第三课快乐是什么.docx

1、第三课快乐是什么快乐是什么游戏内容：学说一句话一寻找快乐，分享愉悦。游戏规则：（1） 一名同学当“侦探员”，在游戏开始前离开教室。（2） 另一名同学当“快乐天使”，负责带领同学们做各式动作，如拍手、跺脚 等。（3） 游戏开始，“侦察员”走进教室。同学们在看到“快乐天使”做出动作后， 积极、快速地模仿。（4） 大家不得使用暗示等方法向“侦察员”暴露“快乐天使”的身份。（5） “快乐天使”需不断变换动作，其他同学迅速模仿，直至被“侦察员”发 现“快乐天使”的身份后，游戏重新开始。快乐是什么？快乐是口渴时喝到了清泉，迷路时发现了路标； 是学校里听老师精彩的讲课，下课后和伙伴一起玩耍；是每天与爸 爸、

2、妈妈聊聊天，周末一起去大自然的怀抱中闻闻小草的芳香， 感受花儿的绽放。快乐是一种感受，因人因地而异。快乐是保持乐观积极的情绪状态，对生 活充满热情与信心。快乐就像在天上飞的风筝。虽然，有时它会飞得很遥远， 让你看不见它，但记住：线在你手中，它不会飞远，有没有快乐是由你自己决定的。每个人都会碰到一些不开心、不如意的事，但生活中会快乐总是多于烦恼。生活中不是缺少快乐，而是缺少发现快乐的心。面对逆境，要学会自我调控，排除不良情绪，微笑着面对生活带给我们的一切。快乐其实很简单，你不必寻寻觅觅，因为快乐就在我们身边。只要我们以乐观的心态面对生活，保持一颗快乐的心，我们便能拥有和享受到人生的快乐。/ 有快

3、乐就够了 小时候，我梦想成为一名画家，一有空闲就画画。爸爸见我如此痴迷绘画， 便领我去拜访一位老画家。老画家看了我的画后，问： “孩子，你为什么要学画画。”“我想成为一名画家。”我说。“但不是每一个学画画的人最后都能成为画 家。”老画家提醒我说：“孩子，你画画时觉得快乐吗？” “快乐。”我回答说。“有 快乐就够了！”老画家告诉我，世界上有两种花：一种能结果，一种不能结果。而不能结果的花通常更美丽，如玫瑰和郁金香。它们从不因为不能结果而放弃展示自身 的快乐和美丽。人也像花一样，有一种人能结果，成就一番大事业；有一种人 不能结果，一生没有什么建树，只是一个普通人而已。但普通人只要心中有快 乐，脸上

4、有欢笑，照样可以像玫瑰和郁金香那样，得到人们的赞赏和喜爱。临 走时，老画家拍拍我的肩膀，鼓励我说：“孩子，去做一个快乐的人吧！ ” 现在，我仍然保持画画的习惯，但目的再也不是为了成为一名画家，而是 在画画的过程中去领略和享受人生的快乐。就像老画家所说的那样，有快乐就 够了，有快乐就有人生的幸福，有快乐就有生活的阳光。E番 /- 快乐在哪里？快乐是什么？和爸爸、妈妈、老师、好朋友 亠 交流，并记录下来。再填一填“我的快乐卡”。f 、爸/妈的快乐卡我的爸/妈因为 感到快乐。 老师因为 感到快乐他说：“快乐是 因为 感到快乐他说：“快乐是 懂得八个秘诀，这个人一定会拥有快乐的人生。”第一， 没有人是

5、完美的。我们必须承认自己的弱点，并乐意接收别人的建议、帮助和忠告。第二， 从挫折中吸取教训。在面对失败和挫折时，我们所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。第三， 生活必须诚实和富有正义感，这样才能吸引好朋友来帮助我们。第四， 能屈能伸，无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。第五， 热心帮助别人。如果要真正快乐、受人尊敬，我们就应该帮助别人，与别人关系融洽。第六， 要让别人善待我们，就必须先对他人好。当我们受到不平等的待遇时,必须宽恕和同情他人。第七， 坚守信念。当我们做任何事时，必须坚持个人的信念。第八， 快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐就很难舍弃我们。. 第3课快乐

6、多多身体好如果遇到下列情况，你会怎样？1、单元测试成绩不是很理想，你会怎样伤心痛苦告诉自己下决心再努力一些2、 被好朋友误解了，我会：和好朋友当场大吵一架回家大哭一场。事后找机会向好朋友解释。3、 同桌获得了学校口算比赛一等奖，我会：心里很嫉妒他，真希望得奖的是自己。暗暗觉得不服气。向同桌表示祝贺4、 妈妈表扬表妹做事细心，批评我太马虎，我会：非常生气，抱怨妈妈太偏心。和妈妈辩解，不承认。找找自己的原因。5、 爸爸不准我和小伙伴一起去玩，我会：用力摔门或扔东西表示不满向爸爸说明去玩的理由。在家找一些别的事来做。以上5个小测试，如果你选择最后一项更多一些，恭喜你，你拥有一份好 心情，能面带微笑迎

