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1、双减国旗下老师演讲稿范文4篇【国旗下讲话】青春之心灵青春之少年“双减”背景下的快乐成长亲爱的同学们、老师们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是青春之心灵青春之少年“双减”背景下的快乐成长。同学们，你们知道吗？每年的10月10日是世界精神卫生日，又称世界心理健康日，是由世界精神病协会在1992年发起的。今年的宣传主题是“青春之心灵青春之少年”。如今，青少年的心理健康越来越受到国家和社会的重视。国家颁发了“双减”政策，“双减”是指要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，现在大家参加的“5+2”课后服务就是减负的重要举措。国家和学校都希望提高同学们学习与生活的幸福指数，国家在行动，学

2、校在行动，同学们，你们在行动吗？你肯定会问，我要怎么行动呢？其实，那就是努力让自己学得快乐，活得开心。在学习压力之下，要做到这一点就需要大家关注自己的心理健康，能正确认识自己、悦纳自己。心理学家埃里克森有一个著名的理论埃里克森人生发展八阶段理论，按照他给人生发展划分的八个阶段，我们小学生就处于“儿童少年期”阶段。处在这一阶段的学生，有的会认为自己很有能力，因此看得出他会很勤奋；有的就会认为自己失败无能，因此事实上他会有些自卑。你是怎么认识自己的呢？要能够真正认识自己首先要学会悦纳自己。所谓悦纳自己，就是指要愉快地接纳自己，也就是喜欢自己，它是一个人正确认识自己的前提。试想，如果一个人不喜欢自己

3、，那怎么可能做到客观、准确、透彻地认识自己呢?因此，悦纳自己是每一个能正确认识自己的人所必须拥有的一种心理状态。我们有的同学，虽然学习成绩优秀，可一经挫折就灰心丧气，也有的人虽五官端正，相貌堂堂，但却颓废沮丧。古时候的夏帝，虽有权有势，却也感到不幸福、不快乐，这是什么原因呢?关键就在于一个人有没有学会悦纳自己。“人无完人，金无足赤”，世界上每个人都有缺点，如果你看到自己的弱点和缺陷后，把它当作包袱背起来，老挂在心上，那么，这样的人就很难悦纳自己。在我们的学习生活中，最不能悦纳自己的，可能就是那些学习成绩较差的同学了。由于他们经常受到老师与家长的批评，他们的自我评价很低，他们的优点和长处往往会被

4、他们的缺点所掩盖，因此，他们更需要学会悦纳自己。老师希望每-位学业成绩不佳的同学都能找到自己的闪光点，树立起信心，在老师、家长、同学的帮助下分析学业落后的原因，克服困难，改正缺点，迎头赶上。其次要学会沟通。要与家长沟通、与老师沟通、与同学沟通，俗话说:“旁观者清”。在与他人的交流中，你就可以得到他人对自己的评价。虽然，他人的评价可能并不尽合理，却对于自己正确地认识自己有很大的影响。此外，要正确地认识自己，还要学会反省。中国古代教育家孔子曾说过:“吾日三省吾身”，说的是他每天要多次地反省自己。孔子的精神无疑值得我们每个人学习。当然，我们同学平时在学校学习紧张，要做像孔子那样“三省”似乎有些苛刻，

5、但是，老师建议大家在每晚睡觉前不妨作一次自我反省。想一想这一天你有什么收获，什么地方需要改进一下，以督促自己不断进步，这对我们正确认识自己无疑也是非常有利的。同学们，认识自己是伴随一个人成长所必须具备的一种能力，也是一个人一生所追求的目标之一。愿我们每位同学能从小学会正确地认识自己，使自己在未来的竞争中立于不败之地。国旗下演讲“双减”政策下如何开展学习尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好，我是XX老师，今天我国旗下演讲的内容是同学们在“双减”政策下应该如何去开展学习。如何开展学习呢？我给同学们提出以下几点建议：第一点：同学们要自觉修炼学习的内驱力和专注力。我始终认为，学习的效果最重要的一个

