古代二十四时辰养生.docx

1、古代二十四时辰养生十二时辰的养生要点 现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，所以日养生也叫12时辰养生。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。 子时-睡觉保护阳气 半夜23点到1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命中的阴极的时候，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要驾御这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。注意，不是这个时候我们才上床，这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么

2、什么时候该上床呢？应该在10点半左右。子时的时候，胆经值班，胆是阳气的一阳生，它是刚刚长阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，怎么保护呢？最好用睡觉来保护，所以你夜班的时候，就请不要再去跳啊，唱歌的，而应该睡觉。要开始养阳气，而养阳气要从微小的时候就要保护它。丑时-肝经造血时间丑时是1点到3点的时候，是肝经值班。肝经我们知道，他是主生发的，它这个时候的阳气比胆值班的时候要生的大一点路。肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。寅

3、时-号脉的最好时机夜里3点到5点是什么时候呢？这时候叫做平坦。因为此时天气要开始平衡路。此时肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢，40岁以上的人要考虑高血压；二三十岁的如果脉紧，可能是这段时间工作压力大，还可能有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑是不是有高血脂、动脉硬化路。卯时-空腹喝水，排出毒素卯时大肠值班。大肠经，就是早上5到7点钟的时候。12时辰养生有个重点，就是卯时您起床后要喝一杯空腹水，就在5到7点钟的时候。有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上水的帮助，大便就下来路，能帮助你

4、解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经。卯时在天地之象待变天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。辰时-早餐营养药均衡到辰时的时候，是胃值班了。这个时候是早7到早9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃是最容易接纳的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西，如肉或者鸡蛋都行。巳时-工作学习的第一个黄金时间到了上午9点到11点，是巳时，是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它是吸收营养。而这个时候也是大脑最具活力的时

5、候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，你必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。午时-睡好午觉养阳气午时11点到13点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化，这个时候阳气最旺。黄帝内经说的，阴是主内的，是主睡觉的，阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要饱饱地睡，最养阳气。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办？我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。

6、因为我们的心脏很累，除非你身体很强的人，你可以不睡午觉，一般的我们还是要睡午觉。未时-保护血管多喝水午时过路以后，1点到3点，就到路未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就象上下班时候街上的车，十分拥挤。你这个时候必须要喝一杯空腹水，或者是茶，用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高，所以要稀释血液，起到保护血管的作用。申时-工作学习的第二个黄金时间申时，下午3点到5吊之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。酉时-预防肾病的最佳时期那么

7、到了酉时，也就是傍晚5点到7点，这时候是肾经值班，您要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。戍时-工作学习的第三个黄金时间再往下，到了7点到9点，此时是心包经值班。心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。亥时-准备休息亥时就是晚上的九点到十点，这时候应该休息，准备睡觉，或者是夫妻融洽等等，这都是最佳时间。到10点半你就一定要上床了。这样，1

8、2时辰养生就全部介绍完了。它的规律就是要按照经络和脏腑，还有阴阳气化来进行养生。(1)子时养生照顾好胆经是最好的进补 23:00点1点子时前入是对胆经最好的照顾 胆经是诸经中最火的明明 挠头其实是刺激胆经做决断 (2)丑时养生养肝如同养护树木 1点3点肝经的时间一定要熟睡 肝经诸穴是治妇科病的灵药 有了脾气要发出来生闷气比发脾气更伤肝 久视伤肝血电脑族更要养肝 亚健康是肝疲劳的预警信号 春季是最宜养肝的时机 (3)寅时养生娇生惯养的肺经可以这样养 3点5点寅时醒来寻大渊 “窝囊废”其实是“肺窝囊” 秋季养肺该收的时候一定要收 (4)卯时养生只有大肠经通了肠道才通畅 5点7点卯时是最“方便”的时

