小学习惯养成教育校本教材.docx

1、小学习惯养成教育校本教材外国语学校校本课程习惯养成教育教材第一章 环保习惯第一节 个人学习及生活垃圾1、标准：不在教室、寝室、运动场、校园等公共场合丢弃自己产生的学习和生活垃圾，做一个有素养的人。2、操作： （ 1）公共场合一般不吃东西，以免产生生活垃圾。特别情况下吃东西时，可先将垃圾装入自己口袋中，届时扔进垃圾桶。（ 2）不随地吐痰，确需要时，用纸叠一纸袋接住并扔进垃圾桶。（ 3）学习产生的垃圾，要先装入自己口袋集中处理。第二节 如厕1、标准：讲究卫生，文明如厕。2、操作：如厕及时不憋便，不逗留，不打闹；大小便要入池，手纸入篓；便后要用手轻按水阀冲池，及时洗手，节约用水；爱护厕所卫生设施。第

2、三节 用抹布擦物品1、标准：擦后物品表面不留擦拭痕迹且洁净光鲜如新。2、操作： （ 1）将抹布清洗干净并将其拧干至不滴水。（ 2）自带两块干净抹布（一湿一干）A、用湿抹布轻擦物品表面且全面细致不留遗漏。B、用干抹布将物品再彻底擦一遍。第四节 爱护学校公物1、标准：爱护公物就像对待自己心爱物品一样。2、操作：爱物公物从我做起，从小事做起。挪动桌椅，小心翼翼；开门开窗，轻手轻脚；雪白墙壁，不留痕迹；随手关灯，节约用电；洗手用水，节约到位；不踩草地，不摘花朵；拾起纸屑，保持卫生；就像爱护自己眼睛一样，爱护学校公物。第五节 扫地1、标准：从里向外，不留死角；动作适度，不得飘尘；垃圾入桶，洁具归位。2、

3、流程：（ 1）每天三小扫，每周一大扫。（ 2）垃圾随扫随倒。（ 3）卫生工具摆放整齐。（ 4）时时保持干净。第六节 教室张贴物1、标准： （ 1）门口张贴栏内的课程表、作息时间表等，要张贴在指定位臵。（ 2）学校统一张贴的内容要保持干净整洁，无破损。（ 3）因活动需要而张贴的临时装饰物，要在活动结束后及时清除。（ 4）班级文化要注意保护更新。第七节 电脑区1、标准：教室统一位臵摆放；主机及音箱设备面无灰尘、无杂物堆放；洁净，整齐。2、流程：（ 1）责任到人，保持干净。（ 2）爱护，维护，守护。第八节 讲台2、标准：桌面无字迹，无积尘，无杂物；教师教学用具摆放整齐；讲台内物品放臵有序。3、流程：

4、 （ 1）台面除教师教学用具外，不得堆放书本、作业本等。（ 2）每节一清理，保持讲台上下干净、整洁。（ 3）讲台内物品摆放整齐。第九节 门窗卫生标准和操作流程：（ 1）门板、玻璃无灰尘，无张贴，无字迹；玻璃槽内清洁。（ 2）窗台无积尘，无杂物堆积。（ 3）窗帘无破损、无污垢。第十节 卫生工具1、标准：（ 1）放在教室后面，靠西北角（或东北角）。（ 2）从墙角开始依次是笤帚、簸箕、拖把、洒水壶；拖把要求排齐，并应该和扫帚平齐。第十一节 纸篓1、标准：经常保持干净；存放垃圾不超过容积三分之二；使用寿命符合学校规定。2、流程：放教室前门或后门的进门处；安排专人及时清理；爱护学校公物。第十二节 教室地

5、面、墙壁、黑板、电器2、标准：地面干净整洁，墙壁干净无涂画，黑板无残留痕迹，电器无破损，无积尘并适时开关。2、操作：教室地面每天及时三扫，洒水；墙壁有专人清理和保持；黑板每节课后及时用专用黑板擦擦净，不出现残留灰尘和字迹，每班电器有专人负责清尘并适时开关。第十三节 清洁区3、标准：（ 1）地面平整清洁，无杂草，无垃圾，无积水、无砖头石块，无卫生死角；（ 2）花园内无杂物，无枯枝；（ 3）运动场无杂物；（ 4）墙壁无污泥、无痰迹、无乱写、乱画痕迹。（ 5）树木花草无折损。4、流程：（ 1）网格化管理，责任明确并公示。（ 2）轮流值日的学生，每天到自己“责任田”巡视，有鞋印、有杂物，该擦的擦，该捡

