新部编版七年级道德与法治下册11《悄悄变化的我》练习题带答案.docx

1、新部编版七年级道德与法治下册11悄悄变化的我练习题带答案第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我一、悦纳生理变化1青春期的含义：青春期一般指人的发育过程中，介于_儿童期_和_成年期_之间的过渡期。它是继_婴儿期_后，人生_第二个_生长发育的高峰期。2青春期身体变化的主要表现：主要表现：_身体外形的变化_；_内部器官的完善_；_性机能的成熟_。3青春期的三大生理变化及其影响(1)青春期有三大生理变化：身体迅速长高、长壮。运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。生殖器官发育和成熟。(2)影响积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的_生命力_，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的_精

2、力_、敏捷的_思维_，对_成长_充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的_外表_。有时，一些_正常的生理现象_也可能给我们带来烦恼。4对待青春期身体变化的正确态度：(1)我们要_正视_身体的变化，_欣然接受_青春花蕾的绽放。不因_自己_的生理变化而自卑，是我们对_自己_的尊重；不嘲弄_同伴_的生理变化，是我们对_同伴_的尊重。(2)青春的我们追求美。在追求_形体_、_仪表_等外在美的同时，也要提高_品德_和_文化修养_，体现青春的内在美。(追求外在美和内在美的统一)二、直面矛盾心理1产生矛盾和困惑的原因：(1)伴随着生理发育，我们的_认知能力_得到发展

3、，自我意识不断增强，_情感世界_愈加丰富这些变化让我们感到_新奇_，也使我们产生矛盾和困惑。(2)青春期是一个极为特殊的阶段，_生理发育_十分迅速，而_心理发展_速度相对滞后，身心处于一种_不平衡_状态，引起种种心理发展上的矛盾。2青春期矛盾心理的主要表现：_反抗与依赖_；_闭锁与开放_；_勇敢与怯懦_。3应对青春期矛盾心理的主要方法：积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长。(1)_参加集体活动_，在集体的温暖中放松自己；(2)通过_求助他人_，学习化解烦恼的方法；(3)通过_培养兴趣爱好转移注意力_，接纳和调适青春期的矛盾心理；(4)学习_自我调节_，成为自己的“心理保健医生”。尝试自

4、我调节的方法把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。参加体育活动。酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。学习自我暗示。当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。试试自我解嘲。自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。知识提升1进入青春期，我们会在哪些方面发生改变？伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。2面对青春期出现的矛盾心理，你认为我们该如何正确面对？并

5、说说这样做的理由。(1)观点：面对青春期出现的矛盾心理，我们应积极面对，正确处理，接纳和调适青春期的矛盾心理。(2)理由：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。一、选择题1我们进入青春期的主要标志是(D)A升入初中 B年龄增长C长高长壮 D身体变化【解析】 根据所学知识可知，伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。D项正确。2青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体会有重大变化，其中不包括(D)A身体外形的变化 B内部器官的完善C性机能的成熟 D自我意识的完善【解析

6、】 根据所学知识可知，青春期内我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。ABC三项符合题意。D项属于青春期的心理变化。3上苍在赐给我们青春的同时，也赐给了我们“青春痘”。下列对这句话的最佳理解是(C)A青春期是增智商和长情商的时期B中学生每个人脸上都会长“青春痘”C青春期常伴有一些莫名的烦恼和困惑D青春期是内部器官完善和性机能成熟的时期【解析】 根据所学知识可知，处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。题干强调的重点是“青春痘”，它代表着烦恼和困惑，C项符合题意。AD两项与题意无关。B项说法过于绝对。4我们在

7、青春期会出现多种不同的生理现象，如有的男生长胡子，有的女生长痘痘，有的男生变声早，有的人个子长得特别快。这说明(C)A有的同学遗传基因好B大家的生活条件不同C身体发育情况各不相同D大家锻炼身体的时间和方式不同【解析】 根据所学知识可知，受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。C项符合题意。ABD三项说法过于片面，均错误。5青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，这一时期是我们身体发育的关键时期。对于生理变化，我们要做到(C)A关注变化，特别是外在的形象B悦纳生理的一切变化C正视变化，接受青春花蕾的绽放D只关注内在的精神世界【解析】

