户外活动游戏大全.docx

1、户外活动游戏大全工夫： l小时以上 人数： 不限，人数较多时，需求将队员区分红若干个由812团体组成的小组。 道具： 选取两棵巩固的大树(用来支持蜘蛛网)。 尼龙绳或其它相似的绳索(用来编织蜘蛛网)。 8个如图1所示的螺栓，或许几节电线，以至几大节绳索亦可(用来把蜘蛛网流动在树上)。 蒙眼布，假如有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。 选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造氛围的大橡胶蜘蛛。 概述： 这是一个广为人知的知名的户外游戏，它是梦想和应战的完满交融。它可以被用来创立团队、培育团队合作肉体、进修抵触处置技巧、培育指导才干、锤炼沟通才干。固然这个游戏需求培训专员停止必定的准备义务，但是这

2、些准备义务必定会带来超值报答。 手段： 1培育团队合作肉体。 2促进沟通。 3表现协同义务在处置题目中的作用。 4把队员勾结在一同。 5学会克制看似难以处置的题目。 准备： 培训专员需求为每个小组架设一个蜘蛛网，详细方法如下： 1用螺栓或绳索在2棵树上做出8个流动点(如图1)，每棵树上4个点，最低流动点距离空中约20cm(8英寸)，同一棵树上的流动点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高流动点距离空中约为23m(7英尺8英寸)。 2流动点做好后，应用流动点来丈量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高流动点与最低流动点之间的距离)2 在编织边框之前，最好先在

3、尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开端，每隔1015cm打一个结。打绳结的作用是阻遏外部网线的恣意滑动(如图2)。 3编织蜘蛛网的边框。详细做法如下：从树l开端，把尼龙绳的一端系在树l的最低流动点上；用绳索由下至上穿过树1的其他三个流动点，抵达最高流动点；把绳索从树1的最高流动点拉到树2的最高流动点；用绳索从上到下穿过树2的四个流动点，抵达最低流动点；把绳索从树2的最低流动点拉回到树l的最低流动点；拉紧绳索，构成一个长方型，把绳索的盈余局部流动在树1的最低流动点上。 66kk小游戏,66kk手机小游戏,52yy单机游戏,52yy网页游戏,52yy好玩的单机游戏,52yy小游戏大全,5

4、2yy单机游戏大全,52yy网页游戏大全,52yy手机游戏下载,52yy小游戏大全4编织蜘蛛网的外部。从边框一个的角落开端，模仿蜘蛛网的样子，编成一张网。留意要在网上编出过量的足够大的网洞，以便游戏时队员们可以从中钻过去。(详见主图) 5(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以衬托氛围，小铃铛可以充任警报器，演讲自己有人触网。 方法： 1将游戏者分红若干个由812团体组成的小组。 2致游戏收场白。收场自若下： 你们小组堕入在一片原始森林之中。走出森林的独一出路被一个宏大的蜘蛛 网封闭了，你们必需从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或上面 过去)。

5、值得高兴的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是十分倒霉，蜘蛛很轻易被惊 醒。在穿越蜘蛛网的进程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不管轻重，蜘蛛都会立刻 被惊醒，并扑过去咬人，其后果是形成正在穿越的人和曾经过去的人立刻双目失 明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必需从不同的网洞穿越过去。 3在多个小组参与游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，察看其他小 组能游戏情况。 4等一切小组都做完游戏之后，指导队员们就团队合作、沟通、抵触和指导等 题目展开议论。 二、飞 越 激流 工夫： 30分钟1小时 人数： 不限，人数较多时，需求将队员区分红若干个由812团体组成的小组。 道具： (每个小组) 1棵枝权很高的大

6、树(用来捆绳索)。 一根粗绳索，这根绳索至多要能接受一团体的分量(以最重的游戏者为准)。 两根46m长的木条(1020英尺)。或是准备两根绳索和4个木桩(用来标志河岸)。 一桶水(代表液体炸药)。 准备一些水备用。 概述： 这个游戏会使参与者思想活泼、平心静气。它重点培育团队合作、沟通和方案才干。 手段： 1培育团队合作肉体。 2练习以小组为单位处置题目。 准备： 1选择一个矮小细弱的树权，在上面系上准备好的粗绳索。绳索的用途是协助小组成员“渡河”。绳索要足够长，以保证游戏者能抓着绳索，从“河”的一边，象荡秋千一样，飞到河的对岸。(详见主图) 2依据飞越的方向，肯定河的地位和宽度。在标志两岸的

