公需科目心里健康与调适.docx

1、公需科目心里健康与调适1、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、具有良好的人际关系B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B2、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：A3、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是( )A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情答案：B4、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（ ）的表现。A、心境B、激情C、应激D、美感答案：A5、气质类型为（ ）

2、的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质答案：D6、（ ）是一组由于精神因素造成的非器质性的心理障碍。A、精神病B、人格障碍C、神经症D、心理困惑答案：C7、 （ ）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法答案：A8、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ ）。A、兴趣B、性格C、知识水准 D、价值观念答案：D9、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一

3、件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（ ）。A、挑选最难的那一件B、挑选最容易的那一件C、挑选中等难度的那一件D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价答案：D正确答案：C10、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ ）A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征答案：D11、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（ ）。A、 焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落答案：C12、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景

4、时所表现的情绪体验是（ ）。A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧答案：D13、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（ ）A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理答案：C14、强迫观念指的是( )。A、在意识中占主导地位的错误观念 B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念答案：C15、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（ ）上的关系。A、心理B、态度C、效应D、归因答案：A16、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即 ( )。A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我B、从生理自我到心理自我，最后

5、到社会自我C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我答案：A17、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（ ）。A、习得性动机B、成就动机C、抱负动机D、社会动机答案：B18、（ ）是人的主要应激源。A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统答案：C19、真正的真诚是（ ）。A、完全说实话 B、自我的发泄C、不等于完全的实事求是D、通情达理答案：C20、ABC 理论属于何种学派？（ ）A、人本主义B、精神分析C、认知主义 D、行为主义答案：C21、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格的（ ）。A、分类标准B、社会

6、道德评价标准C、结构的组成部分D、社会属性的体现答案：C22、个体如何看待自己的身体的层面，称为（ ）。A、生理自我B、心理自我C、社会自我 D、理想自我答案：A23、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（ ）的观点。A、精神分析B、行为主义C、人本主义D、认知心理学答案：D24、（ ）认为“他人就是地狱”。A、乐观主义者B、悲观主义者C、性格内向者D、性格外向者答案：C25、（ ）认为人的不良情绪都是后天习得的。A、认知心理学B、行为主义心理学C、精神分析D、人本主义答案：B26、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（ ）。A、和解B、妥协C、容忍D、调解答案：A27、利他主义的表现为

7、（ ）。A、人不为我，我不为人B、人为财死C、辛苦我一个，幸福十万家D、逃避责任答案：C28、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（ ）。A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B29、下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？（ ）A、容易疲劳B、自我压迫C、睡眠障碍 D、缺乏生活兴趣答案：D30、良好的心理创伤调节能力不包括（ ）。A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C31、梦是无意想像的特殊形式，它是一种( )现象。A、神秘B、生理心理C、心理D、超自然现象答案：B32、“走极端、以偏

8、概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( ) 。A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A33、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有( )。 A、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、强迫性障碍D、恐怖障碍答案：D34、 小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？( )A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质答案：D35、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很

9、快的答案：C二、多选题(每题2分,共20题)3236、下列有关精神病人的看法，正确的是（ ）。A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的 B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异 C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病是不治之症答案：B,C37、暗示疗法适用于哪类来访者？（ ）A、场独立型的来访者B、场依赖型的来访者C、顺从性强的来访者D、暗示易感性的来访者答案：B,C,D38、系统脱敏法的步骤是（ ）。A、训练病人松弛肌肉B、焦虑等级表或焦虑层次C、让病人在想象焦虑情境的同时，进行放松训练D、将病人直接暴露在焦虑情境中答案：B,C正确答案：A, B, C39、下列

10、哪些现象是接近因素在人际吸引中的作用的写照？（ ）A、远亲不如近邻B、向阳花木易为春C、情趣相投D、同是天涯沦落人答案：A,C,D正确答案：A, B, C, D40、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（ ）A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝C、以坦然的心态接受别人的帮助D、让自己具备一些幽默细胞答案：A,B,C,D41、制约情绪的因素主要有（ ）。A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程答案：A,B,D42、一般认为，（ ）是人类最基本的原始情绪。A、喜悦B、愤怒C、恐惧D、悲哀答案：A,B,

11、C,D43、性格（ ）。A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性答案：A,D44、心理咨询终极目标的概念包括( )。A、促进心理健康发展 B、充分实现人的潜能C、充分达到人格完善D、符合完美个性标准答案：A,B,D45、进行心理调节，应能达到哪些目标？（ ）A、生活态度积极，环境适应性强B、心态良好，自我期望适度C、人格健全，情绪稳定D、人际关系和谐答案：A,B,C,D46、情绪健康主要包括（ ）。A、愉快情绪多于不愉快情绪B、情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪C、想哭就哭，想闹就闹D、情绪反应是由适当情境引起的