8、根据所学知识可知，在青春期，我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。C项符合题意。我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。AD两项说法错误。B项说法过于绝对，应排除。6下列对青春期出现的矛盾心理认识正确的是(D)A它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视B它是无法克服与缓解的，只能学会承受、任其发展C它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控D只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的【解析】 根据所学知识可知，积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，我们才能健康成长。D项符合题意。A项中“极不正常的现象”、B项中“无法克服与缓解”“只能学会

9、承受、任其发展”、C项中“不需要调控”说法均错误。7现在很多学校都开设了青春期健康教育课，要求任课教师及时对学生进行青春期方面的指导。开设青春期健康教育课(C)有助于帮助学生正确认识青春期的烦恼有助于学生身心健康发展可以帮助学生顺利度过青春期占用了学生的学习时间，得不偿失A BC D【解析】 根据所学知识可知，青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。开设青春期健康教育课，有助于帮助学生正确认识青春期的烦恼，有助于学生身心健康发展，可以帮助学生顺利度过青春期。说法正确，没有看到开设青春期健康教育课的积极作用和影响。8

10、我们面对青春期生理和心理的巨大变化时的正确的对待方式是(A)做好心理准备，坦然地面对这些变化尽量少跟他人接触，以免暴露缺点发挥自己的优势，充满自信地生活和学习 科学地认识自己的生理和心理特点A BC D【解析】 根据所学知识可知，积极面对和正确处理由生理和心理的巨大变化带来的烦恼和矛盾，我们才能健康成长。说法符合题意，说法错误，与他人接触，有利于发现自己的缺点，从而促使我们改正缺点，不断完善自己。9“我从幼儿园开始学习舞蹈，今年在全市中小学才艺大赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢起舞。”对此，下列认识正确的是(B)这体现了青春期闭锁与开放的矛盾心理我们要直面青春期的这种矛盾心理

11、这种矛盾心理是可以调节的这体现了青春期勇敢与怯懦的矛盾心理A BC D【解析】 根据所学知识可知，青春期的矛盾心理是可以调节的，我们要积极面对和正确处理。说法正确。题干中的“我”有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦，这属于勇敢和怯懦的矛盾心理。说法正确。闭锁与开放的矛盾心理，指的是一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友，而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。题干中“我”的行为没有体现这一心理矛盾。不符合题意。10解决青春期矛盾心理的方法有很多，下列不属于自我调节

12、的是(B)A梓晴遇到不开心的事情，会通过写日记的方式把自己的想法写下来B皓琪参加完集体活动后，烦闷的心情变得很轻松C子瑜想发火的时候，总是提醒自己“一切都会过去，要淡定”D当大家说晓晓个头矮的时候，他都会笑着说“浓缩的都是精华”【解析】 根据所学知识可知，面对青春期的矛盾心理，我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。尝试自我调节的方法有很多，如把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自我解嘲等。ACD三项符合题意。B项属于通过参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，不属于自我调节。二、非选择题11阅读材料，回答问题。不知从什么时候开始，我发现自己变了心事重重，总是不自觉地坐

13、着发呆。有几次妈妈被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感我总是把自己关在房间里，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去；再也不想去找以前的好伙伴，因为我觉得她们越来越不懂我了；也不想和爸爸妈妈说话，他们太唠叨了，而且观念太陈旧、落伍，和他们说不到一块儿去。但我却常常感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。摘自一位中学生的信件(1)有人认为这名中学生的烦恼是不正常的。这一说法对吗？为什么？【答案】 题干中这一说法是错误的。青春期心理充满着矛盾，这些内心的矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。青少年的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇

14、，也使我们产生矛盾和困惑。(2)我们应该如何对待成长中的烦恼？【答案】 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。12阅读材料，回答问题。关于青春期，有人这样描述：忽然/我的四周涨满海水/我成了一只摇摇曳曳的船/躁动不安的情绪拍打着船舷/青春的海风缠上我的桅杆/远方的岸蜿蜒出诱惑/鼓胀的帆呼啦着渴盼/于是我鸣一声汽笛向你致意/我要驶进你热烈而宁静的港湾上述文字体现了什么深刻内涵？【答案】 处于青春期的我们生理和心理都会发生很大的变化。

