初中体育课教案全集.docx

1、初中体育课教案全集第一课教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；教2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；学3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；目4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；标5、投掷：45 次；足球：68次。教学过时练习教学内容教 师 活 动学 生 活 动程间次数一、常规一、1、教师提前到场，准备好场地一、1、学生将器材拿至场地。器材。2、体育委员整队，检查汇报人开2、接受体育委员报告，向学生问好。数。队行：二列横队3、宣

2、布本课内容、教学目标及要求，始安排见习生。1二、队列队行：教师口令指挥，原 准二、队列地三面转法；行进间齐步走、左右53、师生问好，认真听讲明确要2练习转弯；分队走。分求。次备三、1、游戏：教师提示游戏内容及二、学生四列横队或行进间按教三、准备规则。师口令练习。部活动2、教师参与并组织活动，做好足球三、1、听清要求自由开展“圆的运球练习。内自由运球”游戏。分2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。基一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推一、1、学生认真听教师讲解，三种投掷动作的主要区别。掌握三种动作之间的区别。本2、学生自我观察练习：1042、组织学生进行各种抛接沙袋的练 双手胯下抛接沙袋

3、；分部习。 原地双手向上抛沙袋； 双手胸前屈腕互拨沙袋；分3、教师巡回提示并指导学生开展练 左右手背后抛经肩胸习。基 本 部 分4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。15 分前接沙袋。3、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：5 次A组B组C组D组4、让学生在练习中找到答案。二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈 膝外转、展髋，形成脚内侧正对出 球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾 屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区 形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧

4、定位球射门。10 分二、1、按教师要求认真开展练 习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻 踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚 球，力量适宜；每组68 人。4、学生用脚内侧踢球的方法， 将球从门柱和小旗之间射入，强 调“准”。6 8 次结 束 部 分一整理运 动 二、小结一、教师领做放松 动作正确，姿势优 二、本课小结，讲 进，鼓励后进。三、收拾器材，师操，领操位置好， 美。 评，及时表扬先 生再见。5 分一、1、学生四列横队跟随教师 做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实 施 情 况 记 载班级1234预计负荷练习 平均密度 45%心率 15

5、0 次/分日期场 地 器 材足球场1 面；足球60只； 自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。第二课教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教 学 目 标1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量 以及全身协调性；3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、4、 投掷：45 次；足球：68次。热爱集体，增进友谊交往；教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、常规一、1、教师提前到场，准备好场地一、1、学生将器材拿至场地。开器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。2、体育委员

6、整队，检查汇报人数。队行：二列横队1始3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。2准二、队列二、队列队行：教师口令指挥，原5 3、师生问好，认真听讲明确要次备练习地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。分求。二、学生四列横队或行进间按教部三、准备活动三、1、游戏：教师提示游戏内容及师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆分规则。2、教师参与并组织活动，做好足球内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不的运球练习。丢球、不出界。一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋一、1、学生回忆上节课所教的基的练习。各种抛接沙袋动作，积极开展练本重点：下肢、躯干的用力顺序；10习。4部难点：身体

7、各部位的协调。分2、接受教师的指导，及时改进分2、 教师巡回指导，个别纠错。动作。3、 让技术熟练的学生进行表演，3、注意观察同伴的动作，调整及时表扬，鼓励其他学生积极进取。和改正自己的不足，努力争取优先。二、足球4、 教师讲解和示范各种抛实心球4、学生四列横队认真听教师讲的练习。解和示范，体会动作要领。用2 千克实心球做前抛、后抛、侧 双手前抛；基抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。15 双手后抛； 左右手侧抛。5 次5、 组织学生进行双手头上前抛实注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬本心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；伸，腰部和手臂的协调用力。：二、1、在教师

