1、足球全套教案完整版足球教案教师 : 天狼君班级 :课次: 1时间 : 年 月 日任 务1、简单介绍足球运动的特点和开展情况,提出本期学习内容和要求,使同学们对足球 课程有一大致了解。2、学习脚背正面运球技术和颠球技术。3、发展一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、 宣布课的任务, 讲本学期课程安排5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动
2、5)弓步压腿1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 )动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每节做 4 8 拍6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动部分时间内容组织教法备注1、足球运动简介:特点、发展情况;1 、讲解、示范队形:学习要求以及课堂要求。x x x x x x xx x x x x x x2、原地脚掌前后拉、推球要领:支撑脚膝盖微曲,用运球脚的2、练习队形:前脚掌将球前后拉、 推。 运球脚的膝、x x x x x x x踝关节要适当放松。x x x x x x x3、脚背正面直线运球3、脚背正面直线运球1 )
3、走步中练习,体会动作要领。基要领:自然跑动,步幅稍小,运球脚2) 慢跑中练习, 教师注意纠正错误本 部30分屈膝提起前摆,脚趾下指,在着地前用脚背正面推拨球前进。动作。3)练习队形:分钟x x x 4、脚背正面颠球x x x 要领:支撑脚的膝关节微曲,重心在4、颠球支撑脚上,当球落至低于膝关节以下1 )原地颠自己手坠落的球。时,颠球脚的膝、踝关节适当放松,2)原地拉挑球练习并柔和地向前稍上方甩动小腿,脚尖3)原地拉挑球接着进行颠球稍翘起,用脚背轻击球的底部,讲球4)原地拉挑球接着双脚交替颠球向上颠起。5)练习队形:x x x x x x xx x x x x x x5、素质练习: 2000 米
4、慢跑。结 束 部 分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置归还器材4、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、 调整呼吸, 同时两臂向两侧放松摆动 10 次;3、双脚交替,放松摆动 20 次4、作业: 30 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次: 2时间 : 年 月 日任 务1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。2、学习脚内侧曲线运球技术。3、发展学生一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装
5、整齐,注意听讲气氛活跃、认 真练习,见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 )动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每节做 4 8 拍部分时间内容组织教法备注讲解、示范队形:1、脚背正面颠球x x x x x x xx x x x x x x要领:支撑脚的膝关节微曲,重心在练习支撑脚上,当球落至低于膝关节以下1 、原地颠自己手坠落的球。时,颠球脚的膝、踝关节
6、适当放松,2、原地拉挑球练习并柔和地向前稍上方甩动小腿,脚尖3、原地拉挑球接着进行颠球稍翘起,用脚背轻击球的底部,讲球4、原地拉挑球接着双脚交替颠球向上颠起。5、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球基本(球颠起的高度不超过膝盖)30分练习队形:x x x x x x x部分钟x x x x x x x2、脚背正面直线运球讲解、示范队形:要领 :自然跑动,步幅稍小,运球脚x x x x x x x屈膝提起前摆,脚趾下指,在着地前用脚背正面推拨球前进。x x x x x x x练习:1 、 慢跑中练习, 教师注意纠正错误动作。2、中等速度练习。注意保持好人、球距离练习队形:x x x x x x 部时内
7、容组织教法备分间注3、脚内侧曲线运球讲解、示范队形:要领:支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方,重x x x x x x x心移至支撑脚,膝关节微曲,上体稍向前倾,随着身体前移运球脚提起,x x x x x x x基用脚内侧对球的侧后方推球,两脚交本30替推球前进。练习:分1 、 模仿练习, 体会重心的移动和控部钟制。分2、走步中练习。3 在慢速跑动中练习4、身体素质练习: 2000 米慢跑练习队形:x x x x x x 1、放松练习1 、结束队形结束22、课后小结x x x x x x x3、布置作业x x x x x x x分部钟4、师生再见2、 调整呼吸, 同时两臂向两侧放松分摆动 10 次3
8、、双脚交替,放松摆动 20 次4、作业: 30 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次: 3时间 : 年 月 日任 务1、通过本次课的学习,进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术;2、学习脚内侧传接球技术,并初步掌握。3、培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。4、发展腿部力量。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1)扩胸运动2)体侧运动
