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1、学习高手的三驾马车学习高手的三驾马车作者：*第1章 越变越短的学习方法本章设问：1、是应该用一种方法来学习所有的知识，还是以不同的方法来学习不同的知识？2、用一种方法来学习，遇到一些特殊问题没法解决；用很多方法来学习，脑子就变得更乱了。这个矛盾有办法解决吗？李大鹏已经27岁了，报纸电视都上过，对于记者采访，早已习以为常。不过今天这一次，实在有点非比寻常。采访的地点是一间干净的小屋，摆着一张漂亮的小床和洁白的书桌。明亮的灯光下，可以看到墙上花花绿绿的，贴着一些男女明星的海报。他有些俏皮地看着面前这个正襟危坐、长头发、大眼睛的美女记者，看着她伸出一双白白净净的小手-啪一下-把调到录音状态的MP3放

2、到桌子上，然后一手拿本一手拿笔，问道：可以开始了吗？好吧，可以开始了。李大鹏耸耸肩。嗯，咳-咳-赵璐清了一下嗓子，敬爱的李大鹏博士，非常荣幸您能接受我们胡州中学广播站的采访。我是胡州中学广播站高三（五）班的记者赵璐。您是国内知名的学习方法专家，也是我们胡州中学的杰出校友，在这里度过了难忘的三年高中生活，这次阔别多年之后重返母校，有什么想对母校的弟弟妹妹们说的吗？首先，咳李大鹏也学着清一下嗓子，看到赵璐瞪了他一眼，连忙把第二声咳嗽给咽了回去，我没有阔别多年，去年寒假刚回来过。其次，这次我没有回母校，这不是在你家里吗？赵璐一听就不干了：老叔！你老老实实接受我采访嘛。认真回答我问题你会死啊？我挺认真

3、的嘛。老叔不是一直教导你，说话做事要诚实吗？我明明去年刚回去过，你非要说我阔别多年李大鹏半开玩笑地为自己辩解着。看到赵璐一脸的不屑，他又换了一种解释，你们列的采访提纲我看了，都是些无聊的问题，我回头把答案写出来交给你就行了，还省得你整理。你就别采访了，我跟你聊点有趣的话题吧。 第3节：越变越短的学习方法(2)好吧，你说，什么有趣的话题？嗯比如说，你这次考试为什么又没考好？天哪，这叫有趣的话题？！赵璐一脸崩溃的表情，肯定是我妈让你问的，对吧？那你知不知道为什么你妈要让我问你？为什么？因为你这次考试又没考好。要是考好了，不就什么事都没有了吗？你老叔这几年忙着写书演讲，向那么多中学生介绍学习的方法，

4、却连自己的亲侄女都给忘了，没有好好地指导过你的学习。你妈不知道跟我抱怨过多少次。我每次都跟你妈说，老姐，你别着急，好东西我都给璐璐留着呢-一般人我不告诉他。什么好东西？赵璐问。这个嘛，说来那就话长了。李大鹏故作神秘地喝了口水，歇了一会儿才说，你知道你老叔讲学习方法都讲了多少年了吗？八年了！你想八年有多长？八年前，你还啥都不懂在满地爬呢。现在都长这么大了放屁！八年前我都小学五年级了。你才上小学的时候还在满地爬呢。李大鹏笑着点点头，不理会赵璐的批驳继续说道：反正是很长的时间了。这八年里面，我其实只做了一件事：把学习方法变得越来越短。-知道什么叫变得越来越短吗？不知道。我刚开始给大家讲学习方法的时候

5、，演讲的标题叫学习方法的三十六计，要讲三十六种方法。后来发现太多了，讲完之后大家啥都记不住，于是改成了学习进步的十八般武艺。这不就变短了吗？但我很快就发现，十八种方法还是太多了。于是，我又把一些不太常用的方法去掉，把一些类似的方法合并，用了足足两年时间，才压缩成了高效学习的七种武器。这下还剩七条，大家能记得住了，但是用起来还是觉得很麻烦。于是，我又用了三年的时间，提炼出了学习高手的三驾马车！这下大家不仅能记得住，而且用起来也很方便了。照理说这回应该不错了吧？但还是有人不满意。去年我在深圳演讲的时候，就有一个家长问我：你能不能再提炼提炼，压缩成一条就好了，名字嘛，可以叫成绩飙升的一支火箭？ 第4

