足球全套教案完整版.docx

1、足球全套教案完整版足球教案教师 : 天狼君班级 :课次： 1时间 : 年 月 日任 务1、简单介绍足球运动的特点和开展情况，提出本期学习内容和要求，使同学们对足球 课程有一大致了解。2、学习脚背正面运球技术和颠球技术。3、发展一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、 宣布课的任务， 讲本学期课程安排5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动

2、5）弓步压腿1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 ）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做 4 8 拍6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动部分时间内容组织教法备注1、足球运动简介：特点、发展情况；1 、讲解、示范队形：学习要求以及课堂要求。x x x x x x xx x x x x x x2、原地脚掌前后拉、推球要领：支撑脚膝盖微曲，用运球脚的2、练习队形：前脚掌将球前后拉、 推。 运球脚的膝、x x x x x x x踝关节要适当放松。x x x x x x x3、脚背正面直线运球3、脚背正面直线运球1 ）

3、走步中练习，体会动作要领。基要领：自然跑动，步幅稍小，运球脚2） 慢跑中练习， 教师注意纠正错误本 部30分屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。动作。3）练习队形：分钟x x x 4、脚背正面颠球x x x 要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在4、颠球支撑脚上，当球落至低于膝关节以下1 ）原地颠自己手坠落的球。时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，2）原地拉挑球练习并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖3）原地拉挑球接着进行颠球稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球4）原地拉挑球接着双脚交替颠球向上颠起。5）练习队形：x x x x x x xx x x x x x x5、素质练习： 2000 米

4、慢跑。结 束 部 分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置归还器材4、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、 调整呼吸， 同时两臂向两侧放松摆动 10 次；3、双脚交替，放松摆动 20 次4、作业： 30 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次： 2时间 : 年 月 日任 务1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。2、学习脚内侧曲线运球技术。3、发展学生一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装

5、整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 ）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做 4 8 拍部分时间内容组织教法备注讲解、示范队形：1、脚背正面颠球x x x x x x xx x x x x x x要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在练习支撑脚上，当球落至低于膝关节以下1 、原地颠自己手坠落的球。时，颠球脚的膝、踝关节

6、适当放松，2、原地拉挑球练习并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖3、原地拉挑球接着进行颠球稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球4、原地拉挑球接着双脚交替颠球向上颠起。5、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球基本（球颠起的高度不超过膝盖）30分练习队形：x x x x x x x部分钟x x x x x x x2、脚背正面直线运球讲解、示范队形：要领 ：自然跑动，步幅稍小，运球脚x x x x x x x屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。x x x x x x x练习：1 、 慢跑中练习， 教师注意纠正错误动作。2、中等速度练习。注意保持好人、球距离练习队形：x x x x x x 部时内

7、容组织教法备分间注3、脚内侧曲线运球讲解、示范队形：要领：支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重x x x x x x x心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，x x x x x x x基用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交本30替推球前进。练习：分1 、 模仿练习， 体会重心的移动和控部钟制。分2、走步中练习。3 在慢速跑动中练习4、身体素质练习： 2000 米慢跑练习队形：x x x x x x 1、放松练习1 、结束队形结束22、课后小结x x x x x x x3、布置作业x x x x x x x分部钟4、师生再见2、 调整呼吸， 同时两臂向两侧放松分摆动 10 次3

8、、双脚交替，放松摆动 20 次4、作业： 30 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次： 3时间 : 年 月 日任 务1、通过本次课的学习，进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术；2、学习脚内侧传接球技术，并初步掌握。3、培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。4、发展腿部力量。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动

9、3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 ）动作规范、到位2）动作放松、舒展6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动3）每节做4 8 拍部时内容组织教法备分间注基 本 部 分30分钟1、脚背正面颠球 要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松， 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球 向上颠起。2、脚内侧曲线运球 要领： 支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重 心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍 向前倾，随着身

10、体前移运球脚提起， 用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交 替推球前进。讲解、示范队形：x x x x x x x x x x x x x x练习：1、原地拉挑球接着双脚交替颠球2、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球（球颠起的高度不超过膝盖）3、一对一颠球比赛：自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳 5 次。比赛三次。练习队形：x x x x x x xx x x x x x x 讲解、示范队形：x x x x x x x x x x x x x x 练习：1 、在慢速跑动中练习2、中等速度跑动中练习3、分组运球接力比赛：分两组，曲线运球至 15 米处折转运回交下一位同伴。练习队形：x x x

11、x x x 部 分时 间内容组织教法备 注基 本 部 分30分钟3、脚内侧传接球(地滚球)要领：1)踢球要领： 直线助跑， 支撑脚踏在球的侧方 15 厘米左右，膝关节微曲，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。2)接球要领： 脚形与传球相同， 稍前迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。4、力量素质：单脚跳讲解、示范队形：x x x x x x xx x x x x x x练习：1、原地上步摆腿练习2、 踢固定球的练习：

12、 体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。3、两人一组，相距 6 米练习4、两人一组，相距 10 米练习练习队形：x x x x x x xx x x x x x x练习：10 次 *4 组。结 束2分钟1 、结束队形部分1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见x x x x x x xx x x x x x x2、 调整呼吸， 同时两臂向两侧放松摆动 10 次3、双脚交替，放松摆动 20 次4、 作业： 脚内侧对墙踢球左右脚各50 次； 15 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次： 4时间 : 年 月 日任 务1、提高脚背正面颠球技术，改进脚内侧传接球技术。2、改进脚内侧运球

