与学法：跟音乐节奏，教师讲解示范，学生模仿练习要求：全身放松，调节心情。组织：成体操队形小结时呈集中队形。10分钟课后小结各班情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第三次课课的内容1、复习形体组合，华尔兹基本舞步

7、：前进/后退走步 2、学习：并换步 3、简介运动处方和小常识教学任务1、巩固已学动作，并能在音乐伴奏下流畅完成动作2、初步掌握华尔兹新舞步的动作要领，在教师口领下完成动作3、简介运动处方和小常识，让学生点滴积累知识点，为学生日常所用场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和目标，以及注意事项3、安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分基本部分一、准备活动:复习已学内容1、复习：形体组合2、复习：前进/后退并换步二、学习华尔兹基本舞法：前进/后退并换步：

8、节奏步序步位步法升降11左脚前进跟掌结尾开始上升22右脚向侧并稍向前掌继续上升33左脚并右脚掌跟继续上升结尾下降14右脚后退掌跟结尾开始上升25左脚向侧并稍后退掌继续上升36右脚并左脚掌跟继续上升结尾下降三、体育小知识及运动常识：如何纤腰细腿一、1、 教学法：示范讲解法，领带法2、 学生模仿教师进行练习要求：集中注意力，充分活动3、组织：在音乐伴奏下练习，学生分组练习，教师分组检查 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图二二、1、教学法：分解示范法，讲解法2、学生模仿教师动作3、组织：单人练习，熟练动作

9、；双人相互练习，观察舞伴，检查自我；教师做针对性指导和纠正4、组织：讲解时+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图三练习时：成体操对形（如图二）20分钟45分钟5分钟结束部分一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结本次课学习情况三、布置课外锻炼作业四、师生再见教与学法：跟音乐节奏，教师讲解示范，学生模仿练习要求：全身放松，调节心情。组织：成体操队形,小结时呈集中队形。5分钟课后小结各班情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第四次课课的内容1、复习已学内容 2、学习：左转步 3、简介运动处方和小常识教学任务1、

10、巩固已学动作，并能在音乐伴奏下流畅完成动作2、初步掌握华尔兹新舞步的动作要领，在教师口领下完成动作3、简介运动处方和小常识，让学生点滴积累知识点，为学生日常所用场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和目标，以及注意事项3、安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分基本部分一、准备活动:复习已学内容1、复习：形体组合2、复习：前进/后退走步3、复习：前进/后退并换步二、学习华尔兹基本舞法：左转步：节奏步序步位步法升降11左脚前进跟掌结尾上升22左脚向侧稍

11、前掌继续上升33左脚在侧行位置交叉于右脚后掌跟保持上升结尾下降14右脚后退掌跟结尾上升25左脚斜退掌继续上升36右脚在侧行位置交叉于左脚后掌跟保持上升结尾下降三、体育小知识及运动常识：运动前后的饮食 一、1、教学法：示范讲解法，领带法2、学生模仿教师进行练习要求：集中注意力，充分活动3、组织：在音乐伴奏下练习，学生分组练习，教师分组检查 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图二二、1、教学法：分解示范法，讲解法2、学生模仿教师动作3、组织：单人练习，熟练动作；双人相互练习，观察舞伴，检查自我；教师做针对

12、性指导和纠正讲解时+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图三练习时：成体操对形（如图二）20分钟45分钟5分钟结束部分一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结本次课学习情况三、布置课外锻炼作业四、师生再见教与学法：跟音乐节奏，教师讲解示范，学生模仿练习要求：全身放松，调节心情。组织：成体操队形,小结时呈集中队形。5分钟课后小结各班情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第五次课课的内容1、复习已学内容 2、学习：之字形交叉步 3、简介运动处方和小常识教学任务1、巩固已学动作，并能在音乐伴奏下流畅完成动作2、初步