8、安排下，组成四双臂向前抛的动作在后。个小组进行练习。部分进行投远的练习。二、1、组织学生进行脚内侧踢球的 复习。2、要点：支撑大步踏上，撑于球 侧；膝盖微屈，脚尖向前；10分分2、按游戏规则积极开展游戏， 气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好 徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练6 8 次摆动大腿带动小腿加速前摆；击习：球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧， 正脚背踢球模仿练习（重脚背正面击球中部。心稳，方向正）；结 束 部 分一整理运 动 二、小结一、教师领做放松操，领操位置好， 动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先 进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。5 分一、1、学生四列横

9、队跟随教师 做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实 施 情 况 记 载班级1234预计练习 平均日期负荷密度45%心率145次/分场 地 器 材足球场1 面；足球60只； 自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。第三课教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟悉球性。教1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；学2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；目3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；标4、武术：34 次；乒乓球：68次。教学过程教学内容教 师 活 动时

10、间学 生 活 动练习次数一、常规一、1、教师提前到场，准备好场地一、1、学生到指定场地集合。器材。2、体育委员整队，检查汇报人开2、接受体育委员报告，向学生问好。数。队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，始安排见习生。1 准二、队列二、队列队行：教师口令指挥，原5 分3、师生问好，认真听讲明确要2备练习地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。求。二、学生四列横队或行进间按教次三、准备师口令练习。部活动三、1、游戏：教师提示游戏内容及三、1、听清要求自由开展“看规则。谁托得稳”游戏。分2、教师参与并组织活动，做好托球2、要求：不碰人、不受阻、不的示范练习。丢球、不出界。3、认真做好

11、基本功。3、武术拳法、步法练习。一、武术一、1、教师与学生一起复习第一、一、1、学生跟随教师集体回忆基 本 部 分二路弹腿的动作过程。2、教师示范领做，动作娴熟，领做 位置好。3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。10 分第一、二路弹腿动作，动作到位 正确、精神振作。3基 本 部 分4、组织学生进行单个动作的回忆， 教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好 的同学表演练。15分2、学生认真听取教师意见，领 会动作的要点，记住动作的路 线，仔细观察模仿。 练习队行如下：5 次A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。二、乒乓球二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。 要点：用力适度，

12、手腕灵活。 2、教师提示学生根据自己的不同爱 好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性 练习。10 分二、1、学生模仿教师动作，掌 握握拍方法，动作正确。2、学生自由组合小组，按要求 开展练习。3、各种熟悉球性练习： 握拍托球；颠球；对墙连续击球； 两人一组对面击传球。6 8 次结 束 部 分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规 则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收 拾器材，师生再见，宣布下课。5 分一、听清游戏名称及规则，在音 乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作 放松操。二、分小组小结，组长总结汇报， 女第2组收器材，师生再见。实 施 情 况 记 载班级

13、1234预计负荷练习 平均密度40%心率135 次/分日期场 地 器 材乒乓球馆1 个； 乒乓球、球拍60个； 录音机1 台。教材：短跑； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。教1、 学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；学2、 学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；目3、 80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；标4、 武术：56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、常规一、1、教师提前到场，准备好场地一、1、学生将器材拿至篮球场

14、，器材。到指定场地集合。开2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队始安排见习生。准二、队列练习二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右5 3、师生问好，认真听讲明确要备三、准备转弯；分队走。分求。二、学生四列横队或行进间按教部活动三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼1分2、教师参与并组织活动，做好垫床 滚动的示范练习。自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进 行。2 次3、武术拳法、步法练习。3、认真做好基本功。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活

15、 动练习次数基本 部 分4、组织学生进行第一套组合拳的学 习，教师讲解并示范动作要领及过 程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落 于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴 前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。 5、单个动作练习，教师分步示范。 要求：姿势正确、方向路线正确、 有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。 要求：记住动作名称，明白动作的 功防含义。15分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。并步抱拳搂手拗弓步冲 拳弹踢冲拳马步架打 歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌并步抱拳5、 先分解练习，再完整练习， 速度由慢到正常。6、 练习时先呼动作名称，再做 动作，速度由慢到

