12时辰养生与疾病预防治疗.docx

1、12时辰养生与疾病预防治疗一、 子时（23：00-1：00）胆经当令国学教会我们直透事物的能力。 少阳，子时，此时宜养生机老阳，趋向灭亡。 养生机：子时一阳生，睡眠和寿命是相关的，此时分泌褪黑素，褪黑素过多容易引发老年痴呆症，凡得老年痴呆症者必长寿，因为他不生气。 凡十一藏取决于胆的生发。 十二生肖鼠为首：鼠小但生机大，力量大。 失眠的原因与治法：心肾不交导致失眠，肾水上不去收不住心火。几点失眠说明此时的主宰有问题，阳气不足，护射不住。1、全身放松法：泡脚20分钟或者足疗，一定要泡过脚腕或小腿肚子，泡到后背微微发汗（感冒、发烧时可以使用。）从头到脚的放松：睡眠从头开始放松，眉头、眼、脸部、牙齿

2、。2、手心搓脚心法：把手心搓热后（心包经、劳宫穴），搓对脚的涌泉穴。要保证睡眠的规律。每周有两天至少要睡子时觉。心、脑、肾不能缺血。3、胃不合则卧不安：晚上七八分饱。 胆经自头部眼角经耳后向下经腋下，自两侧向下至第二小足趾。 真正治病是靠元气，自然的排异反应。因为西医不懂经络，只能用激素。 案例：偏头痛左边的偏头痛和肝血不足有关右边的偏头痛和肺气下降有关小额的偏头痛和胃经有关，胃气下降，往上涌，口气，呕吐后脑的偏头痛和膀胱经有关，精气上不来天顶痛和肝经有关，和年轻时纵欲过度有关一、 丑时（1-3点）肝经当令 医家治病只看左右（左肝右肺），不治南北（心肾） 肝开窍于目，闭目则可以养肝，人卧则血归

3、于肝。五脏六腑之精气尽显于眼，电脑最夺人之神气。 补肝法：先泄后补，男左女右手掌放在肚脐眼，逆时针按摩36下为泄，顺时针按摩36下为补。 男人生气伤肝，伤肝就伤了性功能，治性功能要从肝经治起。女人生气伤乳腺和子宫，因为女人有月经，使肝得以疏泄。过度劳累，饮酒伤肝。生气时先由左下腹升气，后转移到右腹部肝处淤积。 脾主统血：脾主肌肉，极度消瘦或肥胖，重症肌无力，年纪大了萎缩下垂，唯一的办法就是多锻炼，包括糖尿病。 肺主皮毛，心主血肉，肾主骨（藏），肝主筋（四肢灵活性） 所有人的出生和死亡之相类似。婴儿出生的握固，握力大说明肝气足。死亡时撒手而去，肝气绝，魂飞魄散。老人一定要练自己的握力和灵活性，练

4、手就是练脑。 五脏神：魂是肝的神明；魄是心的神明；意是脾的神明；志是肾的神明；力是胆的神明。 东方青龙上升，南方朱雀展翅，西方白虎下山，北方玄武藏兵。 大拇指：肺经；食指：大肠经；中指：心包经，麻木说明心脏有轻症；无名指：三焦经；小指：心经和小肠经，麻木说明心脏重症。 案例：中风中风时候有淤血，则可以通过十指指尖放血来急救；二次中风则可以在指缝上放血。二、 寅时（3-5点）肺经当令，此时是人睡眠最深的时候。 经脉从肺经开始：肺经负责分配，俗称相傅之官（宰相、帝王师之相：姜子牙、诸葛亮、刘基.）。 老人早醒：已经没有什么可以分配的东西了，如果出现盗汗问题就更严重了，对身体影响很大。 心脏病患者死

5、于凌晨三四点的原因：起床最好要慢，不要太急，不要跑步，只要散步就可以了。案例：过敏性鼻炎和皮肤病病因：1、焦虑：肺经主一身之气、主皮毛、主制节；皮肤病都发生在关节处过不去。2、冷饮：过食冷饮伤肺气，肺开窍于鼻，先伤肺，再伤大肠，导致溃疡性结肠炎。西医无法治愈，肠癌将是一大病症，越吃抗生素越伤大肠菌群，可以用艾条隔姜薰肚脐眼。冷饮会造成小孩子久咳不愈，婴儿湿疹：冷饮或者空调导致毛孔呼吸系统关闭，引发夏天不出汗。 小儿三分饥与寒：后背为阳，前胸为阴，肚脐是神阙穴，会进冷气。 鱼生火、热生痰：西方人本身热火之性，长毛来散热。 月子里的病月子里治。一、 卯时（5-7点）大肠经当令 大肠经是天地与门户，

