指甲颜色透露的秘密.docx

1、指甲颜色透露的秘密指甲颜色透露的秘密指甲形、色透露身体“悄悄话”此外，指甲还能预示寿命长短，拇指“小太阳”面积越大越长寿CFP供图。医学指导：广东省中医院治未病中心传统疗法中心副主任、陈秀华主任医师指甲隐藏着很多小秘密，你知道吗？无论横着看还是竖着看指甲都是微屈的，指甲内颜色淡红，有淡白色甲印，按压指甲会变白，松开后即恢复呈红润如果你的指甲属于这种状况，那么恭喜你，这说明你气血充足、脏腑调和、身体健康。红润有光泽代表身体健康。如果你的指甲不是这样的，请不要着急，广东省中医院传统疗法中心陈秀华医生说，小儿指甲多见薄而软，老年人甲则厚而脆或者干枯，或者有棱纹，这些都是正常的。更有寒冷、炎热、郁怒、

2、饥饱、烟酒之后，指甲颜色都会有相应的变化，应逐一排除后再观察。此外，指甲还能预示我们的寿命长短呢！拇指半月甲占甲面的面积越大，就表示越长寿。当然，健康的人群不一定每个指头都要有半月甲，故不必刻意追求。悄悄话之1：指甲颜色反映的病变白色：淡白为血虚或气血两虚；苍白为虚寒，多属脾肾阳虚。如果按压指甲变白，放开后很久不恢复血色提示气滞血淤；如果不恢复红色，多为血亏。红色：红色是热的表现，甲色鲜红为有热或阴虚劳热；色深红色或红紫，多为风热毒盛，邪犯心经，或为肌肉、筋骨、关节等酸痛或麻木、痛风等症。红白不均匀：甲色红白不均呈片状、点状为气血不调，如果是小孩，可能有肠道寄生虫。紫色：色紫主要是血淤，如果有

3、紫纹，压之不退，多见于心肝血淤。黄色：甲色黄者为黄疸，多为湿热熏蒸所致。青黑色：甲色青为寒证、痛证，也可以是血淤。如果指甲青得发黑，那么可能病情危重。泛黑有坑甲色青为寒证、痛证，也可以是血淤。如果指甲青得发黑，可能代表病情危重。枯槁无光：甲色枯槁无光，为阴血不足。悄悄话之2：指甲变形度反映的病变枯槁不润：枯而色苍为肝热；枯而易脆裂为阴虚血少，肝血不荣。厚而粗糙，失去光泽：枯槁易裂者，多为甲癣，也可以是气虚血燥，或为湿毒外浸的表现。没有韧性且呈层状分离：多因血淤或血燥，指甲溃疡导致。凹陷有横沟，多少不等：多因肺燥阴虚，气津不布，或气虚血淤，以致指甲失养而成。出现纵向脊棱，平行成纵沟：多为肾阴不足

4、，肝阳上亢，或气血双亏。苍白有纵纹多为肾阴不足，肝阳上亢，或气血双亏。卷曲成桶状：久病体虚。凹如球面，肢端膨大：多为心肺气虚，脉络血淤，手脚失养所致。远端曲屈，中间隆起如山，甚至形如鹰爪：属气滞血淤，常见于风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木、痉挛患者。指甲入肉疼痛：甲疽病。甲印过小或无甲印：多为气血不足或气血失调。弧线变得明显且加宽：多见于外感、荨麻疹、表证自汗之人。自咬指甲边缘，残缺不整：属小儿疳积或肠道寄生虫病。指甲脱落：多因患者脱疽、疬风、蛇疔所致，或因阴虚火旺，或因大病后，气血亏损。指甲形、色透露身体“悄悄话”时间： 2009-04-25相关链接：指甲异常或是体质引起的对于指甲形、色异常