9、候 合谷穴是大肠经最好的献礼 让人不安的便秘和腹泻可以这样治 “莫饮卯时酒”与“再三防夜醉” (5)辰时养生辰时是胃经“瓜分”食物的最佳时刻 7点9点胃是人体能量的发源地 早餐宜吃温势的食物养胃 女人要在35岁之前养好胃经 足三里是胃经最得力的干将 (6)已时养生脾为后天之本 9点11点脾为后天之本、气血生化之源 口唇是脾经的一面镜子 思伤脾思念也是一种病 小病不求人，但求按脾经 长夏最宜养脾 (7) 午时养生心经会告诉你有多棒 11点13点脏腑有问题，舌头先知道 午时小憩是对心经最好的回馈 养生从安心神开始 治病救人的心经腧穴 “心腹之患”是大患 夏季养心重在静 (8)未时养生小肠经能治大病

10、 1315点未时午餐午时吃 小肠经穴位是最好的“按摩师” 面如桃花也是病 真的是“吃哪儿补哪儿”吗？ (9)申时养生膀胱经上有灵药 15点17点膀胱病的两大信号：遣尿和小便不通 运动和学习的最佳时间在下午4点 劳官寻天柱，解乏又明目 (10) 酉时养生肾主封藏 17点19点肾经决定你的寿命长短 为什么现代人多肾虚 “我很笨”其实是您的肾出了问题 要做大事先保肾精 常按肾经，健康一生 冬季如何养肾 (11) 戍时养生心包经是一条让人快乐的经 点点代心行事同时又代心受邪的心包经 心包经是快乐健康之源 (12) 亥时养生三焦通则百病不生 点3点三焦是管理水道和主气的官儿 亥时三焦通百脉 阳池穴是手足

11、冰冷的克星 亥时性爱是身体最快乐的表达 一天二十四小时，十二是时辰的养生 前面讲过一个词儿叫做“因天之序”，意思是天道自然的顺序，世间万事万物的发展一定是以生发、生长、收敛、收藏这个顺序进行的，我们人体也一样。 子时（23：00-1：00）好好睡觉 人体的生发之机是从什么时候开始的呢？是从子时，也就是夜里11点至凌晨1点。这一时辰是阳气发动，万物滋生的时候。有过熬夜经历的人知道，晚上九十点种的时候会感觉非常困，但是过了11后，人反而能感觉到自己变精神了，为什么？就是因为11点以后的那个精神，来自于身体内部阳气的发动。这个阳气发动时辰的道理，在中国的民俗中也有体现。比如说中国人都熟悉的十二生肖：

12、子鼠丑年牛寅虎卯兔排名第一的是“子鼠”。想没想过为什么是“子鼠”呢？子是十二地支的开头，这十二生肖的排序，是中国传统文化的集中体现。子时，阳气生发起来，尽管像老鼠一样微小，但是生命力强劲。 大家都知道中国有一个太极图，一边是阴，一边是阳，那么哪儿的阳气力量最强势？通常理解是阳气范围最大的地方在鱼头，对不对？不对！这就是中国文化的奥妙所在了。阳气范围最大的地方，只是代表阳气的规模大，达到了极点，到了鼎盛的时候，可是大家一定要记住，事物都是发展的，前进的，鼎盛之后的下一步呢？就由阴转阳了，就是说它本身的性质保持不住了，是没有发展前途的。阳气力量最强势的地方属于阳的那一边最开始的那个小尖儿（鱼尾），

13、那是阳气的生机，是生发之气，最重要的地方。子时就相当于太极图上的那个阳气初生的时刻，如果这个时候你没有把握住生机，比如说你这个时候没有休息，或者有别的消耗，就是在扼杀一天的生机。 中国古代讲要睡子午觉，要练子午功，所要追求的一个最基本的境界就是想要保持心肾相交。心就是南方，属火；肾是北方，属水。所谓心肾相交，就是心火虽然在上，但是不能让它“上炎”，要让它下去温肾；而肾水虽然在下，但是不能让它下渗，要让它气化升腾起来润心。这个交通就叫心肾相交，这是身体最和谐的一种状态。（易经）中这个水在上、火在下的卦象叫“既济”卦。我们一般都难以想到水怎么可能出现在上面呢？实际上（易经）为什么高妙，就是因为它不