6、肺与大肠经相表里，如果表病了，里一定会有感觉。 生气的人，要么肝癌，要么胃癌。 西医：心脏问题就按压心脏部位，中医则摁压腹部来实现对心脏的按摩。 案例：小孩高烧：基本上是由于积食、不消化有关，憋出一些症状来，一定想办法先让他解出大便来，降大肠火，解肺热。喝冰水容易让脾胃呆滞。 不能长期吃苦寒食品（苦丁茶、苦瓜）：寒并非指冷，而是指凝聚不通，不通则痛。咽喉有八条经脉，通向大脑的经脉全部经过咽喉。抗生素药、西瓜霜之类只是暂时麻痹。 最养生的不过是五谷，维生素也源自于五谷，经常锻炼还有腹部的按摩。 带脉：腰带这一圈，唯一的横向脉。用手抚摸带脉也是养生大法。 咽喉炎可用少商商阳穴放血疗法。 不能吃减肥

7、药（元气就在脂里面）、壮阳药、兴奋剂。一、 辰时（7-9点）胃经当令 胃主血生病 一定要吃早饭：生发之际，补充养料。熟食是人类的一大进步。 痤疮：下巴的痤疮和胃经有关，女人和月经有关，男人和思淫有关。帮助胃火，有可能会长出来更多一点，用中药或寒凉药来治痤疮，会把胃火挡住，但是要么嗓子哑了，要么久治不愈。 病因：1、冷饮：胃寒，运动过后喝水一定要慢，不能狂喝水，否则会引起病变。 2、郁闷：凡是有胃病的人，肯定是受上级或者家庭里面的气了。 3、阳气足：胃火攻出来解胃之寒邪，造成口干舌燥，越喝冷饮越不解渴，胃火通过胃经传到脸部成痤疮，形成热包寒相。 医药不能解决问题，因为人性改变最难，否则就不会有宗

8、教信仰和哲学的存在。 老人膝盖肿痛和胃经有关，所有的血液病都和胃经有关。 足三里是养生第一大穴，用艾条炙后流脓，可养生。 五谷为养：小米最好，面温热补气，米偏凉（晚上喝粥），粟（黏米，难消化） 无畜为溢：大补精血，只能增加勇气，不能增智力；最化肉食的是酒、芥末、葱姜蒜；吃海鲜喝啤酒，寒上加寒。 五菜为充：没粮食的时候作为补充。 五果为助：水果只是辅助而已。葡萄类的东西是阴寒的，夏天的桃子是湿热的不错。坚果是种子，最好。 牛奶偏寒，不对中国人脾胃，小米粥早晚喝最好。 人乳和鹿茸血是大补。人乳（蟠桃酒）就是血的变现，走的是乳中穴。清王朝皇帝强调锻炼，身心健康，春天必喝鹿茸血（生机最旺之相），每天必

9、喝人乳。 任、督、冲脉交于会阴，冲脉只在青春期后出现，女人经卵巢，气不足散于胸中；男人气血足则长到喉结，长出胡须。男人长不出胡子称为天宦，气特别收得住，永远不知道他想什么。 胃主血病。任脉主血。冲脉和血出来有关。 乳房大小和饮食、主食有关，和冲脉的气有关。女人的乳房是血的储备仓库。凡是乳腺外围走的胃经、肾经和生气、郁闷有关。有病的时候，一定要颠覆自己。一、 已时（9-11点）脾经当令 蛇，相当于蚯蚓，属蛇的人比较聪明 脾主运化：垃圾的代谢。 脾主全身之肌肉。脾病一定要多运动。把最好的营养供给心肺脑，支持脏腑运动，送到皮肤胃里。 脾在志为思，思伤脾：会越来越瘦，当身体出现越来越多的异相时（误见鬼

10、物），身体就会越来越虚。桃木枝辟邪，艾草是热性的，也辟邪。 诸湿肿满，皆属于脾。不运动则湿气堆积起来。脾湿重容易导致头痛。二、 午时（11-13点）心经当令 子时一阳生，午时一阴生：阴阳交接时，天地力量太大，不适宜作决定，睡觉就是接收能量。闭上眼睛，收回心神。 子午功：心肾相交 午马的含义：午时心对应马相，属马的人偏劳累。三、 未时（13-15点）小肠经当令 受盛之官，化物出焉：是税务局，负责收集营养。午饭一定要吃好，相对全面一点。 心与小肠相表里：此时出现心闷、脸红、紧张通通是心有问题，而不是小肠的问题。 心脏病：前兆早搏，间歇。心由元气管，气藏于肾，早搏也是肾病，元气损伤。间歇是元气大伤，