6、因素就是学习内驱力是否强大。内驱力强的孩子，学习才会专注，才能达到事半功倍，这样的孩子才能养成终身学习的习惯。第二点：课前重视预习。课前的预习对于课堂的学习非常重要，只有课前进行充分地预习和准备，听课时才能有的放矢，学习才能更轻松。预习过程中除了要搞清楚知识点，更重要的是形成知识网络，能够将新知识嫁接到自身的知识体系中。第三点：课堂上，保持听课的专注力，思维要高度集中，紧随老师的节奏，争取在课堂上将知识消化吸收，尽量不吃“夹生饭”，这样我们课后的作业完成效率才能更高第四点：课后作业必须独立完成，再一次提升自主学习能力。经过“双减”作业减负，通过课前预习，课堂上有针对性地听课，应该说，同学们完成

7、作业是轻而易举的事情了。所以对知识的灵活应用，举一反三，拓宽知识的深度和广度则是我们新的追求目标。第五点：课外的时间，同学们不妨去发展兴趣和锻炼身体。因为在这些活动过程中，同学们的主体作用会得到充分发挥，独立性、责任心、参与意识等也会进一步得到发展。以上就是我几点浅显的建议，希望同学们在平时的学习和生活中能做到。也祝愿同学们在今后的学习道路上，破浪乘风，一往无前。我的演讲到此结束，谢谢大家的聆听！国旗下的讲话落实“双减” 争做“五项管理”小达人亲爱的同学们:今天国旗下讲话的题目是争做“五项管理”小达人。今年2月1日到4月25日,教育部接连发布了“关于加强中小学手机管理工作、睡眠管理、课外读物进

8、校园、作业管理、体质健康管理”五项管理的通知,在此老师希望我们每一位同学能成为“五项管理”小达人。一、“高效高质”写作业小达人学校规定，一二年级不布置书面作业，三-六年级的书面作业用量不超过一个小时。同学们要会听课、认真听课,提高课堂的效率,这样我们的作业也就轻松了。认真完成的同时，大家还可以减少写作业的时间，何乐而不为呢?回到家后,同学们要锻炼集中注意力,高效率独立完成作业的能力。做作业前要有规划,先做哪一科，后做哪一科要搞清楚,每一科要花多少时间,有规律的进行。每一科都安排固定的时间来做作业,可以锻炼自己的执行能力,也能大大提高作业的速度。同时做作业的时候不要吃东西、喝水;遇到难的题目,如

9、果一直做不出来,在作业本上做个记号,杜绝抄袭同学作业,可以让爸爸妈妈跟老师先沟通一下或者第二天去问老师;同学们,做作业是自己的责任,不要让父母和老师为之操心。二、“正确合理使用”手机小达人手机,让人喜欢让人忧,它是科技进步的产物,给我们生活带来了很大方便,比如在我们遇到不会的问题或者课外知识的时候，我们可以适当运用手机,它可以帮助我们了解很多我们不知道的知识。但手机也困扰着甚至控制了我们的生活,它会影响我们的视力,甚至注意力不集中。多少同学抵挡不住手机游戏的诱惑,沉迷在虚拟的游戏世界里。教育部关于加强中小学生手机管理工作的通知明确规定，不得把手机带到课堂里,如果真有特殊情况要带入校园,请根据德

10、育处的要求做好申请工作。真心希望我们每一位同学都能成为“会正确使用”手机的“小达人”。三、争做“作息有规律”小达人同学们应该合理地安排自己的作息时间,早睡早起,每天保证自己十个小时的睡眠,努力学习的同时，也要注意自己的身体健康,争做“作息有规律”的小达人。老师知道，有的同学匆匆忙忙把作业敷衍了事,然后就在QQ、微信、淘宝、微博、游戏中“流连忘返”,一晃到十一二点，然后第二天上课打瞌睡，这是绝对错误的做法。对于这种错误行为，作为他的同学和朋友，要提醒伙伴；作为老师，要及时教育劝导，直到学生改正为止。四、争做“爱读好书”小达人在学习之余我们也要充实自己的课余生活,看看图书、读物、报纸新闻,不看暴力