14、是单纯地讲自然现象，而是在讲自然里边的那个变化过程，这才是最重要的。 顺应子时的气机，就是在养护人体的生机。练功、修行的人会利用这一时辰的特性，而我们生活当中的人就只有一件事可以去做，那就是“睡觉”，因为睡眠可以做到心肾相交。可惜现代社会很少有人能在夜里11点左右就睡觉，因为晚上总是有很多事情要做。 子时睡觉养生发之气，在脏腑来讲，养的是你的胆气，中医有一句名叫“凡十一脏取决于胆也”，意思就是胆在子时“值班”，胆“值班”情况的好坏，关系到脏腑、全身气机的生发；生发的顺畅，人的胆气就壮，胆量就足。 丑时（：）养养肝血 子时之后是丑时，就是凌晨点到点，这个时候肝“值班”，主管全身气血的循行与流注。

15、因为肝是主血的肝脏，所以如果凌晨点到点没有很好地休息的话，就会伤及肝血。 讲一个例子方便理解：大家都看过传统建筑里面经常出现的九龙壁吧？九条龙围绕着一个珠宝，但是是有规律的：居于上方的龙，龙头都是垂向下，准备要游下来的；居于下方的龙，龙头都是抬起来，准备要飞上去的。这就是说，要发生的东西，一定要有降的性质来对生发之机进行节制；而要敛藏的东西，一定要有升的性质对敛藏之机进行节制这就是中国的学问，非常灵活的学问。升龙属阳，低头主降；降龙属阴，昂首主升，这就是周易。 “见群龙无首，吉”的真意所在。 生发、生长、收敛、收藏，四个阶段形成了一个圈圈，一个生生不息的循环，无始无终，这正是“见群龙无首，吉”

16、。四个阶段必须全都要具备，不能只有生发没有收敛，只有生长没有收藏。所以，丑时是由主藏血的肝所主时的，就是代表着在生发的时候也应有所收敛，升中有降。生肖上呢，丑对应的是牛，牛是很有力量的，“牛劲十足”嘛，但牛也是最温和、谦逊的。 寅日寸（：）要“肃降” 寅时，对应凌晨点到点。 寅虎卯兔，寅为什么配虎？“左青龙右白虎”，中医学和风水学都讲这个，虎怎么单讲白虎？虎不是黄的吗？从这儿就可以看出，中华传统文化说理都用的是比喻。用的是事物的象征意义。虎的特征是什么？虎是百兽之王，它能吞噬一切！白虎取的是虎的敛藏意象，是主降的。寅时是由肺所主时的肺能“朝百脉”，全身的气血都必须“朝会”于肺，再由肺调配、输布

17、于全身。 肺还有一个特点，它在人身体的最高处，气血“朝会”于肺，由肺输布于全身的趋势是向下的，中医对此有个专用名词儿叫“肃降”，意思是不由分说、没有理由地要降下。凌晨点到点，这个时间段非常重要，应该是人睡得最“死”的时候。熬过夜的人知道，凌晨三四点钟最难熬，回想一下是不是？三四点钟为什么难熬，那是因为身体不让你熬，这个时候气机是“肃降”的，你要是坚持熬下去，就等于生生地在往外、往上调自己的阳气！对人体的伤害非常大，因为这实在有违人体自身的规律了。 有些人会遇到这样的情况，睡到半夜自己就醒了，或者在一二点，或者在三四点，让人很苦恼。其实这都是身体精气虚弱的表现。在一二点醒还好说，说明是你身体内阳

