自救书第9章 在高处自救.docx

1、自救书第9章 在高处自救自救书第9章 在高处自救作者: 雷纳尔斯塔尔伯格 L_vpYRU$P 译者: 李斯 G3_j&_8 转录: 轩辕剑圣 _0n_t/74 sK#)w_jj YpFh_Zr_ 从高架铁桥上跳下来，落到火箭般飞驰的火车顶上，这可能是电影特技人才有的特权，或者从直升机上顺着绳子噢地溜下来，只有特警才有这样的本事，但是，人们可以掌握从高处降下来的基本原理。 s_W#QYd 人在高处要保持冷静，这样才会好受一点。比如在下沉的轮船上、在燃烧的屋顶、在下塌的桥上、在卡住的大转轮上、在卡住的架空索道上。如果没有获得救援的希望，那就要看看有没有从高处下来的机会。 VQ.Ls2Z_ 你有可能

2、在高达数百米的高空，但是，你只需要下降一点点高度就可以找到容易的逃生道路。还请记住，引力就在你的身边，可以受到你自已的控制。 o_EW_Nkmj 如何从高处下来 _9FB5_ 攀爬 _DU6_AlN_x 身体最差的人应先下，最强壮的人最后下，这是最好的心理顺序。 09Sy-je*/ 1.选择较低的握手处。 C|kZT?b9_Xh_ 4.如果坡道越来越陡;如果外面的情景着起来很吓人:如果抓手越来越小;如果脚底下有可能松动(比如火苗在烧楼梯等).则要向里看。 H;_QDix_? 如果有可能，可临时做根绳子。最强壮的人从高处反着放下绳子给下面的每个人，然后，他自己一个人下来; qg;JZYKi 1)

3、不需要任何入帮助而一个人下来。 _C_0_A z)让底下的人拉紧他的绳子(用帆脚索的方式绑在自己的腰上)，绳子围在他的后背上，这样，如果他下来的时候脱手了，而且离底下还有一定的距离，那底下的人还能够拉住他(假如底下的人站得很稳，而且用的是反拉法)。i,=CnZ_Ch 3)如果不再豁要绳子，则拉着绳子下来(系在顶部的固体物体上)o _tHhA_ 攀爬而下比顺着绳子滑下更好，特别是绳子不太结实的时候。绳子可以起保险的作用。 Qt_LBJUWV 滑下 _TBIq_y 身体最差的人先走，最强壮的人最后走。确保临时想办法系上的绳子要牢靠，而且要够得着。 s=lkK/ 利用绳子、撕破的床单、毯子、窗帘、攀

4、缘植物、藤类、降落伞上的绳子、避雷针导地钢条、轮船上的索具、船上栏杆、树干、电杆、桅杆、铁丝、雪、系船索等下来。 _Z_5/gG 1.用手抓住。 o=F_GowF_ 2.用胳膊和肘子抱住。 E_R:)Fk_ 3.用大腿、膝盖、小腿、跺部、足部夹住。 neGCMKtzlJ 4.有可能的话.尽且双手交替而下。 $_SYF29 5.只要脚能够站普.应该想办法多休息比如贴在绳结上)。 Wq!_n8O1 6.不要快速下滑。 g*=xwve= 顺着打结的床单往下滑10米都是非常累人的，大部分的滑动也是如此。尽量找一些防止擦伤的东西，而不能够仅仅依靠肌肉的力量。 lZT_D$_ 如果面对下滑，可以另外增大阻

5、力的方法有: 7d0E9t_;_W 绳子:用鞋的里侧边缘紧紧地夹住。如果身体很壮，仅用手便可以抓得住绳子，那就用这种方法来做，并将脚交叉夹在绳子上，这样，绳子便卡在腿跟与脚背之间。脚一旦与绳子发生了摩擦，就可以双手交替着下来了。不要太加速。 ib?W$_7 绳结:碰到绳结的时候就歇一两秒钟，使结好结的床单、窗帘和毯子从裤子的皮带上顺利通过，这可以使你在碰到绳结时停一会儿.然后让胃部轻松一下后继续下滑。小心不要卡住。 |EwTgo/2 斜线把住铁丝或绳子下滑。骑在绳子上。趴在顶端。用两只手抓住。其中一条腿向下垂，脚尖朝地作为平衡。另一条腿在身后弯起来，将脚尖卷在绳子上。双手交替握住绳子慢慢地下滑