6、节：越变越短的学习方法(3)哈哈哈哈，这个家长也太贪了吧？还火箭？还一支？我当时就跟他说：这个不太可能。学习是个很复杂的东西，我总结出三点已经是达到极致了，不可能再压缩了。但是-就在几个月前，我突然发现我错了！你怎么错了？ 我发现，那个家长的想法是对的，错的是我！我已经找到了那一支火箭，也就是提高学习成绩最后的秘密，只要一招，只要做一件事就行了。这一招我想了八年才想明白。只要你学会了这一招，保证学习成绩突飞猛进，以后再也不用担心你妈收拾你了。啊-啊-！赵璐尖叫起来，站起来就朝李大鹏扑过去，双手掐住他的脖子乱晃，老叔你快告诉我，告诉我。 李大鹏的脑袋被摇得左晃右晃，心里却很得意：这一段精心设计的

7、独白效果不错，成功地把赵璐的胃口给吊了起来。接下来，就可以顺理成章地开始教她学习方法，不用担心她不爱听了。可惜，人算不如天算。就在这个时候，房门开了，赵璐妈走了进来。她是被刚才的尖叫给吸引过来的，进来正好看见赵璐的手从李大鹏脖子上缩回去，皱着眉头说：赵璐，你又在干啥！我让表叔给你讲讲学习方法，你怎么不好好听，还在跟表叔胡闹？赵璐一看见她妈，马上就蔫了，刚才那股热情劲立即无影无踪，只是撇着嘴不说话，一脸不服的表情。李大鹏看到这个光景，心里凉了半截：前面的努力估计是要白费了。他笑着说：姐，没事，我在给璐璐讲学习方法，把她给讲高兴了。讲学习方法能让她高兴成这个样子？赵璐妈一脸的不相信，我只见她爸给她

8、买周杰伦演唱会门票的时候她这么兴奋过。对吧，赵璐？我爸给我买演唱会门票怎么了？他愿意给我买，关你什么事？又不是你买的！还没有买的时候你就开始说，都过去半年了你还在说，你烦不烦？！赵璐说完，干脆转过身去，拿起MP3的耳机把耳朵堵上。李大鹏见势不妙，赶忙出来打圆场，好说歹说把赵璐给劝了出去，又转过身来安慰了赵璐半天，才让她慢慢回转过来。不过，给她讲学习方法的计划，算是彻底泡汤了。 第5节：越变越短的学习方法(4)吃完午饭，李大鹏走出赵璐家，坐公交车去市政府开会。他是教育学博士，这次回胡州市来挂职锻炼半年。胡州市是一个县级市，博士到地方政府挂职享受副县级待遇，所以分配给他的职务是分管教育的副市长。趁

9、着挂职锻炼的机会，他就利用周末到赵璐家里来给她辅导功课，也算是报答一下当年表姐和姐夫给自己的帮助。赵璐的爸爸赵坤原来是一家国有企业在胡州的分公司负责人，半年前刚调到省城工作。赵璐的妈妈-也就是李大鹏的表姐王敏是市医院的外科医生。这在当地算是一个比较富裕的家庭了，一家人住在市区外围的一个高档住宅区里。小区离胡州中学很近，步行去上学都没有问题。李大鹏上高中的时候在他表姐和姐夫家里住了三年，所以感情甚笃。不过也许正因为这个缘故，璐妈妈老是拿高中时李大鹏的表现来要求赵璐。她这个表弟当年确实又听话，学习又好，几乎每次考试都是第一-而且是全胡州市的排名。再回头来看自己的女儿，不要说全市排名，跟她同桌比都只

10、能排第二，那真是又不听话学习又糟糕，还喜欢乱花钱，所以免不了着急上火，时不时地收拾她几次，搞得母女关系一直都挺紧张。果然，第一次辅导就被搅黄了。坐在公交车上，想着自己任重道远，李大鹏心里并不轻松。本章学习卡片：学习方法的长与短1.书应该越读越薄，学习的方法应该是越用越少把握几个最简单但最有效的原则，然后去应对变化无穷的知识，才是我们掌握学习方法的王道。如果每学习一个新知识，都要去研究新的学习方法，那么，这样的方法其实没有什么太大的意思。这就是为什么李大鹏要把学习方法从三十六计压缩到七种武器、三驾马车的原因，至于它的名字应该叫武器、马车还是火箭，并不重要，重要的是容易理解和方便实用。2.一切教育

