人生的磨砺与修养.docx

1、人生的磨砺与修养 人生的磨砺与修养 人 生 的 磨 砺 与 修 养 教 教 女 女 律 律 己己 1 1 0 00 00 0 条条 立 身 立 身 1. 选择什么样的目标，就会有什么样的成就。 要立志做大事,成就大事业。 即使是在一般的环境里,也要超越一般。 2. 天生我材必有用。 从我手里出来的,应该是精品、极品。 3. 有进取精神，不甘满足现状。 不断改善自己学习、工作的氛围、环境和方法,不被动地随遇而安。 4. 做任何事贵在坚持，矢志不移。 切忌见异思迁,有始无终。 5. 对新事物反映灵敏，富有开拓精神。 6. 无论学习什么专业,也无论从事什么职业,都要有市场意识，深谙现代管理之道与理财

2、之术。 要注意培养自己的核心竞争力（特色和专长）。 7. 谨记君子爱财,取之有道。 不计较个人得失,不贪占他人利益,不谋取不义财富。 8. 学会洒脱，能够减缓自身压抑,要学会享受学习、工作、生活的乐趣。 9. 把自己的言行限定在法律范围之内，还至少能当三流律师。 10. 工作顺利、事业有成或听到赞扬时,更多的是反思自己的不足和潜在的危机，任何情况下都不要忘乎所以，狂妄自大。 谨记山外有山,人中有人。 11. 善于鉴赏美丑、优劣及层次,并联想到如何改善或提升。 12. 忍是一种高深的智慧。 学会克制和忍受，善于克制和忍受。 13. 养成豁达开朗的性格,能将烦恼付诸一笑。 14. 定期检点、调整、

3、修饰自己,不被不良习惯左右。 15. 不图回报地多帮助别人，不在人前说我为谁做了什么。 16. 富有爱心,善待老人和小孩，怜悯落难、受苦之人,对乞丐也应适当施舍。 17. 每过一段时间后,要反思所处环境对自己的束缚,警惕和防止不知不觉被不良环境同化而随波逐流。 18. 出现挫折时,反思其原因和规避方法，不气馁,不埋怨,不推责，放开眼量向前望,以愉悦的心境面对一切。 即使是再大的挫折,也不失去属于自己的身体、信念和信心。 学 习 19. 谨记学海无涯，博览群书,并善于结合自己的工作、生活在知 识的海洋里遨游。 20. 要始终以探索的态度对待学习、工作和生活，创造智慧人生。 21. 思考是一种有成

4、效的学习。 勤于思考,善于思考。 22. 养成捕获和提升自己灵感的习惯,注意发掘自身的智慧潜能。 23. 善于将别人的经验和教训为我所用。 24. 善于观察事物，习惯于从正面联想到反面，从一点联想到多点，从过去联想到现在，从现在联想到未来要能从日常生活小事中感悟出做大事的道理。 25. 诚信三人之行,必有我师,善于学习运用和升华他人的智慧。 26. 在看书时,要反问自己： 假如是我,这本书该怎么写？在看电视节目时,要反问自己： 假如是我,这台节目该怎么做？在听老师讲课时,要反问自己:假如是我,这堂课该怎么讲？还要模仿其中人物有益的言行、举止及处事方法，并思考： 假如是我，应该怎么做？ 27.

5、坚持写日记,但不限于形式。 把写日记视为总结人生经验,存储有益信息,提升品格才华的一种手段。 28. 熟悉请示、报告、总结、通知、方案、合同、答辩词等常用应用文体的写作；注意语言、文字的严谨与文风修养；注意口才训练,善于表达自己的思想，纠正不良的语言及习惯；把钢笔字写得端庄、大方、流利；熟悉版式设计,讲究行文规范和艺术。 29. 养成搜集、存储信息资料的习惯,建立自己学习、工作、生活的知识资源库。 30. 把电脑作为自己学习、工作、生活的工具,能运用自如。 31. 高水平的英语是现代人必备的学习、工作、生活条件，要达到高深的程度。 32. 具备一定的广告知识，善于推介自己的事业；在学习、工作、