6、。脚始终都耍对准地面，如果用毛衣垫一下，则可以保护胸部、胃部和阴部不受磨损。 T,h,)|:_I 木杆、树干和柱子。用熊式拥抱姿势双手抱住这些东西。并用膝盖缠住。躁部和脚趾返回到自己的肋部。如果这些物体直径不是太粗，你会发现这足以产生很大的制动摩擦力。 N 3)_OH6w 很长和硬的绳子。如果绳子足够长，可以并起来到达安全处，可用绕绳下降法下降。将并起来的绳子打好环结的一端绕在牢靠。 _!h&h_ 图片:图片32.png料线把住绳子下滑 烧绳下降法的固定物上(床、大石头、树木)。将松的两端做一个平结系好放到地面、边缘、平台、阳台上。要确保绳头能够达到所欲之地。让双股绳子从腿间通过，并在右腿上打

7、一个圈(就好象在大腿的后侧做一个擦拭的姿势一样)。用左手抓住面前的绳子。 Yc_ 顺雪坡下滑时: E)_%?/w 1贴峨雪面。 j r6)K;:. 2.将挖洞器械拿到胸前位里。 d_z_+/L 3.用身体的重皿慢慢使其压入雪中。 &#_Sg1$/+ 这样，普通人如果在冬天滑出路面，并要从谷地爬上来的时候，就可以用普通的扳手往上爬了。 F7d_hSV_ 要注意雪崩的危险。注意很硬的冰块和雪块。如果是你以前从来都没有见过的雪坡，那就一定要极其注意。它有可能掩盖看不见的滴水物。高速下滑无异于在出了事的楼房里面摸黑猛冲一样。 Ow_=tv$l 跳下 GE=#8-gp 只有当火苗猛扑过来、屋顶就要塌下、

8、船的甲板就要消失的时候才往下跳，这个时候不要犹豫，深吸一口气，然后跳下。身体最弱的先跳，最强壮的最后跳。跳之前准备一下，可以减轻跳下时的冲击力。不要去想降落伞等不切实际的事情，只需要采取一些切实的步骤。 -nG3(n&_wB 如果无法避免跳跃，则: lihHd_5_ 1.想法使距离短一点。 +u*WUw_!% 2.想办法让粉地点软一点。 SE$a3UzP 3.想法保护住头部。 s0x_#B_ 例如:你在离地9米高的卧室里。如果从窗口跳下去，你会以约每小时48公里的速度下坠，这是相当可怕的速度。 tsqQT_A_* 可将房间里面的两条床单连接起来。还可以绑上一个枕头(注意，再没有别的东西能够加长

9、这根安全绳了)。然后将一端系在床上，再将另一端放出窗外。这样一来.一般可使地面的高度减少一半左右。 f+Nq?GvwBQ 如果将床上的用品比如床垫、地毯、席梦思等扔到将要落下的地方，更可以减少冲击力。几厘米厚的东西也许能够救你一命。 FeFCo8 保护好头部。可以用带毛的东西、内衣、塞满海绵的塑料袋等包住脑袋。最好是有摩托车头盔。(_gqLPx 现在，顺着床单滑下去，抓手应该在离床单底端一手臂远的地方，然后再松手跳。落到有东西垫着的地方，这样就可以逃生了。 %_V_suG_A 永远记住一定要估算一下将要跳下的高度。如果没有任何东西拿来垫住，这一点生死枚关。 vgJ_ 7x 汽车顶部是最好的吸纳

10、冲击力的工具，很多从公离的顶层跳下来落到汽车顶上的人都存活了下来。 3_._B|_uN 草坪、砂土层、花园、灌木丛、树木、雪地等都比平平的水泥地、卯石地或者沥青路面好得多，因为对于这些较硬的地方，即使从4.5米高的高度跳下来，人也会摔死的。 _T:u&I_c 如果仍然找不到较软的着地点，那就看看有没有斜坡道，因为斜坡道可转化垂直跳下的一部分力量，因此而吸收一部分冲击能量。请记住:伞兵下降时除了下降的动作，还有侧向的跑动.这比垂直跳下强得多。 o_T$_w14b_ 如果你在斜面上下降，要注意: e_4Ol:V_ 1.抓住握手.使双臂完全伸直(这可使离地面的距离缩短约两米】。 ZJWXo_ 4.转