13、掌握华尔兹新舞步的动作要领，在教师口领下完成动作3、简介运动处方和小常识，让学生点滴积累知识点，为学生日常所用场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和目标，以及注意事项3、安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分基本部分一、准备活动:复习已学内容1、复习：形体组合2、复习：前进/后退走步3、复习：前进/后退并换步4、复习：左转步二、学习华尔兹基本舞法：之字形交叉步：节奏步序步位步法升降11左脚前进（2点方向）跟掌结尾开始上升22右脚继续向前掌继续上升

14、33右脚立转（8点方向），左脚向前掌跟继续上升结尾下降14右脚前进跟掌结尾开始上升25左脚向前掌继续上升36重心回到右脚（8点方向）掌跟继续上升结尾下降11左脚后退（8点方向）掌跟下降22右脚后退掌继续上升33右脚立转（2点方向），左脚后退掌跟继续上升结尾下降14右脚后退（2点方向）掌跟下降25左脚后退掌继续上升36重心回到右脚跟掌继续上升结尾下降三、体育小知识及运动常识：如何纤腰细腿一、1、教学法：示范讲解法，领带法2、学生模仿教师进行练习要求：集中注意力，充分活动3、组织：在音乐伴奏下练习，学生分组练习，教师分组检查 + + + + + + + + + + + + + + + + + +

15、+ + + + + + + + + + + + + + 图二二、1、教学法：分解示范法，讲解法2、学生模仿教师动作3、组织：单人练习，熟练动作；双人相互练习，观察舞伴，检查自我；教师做针对性指导和纠正讲解时+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图三练习时：成体操对形（如图二）20分钟45分钟5分钟结束部分一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结本次课学习情况三、布置课外锻炼作业四、师生再见教与学法：跟音乐节奏，教师讲解示范，学生模仿练习要求：全身放松，调节心情。组织：成体操队形,小结时呈集中队形。5分钟课后小

16、结各班情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第六次课课的内容1、复习已学内容 2、学习：拂步 3、简介运动处方和小常识教学任务1、巩固已学动作，并能在音乐伴奏下流畅完成动作2、初步掌握华尔兹新舞步的动作要领，在教师口领下完成动作3、简介运动处方和小常识，让学生点滴积累知识点，为学生日常所用场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和任务，以及注意事项5、 安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分一、 复习*形体组合练习：1、头部练习：底头、抬头、仰头2、

17、肩部练习：耸肩、绕肩3、胸部练习：含胸扩胸、转胸绕胸4、胯部练习：转胯绕胯、摆胯5、膝部练习：弹动6、踝部练习：双脚/交替立踵7、上身配合练习8、下身配合练习重点：配合动作难点：1、胸部，胯部练习 2、节奏感*已学舞步：1、前进/后退走步 8小节2、前进/后退并换步 8小节3、左转步 8小节4、之字形交叉步 8小节重点：动作的流畅性难点:1、左转步与之字形交叉步的衔接 2、身体形态及身架的保持一、1、教学方法：领带法、示范讲解法2、学生模仿教师进行练习要求：集中注意力，充分活动组织：成体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

18、+ + + + + + + 图二组织：男女舞步分开练习 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +男女舞伴搭手练习10分钟20分钟基本部分二、 华尔兹基本舞步：拂步节奏步序步位步法升降男 步11左脚前进跟掌结尾上升22右脚向侧稍前掌继续上升33左脚在侧行位交叉于右脚后掌跟继续上升结尾下降女 步11右脚后退掌跟结尾上升22左脚斜退掌继续上33右脚在侧行位交叉于左脚后掌跟继续上升结尾下降重点：动作完成的流畅性难点：身体升降的把握三、 运动小知识运动伤病的救治:关节扭伤二、1、教学法：分解示范法，讲解法2、学生模仿教

19、师动作3、组织：单人练习，熟练动作；双人相互练习，观察舞伴，检查自我；教师做针对性指导和纠正4、组织：讲解时+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图三练习时：成体操对形（如图二）三、教学法：讲解法30分钟5分钟结束部分一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结本次课学习情况三、布置课外锻炼作业四、师生再见教与学法：跟音乐节奏，教师讲解示范，学生模仿练习要求：全身放松，调节心情。组织：成体操队形小结时呈集中队形。10分钟课后小结各班情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第七次课课的内容1、复习已学内容 2、学习：