7、地位上，放上两根木条，或是用绳索拉出两根线。假如运用绳索标志河岸，最好先打出4个木桩，然后再拉绳索。 3给每个小组的桶里装水，水满到距桶边2cm或3cm为止。 方法： 1分好小组后，做游戏收场白，收场白示例如下： 你们在野外勘探稀有金属和矿石，发掘义务正在停止中。忽然，正在开凿的岩洞呈现局部坍塌。你所在的小组幸运逃了进去，可是，还有很多成员被困在岩洞中，艰难的救援义务落到了你们小组的肩上。救援的独一期望是炸开落下的巨石。你们小组赶回营地，取了一桶液体炸药。如今你们需求疾速前往到失事地点。倒霉的是，一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的来路。你们可以经过绳索从河上荡过去，但是在飞越的进程中必需有人要照顾

8、那桶液体炸药，而且一滴也不能洒。假如不当心弄洒了炸药，即使只要一点点，照顾炸药的人都必需回去，重新开端。假如有人在渡河的进程中不当心碰到了河面，这团体就会被鳄鱼吃掉。一旦发作了这种情况。整个小组都必需回到对岸，重新开端。你们面临的第一个应战是绳索悬在河的中心，必需想方法把它拉到岸边来。留意，任何人都不许接触河面。66kk游戏网主要提供66kk游戏,66kk小游戏,66kk手机游戏,66kk单机游戏,66kk网页游戏,66kk游戏下载,66kk网游,52yy游戏,52yy游戏网,52yy小游戏,52yy单机游戏,52yy网页游戏,52yy手机游戏,52yy游戏下载,52yy免费网游,52yy网

9、2等一切小组都做完游戏之后，指导队员就团队合作、克制艰难等话题展开议论。 三、三 个 进球 工夫： 510分钟 人数： 不限 道具： (每个小组) 1个大渣滓桶(用来接球)。 40个网球(放在袋子或盒子里)。 概述： 这个游戏阐明了指令清楚在协同义务中的作用。 手段： 1向队员门展现优良的沟通关于晋升义务成果的作用。 准备： 方法： 1约请一个意愿者，让他和你一同站在前面。 2让意愿者面向某一个方向站好，目视前方。不可以目不转睛，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。 3把渣滓桶放在意愿者的身后，渣滓桶与意愿者间的距离约为10米。留意不要把渣滓桶放在意愿者的正前方，要让它稍微向中间偏

10、出一些。 4通知意愿者他的义务是向身后的渣滓桶里扔球，要至多扔进3个球才算胜利。扔球的方式见主图。劝诫意愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。 5让其他队员指挥意愿者，通知他如何调整投掷的气力和方向才干进球。留意，这里只答应经过言语传达指令。 6等意愿者扔进了3个球后(这可以会颇费周折)，问他“是什么协助他完成了目的”，问其他队员能否也觉得很有成果感。 7指导队员就如何在义务中增强沟通展开议论。 四、战俘 工夫： 23分钟的游戏收场白加上找出答案所需的工夫。不同的小组找出答案所需工夫可以会有十分大的差异。 人数： 不限，人数较多时，需求将队员区分红若干个由4团体组成的小组。 道具： 两顶

11、红帽子，辨别装在两个不通明的厚纸袋子里。 两顶蓝帽子，辨别装在两个不通明的厚纸袋子里。 一堵砖墙或是一棵大树(用来把一名队员和其他三名队员隔开)。 概述： 这是一个能让一切队员都开动脑筋的游戏。可以用它来培育团队肉体和沟通才干。纯粹以文娱为手段来玩也未尝不可。 手段： 1展现以小组为单位处置题手段益处，展现个人聪明的气力。 2文娱。 3可以作为课外思索题。 准备： 把四顶帽子辨别放人4个纸袋子里，留意放的进程不要让队员们看见。在袋子上做好标志，以保证在发帽子时，给1号战俘一顶红帽子，2号战俘一顶蓝帽子，3号战俘一顶红帽子，4号战俘一顶蓝帽子。 方法： l、通知队员他们需求一同来处置一道困难。

