仪仗队号手训练方法上半部汇总.docx

1、仪仗队号手训练方法上半部汇总号手训练方法一“识谱”训练认识：节奏符号 表示意思 【表示大、小鼓手齐击奏（“引奏”除外）】 【表示只是小鼓手击奏】注：在鼓号队训练时，原则上镲手跟鼓手，即大镲手跟大鼓手、小镲手跟小鼓手。符号读法 【读“咚”】 单个“”出现时，【读“哒”】； 同一拍两个“”出现时，【读“哒啦”】； 同一拍四个“”出现时，【读“哒啦哒啦”】；手法规律 【一律用右手单独击奏】 【一律用右、左手轮击（先右后左）】手法符号 “”表示用右手击 “”表示用左手击二“节奏”训练七个节奏 ； ； ； ； ； ； ；重点：四个基本节奏一号基本击奏：二号基本击奏：三号基本击奏： 四号基本击奏： 十三个

2、节奏组合 ； ； ； ； ； ； ； ； ； ； ； ； 0； 重点：四个基本组合 ； ； ； 0； 三“举手动作”训练【熟练三组举手动作】第一组：“前举”动作“前平举”动作“前斜举”动作“前上斜举”动作“前下斜举”动作第二组：“上举”动作“上举”动作【右手】“斜上举”动作“右手斜上举”动作“双手斜上举”动作第三组：“侧举”动作“侧平举”动作【左、右手分别动作】“侧斜举”动作【左、右手分别动作】“侧上斜举”动作“侧下斜举”动作“侧斜举”动作【双手同时动作】四“吹奏”训练【用三个阶段完成训练】第一阶段：“口形”训练（入门训练阶段）此训练是基础训练，是关系到将来号手能否把号吹响和把音吹准的一项重要

3、训练。 训练时间：用12周（每天须坚持训练约20分钟）“口形”训练四个动作要求：“微笑”； “合齿”； “拉闭”； “号嘴放正”；“口形”训练步骤：第一步：“口形” “微笑”；（双唇轻闭成微笑形）“合齿”；（下巴稍前移使牙齿在口腔内上下对齐）“拉闭”；（两嘴角轻向外拉并紧闭） 拉闭动作完成后的感觉； 两嘴角肌肉收紧，不让嘴角漏风； 上、下唇收（紧）放（松）自如； 紧收面颊。 此训练是口形训练中最为重要的一个环节。训练时，除了口形要准确外还应让队员较长时间保持此口形，才能保证以后吹号时口形不变。第二步：“位置”“号嘴放正”； 动作要求： 让队员准确地把号嘴轻放唇中间（切勿放两旁）. 保持上唇约占

4、2/3，下唇约占1/3 动作完成后要注意： 两唇勿向前厥 上唇勿盖下唇、下唇勿包上唇 下巴应平，两腮勿涨鼓 两嘴角用力一致、勿向一侧强拉 号嘴勿重力压唇 第二阶段：“气息”训练（关键训练阶段）用气（运气）方法训练 按吹奏口形将气缓慢匀速吹出，成一丝气流（用12周时间训练每天约30分钟）. 吹气时应注意： 吸气时，勿凹腹、勿耸肩； 吸气时，如灌水入壶，先由底部（腹）逐渐上满（胸）； 吸气宜“快”（最好能口鼻同吸）宜“满”； 吹气宜“缓”宜“匀”（保持气流控制柔中带刚）; 吹气如倒水，先上（胸）后下（腹）故胸复位在先，腹复位在后.吹气方法训练 用“吐”气方式反复吹气（用12周时间训练每天约30分钟

5、） 辅助训练1 站立吹气训练姿势：身体直立、双手叉腰、两腿分开（与肩同宽）脚尖向前（勿八字脚）“吹纸”训练：队员双手握住一张白纸的两侧中央，然后面对白纸吹纸的上部，使纸向外翻。（外翻时，翻得越低证明队员的气流急而有力度）。“吹哨子”训练“吹号嘴”训练 练习吹气时应注意：“吐”（tu）气； 练习时： 吹前先吞口腔内唾液（吞口水）吹后立即进行深呼吸（防止和适应因急促吹气而造成大脑临时缺氧的头晕、胸闷等现象。）吹后也可进行嘴唇放松，即把唇轻闭，把气流吹出，让唇颤动，以达到舒缓效果，此辅助训练动作可放松嘴唇肌肉、防止嘴唇麻木。第三阶段：“吹奏”训练（重点训练阶段）用双手“持号”、“起号”、“吹号”、“收号”训练双手持号站立姿势：双手持号（右手握把手靠号嘴1/3位置，左手握号圈靠号嘴1/3位置，左右两手要对称）；双手伸直，使喇叭口正对腰腹部中央；身体挺直、两腿分开、与肩同宽、脚尖正向前方。起号练音站立姿势：双手提号；号嘴放正；喇叭口正对前方，微上翘（喇叭口不能高出头部，吹奏时不要抬头）；手肘外张。