7、接挑战；如果你选择中间项多一些，还不错，但你还要继 续努力；如果你选择第一项多一些，你可要记得经常提醒自己笑口常开啊！快乐传递手一个眼神就是一种鼓励，一个微笑就能带来一片阳光。让我们一起来做个快乐的传递手！游戏规则：游戏参与者为57人，小组成员围成圈坐，任选一名同学开始 游戏，运用接龙的形式，说出能让自己感到快乐的两个理由。举例：第一名同学说：“唱歌能让我快乐，微笑能带给我快乐。”第二名同学说：“微笑能带给我快乐，吃冰激凌能让我快乐。”第三名同学说：“吃冰激凌能让我快乐，取得满意的成绩能让我快乐。”以此类推，所说理由在一轮游戏过程中不能重复。接不上来的同学可被要 求唱一首能体现快乐或带有“快乐

8、”歌词的歌曲。故事园 谁是健康大使？农夫有一个小园子，园子里养了公鸡、鸭子、兔子、小鹅、小猫和小狗， 他们经常在一起玩。有一天，鸽子发来通知，说村子里要开“健康运动会”了，小动物们要选 出一个“健康大使”。选谁呢？小动物们纷纷发表自己的意见。有的说，兔子跑 得快，选兔子；有的说，鸭子游泳好，选鸭子；有的说，公鸡会唱歌，选公鸡； 有的说，小猫会捉老鼠，选小猫 就在大家议论纷纷的时候，鸽子说： “大家想一想，谁最健康？我们要选身体最好的朋友做我们的健康大使。 ”“对对对。”大家一致同意。“那当然是公鸡啦，他从来没有生过病。”小猫和小狗异口同声地说。“我也同意。公鸡大哥，你为什么身体那么好呢？”小鹅

9、歪着头问道。公鸡回答说：“因为我每天都很快乐。太阳升起的时候，新的一天开始了， 我高兴地为大家唱起歌。大家夸我的歌声好听，我十分开心。我想，是因为我 每天都快快乐乐的，所以我不生病吧。”园子里响起了一阵阵的掌声，小动物们为“健康大使”公鸡挂上了漂亮的 绶带，大家簇拥着“健康大使”一起去村里开运动会了。生活中，保持快乐的心情对人的身体健康很重要。 美国哈佛大 学的心理学家曾经做过一个实验。 实验表明：当人感到快乐时，大脑中有种叫皮质醇的化学物质含量就会减少；反之，这种化学物质就会增加。 而大脑中含量过多的皮质醇会降低人体的免疫力。研究者还发现，保持愉快的 心情能降低心血管系统和呼吸系统疾病的患病

10、程度。荷兰科学家发表了一份对 长寿老人的研究报告，他们经过长达 9年的研究发现，积极乐观的精神状态能 提高老人对疾病的抵抗力。如何才能获得快乐呢？这里有几个小秘诀和你分享：第一，快乐不是一分垂手可得的礼物，只有主动追求，才能得到它。第二，当你在尝试新的事物、接受新的挑战时，你会为活动领域的不断扩大而惊喜不已。第三，很多事物并不是只有一个答案，追求快乐的途径很多，有时候不能达成目标并不表示你从此就与快乐绝缘。第四，假如你关心周围的人和事物，你对生命的看法一定会有大的改观。我们 可以为身边的老人读报纸，帮助低年级的弟弟妹妹把四周环境打扫干 净只要付出一点点，你就会获得很多快乐。选择一份好心情，多想想那些快乐的事，给自己一个微笑，让自己笑口常手里的“黑色感觉券”呢?开，这样不仅生活会更有意义，身体也会更健康。当你遇到不顺心的事情时，就好像收到一张“黑色感觉冢 券”，会生气、难过，你有哪些办法来调节自己的情绪，扔掉1、 放学后，我邀请好朋友敏敏到家里玩，可她却说已经答应去平平家做树叶 贴画了，不能到我家去。我会： 2、 上语文课时，同桌跟我讲话，老师却批评了我。我会： 3、 我和邻居阳阳约好9点在新华书店门口见面，可是，到了 9点半，他还没来。我会： 4、 今天是我的生日，妈妈答应带我去儿童乐园玩，可是，妈妈接了一个电话后，要马上赶到单位去加班。我会：