12、2约请4个意愿者充任战俘。给每个意愿者一个装有帽子的纸袋子，通知他们失掉命令之后才干翻开纸袋子，不得私自封闭。 3让4个意愿者排队站好(如主图所示)。l号战俘站在砖墙或大树的前面，将被戴上一顶红帽子；2号战俘站在砖墙或大树的另一侧，将被戴上一顶蓝帽子；3号战俘站在2号战俘的前面，将被戴上一顶红帽子；4号战俘站在3号战俘的前面，将被戴上一顶蓝帽子。四个意愿者站好后，通知他们在任何情况下都不许说话和回头。 4让其他队员每四团体组成一个小组，并通知他们保持缄默，细心听。 5一切小组组建终了、就位之后，给站好的4个“战俘”作游戏收场白，收场白如下： 请你们把自己设想成战俘集合营里的战俘。集合营的司令让

13、你们四团体站成一排，并给每人戴一顶帽子。他不许你们挪动、回头和说话。假如有人胆敢回头或说话，就会立刻被枪决。如今。请你们闭上眼睛，把帽子从袋子里拿进去，戴在头上。在这个进程中，任何人都不许看自己的帽子。司令让你们猜出自己所戴帽子的色彩，假如你们4团体中有人能说对自己所戴帽子的色彩，你们4团体都会被开释。但是，假如第一个答案是过失的，你们都会被枪决。明显，第一个答案将决议你们的命运。一个主要的已知条件是4项帽子中两顶是红的。两顶是蓝的。别忘了。不可以说话、走动和回头。 6有必要的话，重述一遍游戏收场白，以确保4团体都清楚了题目和游戏规则。然后，对他们说：“从如今开端，你们说出的第一句话将会决议你

14、们的生死。祝你们好运!” 7把其他小组带到这4团体听力所及的范畴之外，问他们哪个战俘可以猜出自己帽子的色彩?为什么? 8游戏小组找到答案之后，指导队员就处置题目、团队合作和沟通等方面展开议论。 五、打 绳结 工夫： 2lO分钟 人数： 不限，人数较多时，需求将队员区分红若干个由57团体组成的小组。 道具： (每个小组) 一浪费I米长的绳索。 概述： 这是一个复杂的、随时可用的户外游戏。 手段： 1在课间歇息前让队员们集合精神、开动脑筋。 2演示合作的作用。 3引人失笑。 准备方法： 1通知队员他们需求一同来处置一个复杂的题目。 2人数较多时，需求将队员区分红若干个由57团体组成的小组。 3给每

15、个小组发一根绳索。 4致游戏收场白，收场白示例如下： 很久以前，有一个知名的魔术师，她十分擅长处置各种困难。一个坏事者颇不信服，便想出了一个乖僻的题目来考她。他给魔术师一根绳索，问魔术师能否在两手捉住绳索的两端。不许抓紧的条件下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，协助魔术师打出这个绳结。 5找到答案的小组可以开端课间歇息。 六、制 造 游戏 工夫： 4060分钟 人数： 不限，人数较多时，需求将队员区分红若干个由57团体组成的小组。 道具： (每个小组) 一个大球，诸如足球、篮球均可。 两个小球，诸如网球之类即可。 两个扫帚把。 3节36米(1020英尺)长的绳索。 4张A3纸。 概述： 这个

16、游戏可用来激起整个小组的发明性思想。 手段： 1展现同床异梦在义务中的作用。 2培育发明肉体。 3练习以小组为单位处置题目。 准备方法： 1将队员区分红若干个由57团体组成的小组。 2给每个小组发游戏资料。 3让每个小组应用手中的资料。用30分钟的工夫，设想出一个全新的游戏。30分钟后。各个小组辨别讲述自己设想的游戏。一切小组都讲述终了后，自己单独选出最佳游戏。最后是自己一同来尝试这个最佳游戏1 4你可以这样设想游戏收场白： 我们在一家资深的设想和出售户外游戏的公司里义务。公司曾经有一段工夫没有推出新游戏了，这种情况曾经惹起了CEO的关心。在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极端淡漠

17、这形成了少量的原资料积存。CEO请求每个小组应用现有原资料设想出一个全新的游戏，并且为游戏想出一个出色的名字，以便做营销宣扬。30分钟后，CEO将亲临设想现场，听取每个小组的设想汇报。汇报终了并选出最佳游戏之后，自己要一同来玩这个新游戏，领会一下这个游戏能否能像听起来那样出色。 七、带 球 赛跑 工夫： 5分钟 人数： 不限 道具： 每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。 两根绳索(用来标志赛跑的动身点和起点)。 概述： 这是一个可以让人平心静气的游戏。 手段： 1使小组布满生机。 2显现合作的气力。 3引人失笑。 准备方法： 1选一块宽广平整的比赛场地。 2让每个队员找一个同伴。 3给每对同