15、我们要悦纳青春期的生理变化，积极调整心态，使青春期的心理变化成为前进的动力。勇于面对青春期带给我们的烦恼和矛盾，以积极乐观的心态来迎接青春期的到来。1.1 悄悄变化的我一、比较与选择单项选择(下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的)1.七年级的几个同学在一起讨论着自己的新变化，这些变化中不属于青春期生理变化的是()A.甲说：“我的身高在一年内增加了8厘米”B.乙说：“我的体重在一年内增加了8千克”C.丙说：“我的喉结开始增大并长出了胡子”D.丁说：“我开始喜欢唱歌，比以前勇敢了”2.七年级的小刚看到身边的同学都长高了一大截，唯独自己好像没什么变化，他很苦恼。对此，下列认识正确的是 ()

16、A.人生理发育情况是完全相同的B.转移注意力，完全忽视生理变化C.赶紧去医院检查，吃一些增高药D.正视身体的变化，悦纳生理变化3.一名女中学生给报社写了一封信，信中说：“不知从什么时候开始，我发现自己越来越看不懂自己了我心事重重，总是不自觉地坐着发呆，有几次妈妈都被我的神情吓坏了。我不想和妈妈说话我越来越感到孤独、迷茫和不安。”你认为应该如何看待信中“我发现自己越来越看不懂自己了”这种烦恼 ()A.对我们的青春有害无益，只会严重妨碍我们发展B.这是成长中的正常现象，要积极面对并正确处理C.这是不正常的，这名女生应该到医院做心理咨询D.女生情感丰富、多愁善感，男生就没有这些烦恼4.七年级的小鹏认

17、为自己长大了，可以自主地安排自己的生活，可妈妈还是把他当成小孩子，过多地干预他的生活。为此，他感到很厌烦，有时还和妈妈吵架。面对这种状况，小鹏应该()A.提高自己的能力，彻底摆脱妈妈的束缚B.顺从妈妈的意志，一切听从妈妈的安排C.理解妈妈的良苦用心，积极与妈妈沟通D.转移自己的注意力，不在意妈妈的行为5.目前，在全国3亿多18岁以下的青少年中，约有3000万人有心理问题。青少年往往会遇到烦恼，我们要正确化解青春期的烦恼。当我们遇到烦恼时，下列做法不可取的是 ()A.参加文体、科技活动，培养高雅兴趣B.主动去寻求父母、老师、同学的帮助C.不开心的时候，找周围其他同学出气D.自己调节，当自己的“心

18、理保健医生”多项选择(下列每小题的四个选项中，至少有两项是符合题意的)6.进入青春期，同学们开始在意自己的形体和容貌。有人为自己个子矮而自卑，有人为自己长得不漂亮而烦恼。我们要 ()A.正视自己身体的变化，学会欣赏自己B.发现自己的优势，欣赏自己的独特美C.不只看外在形象，也要重视内在素养D.以积极的心态接纳自己身体的变化7.生活中，有些同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑，说三道四，叫这个“胖熊”，叫那个“长颈鹿”。对此，下列说法正确的是 ()A.是不可取的，是对同学的不尊重B.这样做容易激化同学之间的矛盾C.这样开玩笑的生活才有乐趣可言D.会给对方造成心理负担甚至伤害8.有人说：“青春，是与

19、七个自己相遇，一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”下列关于“青春”的说法正确的是 ()A.青春期要悦纳生理变化，调节矛盾心理B.青春期的矛盾心理会随着时间自然消失C.青春期的我们每一点进步都是成长足迹D.我们应该正确处理青春期的矛盾和困惑9.新学期伊始，很多学校都开设了青春期健康教育课程，要求任课教师及时对学生进行青春期方面的指导。开设青春期健康教育课程 ()A.可以帮助学生正确认识青春期的烦恼B.可以帮助学生了解青春期的生理知识C.可以帮助消除青春期的一切心理矛盾D.只会占用学生的学习时间，得不偿失10.有同学说：“在学习上我已经尽最大努力了，可是