16、快，先小 组集体练习，再个人自练。6 次二、任选教材二、1、教师讲解并示范身体素质练 习的内容和做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超 负荷完成任务，努力达优。10 分二、1、学生认真听教师宣布素 质练习内容及如何开展。2、学生自由结合小组，在组长 带领下积极开展练习。30 秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。3 4 次结 束 部 分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规 则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收 拾器材，师生再见，宣布下课。5 分一、听清游戏名称及规则，在音 乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作 放松操。二、分小组小结，组长总结汇

17、报， 女第1组收器材，师生再见。实 施 情 况 记 载班级1234预计负荷练习 平均密度40%心率145次/分日期场 地 器 材篮球场、田径场1 面；单杠区1块；垫床8张； 跳绳60根、录音机1台。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教 学 目 标6、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量 以及全身协调性；5、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、6、 投掷：45 次；足球：68次。热爱集体，增进友谊交往；教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、常规一、

18、1、教师提前到场，准备好场地一、1、学生将器材拿至场地。开器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队始3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。准二、准备三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。5 3、师生问好，认真听讲明确要备活动2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。分求。三、1、听清要求自由开展“圆部3、专门性准备活动：头颈、上肢、 踝腕关节的活动。内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不1分丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止2伤害事故的发生。次基一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋一、1、学生回忆上节课所教的的练习。各

19、种抛接沙袋动作，积极开展练本重点：下肢、躯干的用力顺序；习。难点：身体各部位的协调。102、接受教师的指导，及时改进4部7、 教师巡回指导，个别纠错。分动作。8、 让技术熟练的学生进行表演，3、注意观察同伴的动作，调整分及时表扬，鼓励其他学生积极和改正自己的不足，努力争取优分先。9、 教师讲解和示范各种抛实心球 的练习。用2 千克实心球做前抛、后抛、侧 抛的练习；教师提示抛时应注意腿、 躯干、上肢及协调爆发用力的效果。15 分4、学生四列横队认真听教师讲 解和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬 伸，腰部和手臂的协调用力。5 次二、足球二、1、组织学生进行

20、脚内侧踢球的 复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动 作要领： 要点：支撑大步踏上，撑于球侧； 膝盖微屈，脚尖向前； 摆动大腿带动小腿加速前摆；击 球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧， 脚背正面击球中部。10 分二、1、在教师安排下，组成四 个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏， 气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好 徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练 习： 正脚背踢球模仿练习（重 心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。6 8 次结 束 部 分一整理运 动 二、小结一、教师领做放松 动作正确，姿势优 二、本课小结，讲 进，鼓励后进。三、收拾器

21、材，师操，领操位置好， 美。 评，及时表扬先 生再见。5 分一、1、学生四列横队跟随教师 做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实 施 情 况 记 载班级1234预计负荷练习 平均密度 %心率 次/分日期场 地 器 材足球场1 面；足球60只； 自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：原地推实心球； 足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教 学 目 标1、 在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、 65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用 力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；3、 90%的学

22、生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、 培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、 原地推实心球：68次；踢球：810 次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始 准 备 部 分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地 器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求， 安排见习生。二、1、游戏：教师提示游戏内容及 规则。2、教师参与并组织活动，做好足球 的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、 踝腕关节的活动。5 分一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人 数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要

23、 求。三、1、听清要求自由开展“你 争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不 丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止 伤害事故的发生。1 2 次基本一、投掷一、1、组织学生进行上一步双手头 上前抛实心球的练习。 2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进行练 习。4、组织学生学习原地推实心球的。10一、1、学生四列横队仔细观察 教师的动作。 2、学生认真进行模仿练习。 3、按要求听口令统一进行练习。 队行：四列横队。6部分要领：蹬地、转髋、挺胸； 难点：体会自下而上的用力顺序。 5、先进行徒手分解动作的练习，教 师个别指导。6、 提出问题让学生回答：“仅靠手 臂力量就能投得远吗？”7、 请做得好的同学进行表演，鼓 励其他学生争优创先。15 分 4、虚心接受教师的指导，积极 改进自己在动作上的不足。 5、