20、侧行追步 3、简介运动处方和小常识教学任务1、巩固已学动作，并能在音乐伴奏下流畅完成动作2、初步掌握华尔兹新舞步的动作要领，在教师口领下完成动作3、简介运动处方和小常识，让学生点滴积累知识点，为学生日常所用场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和目标，以及注意事项3、安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分基本部分一、准备活动:复习已学内容复习：1、形体组合2、前进/后退走步3、前进/后退并换步4、左转步5、之字形交叉步6、拂步二、学习华尔兹基本舞法

21、：侧行追步：节奏步序步位步法升降11右脚前进，反身动作位置，侧行位置跟掌结尾开始上升1/22左脚侧行稍前掌继续上升1/23右脚并左脚掌继续上升34左脚向侧且稍前进掌跟继续上升结尾下降三、体育小知识及运动常识：女性经期应注意的事宜一、1、教学法：示范讲解法，领带法2、 学生模仿教师进行练习要求：集中注意力，充分活动3、组织：在音乐伴奏下练习，学生分组练习，教师分组检查 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图二二、1、教学法：分解示范法，讲解法2、学生模仿教师动作3、组织：单人练习，熟练动作；双人相互练习，

22、观察舞伴，检查自我；教师做针对性指导和纠正讲解时+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 图三练习时：成体操对形（如图二）25分钟40分钟5分钟结束部分一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结本次课学习情况三、布置课外锻炼作业四、师生再见教与学法：跟音乐节奏，教师讲解示范，学生模仿练习要求：全身放松，调节心情。组织：成体操队形,小结时呈集中队形。5分钟课后小结各班情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第八次课课的内容1、全面复习华尔兹基本舞步组合 2、课堂考核教学任务1、巩固已学动作，在音乐伴奏下能流畅地独立完成

23、动作2、课堂考核，完成阶段性的教学任务场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和目标，以及注意事项3、安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分一、复习：华尔兹基本舞步组合1、前进/后退走步 8小节2、前进/后退并换步 8小节3、左转步 8小节4、之字形交叉步 8小节5、侧行追步 4小节二、课程考核1、单人套路：12人/组2、双人套路：6对/组一、组织：在音乐伴奏下练习，学生分组练习，教师分组检查 + + + + + + + + + + + + + +

24、+ + + + + + + + + + + + + + + + + + 图二二、组织：考试的学生在教室中间考，其它学生站她们前面作为观众30分钟40分钟结束部分一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结本次课学习情况三、布置课外锻炼作业四、师生再见教与学法：跟音乐节奏，教师讲解示范，学生模仿练习要求：全身放松，调节心情。组织：成体操队形,小结时呈集中队形。5分钟课后小结各班情况：改进措施：体 育 课 教 案课次第九次课课的内容1、复习华尔兹组合2、简单介绍伦巴舞的基础知识 3、学习：伦巴舞基本步法-走步教学任务1、巩固已学动作，并能在音乐伴奏下流畅完成动作2、了解伦巴舞的基本知识3、初步掌握伦巴舞走

25、步的动作要领，在教师口领下完成动作场地器材健身馆、音响设备课的部分教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规1、体育委员整队，清点人数。 2、师生问好，宣布本次课的教学内容和目标，以及注意事项3、安排见习生组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。图一5分钟基本部分基本部分一、复习：华尔兹基本舞步组合1、前进/后退走步 8小节2、前进/后退并换步 8小节3、左转步 8小节4、之字形交叉步 8小节5、侧行追步 4小节二、介绍伦巴舞蹈的基础知识：伦巴（Rumba）：伦巴舞蹈是拉丁舞蹈的基础和灵魂，也被称为爱情之舞。源自于六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以