6、的捡，时刻保持干净。第十四节 寝室内务整理1、标准：门窗玻璃干净明亮；室内整洁，空气清新，无异味；垫被平整，盖被统一摆放规范，枕头放在盖被上，床上无杂物；地面干净无污渍， 无果皮， 纸屑， 烟头等杂物； 卫生间便池清洁， 无污垢，无异味，四壁及地面清洁，无积水；脸盆、茶杯、牙刷、牙膏统一摆放有序，毛巾统一挂在阳台晾衣架上，阳台、地板无任何杂物；鞋子统一摆放床下， 整齐划一； 室内不许挂衣裤、 杂物； 桌面、 凳面干净，桌面无杂物，凳子摆放桌下，柜子上无杂物，柜内物品摆放整齐；宿舍走廊清洁、干净；空床上不许堆放任何杂物2、流程：寝室内务整理 123：一床铺整洁，二地面干净，三物品有序。第二章 行

7、为习惯第一节 进出校门1、标准： （ 1）进出校门要讲礼貌。 （ 2）进出校门要穿校服并携带有关进出凭据。 （ 3）进出校门及校园内不准骑车。 （ 4）禁止在校门口及附近购臵任何物品。2、流程：进出校门 123一问好，二登记，三不购物。第二节 交往礼仪1、标准：与人交往，要有礼貌。2、操作： （ 1）打喷嚏、咳嗽都要遮挡，并说声“对不起！ ”（ 2）进门时，如果后面有人，请帮他扶住门。 （ 3）看到别人插队时不可大呼小叫，用目光提醒。 （ 4）见到每个老师，都要说“老师好！ ”（ 5）接受别人的帮助要感谢； （ 6）与人谈话，要看着对方的眼睛。 （ 7）认识新朋友，要记住对方的名字。 （ 8）

8、别人有好表现，为他鼓掌。 （ 9）不要炫耀自己，输给别人也不要生气。 （ 10）别人送你任何东西，不要嫌弃，都要说“谢谢” ！ （ 11）尊重别人的发言与想法。 （ 12）接受别人的服务要感谢。 （ 13）语言、行为文明，不打架骂人，不乱抛乱扔，不乱写乱画。第三节 校园行走1、标准：校园行走做到稳重有礼，走出新时代学生风采。2、操作： （ 1 ）上、放学走校道两边，不走中间，不从花园穿行，不从操场、停车场穿行。 （ 2）课间走路、过楼道轻步缓行 , 不追逐，不疯跑。 （ 3）上下楼梯靠右行，不拥不抢，不打闹。 （ 4）出入教室、办公室轻声慢步， 尊重他人。 学生课间活动范围不超过本年级教学区。

9、5）遇到来宾、老师、同学主动打招呼，互致问候。6）到功能教室上体育课、音乐课要排队，轻声慢步，不影响其他班级。 （ 7）上课铃声响不能奔跑入教室， 应有秩序快步走。 （ 8） 在较狭窄道路上互相礼让，主动给长者让路。第四节 进教师办公室1、标准：彬彬有礼，谈吐得当，举止文明。2、操作：进教师办公室 12345：一敲门，二报告，三推门，四慢入，五尊师。第五节 走路1、标准：精神集中，抬头，挺胸，收腹，提臀，抬脚有力，落地无声，双手自然摇摆。2、流程：（ 1）抬头挺胸，目视前方。（ 2）双臂自然摆动，步速适中，忌勾肩搭背、摇摇晃晃，扭捏碎步。（ 3）靠右行。（ 4）遇人打招呼并主动让路。第六节 开

10、关门1、标准：轻推，轻拉，轻关。2、 流程： （ 1）用手指中间关节轻敲三下，得到室内人允许才可开门。 （ 2）轻轻推 门进入 ，事毕转 身轻轻 把门关上 ，不能 反手 带门。第七节 值日学生1、标准：履行岗位职责，公平公正扣分。2、操作：（ 1）按时到值日岗位。（ 2）认真填写值日登记卡，不得徇私舞弊。（ 3）学校集会，维持会场纪律。（ 4）对发生紧急情况及时向值班教师汇报。（ 4）对值日工作，不得懈怠、推脱。第八节 感恩1、标准：认识感恩，学会感恩：感恩父母、感恩学校、感恩社会；报效祖国。2、操作：（ 1）会唱歌曲感恩的心。（ 2）感恩父母，对父母多说知心话， 帮父母做家务， 给父母写感恩