11、千万不可以间歇过于规律化，否则寿元不久。 心要出现问题会出现在心包经上。 三高症的根源：情治不遂，老被压抑；暴饮暴食；不运动；过度服药。案例：马季之死心脏病人要防止便秘，太使劲容易心梗猝死。喜则气缓，过喜则伤心，任何情治的过度都损伤脏器。上午吃太多也容易导致心梗，胃需要更多的能量运化（火生土），则需要向心借能量（子盗母器），导致心脏衰竭死亡。案例：侯耀文之死，未时发病，酉时死亡。小肠为心之表里，常年服用高血压药，一定导致心脏疾病。让心脏收缩压降下来，或者就是扩张血管，要么死于脑溢血，要么死于心脏病。一、 申时（15-17点）膀胱经当令 朝而受业，夕而习复。 膀胱与肾相表里 存储津液，气化则能出

12、焉。干燥症（舌干、口干、鼻干、眼干）就是肾病，一定要从膀胱经治起。 肝液：泪；心液：汗；胃液：涕；脾液：咸（口水），胃液：唾，最有营养价值和免疫力，因此燕窝大补。叩齿之后舌底生津，分三十六口吞下送至丹田，走一小周天。六味地黄丸：全是阴药，地黄难以消化调元气。是八味肾气丸去掉肉桂、附子（产于江油，李可老中医医药集）两种阳药而成，主治男童阳降不倒。八味肾气丸（金贵肾气丸）乃是阴阳相补的药方。 凡是腰酸背痛，腿的病，要查膀胱经，申时有猴性，从头到脚。膀胱经要么按摩，要么运动。但是健身房里锻炼只练肌肉，而不是经脉。人老腿先老，老先老小腿肚子，洗脚时一定要泡到小腿肚子。 凡是头和胸的毛病，要查胸椎和腰椎

13、。 此时记忆力最好，适合背书，开董事会。 膀胱经属于太阳经，最大的阳经，和肾相表里，一定是肾给劲，阳气虚弱或者肾劲不足。如何通过动作补肾：不要在上厕所时说话，也不要打手机（气本应向下，却从上面出来了。）；上厕所时，要作咬牙状，处于吸气状态；男人小便时踮脚尖。二、 酉时（17-19点）肾经当令 肾主藏精：五脏都藏精，心收血，更加精华一些，但是为了散；脾接受消化食物；肾则只收不散。 精是脏器可以变现的东西。血：中交受气，取之变化而赤，是一种能量，是带着精往前走的舟船。 前列腺是带着精子往前走的舟船，一定要有稀释液润滑和往前走，只要一激动，前列腺就分泌，长时间忍精不射或者长时间郁闷会导致前列腺问题。

14、宁做快乐的小人，不做受难的君子，踮起脚后跟多站站。 鸡和水的相是一样的，鸡一定要炖着吃，是发物。鸭是寒性，一定要烤着吃，老鸭比较平和，煲着吃。 酉时发烧：1、免疫力低下，青春期里要查是否手淫过度；网瘾者可以多旅游，看书或者发展别的兴趣。2、人自身的愧疚感。 为什么补肾？1、元气藏于肾，元气补不了，每天还要耗散，好好吃饭、睡觉、不生气；2、元气不足导致肥胖，三高3、肾最有创造力：生育能力。 肾的神灵表现为志向。 小孩是肾炎的话不要当肾病治，因为他的门还没有开，全用于长身体和智慧，小孩就是脾胃病，没有玩痛快过。 小孩子不知饥饱，要有规律，免零食，初中前一定要睡足了；不许沾冷饮，不能空调过久，不要给

15、小孩子乱服药。一、 戌时（19-21点）心包经当令 心包解：心脏扑通扑通跳 阴气正盛，阳气将尽：要求男人和尽可能多的女人在一起，老婆孩子热炕头。 膻中者，喜乐出焉：婴儿在母体里面很快乐，所以十个月里面长的又快又好，从出生那一刻起，才会感觉到痛苦。 敲打心包经的好处：要快乐，通经脉而不是大补，发挥心包经的作用。二、 亥时（21-23点）三焦经当令 亥字解：男的搂着孕妇在睡觉，说文解字最后一字，亥猪也是最末一位。 此时属少阳，做爱最佳时机。 咽喉炎：改喝红茶或热性的茶，多用姜。 骨质增生：不要老是采用按摩的办法，注意虚症不按摩，要用药，冬天不按摩。 小孩感冒：泡脚、出汗时来一碗生姜红枣汤加一勺白糖。 小孩哮喘要让他及早治疗，每天锻炼身体。 稀发：肝和肾虚。 长期腹泻：艾条薰肚脐眼+同仁堂附子理中丸。