11、身跳下。 3_IO.|_ 5让膝盖弯起来肴地。粉地后.顺粉斜坡翻动.头缩在身躯里面.身体尽且软一些。 |#_$Wh+,_* 注竞:6米是相当长的一段路。仅仅从3米的高度跳下来的人都曾将脚背摔裂的。6米的高度有可能致人死命。 _z+&mMP_- 图片:图片33.png如果地面很平，而且还有岩石、大石头、水泥等硬物，采取下面一些措施有可能减少摔死的机会，大部分跟上面所说的一样，除了以下几点: F6_9_| 8.Wfj$+_ 1.将双臂包在头部两侧，但不要将手握在一起。 c,_HE _B 2.稍稍弯曲膝盖.跺部都缩进来，浑身松弛。 _X_JD_p%B 3.普地时膝盖弯曲。 0Z8K+,_! 4.向一

12、侧大腿、身体两肋部、手臂倒去。 yb_56n_d_ 5.把身体蜷起来背躺若滚到另一侧，腿朝上，双臂护，头。 l_Hs_*jm 因为冲击力分散到大部分身体上而不是集中在一点，存活的机会稍大一点。 &,2XrXiFu 不要从姗烧的建筑物里面盲目向外跳，许多人因此而死亡。应该等待救援，直到最后一秒钟为止。而且要看看有没有其他可逃生的路线和下跳的地点。， 7qqwR 看见有人惊慌失措而大喊大叫，但高度又很高的时候.应该告诉他们不要跳。应该恳求他们等到最后一刻(这样的情况是很少见的)。WclH _ 往水里跳 suGeJiPW 脚先下是最简单、安全和最佳的高处下跳办法。身体差的人应最先跳。 D,W_1Z#

13、 1，挑选下跳跳水点。qX_#Aaib 2.往前粉，深吸一口气。 A#RA;Dt_: 3.向前迈出一步。 _i-HT_4iw 4.另外一只脚随后跟随。 cU_?A| 5.立正姿势跳下。 03L+F&_? 6.像玩具士兵一样跳入水中。 R2yi_Ex_w_M 2)水到腰际时做蛙泳踢腿动作可以阻挡往下沉。 W2_o*l 3)或者一条腿向前，一条腿向后，双手伸向两侧跳下。然后在水漫至腰际时双 vmm#Uj_wF3 图片:图片34.png从高处跳入浅水腿用力踢。 _FM$XMD0= |R_S9N_eRt 4)或者在冲击之前双膝抱胸(脚跟臀部承受冲击)。 XdjM/hBfD 跌下 FJomUVR._ (

14、参见在高速中求生) F=!p7msRB 有从数千米高处落下来的人活下来的，这些下落的人，一般是: A_-x; ai_ 1)喝醉了、不清醒、昏厥。 XU_c(7k_ 2.落在雪上、树顶、沼泽、坡道、水里。 A_P5$T_T 3)突然间抓住了树、突出物、绳子、链子。 wO9|_._Z_ 4)他们跳下去是因为非跳不可了。5_ 2g!M 下跳的时候，生命并不会在眼前一一回放。你有时间去想也许还有存活的机会，于是就放松身体、或抓住什么.或者就晕过去了。将别人放下 _o_0R_B 如果必须采取这样的紧急措施，仅只将受伤的、上年岁的、吓得不能够动弹的、失去了意识的人放下去。 Wy_ciI_O1 1.看看有没

15、有往下放的更好的地方。K_K$t3e)_ 2.并有人在那里救援。 &0cfTb)dG 方法是各种各样的，还得取决于绳子结不结实、有多少人帮忙放下去，他们处于什么样的状态、要放下去的是些什么样的人等。 4Bg_b/kF 如果距离不是太远，可用单套结绑在胸上，这样，帮助的人就可以人为控制下降的动作。请记住，我们在前面说过，如果绳索收不回来了，应该记住打好自己的结。做一个很结实的结。比如当受困者肋骨断裂而无法在腰间系绳子的时候，如果你明白帆脚索、三套索是非常有用处的。 n_:Xmi8p 图片:图片35.png三套结做三套结的时候，先用双层绳的一头打一个普通的单套结(这比更有效的“座式结，更容易记住)

