跨越式跳高教案.docx

1、跨越式跳高教案七年级第一学期跨越式跳高教案6 1年级七人数日期执教班级组班形式P自然P周次课次2内容 主题1、上一步起跳练习(6 1)2、篮球球性练习重点摆动腿上摆难点摆动腿快速上摆学习 目标1、 学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。2、 发展学生的下肢力量和动作协调性。3、 培养学生相互合作的学习习惯和对跳跃项目的兴趣爱好课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强 度开 始 部 分准备 部 分基本 部 分26331 :课堂常规2教帅亘布课的任务1、 热身运动：跟随音乐做跑 跳运动。2、 游戏：“抓尾巴”一、跨越式跳高：上一步起跳1、 教师讲解示范2、 集体

2、上一步起跳练习3、 分散练习若 干18若 干355中中中1 ；体育委员整队2:师生问好3:见习生随堂听课，1:听教师讲解记住动作要求2:跟随教师模仿练习3:接受教师指导，提高表现力4:教师讲解动作路线和要求要求：学生35人一组，听教 师信号积极开展，气氛活 跃1、 结合图解讲解跨越式跳高起跳 动作。2、 示范上一步起跳动作。3、 提问：做好起跳动作应注意什 么？1、 教师示范并口令，学生模仿。2、 教师口令，学生练习。3、 指出存在冋题，提出练习要求。1、2-3人自由组合练习。学生成四例横队 练习同上结 束 部 分34、 教师纠错5、 单足跳创想练习6、 单足跳接力二、篮球：熟悉球性练习1、

3、放松与整理2、 教师小结若 干5/104X85331/2大大小2、 在练习中相互进行观摩、指导、 纠错。3、 教师巡回指导。1、 教师指出存在冋题：髋关节后拉髋、膝、踝三关节未蹬直屈腿摆腿2、 集体进行纠正练习。1、 分四组在组长带领下练习。2、 自由组合进行创想练习。3、 教师巡视，启发诱导。 分四组进行，去左脚回右脚。要求：学生四列横队成体操队 行站立，听教师口令，认真练 习模仿。xxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO要求：精神放松，肌肉放松散OO OO丫点散点-W米 场 地 器 材1、平坦的草地2、篮球25只3、短绳人手一根安 全 保 障合理安排

4、器材，做好准备活动。预 计练习密度强度全课内容主题中课 后 小 结七年级第一学期跨越式跳咼教案6 2年级人数日期执教班级组班形式自然周次4课次11、进一步体会起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。复习前滚翻的技术动作，增强学生腿部力量，提高动作协调性。1、徒手操:同上2、教师示范。3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。5、按标记上三步起跳练习(第二结 束 部 分34、力量素质练习。3、原地摸咼比赛。二、前滚翻：1、 摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动2、 完整动作的练习1、 放松与整理2、 教师小结3、 回收器材若 干8844X851/2212大大中中小6、互相观察、互相讨论、互相 帮助（上下肢配合

5、、滚动步 动作、落地动作）。1、 三步跨越一定高度橡筋练 习。2、 学生展示、学生评价、教师 归纳、指出存在问题。3、 根据存在问题改进练习。1、 快速起跳，垂直向上摸咼。2、 比谁跳得咼。要求：1初步掌握蹬地腾空、低 头团身滚动、平衡。2注意安全，按动作要求 做。要求：动作连贯、轻松。要求：心情愉快场 地 器 材1、垫子X 10张2、平坦草地若干 3、收录机1台安 全 保 障做好准备活动，注意保护与帮助。预 计练习密度强度全课内容主题中课 后 小 结七年级第一学期跨越式跳高教案6 3、4年级人数日期执教班级组班形式自然周次5课次2内容 主题1、跨越式跳高跳过竹竿 2、三至五步跨越式跳高（63

6、、4）重点助跑和起跳难点助跑和起跳相结合学习 目标1、 进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。并过渡至三至五步助跑跨越式跳高，使学生初步 掌握蹬地送髋向上腾起的动作要领。2、 消除面对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。3、 激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强 度开 始 部 分准备 部 分基本 部 分26832课前的常规：1、 体育委员集合整队、汇报人数。2、 教帅亘布课的任务。一、 慢跑400米二、 徒手体操：1、 颈部运动2、 肩部运动3、 扩胸运动4、 体侧运动5、 体转运动6、