6、生活中发现有益的信息，要热情向亲友推介。 33. 养成看新闻的习惯，注意搜集对自己学习、工作、生活有益的信息。 工 作 34. 谨记业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。 35. 接受任务时要弄清目的、标准、方法及注意事项。 完成任务后要主动、及时汇报办理情况。 切忌将自己能处理的问题往回交和对交办的事无回音。 36. 办事沉稳、专注、踏实、细心，按标准到位、尽心尽力，干脆利落,不华而不实、敷衍塞责、懈怠拖沓,忌说空话、大话、假话、冷热不定。 37. 谋事必须从客观实际出发，把握轻重缓急，权衡利弊，选择最佳方案和途径，点点滴滴求合理；事后要认真总结经验、教训和快速感悟同类事情的做法，并不断开拓创新。

7、 38. 在工作中不说无根据之话,不做无依据之事,不决无把握之策。 39. 在工作中随时校准自己的位置,调整自己的心态。 不越权,不渎职,不轻易说别人的不是，要时时注意长幼有序。 40. 懂得任何事情都是一个系统工程,成败受制于诸多因素,任何疏忽都有可能变为金堤蚁穴。 学会总揽全局,善于规避风险。 41. 社会人多,但人才甚少。 要干事业 ,就必须精心选拔、培养、保护人才,真诚地依靠人才，充分发挥人才的作用。 切记用人不疑，疑人不用。 42. 善用巧借东风、顺水推舟、水到渠成、拖也是一种方法等技巧，有谋略地推进自己的工作。 43. 善于抓住事物的本质,客观辨证地把问题看个透，不被表面现象所迷惑

8、。 44. 考虑问题都要想清后路，留有余地，规避可发生的风险，不要把自己未来的路堵死。 45. 学会控制自己，在焦虑或愤怒时,切莫轻举妄动,避免铸成大错和错上加错。 46. 多肯定别人,赞赏别人。 善于包容他人的过失,切不可在不合适的场合指责他人的失误。 47. 要用自己的脑子思考问题,有主见,不人云亦云；工作顺利时，要多想潜在的危机;做事大胆，但同类错误不可以出现三次；工作出错时，要认真吸取教训，不能把责任推给他人；不仅要及时纠正已经发生的错误，而且要善于防范未来可能发生的错误；不仅要有效防范自己可能发生的错误，而且要善于防范部属和家人可能发生的错误。 48. 客观地观察事物,辨证地分析问题

9、,密切注意大环境与小环境变化对自己学习、工作、生活的影响。 49. 遇事沉稳冷静，处变不惊，冷静思考对策。 在一个想法形成后,别忘了从反面、侧面多问几个为什么，谨防义气、情绪左右决定。 50. 对于自己起草的文稿,即使是定稿,也要放三天,看三遍,进行再琢磨,习惯于请他人提出修改意见。 51. 任何事情都有变数，不要把话说绝，要在自己的字库中删去最字。 52. 复杂场合要善于掩饰自己的不同观点，慎重发表不同意见，谨记沉默是金。 53. 注意留存自己工作的每一依据。 54. 坚持真理，但善行中庸之道，处事有理、有利、有节。 任何矛盾尽力以化解或协调的方法解决，不走极端。 交 际 交 际 55. 行

10、为落落大方，衣着整洁得体。 即使在再高贵的人的面前也不拘谨，在再卑微的人的面前也不轻狂。 56. 要有几个知心的朋友，能同享富贵、共患艰难，交流思想。 57. 多接触有思想、有品位、有智慧的人，力避与贪鄙小人打交 道。 58. 保持微笑，注意坐姿、走姿，从细微之处培养自己的气质和习惯。 59. 充满自信心，但不轻易显示自己的才华和能力，切忌不在他人面前吹嘘自己。 60. 善于倾听，切忌打断别人的说话。 谨记尊重别人就是尊重自己。 61. 多肯定别人,赞赏别人。 善于包容他人的过失,不轻易指责他人的缺点。 62. 善于辨别陌生人的品格、学识、习惯和能力，谨慎地与不熟悉的人打交道，习惯于记住对方的