18、气有点不收敛，还是小毛病。到三四点就醒是很严重的现象，为什么这么说？因为这说明你身体精气耗损，没有多少精气可供“肃降”了！一般老年人多在这个时间段醒，因为他们本身就年老体衰了。 寅时就是气机“肃降”的时候 应着这个气机，我们锻炼啊，养生啊都是有讲究的，不能四五点就起床锻炼，那没必要，真正好的锻炼时间应该选在晚上。尤其像心脏病患者，太早起来真的不能多运动，因为本身身体的“肃降”之气就已经很弱了。再举个有意思的例子方便大家理解寅时的气机，那就是小偷偷东西常选的就是这个时间段，因为这个时候，健康的人睡得最死。 卯时（5：007：00）应大便 再看卯时，就是早晨5点到7点。这个时候大肠“主管”全身气血

19、流行的“大局”。先讲一个中医里面很有意思的说法：“肺与大肠相表里”。寅时的肺刚才讲过了，而肺和大肠互为表里的关系。生活中有个形象的例子可以帮助大家理解：想想拉大便的时候，哪儿使劲？攥拳头的劲儿有助于解大便吗？一定得是憋气！让肺气充实起来。所以，拉不出大便，那是肺的问题。大便变化的意义很重要。大家回去仔细观察就会发现，小孩子和大人的大便很不一样，小孩子肺气很足，所以大便特粗，而老人的大便就又细又稀了，因为身体都不行了，肺气都虚了。 卯时是大肠主时，大肠在中医里面是主管“津”异常所出现的疾病。天津的“津”，就是港口的意思，货船在这里进进出出的这么一种状态。“津”的异常通常也就是进多出少或者进少出多

20、两种，如果“津”时力量过强，就会大便干燥；而“津”的力量不强，就会拉稀。 卯时还是天门初开的时候，是阳气开始出现于地表，显现神机的时候。对应于人体，就是卯时到了，人也就自然醒了。而相对于天门开，地户也要开。地户在中医里就是指魄门，也就是肛门。 辰时（7：009：00）要吃早饭 辰时，指上午7点到9点这个时间段。这是胃的“主食”，必须要吃早饭就是因为：经脉气血从子时（23：001：00）的一阳初生，到卯时（5：007：00）已是阳气全生起来了，辰时更是阳光普照。此前一直是阳气运化，到了这个时候，人体就需要补充一些阴了，而食物就属于阴。而且，这个时候你如果不吃东西，到了下一个时辰，即9点至11点脾

21、主时的时候，脾主经营运化，肚子里却没有食物，脾去运化什么呢？这样长下去，对人体的伤害就非常大！ 所以，早晨起来就应该吃早饭，摄取水谷精微，这些东西都是有质的实体，属于阴，必须要属阳的脾胃运化功能来消化，这样才能长养身体的元气。养身体，一定要通过吃饭这个途径来实现。 巳时（9：00-11：00）如蛇 巳时，是脾的“主时”。脾把经胃摄入的水谷，运化成为身体能够利用的精微物质，然后交给小肠去吸收，渣子通过大肠排泄。如果早晨没有吃东西，这个时候的脾，就会处于空运化的状态，打空枪、做虚功。长期下去；脾就会受伤，到时候脾气散漫，人反而会发胖，这可是许多节食减肥的人所始料未及的。巳在十二生肖中属蛇，这个蛇更

22、像是的蚯蚓，在土里钻来钻去，把土都疏松了，这个土在人体上就应在脾胃上。 午时（11：00-13：00）小睡片刻 午时，就是中午11点到13点这个时间段，是心的“主时”。 所谓“午”，是表示阴阳相交的意思，凡是带“午”的字儿都有“相交、相抗”的意思，比如说“忤逆”，意思就是人与人的对抗，不顺从。 午时阴阳相交，人应该怎么办呢？就是要午休，去小睡片刻。不去用自己的意志干扰身体里面神乎其神的阴阳相交的过程，不妄耗精力。 未时（13：00-15：00）吸收精华 未时，指下午的1点到3点，是“小肠”的主时。 小肠能吸收、摄取水谷的精华，吃完了午饭，有小肠来吸收精华是非常合理的。 申时（15：00-17：