11、和学习，都要以能够被理解为前提如果老师讲授的东西学生听不懂、拒绝听，那么强行灌输是没有用的。不仅没有用，甚至可能还有反作用。李大鹏之所以没有一上来就开始正儿八经地讲学习方法，就是力求先激起赵璐的好奇心，让她能够有兴趣听，有意愿去掌握。我们在和别人沟通的时候，即使我们的意见是正确的，也要努力找到能让别人理解和接受的表达方式，而不是强行灌输；我们自己在学习的时候，不管什么样的知识，都要努力通过理解去掌握，而不是死记硬背。 第6节：学习的第一原则：从简单的地方开始(1)第2章 学习的第一原则：从简单的地方开始本章设问：1.做难题是强化训练，效率最高，所以只有不断挑战高于自己水平的题目，才能不断进步。

12、你认为这种说法有道理吗？2是应该模仿别人的学习方法，还是让每个人去摸索属于自己的独特的学习方法？如果自己摸索，太辛苦，也容易走弯路。可是介绍学习方法的人，基础和我不一样，性格和我不一样，年龄和我不一样，环境和我不一样，智商和我不一样，兴趣爱好和我不一样，怎么样才能把别人的好方法变成适合自己的好方法呢？ 2.1一支火箭第二个周末很快到了。李大鹏白天都在忙于处理各种行政事务，吃了晚饭才起过来。他已经想好了新的谈话策略，想要重新激起赵璐对学习方法的兴趣。一路上，他无数次祈求菩萨保佑，别让赵璐她妈再给搅和黄了。事实证明，他所有的准备和担心都是多余的。因为赵璐一见他，就上来问：老叔，你上次给我讲的那个一

13、支火箭到底是什么？你快告诉我吧。什么一支火箭？你在说什么，我怎么记不得了？哎呀，老叔！赵璐撒娇似地推了李大鹏一把，你上回自己说的，你有什么学习方法的三十六计，又给压缩成了什么七种武器，然后是三驾马车，最后不是总结成了一支火箭了吗？喔，是这个呀。你为什么想听一支火箭，不想听三十六计呢？三十六计那么多，谁记得住啊？一支火箭你就记得住了？那当然。呵呵，火箭也有简单和复杂的区别。一种是现代化的火箭，构造很复杂。还有一种火箭，是古代的，构造很简单，就是在箭的下面绑上一个圆形的火药筒，拿一根引线把火药点燃，嗖的一声，这支火箭就能飞出很远很远。嗯，知道。知道就好。我要跟你讲的，也有两种火箭。一种是古代的火箭

14、，简单方便，见效又快。一般有的同学还有一个月就要参加中考高考了，我就教它这种简便方法，一个月的时间立马就可以提高三四十分。 第7节：学习的第一原则：从简单的地方开始(2)但是这种方法没有什么后劲，用完了就完了，也不可能提高得更多了。所以如果有一年或者半年的时间，我就要教他用现代化的火箭。这个学习方法就要稍微复杂一点，见成效的时间也长，但是力量大、后劲足，可以提高很多很多，基本都在一百分左右。但是你现在只有三个月了，不短不长的，你说你想我教你哪种学习方法？简单的还是复杂的？见效快的还是时间长的？我要简单的！赵璐想都没想就回答，说了之后好像又有点迟疑，想了一会儿，又说，哎呀，不行，我要复杂的。到底

15、要哪种？复杂的，复杂的，还有三个月嘛。嗯？那好吧，可是这些东西一般人至少需要半年才能见成效，你只有三个月，那就要比别人吃更多的苦，费更大的劲，你吃得消吗？嗯天赵璐仰着头想了半天，一副左右为难的样子。过了一会儿，突然笑嘻嘻地说：这样吧，老叔。你先教我简单的，我看看效果怎么样。要是不是很难，你再教我复杂的。好吧？你想得倒挺美。好吧。李大鹏低着脑袋想了一会儿，那我们现在开始第一课。2.2第一课赵璐听见她老叔说要开始讲课，就变得认真起来，从书包里翻出笔记本，拿着笔埋起头准备开始记笔记。等了很久，也没听见声音。她抬起头来，看见李大鹏翘着二郎腿坐在那里，漫不经心地笑着，没有要讲课的意思。她又拿笔捅了李大鹏