9、3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 )动作规范、到位2)动作放松、舒展6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动3)每节做4 8 拍部时内容组织教法备分间注基 本 部 分30分钟1、脚背正面颠球 要领:支撑脚的膝关节微曲,重心在 支撑脚上,当球落至低于膝关节以下 时,颠球脚的膝、踝关节适当放松, 并柔和地向前稍上方甩动小腿,脚尖 稍翘起,用脚背轻击球的底部,讲球 向上颠起。2、脚内侧曲线运球 要领: 支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方,重 心移至支撑脚,膝关节微曲,上体稍 向前倾,随着身
10、体前移运球脚提起, 用脚内侧对球的侧后方推球,两脚交 替推球前进。讲解、示范队形:x x x x x x x x x x x x x x练习:1、原地拉挑球接着双脚交替颠球2、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球(球颠起的高度不超过膝盖)3、一对一颠球比赛:自由组合,谁先掉地谁就算输,每负一次者做收复跳 5 次。比赛三次。练习队形:x x x x x x xx x x x x x x 讲解、示范队形:x x x x x x x x x x x x x x 练习:1 、在慢速跑动中练习2、中等速度跑动中练习3、分组运球接力比赛:分两组,曲线运球至 15 米处折转运回交下一位同伴。练习队形:x x x
11、x x x 部 分时 间内容组织教法备 注基 本 部 分30分钟3、脚内侧传接球(地滚球)要领:1)踢球要领: 直线助跑, 支撑脚踏在球的侧方 15 厘米左右,膝关节微曲,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆,在摆动过程中屈膝外展,脚内侧正对出球方向,小腿急速前摆,脚尖稍翘起,脚底与地面平行,用脚内侧部位击球的后中部,踢球腿随球前摆落地。2)接球要领: 脚形与传球相同, 稍前迎,当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。4、力量素质:单脚跳讲解、示范队形:x x x x x x xx x x x x x x练习:1、原地上步摆腿练习2、 踢固定球的练习:
12、 体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。3、两人一组,相距 6 米练习4、两人一组,相距 10 米练习练习队形:x x x x x x xx x x x x x x练习:10 次 *4 组。结 束2分钟1 、结束队形部分1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见x x x x x x xx x x x x x x2、 调整呼吸, 同时两臂向两侧放松摆动 10 次3、双脚交替,放松摆动 20 次4、 作业: 脚内侧对墙踢球左右脚各50 次; 15 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次: 4时间 : 年 月 日任 务1、提高脚背正面颠球技术,改进脚内侧传接球技术。2、改进脚内侧运球
13、技术,提高控球能力。3、培养积极向上,勇于竞争的精神。4、发展下肢力量。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。准 备 部 分5分钟1、慢跑 400 米2、徒手操1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1 )动作规范、到位2)动作
14、放松、舒展3)每节做 4 8 拍部 分时 间内容组织教法备 注1、脚背正面颠球讲解、示范队形:基本30分要领:支撑脚的膝关节微曲,重心在 支撑脚上,当球落至低于膝关节以下 时,颠球脚的膝、踝关节适当放松, 并柔和地向前稍上方甩动小腿,脚尖 稍翘起,用脚背轻击球的底部,讲球 向上颠起。x x x x x x xx x x x x x x练习:1 、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球(球颠起的高度不超过膝盖)2、高低交替颠球( 3 次高球 1 次低球)3、一对一颠球比赛:自由组合,谁先掉地谁就算输,每负一次者做收复跳 5 次。比赛三次。练习队形:部分钟。2、脚内侧运球练习:要领:支撑脚稍向前跨踏在球的
15、侧前方,重心移至支撑脚,膝关节微曲,上体稍向前倾,随着身体前移运球脚提起,用脚内侧对球的侧后方推球,两脚交替推球前进。x x x x x x xx x x x x x x 讲解、示范队形:x x x x x x xx x x x x x x练习:1 、中等速度跑动中练习练习队形:x x x x x x 2、运控球比赛:全班分三组, 各组交替在中圈练习,以一分钟为限,相互间在控制住自己的球的同时,尽量将同伴的球踢出圈外,最后留在圈内的为胜。部时内容组织教法备分间注3、脚内侧传接球讲解、示范队形:踢球要领:直线助跑,支撑脚踏在球x x x x x x x的侧方 15 厘米左右, 膝关节微曲, 在支