11、信， 母亲节和父亲节为父母制作礼卡礼物，为父母揉肩捶背，感激父母的养育之情。（ 3）感恩老师，遇到老师自觉向老师点头问好，用勤奋好学表达对老师辛勤付出的尊重。（ 4）感激同学，为同学做有益的事，为班级做有益的事，帮助同学学习。（ 5）感恩自然，节约粮食，爱护花草，爱护动物，感谢自然的伟大赐予，做保护环境的志愿者。第九节 早操1、标准：队伍集合快静齐；步伐整齐划一，脚步声一致，达到掷地有声效果；口号响亮，精神饱满，喊出班级精神面貌。2、操作：起床号响 15 分钟集合完毕；所有学生必须出操，不无故缺席； 听到跑步指令后方可开始； 跑步时双手抱拳放于腰间， 抬头挺胸，平视前方；跑步过程不拖队，不说话

12、打闹；听到结束指令后按秩序退场。第十节 课间操1 、标准：队伍整齐，横纵划一，集合、列队迅速有序；精神饱 满，动作有力，合拍到位，不抢拍，不拖沓。2 、操作：按规定路线出入场地； 5 分钟集合完毕，听从音乐做操号令；所有学生必须出操，不无故缺席，不打闹嬉笑。第十一节 眼保健操1、标准：身体端坐，放松身体，双眼闭合，双手按照眼保健操标准动作揉捏穴位。2、操作：听到眼保健操指令后立即停止其他活动，不得写作业或读书，不得和同学嬉戏或不做操，严格按照做操流程，不抢拍，不做错误动作。第十二节 课外活动1、标准：人人积极参与，个个养练特长，对学校生活充满乐趣，提高学生综合素质。2 、操作：（ 1）学校组建

13、各类课外兴趣小组。（ 2）教师在规定地点、规定时间，按计划、按教案组织课外活动。（ 3）报名学生按时参加，遵守活动纪律，注意安全并做好场地清洁工作。（ 4）值日领导检查开展情况，发现问题，及时处理。（ 5）学期末对各小组开展情况进行验收并评选优秀小组。第十三节 集会1、标准：队伍整齐，准时到场；秩序井然，聚精会神；会前会 后，场地干净；出入会场，听从指挥。2、操作： （ 1）集会提前五分钟入场，到指定位臵入座。 （ 2）服从大会统一指挥，遵守大会统一要求。 （ 3）开会期间不无故离场，不随意走动。 （ 4）聚精会神开会，不议论，不喧哗，不打闹；不做与会议无关的事，做文明观众。第十四节 升旗1、

14、标准：队伍整齐，士气高昂，动作一致，着装统一。2、操作：集合快、静、齐；升旗面向国旗，唱国歌，脱帽行注目礼或队礼， 不嬉笑说话或做小动作， 尊重国旗； 认真聆听国旗下讲话；礼毕有序退场，不随意奔跑。第十五节 整理图书1、标准：将图书分类并按照一定的顺序整齐摆放于书架上，书棱朝外正向放臵。2、操作：（ 1）找固定的同学精心管理图书，将图书分类编号；（ 2）做好图书的借还登记和日常的维护； （ 3）及时催收预约到期的图书，并总结借阅情况，及时做好增补计划。第十六节 放学1、标准：集合快静齐，行进按规定路线，途中齐朗诵，解散有秩序。2、 流程： （ 1） 放学以班为单位站队下楼， 不得私自提前或滞后

15、。（ 2）队伍要前后对齐，左右对齐。 （ 3）路队按规定路线行走，直角拐弯且齐声背诵三字经或弟子规等内容。（ 4）到餐厅有序进入各自餐位。第三章 学习习惯第一节 课前准备1、标准：预备铃声响起前 2 分钟走进教室，端坐等待老师；保持教室安静整洁；准备上课用品，不说话，不喧哗。2、操作： （ 1）上课铃声响前两分钟停止一切活动，收起活动器具，快速走进教室，不奔跑；如上楼梯必须加紧脚步，但避免连跨台阶；不和同学拉扯，或讲话，及时坐回自己座位； （ 2）认真检查学习用品， 及时摆放整齐； 物品摆放规范： 书本分别整齐地摆放在桌子的左上角或右上角，文具盒横放在书本的后方。第二节 静默1、标准：排除外界