5、反映出来的病变，患者应及时就医。如果你的指甲异常是由你的体质引起，那么通过药膳、刮痧、沐足、穴位按摩等等方法，都可以进行调理，恢复健康气郁体质容易心慌失眠药膳：双花西米露做法：西米50克，玫瑰花20克、茉莉花20克，白砂糖适量。双花倒在一个容器里，用开水冲泡备用，西米倒入开水中，用中火煮约5-6分钟至半透明状，滤出西米，双花倒进锅里烧开，再把西米倒进去煮开，加糖。忌：肾虚慎用。穴位按摩：1、按压小腿的外侧，腓骨小头前下方凹陷处的阳陵泉穴。2、敲胆经：沿着双大腿外侧缘胆经的循行皮部，自上而下，每天拍打100-200次。血淤体质刷牙时牙龈易出血药膳：当归田七乌鸡汤做法：乌鸡1只，当归15克，田七5

6、克，生姜1块。当归和田七用清水浸泡清洗后，与生姜放在乌鸡上，加入适量的盐，倒入清水淹过乌鸡，盖上盖烧开，后上锅隔水大火蒸3小时至鸡肉烂熟即可。忌：不适合阴虚火旺的体质，感冒外邪留着、肠胃不太好的人。穴位按摩：用拇指或者中指指端按揉足内踝上3寸约四指胫骨后缘靠近骨边凹陷处的三阴交，每次1到3分钟。阳虚体质手脚发凉、怕冷药膳：当归生姜羊肉汤做法：羊肉300克，当归30克，生姜50克。羊肉洗净切成小块，放入沸水中焯一下，把血水焯掉，捞出羊肉沥干水分，倒进砂锅，加入当归、生姜，倒入清水约是肉的23倍，盖上盖先用大火煮开，再换小火煮约两小时，加入适量的盐即可。忌：患有皮肤病、有过敏性哮喘、一些肿瘤、咽喉

7、炎病人，躁热体质的人不适合多吃。穴位按摩：以适中力量用拇指或中指的指端揉肚脐下1.5寸，大约二指宽的气海，每天揉100次，每次1到3分钟。阴虚体质常感到手脚心发热药膳：海参百合羹做法：海参1条，猪肉末150克、百合50克，鸡蛋2个、冬菇5朵、冬笋一块、葱、姜适量。百合、冬菇用清水浸泡1小时后洗净，鲜材料可以省略，海参、冬笋、冬菇切丁，姜切片，鸡蛋打散，锅里放油、葱、姜煸炒出香味，倒少许料酒，把泡冬菇的水倒进锅里，再把海参倒进去稍稍煮几分钟之后捞出沥干水分备用，把锅里的水倒掉后放底油炒肉末，加一点酱油，炒熟之后加入少许清水，大火烧开，把海参、冬笋、冬菇、百合倒入一起烧，开锅之后放少许的盐、白糖，

8、再加点酱油继续煮，勾一点薄芡，煮两三分钟收汁，将鸡蛋液倒入烧开，撒一些胡椒粉即可。穴位按摩：每晚临睡前花10分钟来按摩太冲穴，即在大脚趾和二趾之间缝隙往上移，能感觉到有脉搏跳动的地方就是。湿热体质常吃煎、炸、烧烤药膳：土茯苓草龟汤做法：草龟1只、鲜土茯苓100克，茯苓50克，瘦肉100克，姜、葱适量。瘦肉切成块，土茯苓切片备用，锅里水烧开了之后把草龟、瘦肉用中火煮5分钟后捞起沥干，把草龟、鲜土茯苓、茯苓、瘦肉、生姜、葱都放入瓦罐，加入适量清水、料酒，盖上盖大火烧开后改中火炖大约2小时，加入适量的盐即可。穴位按摩：用拇指或者是中指指端来按揉，肘关节外侧横纹尽处的曲池穴，每次13分钟，每日按摩12

9、次。刮痧：沿着颈背部督脉和膀胱经的循行皮部，用水牛角等刮痧板自上而下刮痧治疗，可以用清水、或甘油作为润滑剂，小儿可以用爽身粉保护皮肤。痰湿体质腹部肥胖，皮肤出油药膳：芡实莲子苡仁汤做法：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。芡实、莲子、苡仁清水浸泡清洗，把排骨剁成小块，于开水中焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，大火煮开后改用小火炖两小时，放盐即可。穴位按摩：找到腿的外侧膝眼和外踝两个点连线的中点，找到腿上的胫骨前缘外侧1.5寸约是两指宽处，与中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。沐足：陈皮5克、茯苓皮5克，煎煮20分钟后，加水至1000-2000毫升，沐足浸泡30分钟。