16、撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为x x x x x x x轴由后向前摆,在摆动过程中屈膝外练习:展,脚内侧正对出球方向,小腿急速1 、 踢固定球的练习:体会支撑脚的前摆, 脚尖稍翘起, 脚底与地面平行,站位、脚形摆腿过程和脚触球的部用脚内侧部位击球的后中部,踢球腿位。随球前摆落地。2、两人一组,相距7 米练习基3、两人一组,相距15 米练习本30接球要领: 脚形与传球相同, 稍前迎,练习队形:分部钟当球与脚内侧接触前的刹那开始后x x x x x x x撤,把球控制在衔接下一个动作需要分的位置上。x x x x x x x4、发展下肢力量:蛙跳练习:5 级,四组。结21 、结束队形束部分钟x x
17、 x x x x xx x x x x x x分1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见2、 调整呼吸, 同时两臂向两侧放松摆动 10 次3、双脚交替,放松摆动 20 次4、 作业: 脚内侧对墙踢球左右脚各50 次; 15 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次: 5时间 : 年 月 日任 务1、学习脚背内侧踢球技术2、改进提高脚内侧传接球技术3、提高学生学生身体灵敏性,培养学生在场上观察能力和思维能力。部分时间内容组织教法备注开 始 部 分3分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求
18、服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。1、慢跑400 米1 、沿足球场慢跑400 米2、徒手操准 备 部 分5分钟1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿2、徒手操队形3、徒手操要求1 )动作规范、到位x x x x x x xx x x x x x x7)膝关节运动2)动作放松、舒展8)踝关节运动3)每节做4 8 拍部分时间内容组织教法备注基 本 部 分30分钟1、脚背内侧踢球要领: 斜线 45 度角助跑, 支撑脚踏在球的侧后方 22 厘米左右处, 膝关节微曲,脚尖指向出球方向,同时踢球腿以髋关节为轴,大腿带小腿由后向前摆,当身体转向出球方向
19、,膝盖摆至接近球的内侧上方时, 小腿爆发用力,用脚背内侧击球后中部,并随球继续前摆。2、脚内侧传接球技术要领:踢球要 领:直线助跑,支撑脚踏在球的侧方 15 厘米左右, 膝关节微曲, 在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆,在摆动过程中屈膝外展,脚内侧正对出球方向,小腿急速前摆, 脚尖稍翘起, 脚底与地面平行,用脚内侧部位击球的后中部,踢球腿随球前摆落地。接球要领: 脚形与传球相同, 稍前迎,当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。脚背内侧踢:讲解、示范队形:x x x x x x xx x x x x x x练习:1、原地上步摆腿练习2、 踢固定球的练
20、习: 体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。练习队形:x x x x x x xx x x x x x x3、对墙练习:距墙 5 米轻踢。4、对墙练习:相距 10 米练习练习队形:x x x x x x xx x x x x x x脚内侧传接球技术:练习:1、慢跑中传接球。练习队形:x x x x x x 2、 四分之一场地传抢练习: 全班分四组,轮流练习。1、放松练习1 、结束队形2、课后小结x x x x x x x3、布置作业x x x x x x x结4、师生再见束22、 调整呼吸, 同时两臂向两侧放松分摆动 10 次部钟3、双脚交替,放松摆动 20 次分4、 作业: 脚背内侧
21、对墙踢球左右脚各 30 次; 15 分钟颠球。教师 : 天狼君班级 :课次: 6时间 : 年 月 日1、改进提高脚背内侧踢球技术任2、提高脚内侧传接球技术务3、教学比赛4、培养学生机智勇敢的品质部时内容组织教法备分间注1、集合整队1 、集合队形开2、师生问好x x x x x x x始33、点名x x x x x x x分部钟4、宣布课的任务5、安排见习生2、课堂要求分服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真 练习,见习生随班听讲。准 备51、慢跑400 米1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操分部钟1)扩胸运动2、徒手操队形2)体侧运动x x x x x x x分3)踢腿运动x x x x x x
22、 x4)腰绕环运动5)弓步压腿3、徒手操要求6)扑步压腿1 )动作规范、到位7)膝关节运动2)动作放松、舒展8)踝关节运动3)每节做 4 8 拍部分时间内容组织教法备注基 本 部 分30分钟1、脚背内侧踢球要领: 斜线 45 度角助跑, 支撑脚踏在球的侧后方 22 厘米左右处, 膝关节微曲,脚尖指向出球方向,同时踢球腿以髋关节为轴,大腿带小腿由后向前摆,当身体转向出球方向,膝盖摆至接近球的内侧上方时, 小腿爆发用力,用脚背内侧击球后中部,并随球继续前摆。2、脚内侧传接球要领:踢球要领:直线助跑,支撑脚踏在球的侧方 15 厘米左右, 膝关节微曲, 在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆,在摆动过程中屈膝外展,脚内侧正对出球方向,小腿急速前摆, 脚尖稍翘起, 脚底与地面平行,用脚内侧部位击球的后中部,踢球腿随球前摆落地。3、
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