11、名字。 63. 不说假话，但也不一定对不了解、不信任的人说真话、直话、多话。 64. 谨记祸从口出和家庭成员说话规则（急事，慢慢说；大事，清楚说；小事，幽默说；没发生的事，不要说；可能发生的事，以不定的语气慎重说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心地说；现在的事，做了再说；未来的事，以后再说；对父母，什么都可以说）。 不打听别人隐私，不传别人小话，不对他人品头论足。 遇到人说人时，最好装聋作哑。 有话先想再说，尽量少说无用之话，不说有害之话。 65. 要主动与人打招呼，有求于人时说请；有劳于人时说谢；有过于

12、人时说对不起。 66. 在重要场合，要密切注视气氛和环境的变化，注意自己的体态语言，恰到好处地说自己应说的话和做自己应做的事，切忌挤眉弄眼、动手动脚、焦躁不安。 67. 不在别人情绪不好时说不恰当的话、做不恰当的事，切忌火上浇油，刺激有情绪的人。 68. 客人来访时，要起身恭迎，端茶递烟,问寒问暖，不能让客人感到不自在，必要时不妨海阔天空。 陪客人吃饭时，要主动用公用餐具敬一两次菜和酒，不妨来点豪情，但切忌对着饭菜大声说话；不要当着客人的面咳嗽、吐痰，不要随便拿动客人的东西，不要在客人面前显得焦躁不安；客人离开时，即使再忙，也要多送几步，分别时别忘了说好走，再见。 69. 谨防圈套，不要轻信别

13、人说的话，遇事不急于、不冒然表态，不轻易向不可信的人提供证件、文件、重要资料及复印件。 70. 具有保密意识，不要把自己工作、生活的重要事情及重要电话号码告诉不应告知的人。 71. 谨记滴水之恩，当涌泉相报。 72. 亲友要多来往。 对他们的婚丧喜事，即使再忙，也要亲自捧场。 生 活 73. 珍爱自己的生命，做到有规律地学习、工作和生活，不随意调整 自己的生物钟。 74. 早吃好、午吃饱、晚吃少。 多喝茶水。 每天喝一杯牛奶，多吃面食、水果、蔬菜和海味，少吃辛辣腌熏食品。 即使是最喜欢的食物，也要给胃留有余地。 注意饮食酸碱、寒温平衡，善于饮食调理。 75. 学会调配各种茶水，能做十多个拿手好

14、菜；重视饮食调理，慎用药物治疗；重视中药治疗，慎用西药治疗。 76. 有规律地学习、工作和休息，每天保证八小时睡眠。 77. 生命在于运动。 相信每锻炼一小时可以延长十小时生命。 养成步行的习惯，每日不少于一小时锻炼，适当超越家庭锻炼标准（每天踏或跑 2019 步，腹背运动 100 次，左右侧拉各 50 次，下蹲运动 50 次2 组，腑卧撑 50 次2 组，前后环绕各 100 次，左右转体各 50 次，颈部运动 8 个 8 拍，干梳头 100 次，原地跳跃 1000 次）。 感到疲劳、疼痛时，要想 坚韧、顽强。 每个星期天察看、欣赏一次自己是否又长了肌肉？ 78. 珍惜钱物。 即使再富有，也不