13、技术，提高控球能力。3、培养积极向上，勇于竞争的精神。4、发展下肢力量。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 ）动作规范、到位2）动作

14、放松、舒展3）每节做 4 8 拍部 分时 间内容组织教法备 注1、脚背正面颠球讲解、示范队形：基本30分要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松， 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球 向上颠起。x x x x x x xx x x x x x x练习：1 、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球（球颠起的高度不超过膝盖）2、高低交替颠球（ 3 次高球 1 次低球）3、一对一颠球比赛：自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳 5 次。比赛三次。练习队形：部分钟。2、脚内侧运球练习：要领：支撑脚稍向前跨踏在球的

15、侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。x x x x x x xx x x x x x x 讲解、示范队形：x x x x x x xx x x x x x x练习：1 、中等速度跑动中练习练习队形：x x x x x x 2、运控球比赛：全班分三组， 各组交替在中圈练习，以一分钟为限，相互间在控制住自己的球的同时，尽量将同伴的球踢出圈外，最后留在圈内的为胜。部时内容组织教法备分间注3、脚内侧传接球讲解、示范队形：踢球要领：直线助跑，支撑脚踏在球x x x x x x x的侧方 15 厘米左右， 膝关节微曲， 在支

16、撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为x x x x x x x轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外练习：展，脚内侧正对出球方向，小腿急速1 、 踢固定球的练习：体会支撑脚的前摆， 脚尖稍翘起， 脚底与地面平行，站位、脚形摆腿过程和脚触球的部用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿位。随球前摆落地。2、两人一组，相距7 米练习基3、两人一组，相距15 米练习本30接球要领： 脚形与传球相同， 稍前迎，练习队形：分部钟当球与脚内侧接触前的刹那开始后x x x x x x x撤，把球控制在衔接下一个动作需要分的位置上。x x x x x x x4、发展下肢力量：蛙跳练习：5 级，四组。结21 、结束队形束部分钟x x

17、 x x x x xx x x x x x x分1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见2、 调整呼吸， 同时两臂向两侧放松摆动 10 次3、双脚交替，放松摆动 20 次4、 作业： 脚内侧对墙踢球左右脚各50 次； 15 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次： 5时间 : 年 月 日任 务1、学习脚背内侧踢球技术2、改进提高脚内侧传接球技术3、提高学生学生身体灵敏性，培养学生在场上观察能力和思维能力。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求

18、服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。1、慢跑400 米1 、沿足球场慢跑400 米2、徒手操准 备 部 分5分钟1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿2、徒手操队形3、徒手操要求1 ）动作规范、到位x x x x x x xx x x x x x x7）膝关节运动2）动作放松、舒展8）踝关节运动3）每节做4 8 拍部分时间内容组织教法备注基 本 部 分30分钟1、脚背内侧踢球要领： 斜线 45 度角助跑， 支撑脚踏在球的侧后方 22 厘米左右处， 膝关节微曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前摆，当身体转向出球方向

19、，膝盖摆至接近球的内侧上方时， 小腿爆发用力，用脚背内侧击球后中部，并随球继续前摆。2、脚内侧传接球技术要领：踢球要 领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方 15 厘米左右， 膝关节微曲， 在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆， 脚尖稍翘起， 脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。接球要领： 脚形与传球相同， 稍前迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。脚背内侧踢：讲解、示范队形：x x x x x x xx x x x x x x练习：1、原地上步摆腿练习2、 踢固定球的练

20、习： 体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。练习队形：x x x x x x xx x x x x x x3、对墙练习：距墙 5 米轻踢。4、对墙练习：相距 10 米练习练习队形：x x x x x x xx x x x x x x脚内侧传接球技术：练习：1、慢跑中传接球。练习队形：x x x x x x 2、 四分之一场地传抢练习： 全班分四组，轮流练习。1、放松练习1 、结束队形2、课后小结x x x x x x x3、布置作业x x x x x x x结4、师生再见束22、 调整呼吸， 同时两臂向两侧放松分摆动 10 次部钟3、双脚交替，放松摆动 20 次分4、 作业： 脚背内侧

21、对墙踢球左右脚各 30 次； 15 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次： 6时间 : 年 月 日1、改进提高脚背内侧踢球技术任2、提高脚内侧传接球技术务3、教学比赛4、培养学生机智勇敢的品质部时内容组织教法备分间注1、集合整队1 、集合队形开2、师生问好x x x x x x x始33、点名x x x x x x x分部钟4、宣布课的任务5、安排见习生2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真 练习，见习生随班听讲。准 备51、慢跑400 米1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操分部钟1）扩胸运动2、徒手操队形2）体侧运动x x x x x x x分3）踢腿运动x x x x x x

22、 x4）腰绕环运动5）弓步压腿3、徒手操要求6）扑步压腿1 ）动作规范、到位7）膝关节运动2）动作放松、舒展8）踝关节运动3）每节做 4 8 拍部分时间内容组织教法备注基 本 部 分30分钟1、脚背内侧踢球要领： 斜线 45 度角助跑， 支撑脚踏在球的侧后方 22 厘米左右处， 膝关节微曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至接近球的内侧上方时， 小腿爆发用力，用脚背内侧击球后中部，并随球继续前摆。2、脚内侧传接球要领：踢球要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方 15 厘米左右， 膝关节微曲， 在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆， 脚尖稍翘起， 脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。3、