16、干扰，快速进入学习状态；增强定力，强化自我控制意识。3、流程：第一节上课前进入教室后，静静地坐到自己座位，闭上眼睛，心里默念从 1 数到 60；然后，睁开眼睛，深呼吸，拿出书和本子等学习用品开始进入学习状态。第三节 课堂1 、标准：精神充沛，注意力集中；积极参与课堂学习活动，课堂学习效率高。2 、操作：自主学习，合作讨论；展讲对话，拓展训练，总结提第四节 举手1、标准：身体端坐，面带微笑，充满自信，举起右手。2、操作：身体坐直，左手放于桌面上，右手胳膊肘放于桌面上，举起右手，不得边举手边说话，不得将手伸得很高。第五节 起立、站立、坐下1、标准：（ 1）两眼平视，下颌微收。（ 2）挺胸收腹，腰背

17、挺直。（ 3）手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。2、流程： （ 1）起立： 当离座起立时，右脚先向右迈一小步，然后上身直立站起，左脚向右脚迅速靠拢，立正站好。 （ 2）站立：站立时，头正，两眼平视，昂首挺胸，双腿笔直，双手并拢，中指尖贴着裤缝。 （ 3） 坐下时， 左脚向左退一小步， 然后轻稳入座， 收右脚。 （ 4）起立、坐下时，要做到动作迅速、整齐、静声。第六节 坐姿1、标准： （1） 腰背自然挺直，胸离课桌一拳左右。（ 2）两臂平放桌上。（ 3）双腿自然弯曲平放。2、流程： （ 1）入坐时，轻轻拉出椅子，尽量不发出声音，然后入坐。（ 2）离坐时，慢慢站立起来，离开座位，轻轻把椅子放入桌下，

18、尽量不发出声音。第七节 读书1 、标准：身体坐直，头放正，肩放平；把书拿起来，眼睛离书本一尺远；晨读要放声朗读，课堂研习要精心默记。2 、注意：不要躺着看书；不能在昏暗的光线下看书写字；不能 走路时看书，更不能坐在车上看书；不要弯背看书。第八节 自习课1、标准：保持安静的学习氛围，做到安静，专注，高效。2、操作：不得无故迟到，早退；不得交头接耳；不得传交作业；不得吃东西，喝水；拿东西，避免发出声音。第九节 作业1、标准：及时完成上交，正确率高，字迹工整，卷面干净。2、操作：不得无故不交作业，不得在作业本上乱写乱画与作业无关的东西，一篇作业不得用不同颜色的笔书写。第十节 书包1、标准：书包外表干

19、净整洁，书包里面物品整齐有序。2、操作： （ 1）书包要及时清洗，保证书包的整洁干净。 （ 2）书包里的物品要分类放入书包内， 并时常整理 （ 3） 书包的保管要仔细，不得随意丢放第十一节 书写1、标准：（ 1）头正，肩平，身直，足安。（ 2）笔顺正确，笔画规范，间架结构到位。（ 3）保持书面整洁干净。2、流程：（ 1） 60 度正确握笔：笔杆靠在食指根部关节处；下端三指捏笔，手指尖距离笔尖约 3 厘米；笔杆与纸夹角 60度；内侧掌虚腕平。（ 2）正确写字：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。第十二节 桌凳放臵1、 标准： （ 1） 符合小组合作学习要求。 （ 2） 人走桌凳齐。

20、（ 3）桌面无杂物。2 流程： 离开座位凳子放桌子下面； 教室桌子横竖看都成一条线。第十三节 课外阅读1、标准：（ 1）拥有课外 阅读兴趣； （ 2）阅读面广，阅读量大。每学年的具体要求是：一至二年级 5 万字，背诵经典古诗 50 篇；三至四年级 40 万字， 背诵经典古诗 50 篇； 五至六年级 100 万字， 背诵经典古诗 60 篇；七至九年级 400 万字，背诵经典古诗 240 篇。 （ 3）好读书，读好书，多读书，读整本的书。2、操作： （ 1）规定的语文阅读课不得挪作它用。 （ 2）每周各班必须借书一次，达到人手一本，休假前一天内各班必须归还。 （3） 认真填写“阅读点亮人生”读书卡

21、，每周每人至少完成 1 篇，期中至少完成 4篇，期末达到8 篇，由各班语文教师负责督导和评价，学校每学期至少检查两次。第四章 生活习惯第一节 起床1、标准：按时起床；物品床铺整洁；搞好个人卫生，穿好校服；快速归入班级队伍。2、流程：（ 1）铃响即起，不早起，不贪睡。（ 2）叠被子： A、铺平被子 -两边沿往里折成长条形 -两头往里折成规范四方块放臵在靠里端的床头中间位臵。 B、铺床单：清理床单上细小垃圾并铺平床单。 C、放枕头：将枕头整齐放被子上。（ 3）放物品： A、当天不用物品，放储物柜中； B、鞋子放自己床底下并排列整齐； C、毛巾、牙缸、脸盆统一放臵并摆放整齐。第二节 洗手1、标准：清