11、、消极、低俗的读物。认真做到绿色阅读,经典阅读,丰富阅读,做好朗朗晨读、默默午读和美美暮读，保证每天阅读一小时。经常在同学之间交流你的感悟，老师认为这远比玩手机、打游戏有意义得多。五、做“身心健康阳光”小达人每天按时做眼操,保护好我们的眼睛。加强体育锻炼,不做文弱书生。按时保质地完成大课间规定的任务,体育课上积极运动，保证每天一小时体育锻炼。钟南山院士爷爷曾经说过“锻炼就像生活的一部分”。适当的体育锻炼,有助于减压,也可以唤醒身体的活力。同学们,一定要加强身体锻炼,保持强壮的身体,只有精力充沛了,学习效率才能提升,学习才会事半功倍。同学们!你们是祖国的未来,任何习惯从现在养成就会让自己受益一生

12、,从现在开始让自己成为“五项管理”的小达人吧!谢谢大家!国旗下讲话双减下的加减法亲爱的老师们，同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是双减下的加减法。如果要问新学期教育界什么词最流行？莫过于“双减”二字。金秋开学之季，国家教育部送给了我们一个开学大礼全面落实双减政策，老师在说双减，家长口中也在念叨双减，而同学们即便懵懵懂懂，在不想做作业的时候，也会蹦哒出：现在在双减这样的字样。诚然，双减政策的落实让教育逐步回归本质培养全面发展的学生。同学们想过吗？除了减轻了作业负担和校外培训，我们还能做减法吗？答案是能的。在新形势下，同学们应该减去外界不必要的干扰，减少让你分心的事情，保持专注。明确目标，

13、分清主次，减少盲目的忙碌，减少低效的勤奋。将复杂的任务进行项目细化，拆解成一个个小任务，将中考的目标细化到每一个阶段的学习。解决近忧，必无远虑。减去了以上的种种，我们是不是也可以增加点什么呢？我想给同学们提出几点建议：一增：增日常生活的体验度我们接受教育的目的，终究是为了当下和未来更好地生活。因此新教育提倡要“过一种幸福完整的教育生活”。“双减”实施后，我们可以多从事力所能及的家务劳动，多进行体育锻炼，多观察自然、了解社会，更真切地迈进家庭生活、社会生活之门，充分融入其中，感受日常生活浓烈的烟火气息，从社会这本“无字书”中汲取营养、增长才干。二增：增加阅读的深度勤学似春起之苗，不见其增，日有所

14、长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。人与人之间的差距，看似很大，但是拉开差距的，往往是日复一日微小的积累。读书是自我觉醒、智慧增值最好的方式。“双减”可能会少了书面的家庭作业，但绝不会少掉了整本书阅读。“双减”后，我们多出来的课余时间，应该懂得用经典名著阅读来填补。在校有书香校园，悦读时光，在家有没有那么忙碌的周末。阶梯性有营养的阅读，可以积淀应对未来的素养。三增：增好习惯的广度。我们一生，不过是无数习惯的总和。一个人的一言一行、一举一动，都在不断重复中，转化成生活方式和人生态度。习惯，是一个福利。好的习惯，在日积月累中，让一个人变得越来越好。与其去期待所谓的人生巨变，不如从现在起，去建立

15、一个又一个看似微小的好习惯。如不说脏话，保持个人良好的卫生习惯，后疫情时代下减少周末公共场所的聚集，做文明人，每天进步一点点，慢慢地就能成为更优秀的自己。四增：增加体育运动的参与度健康是人生最宝贵的财富，体育运动引导我们强身健体的同时，也会强调“强心”。它可以培养人的责任心，意志力，可以培养积极的心态，让人更加乐观。我们的大课间为同学们提供了丰富多彩的体育项目，希望大家能积极参与到体育运动中来，我运动我快乐。五增：增时间的充实度。在这个世上，唯一最公平的东西，就是时间。一个人怎样过一天，就会拥有怎样的一生。如何利用时间，决定了我们会过怎样的人生。同样一小时，用来追电视剧或是用来预习复习，结果不一样。同样一个月，玩游戏或背单词，结果不一样。同样一整年，混日子或求上进，差距不一样。永远不要虚掷自己的时间，让自己的时间变得有意义，人生就有了意义。同学们，成长的路上不仅有减法，也要有加法。该减的减，该加的加，让学习回归理性，让学习高效增值。愿双减下的每一个阳光少年都能应对自如！