16、的膝盖一下：你干嘛，还不快给我讲课？我是打算讲课，可是我见你埋着头，以为你不想听呢。胡说。我这是在记笔记，你看不出来？你以前听课也是这样？老师一开讲你就埋着头开始记笔记？对呀。不行，不行，你这种习惯是错误的。李大鹏摇着头说，听我讲课不用记笔记。你要记住，听课是第一位的，记笔记只是辅助手段。先要抬起头认真听讲，只有听到重点，或者某句对你特别有启发的话时，你才记下来。而且要记得简单明了，不能因为埋头写字耽误了听课，懂吧？现在先把笔放下，抬起头来看着我，就像你以前跟我说话一样。嗯，就这样，对了。 第8节：学习的第一原则：从简单的地方开始(3)我先跟你讲一件我亲身经历的事吧。八年前，那个时候我才大学一

17、年级，还没有开始做学习方法的研究和演讲。我第一次去做家教，给一个高一的孩子补课，教他数学。那是在寒假，我主要给他补习高一的数学，为他高二的学习打下基础。那个家伙叫王军，是个又高又大的男生，数学每次都只能勉强及格。由于那是我第一次做家教，所以我使出浑身解数，认真负责地给他讲题，辅导他的功课，每天两个小时，整整一个寒假。结果第二学期开学以后的入学考试，你猜他的数学成绩提高了多少分？三十分？不对。四十分？不对，不对，往低了猜。二十分？不对。十分？还是不对。那是多少嘛？不仅没有提高，反而下降了十多分。以前还能勉强及格的，这回只考了五十五分！你真行。嗯！咳-咳-李大鹏故作不满地咳了两声，我分析了一下原因

18、，主要还是在于我的方法不对，急于求成。有些很简单的题目，我一眼看过去就知道答案，觉得都没有讲的必要。有时候跟他讲两道简单的，他马上就说：嗯，对对对，我知道了。搞得我没有一点成就感。于是，我就专挑后面那种大题难题给他讲，我自己讲着也很舒服，他听得也很认真，听了很多遍都听不懂，我就反复给他讲解。我心想：你看，通过这样一道大题，就把很多很多的知识都给串起来了，多有效率啊。不像那些简单的题目，只关系到一个很小的知识点，没意思。但问题是，他的数学水平离解决那种复杂的大题还差得很远。我讲了很多遍，他才勉强把解题的步骤给记住了，其实只是暂时记住了，心里根本没有真的理解，一回头马上又忘了。结果，他就知道寒假作

19、业里面的难题他都会做了，还到处打电话给他的那些哥们炫耀。其实他啥都不会，反而把思路搞乱了，连以前会做的一些简单的题目都跟着弄混了。所以开学考试反而没有以前考的好。成绩出来以后，我自己都不好意思，想不干了，让他们另外请别的家教。但是我跟那个男孩子，还有他的父母关系都处得不错，他们也没有怪我，还说让我继续教。 第9节：学习的第一原则：从简单的地方开始(4)于是我就换了一种上课的方式，专门给他讲最简单的题。他开始上新课了，我就打开课本一个点一个点地讲。讲得特别细致，那些公式的推导过程我都要详详细细地给他讲一遍，如果有好几种方法我就每种方法都讲。课后的练习题，我就专挑简单的讲，遇到难的，我就跟他说：这

20、道题你别管了，以后再说。这样过了也就一个月，再一次考试，他一下就考了七十多分，比原来的水平提高了十来分，比上次入学考试提高了二十分。你知道这是为什么吗？为什么呀？赵璐问。听过揠苗助长的故事没有？听过。就是有个农夫，想他的庄稼长得快一点，就用手去拔，结果把庄稼全都给拔死了。对吧？嗯，对了。这个故事说明什么？说明做事情太快了不好。为什么快了不好啊？你不想一个月数学成绩提高二十分么？呃这个，嗯因为，太快了庄稼就死了。你这个答案勉强算对，但还不全面。我再给你算一笔账。你觉得英语单词背起来难不难？当然难呀，我头痛死了！对了，实际上单词是很多人的大难题。那么让你一天背3个单词难不难？比如第一天背I 是我，