7、全身运动7、 膝部运动8、 踝腕运动跨越式跳高：1、体会过竿动作。14X8拍若 干243中中中要求：1、快、静、齐。2 、精神饱满。组织队形：2路纵队队形：练习队形1、 两人一组，上一步跨越式跳越 竹竿练习。2、 两人一组，一人持竿成斜竿，另一人上一步跨越斜竿练习。1、 教师讲解动作要领。2、 教师示范，强调摆动腿落地时 内扣和上体的内旋。四列横队2、 教师讲解示范3、 过双竿练习。4、 上三步起跳过竿练习。5、 分层练习。6、 三至五步的跨越式跳高7、 教师讲解示范。68若 干104555中大中大1、 4人一组，两人持双竿（两竿 平行，相隔5-10cm），另两人 上三步起跳过竿练习。2、 相

8、互观察，相互指导，相互帮 助。3、 教师巡视指导。1、 分8组，每组一人拿竿作横竿， 另几人依次跳完一轮后，排头与拿 竿人交换。2、 教师巡视指导，对少数基础薄 弱学生进行重点辅导。1、 按技能分组，设置不冋高度。2、 任一小组的学生在本组高度 上连续跳过三次，可晋级到上 一高度练习。教师重点指导薄弱学生， 适当关注 全班的练习情况。1、 4人一组，两人持竿，另两人 练习，几次后交换。2、 相互观察、指导、帮助。3、 教师巡回指导。1、 教师示范三至五步五步助跑跨越式跳咼。2、 讲解动作要领、要求。3、 提问：怎样才能跳得高？1、 学生自由结伴、5-6人一组进行练习。2、 相互间做好指导帮助。

9、3、 教师巡回指导。1、 基础好的学生自练，并根据实际情况逐渐上升高度。2、 困难学生降低要求，教师进行 重点指导。3、 学生发现问题，探究尝试寻找散点散点散点四列横队结 束 部 分38、 分组学练。9、 发展力量练习。1、 放松与整理2、 教师小结若 干4X84中小解决方法。4、分组展示，学生互评，教师总 结。1、 单脚跳接力。2、 游戏“抢运伤员”。要求：动作轻松，精神愉快场 地 器 材1、竹竿X 8根2、平坦场地若干 3、垫子若干十安 全 保 障充分做好准备活动，合理安排场地器材。预 计练习密度强度全课内容主题中课 后 小 结七年级第一学期跨越式跳高教案6 5、6年级人数日期执教班级组班

10、形式P自然P周次6课次1内容 主题1、跨越式跳咼及步点的丈量 2、跨越式跳咼考查（6 5、6）重点起跳、过竿落地的技术。难点助跑和起跳相结合的技术。复习跨越式跳高，使学生基本掌握动作要领，并学会丈量步点方法。通过学习比赛规则，了解1、学习目标比赛方法，检查学习效果。增强学生下肢力量，提高弹跳力。培养学生创新能力及加强心理素质的培养。3、培养学生发现问题并尝试解决问题的能力，培养勇敢、果断的心理品质2、教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形开 始 部 分课前的常规:1、体育委员集合整队、数。2、教师宣布课的任务。、慢跑400米二、徒手体操:准 备 部 分1、2、3、4、5、6、7、颈部运动肩部运

11、动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动膝部运动踝腕运动跨越式跳高:基 本 部 分1、复习跨越式跳高的完整动作。2、学习跨越式跳高的丈量方汇报人小小4X8中若干要求：1、快、静、齐。2 、精神饱满。组织队形：2路纵队 队形：练习队形要求：1、口令准确。2、动作有力。3 、动作幅度大教法:1、2、3、师讲解示范。分组练习，相互指导帮助。教师巡回指导，纠正存在问同上散点法。题。3、分层练习。教法：1、教师介绍丈量方法并作示范。2、学生自我进行丈量， 确定距离。散点要求：1、动作技术技能好的学生, 跳越较高横竿2、动作技术较好的跳中等高度的 横竿。3、 动作技术一般的跳橡筋竿。4、 动作技术有困难的教师进

12、行重 点指导。5、 练习中，相互观察、指导、鼓 励、帮助。6、 学生展示与互评，教师归纳总 结。1、 优：动作正确衔接好，能跳过 较高高度。2、 良：动作衔接较好，有明显的 腾起动作，能跳过一定高度。3、 及格：动作不太协调，只能跳 过较低高度。大4、有待提高：动作衔接差，不能6、分组进行跳高的考察完成动作。1、 分四组进行步点丈量和试跳练 习。小2、 考查评价。24X8各小组推荐 3人建立本组的评 价小组。小组长协助教师做好本组的考 查工作。(3)教师公布考查情况，提出加强自我锻炼要求。结 束 部 分41、 放松与整理2、 教师小结上课情况要求：心情愉快场 地 器 材1、跳高架X 4副2、海绵垫子若干 3、竹竿X 4 根安 全 保 障充分做好准备活动，合理安排场地器材。预 计练习密度强度全课内容主题中上课 后 小 结