12、，反应的强度与引起这种情绪的情境相符合答案：A,B,D47、如何有效地预防心理疾病？（ ）A、加强身体锻炼B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D、少与人交往答案：A,B,C正确答案：B, C48、个体自我意识的产生经历了三个阶段，分别是（ ）。A、物我的知觉分化阶段B、人我的知觉分化阶段C、主观化阶段D、“我”的形成阶段答案：A,B,D49、人生观的心理结构包括（ ）。A、人生态度B、人生目标C、人生手段D、人生评价答案：A,B,C,D正确答案：B, C, D50、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（ ）。

13、A、提高自主性 B、拥抱挑战 C、选择优化的组合D、学会正确的归因答案：A,B,C,D51、一般认为：“情商”包括哪些能力？（ ）。A、觉察、评价和表达情绪的能力 B、情绪促进思维过程的能力 C、理解情绪与情绪识别的能力D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力答案：A,B,C,D52、积极性的挫折反应主要有（ ）。A、坚持目标、继续努力B、降低目标、改变行为 C、改换目标、取而代之 D、放弃目标，不再努力答案：A,B,C53、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（ ）A、直接攻击B、焦虑C、逃避D、间接攻击答案：A,D54、怎样才能加强对人生事件的预期？（ ）A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生

14、事件进行预测和期望B、事事都可预期，事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响答案：A,C,D55、精神分裂症患者的表现主要的（ ）。A、联想散漫B、思维破裂C、情感淡漠 D、言行古怪答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共15题)1456、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（ ）答案：不正确57、身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。（ ）答案：不正确58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什

15、么努力。（ ）答案：不正确59、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（ ）答案：正确60、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（ ）答案：正确61、性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的。（ ）答案：正确62、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（ ）答案：正确63、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（ ）答案：正确64、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（ ）答案：不正确65、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（ ）答案：不正确66、性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作

16、用的过程中形成和发展起来的。（ ）答案：正确67、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（ ）答案：正确68、个性中最难以改变的成份就是人的性格。（ ）答案：不正确69、人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。（ ）答案：正确70、智力水平越高，心理水平越高。（ ）答案：不正确四、案例分析题(每题5分,共2题)1071、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。 那天妻子很快乐。 过了一天，我们去另一

17、个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。 这一天妻子不快乐。 妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。” 于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己

18、的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（ ）。A、社会认知B、社会比较C、性别原因D、年龄原因答案：答案：B(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼答案：答案：C72、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息

19、而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。A、皮格马利翁效应B、海潮效应C、鲶鱼效应D、沙丁鱼效应答案：答案：C(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（ ）。A、对于“沙丁鱼”来说，在于

20、缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中答案：答案：D一、单选题(每题4分,共16题) 40 1、心理健康的表现体现在 A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态 B、能够适应当前和发展着的环境 C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态 D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定 答案：C 正确答案：B 2、心

21、理健康的本质就是 A、顺从性 B、适应性 C、 稳定性 D、隐忍性 答案：B 3、 精神病产生的基础是是 A、 行为上的失控 B、 观念上的混乱 C、 情感上的障碍 D、 心理上的病态 答案：B 正确答案：C 4、 以下对挫折的理解不正确的是 A、挫折对人利大于弊 B、挫折对人弊大于利 C、挫折对人百害无一益 D、挫折具有两重性，对人有利有弊 答案：D 正确答案：C 5、 构成挫折的因素是 A、 挫折源和挫折感 B、情绪和心态好坏 C、人际关系是否广泛 D、婚姻家庭是否和谐 答案：A 6、艾森克的三因素人格理论是 A、内向性、神经质和精神质 B、外倾性、多血质和精神质 C、外倾性、神经质和多血

22、质 D、外倾性、神经质和精神质 答案：D 7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是 A、 宜人性 B、 神经质维度 C、外倾性 D、 开放性 答案：B 正确答案：C 8、 弗洛伊德的人格的结构是 A、 本我、自我、超我 B、本我、自我、他我 C、本我、他我、超我 D、他我、自我、超我 答案：A 9、积极的自我防御机制的控制技术是 A、自居作用 B、 升华 C、 固着 D、反向生成 答案：D 正确答案：B 10、 长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症 A、慢性疲劳症 B、假期综合征 C、职业倦怠症 D、职业厌倦症 答案：D 11、 导致职业倦怠的组织因素是 A、 缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：B 正确答案：D 12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为 A、职业应激 B、心理压力 C、 心理紧张 D、心理抑郁 答案：C 13、 通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为 A、激情、情境