21、YOU 是你，HE是他，你能不能记得住？这当然记得住啦！白痴才记不住呢。你们从小学三年级就开始学习英语。如果从你一开始，就每天只背3个单词，从 I 、you、he这种最简单的开始。我们每天都能抽出十分钟的时间来吧，用十分钟来背三个单词应该没问题吧？那么一年365天，一年最少可以背诵1000个单词。到高中毕业就可以记住一万个单词了。但是，我们高考只要求你记住差不多3000个单词就行了，算下来，一年365天里面，只要三天当中有一天用十分钟来背单词就行了。可是，为什么很多人天天都在学英语，每天一两个小时，到了中考高考的时候还是背不了3000个单词呢？啊？！为什么呀？因为他们都太着急了。每一天都想背很

22、多的单词，超过了他们的记忆能力，反而把自己的脑子里面搞得一团糟，结果什么都没记住。就像跑步，要跑五千米，你上来就拿出百米冲刺的速度，看起来比谁都跑得快，但是刚跑完200米就累得路都走不动了，最后肯定是倒数第一。对不对？ 第10节：学习的第一原则：从简单的地方开始(5)你看你还剩三个月，其实时间挺长的，三个月可以做很多事情。你想，我给那个高一的男生辅导了寒假一个月，着急上火的，结果他少考了10分；轻松愉快地用了一个月就让他多考了10分。这两个月要是都轻松愉快地往前走，每科多考个20分，你算一下你能多考多少分呀？100分！天哪，我要是多考100分，那我可就厉害了，哈哈哈哈。赵璐也跟着激动起来。10

23、0分想起来很多，其实方法上路了，容易得很。我都见过好多了。按照你现在的水平，三个月提高100分那是稀松平常。谁都行啊？那也不一定，有些成绩好的学生，总共还没有被扣100分呢。分数越高提高得越慢，分数越低提高得越快。不过原理都是一样的-由浅入深，量力而行，小步快跑，积少成多。对你来说，简单的题目就是那种很简单很简单的基础题。你做多了做熟了，就把基础弄懂了，成绩自然就提高了。像你们班上的张磊，他成绩算是中等偏上，一些在你看来比较难的题目，他做起来就正合适。但要是让他天天去训练国际奥林匹克数学竞赛试题，他可能一道都做不出来，然后三个月后拉他去参加高考，他可能还考不出现在的水平。懂了吧？是吧？那我怎么

24、知道我该做多简单的题才算合适呢？凭感觉。凭凭凭感觉？赵璐瞪大眼睛，有点不敢相信。是呀，凭感觉。你自己做起来觉得轻松愉快的题目就是最适合你的，你要是绞尽脑汁死活想不出来，那就别理它了。其他人说的都不算，就你自己的感觉是最好的。等你的水平提高了，你会发现有些以前觉得难的题目，现在也挺简单的了。所以不管你现在什么水平，这一招都管用-就是凭感觉！一眼就看出答案来的，不用理它；一眼看过去就头痛，看完题目都不知道在说什么的，这种题目也干脆先别理它。只有那种，大概能看出点思路，但是要动点脑筋，在草稿纸上比划比划的，这种题目就要多做，做到熟能生巧。就是这个中间地带，是你能够进步最快的地方。这就跟我们吃鱼一样，

25、一眼看出答案的是鱼尾巴，上面没肉，吃着也不香；死活想不出来的题目就好比是鱼脑壳，又硬又难嚼，里面的东西还不好吃。就是中间的鱼身子肉又多又好吃，一口咬下去，吃进去的好东西，比你费死劲啃十口八口鱼头都要多。所以我们肯定要多吃鱼身子，少吃鱼脑袋。就是这种比较简单、又要稍微动点脑筋的题目，做起来有收获，做对了又有成就感，越做越爱做，越做越进步。 第11节：学习的第一原则：从简单的地方开始(6)这种方法，看起来好像没有做什么很有挑战性的题目，做的都是以前就会的，但每次都能进步一点点，就像滚雪球一样，越滚越大、越滚越快。2.3一个月提高20分的方法真有那么灵呀？赵璐半信半疑地问。那当然。我认识一个全国优秀