16、。然后用三层环套在受困者的腰部和两腿上，调整一下大小。这样，放下去的人就不会头腿倒悬，不会从套子里滑脱，或者在腋窝下拉平。然后用做的摩擦结将人放下去。往下放的时候，可以用手摆动一下进行调节。 Y1_fcp_m NVt%/ ?_ 重要提示:如果不是绝对需要.一般不要试肴放人下去。临时做的绳结很容易滑脱。还有其他很多人为因素都容易造成风险。 1oU/gm$7q 应该找最好的方法放人下去。如果能够找到下楼的出口，那就不要在燃烧的大楼里面将失去知觉的人从窗口往下放。当你找到楼梯后，你必须: d1CQ;,Dfi_A 3.跨脚下来，将绑住的手臂环套在你的脖颈处。 _+2._i 什么时候应该留在原地不动 #

17、_h_/lPWji4; 1.对这样的人应该鼓励和安慰(除非已经歇斯底里.如果出现这样的狂乱悄形，应该装作冷漠和澳不关心的样子】。 tuK2D,_6 2.只有在奄无办法的情况下才给歇斯底里息者一记耳光。 p_W_yg_- 对于有此毛病的人来说，应该 _ %_d- 1.不要朝下看让同伴稳住你的双脚】。 WVP=Mp1:pg_a_ 站在极高的地方是想自杀的人能够引人注意其困境的最佳位置。那个站在极高的地方并威胁别人要往下跳的人在心理上非常压抑，他看上去有可能萎靡不振或者充满敌意。 q_-h_REO 打电话救助。如果不可能，不要采取突然行动来刺激此人下跳。同情的处理有可能得到反应。不要走到一个危险的位

18、置上去，因为万一此人跳下去，有可能会使你自己一同带下。 fj_o_uO_ 请记住，生存是指救助你自己。不要让别人将你一起带向灭亡。 kq_kTz_r|H 高山病 H_fsyxM7_ 对不适应的人来说，高原病是因高原缺氧而造成的。比如在3千多米高的山上。无法呼吸、头晕、呕吐。适应高度就是问题的关键所在。应该下山去。一两天的休息之后，此人可以再慢慢上升到那个高度。 8Ikm_F_Xj_ 静脉炎 56:#.f%!e 静脉炎患者的血在一定的高度会产生凝结。迹象:小腿和腹部有疼痛和肿胀。危险:血块有可能流动到肺部造成栓塞。预防:适当活动，避免血液在腿部或下腹部淤积。休息的时候，经常抬起疼痛的腿，大幅度活

19、动所有腿部肌肉，一个小时旋转跺部一次。 kFVXQ 山上的紧急情形 _O_KP_NsN 迷路、精疲力蝎、恶劣天气就要到来、黑夜就要到来.不要犹像，立即下山。如果太黑或者路太难走，无法下山去，可留在山上过夜。 _=&_i#_NSK 寻找出路 r2_*8._j51 1)不要跟着下山的溪流走，也不要跟着山峡走，不要沿着沟壑走，不要走瀑布，不要走大峡谷，也不耍走溪谷辟出的沟壑。 72CHyl_|l 2)不要走岩表上容易骗人的裂缝。 b2_F6F 3)不要冲下山，有许多看不见的危险。例如，突然间的崖层下降、页岩斜坡、滑溜溜的草、巨石区等。 c)3_.A_gT_ 4)注意雪檐(头顶上的雪柱)。根据山顶的天

20、际线在雪搪上走动的时候，这些东西是看不见的。你有可能踩到上面，然后突然陷下去(许多人曾掉下去过)。 O_T|7v 预防:总走山上、天际线或地平线上向风的一面，而不要走有障碍物的一面。 _%X29_B5 如果出现事故 _8y_kVg_ 1确保队中所有人都安全。 7gcR/H_NeF 2.让伤者到达最安全的地方，哪怕你怀疑他有脊椎损伤。 D+,I1u2h 3.保暖并实施急救。 _Lf)_JO|o 4.派人求救。 0xx4rp_H 5.剩余的人搭建避风雨处，替伤者保暖并鼓励他。并发出求救信号。 DRpFEWsm 预防:进行爬山活动时，应该加人当地的登山俱乐部，可以在资料室找到地址的。:Reg4_ 上山时一定要穿保暖的衣服。带上备用食物，穿上高帮登山鞋，带着手电、指南针和口哨以及备用的毛衣。给别人留下你去向哪里的文字.而且必须先要看看天气是否好。不要太雄心勃勃。永远不要低估危险。 RJ9P&t