15、奢侈、不挥霍、不浪费。 79. 有养花、赏花、爱护动物的习惯，积极参与高尚娱乐和体育活动，陶冶自己的心境和情操。 80. 敏感地防范饮食和季节、气候变化对身体的不良影响。 81. 感到上火时，有意识地用药物清一次火。 82. 行路左顾右盼，警惕交通杀手。 83. 开车拐弯时，严守减速、鸣号、靠右行，不超无把握之车，不行有风险之路。 84. 掌握一定的安全知识，谨防发生汽、油、电、火等安全事故。 85. 钓鱼谨防电击和落水；旅行特别防范安全事故；不在有可能掉（丢）物品的地方逗留或散步。 86. 每天洗一次澡或用温水泡一次脚。 87. 坚持饭后刷牙，经常变换牙膏、牙刷和刷牙方法。 不用别人的洗漱用

16、品，贴身不穿化纤织品。 88. 注意室内格调、整洁、通风和物品归类、摆放，拿动的东西应及时放回原处。 89. 学会家用电器和常用仪器设备的使用方法，做到小事不求人。 90. 善于购买和使用学习、工作、生活用品。 91. 记住亲友的生日，到时至少要打一个电话。 92. 善于从细微之处亲近、体贴家人。 93. 即使是再亲的人，也应相敬如宾，不使用不礼貌的语言说话。 94. 出门在外别忘了给家人打电话报平安。 95. 远道归来时，即使是家人，也别忘了带点小礼物。 96. 把保姆视为家人予以尊重和关爱。 自己的脏衣服要自己洗，自己的事情要尽可能自己做。 97. 珍惜家史资料，不忘记逝去的亲人，经常以适

17、当方式吊唁。 98. 谨记有钱难买回头望，不要丢三掉四。 99. 家庭应变为培养聪明才智和训练良好习惯的基地。 100. 了解潮流与时尚，但不事事照样，不断优化自己立身、做人、处事的风格和方法，谨记家庭成员行为规范： 有目标、标准和追求；勤奋好学；做事用心；保持微笑；与别人一块分享喜悦；乐于助人；保持一颗童心；与各种人愉快相处；养成良好的语言习惯；保持幽默感；善于糊涂；能处乱不惊；学会宽恕和忍受；有几个知心朋友；善于与别人友好合作，从中取乐；享受天伦之乐；保持高度的自信心；尊重弱者；偶尔放纵一下自己；有空找朋友聊聊；具备胆识和勇气；不财迷心窍；善于调养和忙中偷闲。 附： 识人方法感悟： 1、一

18、个言而无信之人，不一定是小人，但决不是君子。 2、一个在小事上说话不算数的人，很难兑现大的承诺。 3、一个把握不住自己的人，必生祸端。 4、一个在牌场上作弊的人，极易在社会生活中作弊。 5、已形成不良习惯的人，只有少数人会彻底改变。 6、一个做过小偷的人，只有在他成为百万富翁之后，才有可能金盆洗手。 7、一个在小的事情上企图贪占小便宜的人，一旦面对大事，极易挖空心思贪占大的便宜。 8、一个计较小事的人，必定计较大事；一个计较大事的人，不一定计较小事。 9、一个在小事上推责的人，在大事面前必定推责。 10、一个私心很重的人，不可能有挚友。 11、一个重感情的人，很有可能丧失原则。 12、一个不能

19、善待自己伴侣的人，也不可能善待他人。 偶尔的善待属于利用。 13、一个不乐意帮助别人的人，在自己困难的时候不可能得到别人的帮助。 14、一个在你面前说他人是非的人，在他人面前必定说你是非。 15、一个不守时的人，不可能在工作上做到完美，也不可能在朋友中享有信誉。 16、一个没有风险意识的人，不可能成就大事业。 17、一个人表态越快，不兑现的风险越大。 18、一个在小事上不会应变的人，也不可能在大事上较好地应变。 19、一个行为懒惰之人，不可能在工作上有完美。 20、一个不注意收捡自己的人，不会注意优化自己的工作环境，也不可能有优化的工作环境。 谭 谭 慧 慧 源源 2 2 0 0 0 044 4 年年年 88 8 月月月 66 6 日日日