23、00）好好学习 申时，指下午的3点到5点，是“膀胱”的主时。 膀胱的经脉从小腿肚的后正中线一直往上，循行经过脊柱的两旁到达头顶，和督脉相会，是人体覆盖体表最广的一条经脉，它主管人体的“气化”功能，就是蒸腾肾精变为肾气的能力。膀胱经上头，因此它就能治疗头痛。但中医是很讲究的，一个头痛，性质是不能模糊的：前额痛跟胃经病有关，两侧痛跟胆经病有关，头顶痛跟肝经病有关，后头痛可就是膀胱经和督脉的问题了。另外，膀胱经还走到眼睛，所以膀胱经的病会表现出眼部的症状。有的人眼睛往外鼓，那就是膀胱经邪火旺，经气太实了的缘故。 膀胱主时的申时干点什么好呢？古人说的特别好，叫“朝而受业，夕而习复”。意思是早晨太阳升起

24、的时候，气机生发的时候，要汲取、要学习，要干点什么；到了下午的时候，要再一次的复习、练习。 这里得说说这个“习”字。现在很多人都在学习国学、学习经典，可是传统经典有被庸俗化的倾向。比如说讲到孔子的 论语，第一句话大家应该都知道：“学而时习之不亦说乎？有朋自远方来不亦乐乎？人不知而不愠不亦君子乎？”现在的解读特别糟糕，说是：“学习着，再经常复习着，难道不快乐吗？”谁会去主动复习啊？人都是有惰性的。孔子决不是这个意思，要是这样简单的解释就是不解圣人意了。这里的“习”，是锻炼和实践的意思，就是学到了本领要在应该展现的时候果断地展现出来，在实践中锻炼、应用，这难道不快乐吗？这才是孔子的本意。孔子学了那

25、么多知识，他为了发挥自己的本领，造福于天下大众，去各国游说，准备实践自己，但是谁也不用他，不得已他后退一步，领悟到了如果社会实践不需要你、也不任用你的话，该怎么办呢？那就是“有棚自远方来，不亦乐乎？”在这个时候，如果有理解你的朋友前来欢聚，难道不快乐吗？可是孔子只有学生，没有朋友，只好再退一步，这就引出了境界最高的一句话：“人不知而不愠不亦君子乎？”就是别人都不理解自己，自己也不生气更不怨恨，这才是做君子的最高境界。 那么“夕而习复”就是说，到了申时，应该是把一天的学习、经验所得付诸于实践的时候到了，因为膀胱主时，全身“气化”能力强，精力旺盛，头脑最活跃和有效，所以我们千万不要把下午的3点到5

26、点这段时间给浪费掉了。在日常生活、企业管理上，大家都可以利用身体的这个规律，工作多了，留着熬夜去做效率肯定低下，而且还伤身体。就应该在头脑最清醒、效率最高的时候去完成工作，不要把这段时间给荒废了。 酉时（17：00-19：00）“肾”最重要 酉时，是下午点到点这段时间，由肾“主时”。在酉时值班的“人员”是肾，这时，肾“说话最算数”，别的像心、肺都是副手。 “酉”字怎么讲？“酉”是成就的意思，代表谷物成熟了，说文解字解释是“就也”。所以说，要做大事，要有成就，跟这个酉时和肾是有很大关系的。肾主闭藏，到了酉时，肾就发挥闭藏的功能了，把一天所运化和吸收的所得储蓄起来。这个怎么理解？元气对人体来讲，是

