足球教案丨4个训练提升攻防转换技巧.docx

1、足球教案丨4个训练提升攻防转换技巧足球教案丨4个训练提升攻防转换技巧在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下多特蒙德维特塞尔在比赛中的攻防转换技巧。欣赏过视频后，相信大家对攻防转换有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。教案说明难度分类所需时长13岁战术训练60分钟教案描述目标是提高球员在攻防转换时的组织配合能力，同时培养球员合理选择攻防策略的能力。该教案共分为四个环节，教练可根据实际训练需要自行添加放松等环节。1热身练习1 所需时长10分钟基本设置球员/名场地/米器材/个守门员：无直径20米的圆形区域足球：6-12普通球员：11学习目标组织形式NO.1 步骤1. 圆圈内有4名球员持球，剩

2、余球员在圆圈外慢跑。2. 圆圈内持球的球员传球给圈外的球员，并且与圆圈外球员交换位置。3. 1次触球，2次触球，3次触球，共同完成。NO.2 强度练习10分钟休息1分钟。指导内容NO.1 要点1. 传接球的质量。2. 合理触球，准备传球或盘带。3. 正确使用两只脚击球。4. 踢球的速度，要抬头寻找空当的队友。5. 跟传球球员和接球球员交流。NO.2 常见错误没有和接球球员形成有效的沟通与呼应，传接球出现失误。2热身练习2 所需时长20分钟基本设置球员/名场地/米器材/个普通球员：14直径20米的圆形区域足球：6-12守门员：无学习目标组织形式NO.1 步骤1. 设置同上，增加3名防守球员。圆圈

3、内持球球员传球，并和圆圈外球员交换位置，避开防守球员。2. 如果防守球员触到足球得1分，抢断成功得2分，保持控球5秒钟得5分。3. 1分钟后交换防守球员。NO.2 强度练习10分钟休息1分钟。指导内容NO.1 要点1. 传接球的质量。2. 合理触球，准备传球或盘带。3. 正确使用两只脚击球。4. 一旦球被抢断，要快速反抢。5. 踢球的速度，抬头寻找有空当的队友。NO.2 常见错误传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。3主题练习 所需时长10分钟基本设置球员/名场地/米器材/个普通球员：12长：25-35足球：6-12守门员：1宽：15-20球门：1学习目标组织形式NO.1 步骤1. 红队进攻

4、，蓝队防守，8v4。2. 守门员开球，并传球给红队球员，红队球员必须退回中线，然后掉头转换为进攻射门。3. 蓝队防守，如果他们赢得了球权，则要通过传球配合通过中线射门。4. 如果红队出界，那么蓝队开球。守门员只传球给红队。5. 哪方三次破门后，就要轮换防守球员。NO.2 强度练习10分钟休息1分钟。指导内容NO.1 要点1. 传球质量和无球跑动的速度。2. 无球跑动和空间。3. 高质量喂球到禁区。4. 从进攻转为防守。5. 第一次快速防守后出球给到中线上的球员，然后转为进攻。6. 防守的越位战术。7. 注意以下两点的区别，第一点是向前压上（靠近中线），以及利用攻防转换的错误试图发动反击，另一点

5、是在后场保持防守来分担压力。NO.2 常见错误传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。48v8比赛 所需时长20分钟基本设置球员/名场地/米器材/个普通球员：14长：45-50足球：6-12守门员：2宽：30-35球门：2学习目标组织形式NO.1 步骤1. 无限制8v8比赛，队伍阵型分为1-3-1-3。2. 使用正常的比赛规则，防守方要尽量阻止进攻进入到本方半场之内。3. 当球出界或有进球时从守门员处重新开球进行比赛。NO.2 强度练习20分钟休息3分钟。指导内容NO.1 要点1. 保持比赛强度、进攻速率、快速地由守转攻和比赛节奏的变化。2. 尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友可以传出球的路线。3. 要在拉开深度和宽度的基础上，利用同伴的纵向或横向接应，实现向前场的推进。NO.2 常见错误传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。