18、伴发一个气球。 4让每对同伴把自己的气球吹起来，缚住气嘴。 5用两根绳索辨别在赛场上标志出赛跑的动身点和起点。动身点和起点 的距离至多为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，假如赛程 l000米的话可以就有点太远了。 6让一切参赛同伴站到起跑线之后。 7通知参赛队员们这里立刻开端一场带球赛跑比赛，赛程是从动身点跑到起点，再从起点跑回动身点。第一个回到动身点的小组获胜。 8带球的规则是：要自始至终保持气球残缺无损；在赛跑的进程中不答应用手或胳膊拿气球；必需两人单独带球(不答应把球夹在一团体的腿上)；赛跑的进程中气球不能被掉到地上。假如哪个小组犯规，该小组必需回到动身点，重新开端。 9让

19、各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!” 10可以思索准备奖品或奖杯，在比赛终了后为冠军颁奖。 八、云梯 工夫： 60分钟，参与职员的几将影响工夫的是非。 人数： 1024人 道具： 1012根硬木棒儿或水管，请求每根长约l米(3英尺)直径约32mm(125英寸)。 概述： 这个游戏次要用于树立小组成员间的相互怀疑。固然游戏设想很复杂，但是十分无效。 手段： 树立小组成员间的相互怀疑。 准备方法： 1让每个队员找一个同伴。在总的参与人数为双数的情况下，让余下的一团体第一个爬云梯。假如参与人数为双数，那么随便叫出一对同伴，让其中一团体爬云梯，另一团体做监护员。 2给每对同伴发一根木棒儿(或水管)

20、。让每对同伴面对面站好，一切同伴肩并肩排成两行(如主图所示)。 3每对同伴如主图所示握住木棒儿，木棒儿与空中平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个构成了一个相似水平摆放的木梯的外形。每根梯线的高度可以略有不同，以构成必定的崎岖。 4把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开端爬到云梯的另一端。在只要四五对同伴参与游戏的情况下，你可以让前真个同伴等爬梯者经当时，疾速跑到末端站好，这种方法可以帮你随便延伸云梯。 九、缩 小 包 围圈 工夫： 5分钟 人数： 不限 概述： 这是一个不可以完成的义务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 手段： 1使小组布满生机。 2发明和谐的氛围，为后续培训活动的展开奠

21、定优良根底。 3让队员们可以天然地停止身体接触和合作，消弭害臊和忸怩感。 准备方法： 1让队员们严密地围成一圈，包括你自己。 2让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。 3通知自己我们将要面临一项十分艰难的义务。这项义务是自己要一同向着圆心迈3大步，同时要保持自己曾经围好的圆圈不被毁坏。 4等自己都搞清楚了游戏请求之后，让自己一同开端迈第一步。迈完第一步后，给自己一些鼓舞和褒扬。 5如今开端迈第二步。第二步迈完之后，你可以就不用处心积虑去想那些褒扬与鼓舞的词语了，由于，目前的处境曾经使自己忍俊不由了。 6迈第三步，其后果可以是圆圈断开，很多队员摔倒在地。虽然很难胜利地完成义务，

22、但是这项活动会使自己开怀大笑，懊恼尽消。 十、炸药 工夫： 5分钟 人数： 不限 道具： (每个小组)一个气球。 概述： 这个游戏在很大水平上是要应用其它游戏盈余的气球来搞笑。 手段： 培育全体观念。 准备方法： 1让队员们每3人组成一个小组。 2给每组发一个气球，让自己把自己的气球吹起来，不要把气球吹到悄悄一压就会爆的水平，让气球内的气氛量到达其最大容量的75即可。 3让每个小组都面对面围成一个严密的圆圈，如主图所示。 4让每个小组都把气球放到圆圈的两头，气球的高度与腰齐平。 5让队员们向圆心的方向走，直到3团体可以用腹部夹住气球。然后，自己都要把手从气球上拿开，留意，不能让气球落地。 6通

23、知队员们他们的义务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会取得特地处分。 7假如有些小组一直不能挤碎气球，让那些胜利地完成义务的小组过去协助他们一下。 其他兴趣游戏 1 蒙眼作画 一切学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。请求蒙着眼睛将他们的家或许其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩观赏自己的大作。 让每团体在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将一切的图片挂到墙上，让学员从中选择出他们自己画的那幅。 教员用言语描绘某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比拟他们所画的图并思索，为何每团体听到是异样的描绘，而画出的东西却是不同的，在义务时呢？