27、非常重要的，元气平常都呆在哪儿？打个比方，元气就像我们人身的父母，而心、肝、脾、胃、肾是五个孩子，父母生育了后代之后呢，功成身退，一般会住在谁家呢？按照中国传统礼教来说，应该住老大家，而肾就是五脏的老大哥，元气都藏在肾里面，因为肾主藏。这样一来，大哥就是“代父母发言”，大哥说的话就相当于父母说的话，他代表父母的形象。元气虚了人才会得病，所以很多人动不动就去“补肾”。其实，不是你想补就补得进去的，因为如果经脉不通，什么营养都是不能被输转到肾里面的。千万不要“瞎补”！补品吃的越多，体内垃圾就积蓄的越多。现在有许多人大腹便便的，实际上都是垃圾堆积，代谢有问题。酉时是肾主收藏功能突出表现的时候，如果这

28、个收藏的过程出了问题，人就会元气大伤。中医讲一个症状，叫“日晡潮热”，就是一到酉时左右人就阵阵低热，为什么会这样？因为肾经被耗散得太过了，收藏无力，元气浮散在外。新婚男子不注意节制房事，或年轻人过度，通常会出现这个时辰发低热现象。 戌时（19：00-21：00）要快乐啊 戌时，是晚上7点到9点这段时间，由心包“主时”。 “心包”是中医所特有的概念、中医不像西医，人手就讲心脏病怎么样怎么样，中医认为心脏是身体内部的君主，是不能直接受到伤损的，心君如果受伤，人就六神无主了，活不了了。心包呢，是心的外围，能够“代心受邪”，就是代君受过的意思。中医说的不少关于心脏的病痛，实际上是心包有病的表现，不是真

29、正病在了心脏本身。 心包的功能是“喜乐出焉”，意思是这个时候一定要让身体内部的气机畅达，不能违背身体本性的规律。所以，千万不要在这个时候处于憋闷和压抑的情绪当中，可以适当从事一些娱乐活动，放松身心，毕竟在上个时辰，肾刚刚收藏了身体在一天中所运化、积累的“成就”，这个时候该享受一番了。再说，古代认为这个时刻阴气太重，所以强调男人要和女人在一起娱乐，而点着灯又费油，所以人们通常是摸着黑“唠嗑”，唠嗑越高兴，就会有些“前戏”身体的本性是很有人情味儿的，不是吗？ 亥时（：）阴阳交和 亥时，是晚上点到点这段时间，由三焦“主时”，气血也就被轮流掌管了一个循环了。天道自然是有规律的，人身是自然的造化，当然是

30、有规律的。该什么时候睡觉，该什么时候玩，该什么时候吃、喝、拉、撒、睡全都是规律性的，关键在于人自己按不按照规律去做，是不是在任性地挥霍自己的身体。 中国有一本专门讲字的书叫说文解字，里面讲很多汉字的来历，看了那本书你就能明白很多事儿。说文解字里面讲解的次序很有讲究，叫做“始于一而终于亥”。“一”好理解，就是开始，最初的意思。要想明白“一”，就得明白“壹”。 “壹”的古字下面像是一个葫芦，葫芦在古代是很受推崇的宝物，它下面的圆肚子托着上面的圆肚子，上面代表天，下面代表地，中间是圆润的曲线把上下两部分完美地结合在一起，代表天地相合、阴阳相交，整体上代表了宇宙初生的混沌状态。 “亥”正是说文解字所解释的最后一个字。为什么作为最后一个字来解释？刚才说了，“亥”说的是一个男人和一个女人在一起，女人又是怀孕了的，整体代表了一种氤氲化育的状态，开始孕育新的生命，准备进行新的轮回。所以说，说文解字是一本讲生命的书，讲生命的全部过程，从最初的混沌什么都不分，到最后分出了男女，再孕育出一个新的生命。“亥”就有孕育准备再次生发的现象，孕育着的那个东西是好东西。 现在有不少讲人体生命节律的书，很多地方却讲不出道理来。比如经常会说男女做爱的最佳时间是晚上点左右，但具体再深入的道理却讲不清楚。其实