足球全套教案完整版.docx

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足球全套教案完整版

足球教案

教师:

天狼君

班级:

课次：

时间:

年月日

任务

1、简单介绍足球运动的特点和开展情况，提出本期学习内容和要求，使同学们对足球课程有一大致了解。

2、学习脚背正面运球技术和颠球技术。

3、发展一般耐力素质。

部

分

时

间

内容

组织教法

备

注

开始部分

分

钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

5、安排见习生

1、集合队形

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

准备部分

分

钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×8拍

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

部

分

时

间

内

容

组织教法

备

注

1、足球运动简介：

特点、发展情况；

1、讲解、示范队形：

学习要求以及课堂要求。

xxxxxxx

2、原地脚掌前后拉、推球

▲

要领：

支撑脚膝盖微曲，用运球脚的

2、练习队形：

前脚掌将球前后拉、推。

运球脚的膝、

xxxxxxx

踝关节要适当放松。

xxxxxxx

▲

3、脚背正面直线运球

1）走步中练习，体会动作要领。

基

要领：

自然跑动，步幅稍小，运球脚

2）慢跑中练习，教师注意纠正错误

本部

分

屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前

用脚背正面推拨球前进。

动作。

3）练习队形：

分

钟

xxx○

4、脚背正面颠球

xxx○

要领：

支撑脚的膝关节微曲，重心在

4、颠球

支撑脚上，当球落至低于膝关节以下

1）原地颠自己手坠落的球。

时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，

2）原地拉挑球练习

并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖

3）原地拉挑球接着进行颠球

稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球

4）原地拉挑球接着双脚交替颠球

向上颠起。

5）练习队形：

xxxxxxx

5、素质练习：

2000米慢跑。

▲

结束部分

分

钟

1、放松练习

2、课后小结

3、布置归还器材

4、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松

摆动10次；

3、双脚交替，放松摆动20次

4、作业：

30分钟颠球。

教师:

天狼君

班级:

课次：

时间:

年月日

任务

1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。

2、学习脚内侧曲线运球技术。

3、发展学生一般耐力素质。

部

分

时

间

内容

组织教法

备

注

开始部分

分

钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务

5、安排见习生

1、集合队形

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。

准备部分

分

钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×8拍

部

分

时

间

内容

组织教法

备

注

讲解、示范队形：

1、脚背正面颠球

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

要领：

支撑脚的膝关节微曲，重心在

练习

支撑脚上，当球落至低于膝关节以下

1、原地颠自己手坠落的球。

时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，

2、原地拉挑球练习

并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖

3、原地拉挑球接着进行颠球

稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球

4、原地拉挑球接着双脚交替颠球

向上颠起。

5、原地拉挑球接着双脚交替颠低球

基

本

（球颠起的高度不超过膝盖）

分

练习队形：

xxxxxxx

部

分

钟

xxxxxxx

▲

2、脚背正面直线运球

讲解、示范队形：

要领：

自然跑动，步幅稍小，运球脚

xxxxxxx

屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前

▲

用脚背正面推拨球前进。

xxxxxxx

练习：

1、慢跑中练习，教师注意纠正错误

动作。

2、中等速度练习。

注意保持好人、

球距离

练习队形：

xxx○

部

时

内容

组织教法

备

分

间

注

3、脚内侧曲线运球

讲解、示范队形：

要领：

支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重

xxxxxxx

心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍

▲

向前倾，随着身体前移运球脚提起，

xxxxxxx

基

用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交

本

替推球前进。

练习：

分

1、模仿练习，体会重心的移动和控

部

钟

制。

分

2、走步中练习。

3在慢速跑动中练习

4、身体素质练习：

2000米慢跑

练习队形：

xxx○

1、放松练习

1、结束队形

结

束

2、课后小结

xxxxxxx

3、布置作业

xxxxxxx

分

部

钟

4、师生再见

▲

2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松

分

摆动10次

3、双脚交替，放松摆动20次

4、作业：

30分钟颠球。

教师:

天狼君

班级:

课次：

时间:

年月日

任务

1、通过本次课的学习，进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术；

2、学习脚内侧传接球技术，并初步掌握。

3、培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。

4、发展腿部力量。

部

分

时

间

内容

组织教法

备

注

开始部分

分

钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务

5、安排见习生

1、集合队形

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

准备部分

分

钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

3）每节做

4×8拍

部

时

内

容

组织教法

备

分

间

注

基本部分

分

钟

1、脚背正面颠球要领：

支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。

2、脚内侧曲线运球要领：

支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。

讲解、示范队形：

xxxxxxx▲

xxxxxxx

练习：

1、原地拉挑球接着双脚交替颠球

2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球

（球颠起的高度不超过膝盖）

3、一对一颠球比赛：

自由组合，谁

先掉地谁就算输，每负一次者做收

复跳5次。

比赛三次。

练习队形：

xxxxxxx

xxxxxxx▲

讲解、示范队形：

xxxxxxx▲

xxxxxxx练习：

1、在慢速跑动中练习

2、中等速度跑动中练习

3、分组运球接力比赛：

分两组，曲

线运球至15米处折转运回交下一

位同伴。

练习队形：

xxx○

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

分

钟

3、脚内侧传接球（地滚球）

要领：

1）踢球要领：

直线助跑，支撑脚踏在

球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，

在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节

为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝

外展，脚内侧正对出球方向，小腿急

速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平

行，用脚内侧部位击球的后中部，踢

球腿随球前摆落地。

2）接球要领：

脚形与传球相同，稍前

迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始

后撤，把球控制在衔接下一个动作需

要的位置上。

4、力量素质：

单脚跳

讲解、示范队形：

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

练习：

1、原地上步摆腿练习

2、踢固定球的练习：

体会支撑脚的

站位、脚形摆腿过程和脚触球的部

位。

3、两人一组，相距6米练习

4、两人一组，相距10米练习

练习队形：

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

练习：

10次*4组。

结束

分

钟

1、结束队形

部

分

1、放松练习

2、课后小结

3、布置作业

4、师生再见

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松

摆动10次

3、双脚交替，放松摆动20次

4、作业：

脚内侧对墙踢球左右脚各

50次；15分钟颠球。

教师:

天狼君

班级:

课次：

时间:

年月日

任务

1、提高脚背正面颠球技术，改进脚内侧传接球技术。

2、改进脚内侧运球技术，提高控球能力。

3、培养积极向上，勇于竞争的精神。

4、发展下肢力量。

部

分

时

间

内容

组织教法

备

注

开始部分

分

钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务

5、安排见习生

1、集合队形

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

准备部分

分

钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×8拍

部分

时间

内容

组织教法

备注

1、脚背正面颠球

讲解、示范队形：

基

本

分

要领：

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

练习：

1、原地拉挑球接着双脚交替颠低球

（球颠起的高度不超过膝盖）

2、高低交替颠球（3次高球1次低

球）

3、一对一颠球比赛：

自由组合，谁

先掉地谁就算输，每负一次者做收

复跳5次。

比赛三次。

练习队形：

部

分

钟

。

2、脚内侧运球练习：

要领：

支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重

心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍

向前倾，随着身体前移运球脚提起，

用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交

替推球前进。

xxxxxxx

xxxxxxx▲

讲解、示范队形：

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

练习：

1、中等速度跑动中练习

练习队形：

xxx○

2、运控球比赛：

全班分三组，各组交替在中圈练习，

以一分钟为限，相互间在控制住自

己的球的同时，尽量将同伴的球踢

出圈外，最后留在圈内的为胜。

部

时

内容

组织教法

备

分

间

注

3、脚内侧传接球

讲解、示范队形：

踢球要领：

直线助跑，支撑脚踏在球

xxxxxxx

的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在

▲

支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为

xxxxxxx

轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外

练习：

展，脚内侧正对出球方向，小腿急速

1、踢固定球的练习：

体会支撑脚的

前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，

站位、脚形摆腿过程和脚触球的部

用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿

位。

随球前摆落地。

2、两人一组，相距

7米练习

基

3、两人一组，相距

15米练习

本

接球要领：

脚形与传球相同，稍前迎，

练习队形：

分

部

钟

当球与脚内侧接触前的刹那开始后

xxxxxxx

撤，把球控制在衔接下一个动作需要

▲

分

的位置上。

xxxxxxx

4、发展下肢力量：

蛙跳

练习：

5级，四组。

结

1、结束队形

束

部

分

钟

xxxxxxx

分

1、放松练习

2、课后小结

3、布置作业

4、师生再见

▲

2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松

摆动10次

3、双脚交替，放松摆动20次

4、作业：

脚内侧对墙踢球左右脚各

50次；15分钟颠球。

教师:

天狼君

班级:

课次：

时间:

年月日

任务

1、学习脚背内侧踢球技术

2、改进提高脚内侧传接球技术

3、提高学生学生身体灵敏性，培养学生在场上观察能力和思维能力。

部

分

时

间

内容

组织教法

备

注

开始部分

分

钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务

5、安排见习生

1、集合队形

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

1、慢跑

400米

1、沿足球场慢跑

400米

2、徒手操

准备部分

分

钟

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

2、徒手操队形

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

xxxxxxx

▲

7）膝关节运动

2）动作放松、舒展

8）踝关节运动

3）每节做

4×8拍

部

分

时

间

内

容

组织教法

备

注

基本部分

分

钟

1、脚背内侧踢球

要领：

斜线45度角助跑，支撑脚踏在

球的侧后方22厘米左右处，膝关节微

曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿

以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前

摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至

接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，

用脚背内侧击球后中部，并随球继续

前摆。

2、脚内侧传接球技术

要领：

踢球要领：

直线助跑，支撑脚踏在球

的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在

支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为

轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外

展，脚内侧正对出球方向，小腿急速

前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，

用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿

随球前摆落地。

接球要领：

脚形与传球相同，稍前迎，

当球与脚内侧接触前的刹那开始后

撤，把球控制在衔接下一个动作需要

的位置上。

脚背内侧踢：

讲解、示范队形：

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

练习：

1、原地上步摆腿练习

2、踢固定球的练习：

体会支撑脚的

站位、脚形摆腿过程和脚触球的部

位。

练习队形：

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

3、对墙练习：

距墙5米轻踢。

4、对墙练习：

相距10米练习

练习队形：

xxxxxxx

▲

xxxxxxx

脚内侧传接球技术：

练习：

1、慢跑中传接球。

练习队形：

xxx○

2、四分之一场地传抢练习：

全班分

四组，轮流练习。

1、放松练习

1、结束队形

2、课后小结

xxxxxxx

3、布置作业

xxxxxxx

结

4、师生再见

▲

束

2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松

分

摆动10次

部

钟

3、双脚交替，放松摆动20次

分

4、作业：

脚背内侧对墙踢球左右脚

各30次；15分钟颠球。

教师:

天狼君

班级:

课次：

时间:

年月日

1、改进提高脚背内侧踢球技术

任

2、提高脚内侧传接球技术

务

3、教学比赛

4、培养学生机智勇敢的品质

部

时

内

容

组织教法

备

分

间

注

1、集合整队

1、集合队形

开

2、师生问好

xxxxxxx

始

3、点名

xxxxxxx

分

部

钟

4、宣布课的任务

▲

5、安排见习生

2、课堂要求

分

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

准备

1、慢跑

400米

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操

分

部

钟

1）扩胸运动

2、徒手操队形

2）体侧运动

xxxxxxx

分

3）踢腿运动

xxxxxxx

4）腰绕环运动

▲

5）弓步压腿

3、徒手操要求

6）扑步压腿

1）动作规范、到位

7）膝关节运动

2）动作放松、舒展

8）踝关节运动

3）每节做4×8拍

部

分

时

间

内容

组织教法

备

注

基本部分

分

钟

1、脚背内侧踢球

要领：

斜线45度角助跑，支撑脚踏在

球的侧后方22厘米左右处，膝关节微

曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿

以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前

摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至

接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，

用脚背内侧击球后中部，并随球继续

前摆。

2、脚内侧传接球

要领：

踢球要领：

直线助跑，支撑脚踏在球

的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在

支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为

轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外

展，脚内侧正对出球方向，小腿急速

前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，

用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿

随球前摆落地。

3、

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