24、（教具：眼罩，纸，笔） 2、扮时钟 游戏规则： 1）、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，辨别将时钟的刻度标识进去； 2）、找三团体辨别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（留意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）； 3）、掌管人恣意说出一个时辰，比方如今是3小时45分15秒，要三个辨别扮演的人疾速的将代表指针的道具指向准确的地位，指示过失或指示慢的人受罚 4）、可反复玩屡次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，练习扮演者的断定力和反响才干。 点评： 1）、该游戏十分合适在晚会上或培训课程的歇息工夫停止，可以活泼氛围。 2）、

25、亦可在工夫治理课程上援用这个游戏，同时可以练习人的反响才干。 3、猜五官 游戏阐明： 1）、两人面对面 2）、先随机由一人先开端，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3）、对方必需在很短的工夫内往返答发问方的题目，例如假如对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必需说：这是鼻子。同时同伴的手必需指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4）、假如进程中有恣意一方出错，就要受罚；3个题目之后，单方互换； 4、酒令游戏知几 游戏1、循环相克令 器具：无 人数：两人 方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个举措猎人的举措是双手叉腰；狗熊的举措是双手搭在胸前；枪

26、的举措是双手举起呈手枪状。单方以此举措断定胜负，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，举措相反则重新开端。 镇静点：这个游戏的乐趣在于单方的举措大，十分诙谐 缺陷：只是两团体的游戏 游戏2、幸运大白鲨 器具：幸运大白鲨 人数：两人 方法：幸运大白鲨的结构十分复杂，但玩起来却兴趣无量。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只要一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，假如你按到这一颗，鲨鱼嘴会忽然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。 你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几团体轮番按动，假如被鲨鱼咬到罚酒。 镇静点：合适男孩女孩一同玩，关于胆怯的女孩子来说比拟惊险。 缺陷：首

27、先你要先去买一个“大白鲨”，固然价钱不贵 游戏3、官兵捉贼 器具：辨别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4团体 方法：将四张纸折叠起来，参与游戏的四团体辨别抽出一张，抽到“捉”字的人要依据其他三团体的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决议如何惩办，由抽到“兵”字的人施行。 镇静点：复杂易行，不受工夫地点场所的限制 缺陷：人数不易过多。 游戏4、拍七令 器具：无 人数：无量制 方法：多人参与，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一团体的后脑勺，下一团体持续报数。假如有人报错数或拍错人则罚酒。 镇静点：没有人会

28、不出错，固然是很复杂的算术。 缺陷：无 游戏5、心脏病 器具：无 人数：越多越好 方法：将一副扑克牌给酒桌上的每团体均匀分发，但是不能看自己和别人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，依照人数陈列。例如，酒桌上有5团体，可编为1-5的序号。假如该人出的牌和自己的序号相反，那自己的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍下去的人是输家。 镇静点：十分安慰，常常是自己的手红的一塌懵懂。 缺陷，对桌子有利 游戏6、开战车 器具：无 人数：两人以上，多多益善 方法：在开端之前，每团体说出一个地名，代表自己。但是地点不能反复。游戏开端后，假定你来自北京，而另一团体来自上海，你就要说：“开呀开呀开战车，北京的火

29、车就要开。”自己一同问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那团体就要立刻反响接着说：“上海的火车就要开。”然后自己一同问：“往哪开？”再由这团体选择另外的游戏对象，说：“往某某中心开。”假如对方稍有踌躇，没有反响过去就输了。 镇静点：可以促进人与人的感情，而且可以应用让他或她“开战车”的时机传情达意、头绪传情。 缺陷：无 5、衔纸杯传水 手段：促进接近感，考验成员合作、合作才干。 请求：职员选八名一组，男女交替合作。共选十六名员工，分二组同时停止比赛。另有二名职员辅佐组第一名职员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传送至下一团体的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内

30、，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 6、瞎子背瘸子 手段：沟通合作才干，活泼氛围 游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指带路，绕过路障，到达起点，最早抵达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 7、踩汽球 手段：活泼氛围，促进谐和性和合作才干。 请求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。 方法：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开端后，相互踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。 8、踏板运水接力（共48人） （1）、队员：每队男女各6人合计12人，分三个小组停止接力，每小组须配置2男2女； （2）、比赛流程： 1）准备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位合作队员各端水一盆； 2）裁判公布”开端”，各队第一组队员疾速将双脚辨别伸入踏板脚套中，右手端合作队员递过去的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最