20、爸爸和老师总说我学习不用心。我难道就不想取得好成绩、不想上进吗?我认为我不是那样的人。为此，我很苦闷、心烦。”要摆脱这些烦恼，应该 ()A.向他人学习化解烦恼的方法B.与父母和老师进行交流沟通C.要学会当自己的“心理医生”D.相信自己，拒绝向他人求助11.下列对青春期的矛盾心理认识正确的是 ()A.青春期的矛盾心理只能给人带来烦恼B.青春期的矛盾心理会为成长提供契机C.要学会积极面对和处理成长中的烦恼D.成长中的正常现象完全不必放在心上12.小时候的芳芳非常乖巧和听话，进入青春期之后，她变得敏感和叛逆，经常和父母争吵。有时候她也很苦恼，不知道自己为什么会变成这样。导致芳芳内心矛盾的原因可能是

21、()A.青春期的生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后B.青春期的身心处于一种不平衡状态，容易引发矛盾心理C.父母与自己的生活态度存在差异，导致亲子矛盾增加了D.父母对自己的关心减少了，再也不如从前那样关心自己二、观察与思考13.小刚是七年级(2)班的一名学生，在新的学习环境中，他勤奋学习，在德育、体育、美育、劳动等方面都取得了较大进步，得到了老师和同学们的普遍赞扬。然而，小刚在生活中既有欢乐，也有苦恼。情景一小刚发现近段时间自己的个子长得很快，在班里显得特别突出。由于个子高，在跳高方面又有优势，他被选为校体育队运动员，为班级和学校赢得了许多荣誉，他感到非常高兴。情景二一天，小刚照镜子，发现

22、自己的嘴角上长出了细细的胡子。最令他感到烦恼的是近段时间来他的脸上长出了一些小痘痘，严重影响了他的容貌。而别的同学却没有，他感到非常不自信。阅读上述材料，运用相关知识，思考下列问题：(1)小刚的喜与忧反映了他正处在什么时期的生理现象? (2)如何正确对待这一时期出现的生理现象?(3)你在成长的过程中，除了遇到类似小刚的烦恼外，还遇到了哪些烦恼?试列举两例。(4)为了帮助青少年学生消除内心烦恼，请你提出几条合理化建议。三、活动与探索14.一个中学生在自己的日记中写道：“不知从什么时候起，我们变得不再爱说爱笑，不再把生活中的喜悦与烦恼告诉父母，不再是父母心目中的好孩子、老师眼中的好学生，有时候还和

23、他们对着干。如今的我们仿佛被置于一个烦恼的无底洞，我们应该怎么办呢?”为了帮助同学们走出烦恼，七年级(1)班组织开展了关于“走出成长烦恼”的主题调查活动。请你参与并完成如下任务：(1)请你完成下面的调查内容。父母干涉你与同学的交往，特别是与异性同学的交往时。你的态度：老师对你提出严格要求时。你的态度：见到异性同学时。你的态度：学习、生活中遇到挫折时。你的态度： (2)通过调查，发现多数同学都存在或多或少的心理矛盾，大家为此展开了激烈的讨论，请你针对上面的调查结果，谈谈你对青春期矛盾心理的认识。答案1. D2.D3.B4.C5.C6.ABCD7.ABD 8.ACD9.AB10.ABC11.BC

24、12.ABC13.(1)小刚的喜与忧反映了他正处在青春发育期的生理现象。(2)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。(3)追求的理想容易脱离现实，沉浸于幻想中，难以付诸行动；遇到挫折容易失去信心，悲观失望；观察处理问题，容易固执己见；对父母有较大依赖，难以单独承担责任；等等。(4)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；等等。14.解析 本题通过组织开展调查活动的形式，考查我们对青春期的认识，了解青春期的烦恼和矛盾心理是正常的现象，要学会处理矛盾，化解烦恼。答案 (1)我会很生气，不愿接受父母过多的照顾和干预，不愿意听从父母的意见。不愿意按照老师的要求去做，甚至会顶撞老师。内心愿意与其交往，但往往表面上装出不屑交往的样子。很容易失去自信，经常会产生悲观的情绪。(2)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。