26、教师，在北京一所很有名的中学教书，也是很有名的学习方法专家。有一次我正好跟他在一起做关于学习方法的演讲。他先讲。他是这样说的：有个母亲来问孩子的数学。她说还有一个月高考了，孩子数学很差，怎么才能快速提高？我就跟她说，我有个方法很简单，只要你照着做了，一个月数学提高个20分没有问题。那个母亲将信将疑。我跟她说你就做两件事情：第一，让孩子把数学考试大纲拿出来，对着知识点想。凡是一看就知道的就打上勾，凡是看了之后完全不知道大纲上说的那个点是个什么东西的，就打上叉。凡是打钩打叉的都不要看，专看剩下的那种看了之后好像知道怎么回事，但是又觉得说不清楚的那种，把数学书翻出来仔细看上几遍。这是一。第二，把前几

27、年的高考题拿出来做一下，凡是会做的不要理它，根本不会的也不要理它，就是感觉好像会做，但是却拿不准的，把它们彻底给拿准了，吃透了。就行了。结果就用了一个月，那孩子数学成绩真的就提高了20分。我听了这个故事之后，觉得很惊奇，因为这个老师讲的方法跟我要讲的案例差不多。虽然我们以前不认识，但通过自己独立的摸索，最后总结出来的方法居然一摸一样！那次演讲结束以后，我跟这个老师交流。他教书都快三十年了，最先是在一个农村小学教书，因为教得好，被调到了县城里面教初中，然后又到市里面教高中。经过二十来年才到北京来教书的，现在已经成为全国优秀教师了。他教过无数的学生，有农村的，有城市的，有很优秀的，也有成绩很差的，

28、有喜欢数学的，有讨厌数学的。但是他总是坚持因材施教的原则，绝不会按照同一个模式来教所有的学生。好的学生就要求高一点，差的学生就要求低一点，反正让他们每一个人都觉得数学题目做起来很舒服，既有挑战性又有成就感，但是又不会被难题折磨得痛苦不堪。 第12节：学习的第一原则：从简单的地方开始(7)所以，不管是在农村教小学还是到北京教高中，他班上学生的平均数学成绩总是比别人要高。我怎么遇不到这样的好老师呢？赵璐嘟囔了两句，我们那个数学老师可讨厌了！就知道喜欢班上那几个数学好的，成天以虐待我们这些学不好数学的为乐。我们都说她是更年期综合症，心理有问题。你跟我们校长说说，把我们那个数学老师换了吧。换成他们六班

29、的那个帅帅的男老师，刚刚大学毕业，人温柔课讲得又好。我们全班女生都盼着他来给我们教数学呢。长得帅就讲得好啊？你又没听过他课，怎么知道他讲得好？他们班女生都这么说。那他们班男生怎么说的呢？不知道，没问过-哎呀，老叔！赵璐又推了李大鹏一把，你就跟我们校长说一下嘛。你不是副市长吗，校长肯定听你的。哪个老师上哪个班的课，那是学校内部的管理问题，我可不能随便干预。不过要是你想换到六班去上课，我倒可以去帮你说一下。那不行，六班那个班主任可讨厌了。上次大扫除，我不小心把一个塑料袋给扫到六班的卫生区，他就跑过来没完没了地说了我好半天。我看见他就烦。那我就没办法了。李大鹏摊开双手，故意装出一脸无奈的样子。赵璐也

30、瞪大眼睛看着李大鹏，一副楚楚可怜的表情。两人对峙了二三十秒，谁也没说话。嗯，咳咳，李大鹏清了清嗓子，整理一下表情，著名的人际关系学家戴尔卡耐基曾经说过：你不能改变这个世界，但是你可以改变你自己。你知道这句话是什么意思吗？赵璐继续瞪着眼睛，用牙齿咬着下嘴唇很用力地甩头，嘴里发出嗯，嗯的声音，表示自己不知道。就是说呀，你上学遇到什么样的老师，什么样的同学，这些都不是你决定得了的。像你们班，我看你们班主任还不错，可是数学老师你又不喜欢。六班的数学老师好，但班主任你又不喜欢。这些东西你再怎么烦，再怎么闹，也是改变不了的-走到哪里都总会有你喜欢的和不喜欢的老师。这个就叫：你不能改变这个世界。 第13节：学习的第一原则：从简单的地方开始(8)我见过很多很聪明很有前途的孩子，就是因为遇到自己不喜欢的老师