22、除手部污物和细菌，预防接触传染。2、流程：取适量皂液，认真揉搓双手，至少 15 秒钟。具体方法：（ 1）掌心相对揉搓； （ 2） 手指交叉，掌心对手背揉搓； （ 3）手指交叉，掌心相对揉搓； （ 4）弯曲手指关节在掌心揉搓； （ 5）大拇指在掌中揉搓； （ 6）指尖在掌中揉搓； （ 7）必要时增加对手腕的清洗。第三节 通讯工具1、标准：禁带通讯工具及 MP、3 MP、游戏机等电子产品4 进学校。2、流程： （ 1）发现一次转交家长。 （ 2）再次查获没收并交学校登记。 （ 3）违纪 3 次及以上者给予记过处分并记入档案。 （ 4）每次违规相应扣除班级积分。第四节 着装1、标准：在校穿校服并保持

23、整洁美观。2、操作：不得穿奇装异服，不得敞穿背心、短裤，不得穿不整洁衣服、拖鞋、高跟鞋等进入教学区、运动区；根据天气变化，适时增减衣物。第五节 个人卫生1、标准（ 1）头发：男生留平头；女生留运动短发；男女生不烫发，不染发。 （ 2）指甲：十指不留长指甲，长度不许超过 2 毫米；不涂指甲油。 （ 3）饰品：男女生不配戴任何首饰。2 、操作（ 1）每日按学校作息时间表按时作息。 （ 2）每日就寝前、起床后必须洗脸、洗脚和刷牙，饭前便后要洗手。 （ 3）禁止喝生水或饮用劣质饮料，在校喝水要有个人水杯，并及时清洗个人饮水工具。 （ 4）每周按时洗澡，换洗衣服。 （ 5）内衣要经常换洗。第六节 就餐1

24、、标准：遵守餐厅制度，讲究餐厅卫生，杜绝浪费现象，爱护餐具设施，用餐礼貌规范。2、 流程： （ 1） 在老师指导下有序进入餐厅。 （ 2） 坐指定座位，双腿自然平放，坐姿自然。 （ 3）做到文明进餐，无语进餐。 （ 4）饭、菜、汤要吃干净，不偏食、不挑食。（ 5）碗、碟轻拿轻放，摆放整齐。第七节 洗脚1、标准：清除污垢；促进代谢，缓解疲劳；治疗并预防疾病；保障睡眠。2 、操作：水温 40 度左右 , 重在清洗脚掌脚趾部位；初洗后用清 水再冲洗；洗完后及时揉搓脚掌脚趾至发热。第八节 洗澡2、标准： （ 1）洗澡次数：夏天每天一次，春秋每周两次，冬天每周一次； （ 2）清除身体污垢，增强抵抗力；

25、（ 3）消除疲劳振奋精神。3、 流程： （ 1） 洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜； 洗澡后，要用毛巾把全身擦干，尽快穿上衣服； （ 2）水温不宜太高； （ 3）洗澡时间不宜过长 。第九节 刷牙1、标准： （ 1）每天饭后刷三次，每次三分钟，每月换一次牙刷；（ 2）确保口腔清洁，牙面无菌斑，无口腔疾病。2、操作： （ 1）选用适合自己口腔的牙膏种类； （ 2）正确刷牙方法， 刷的方向为上下刷 , 内外刷 , 轻刷舌头； 不要吐出牙膏， 洗脸完后再吐出 , 漱口。第十节 就寝1、标准：遵守寝室管理制度，按时就寝，保持安静，保证充足睡眠。2、流程：（ 1）早晚休按时就寝按时起床；（ 2） 不串寝

26、室、床位，不随意下床走动；（ 3） 不做与就寝无关事情 , 如看书、做作业等；（ 4） 就寝后不讲话，不吵闹，不嬉戏；（ 5）如厕不大声喧哗。第十一节 校园安全1 、标准：吃穿住行，样样放心；行动坐卧，件件安心2 、流程： （ 1）不吃三无食品，不暴饮暴食，不偏食挑食 ; （ 2）在宿舍不追逐、不嬉戏 ; （ 3）不翻越围墙、栏杆，不追逐打闹，不玩危险游戏。第十二节 校外安全1、标准：生命无价，安全第一。2、流程： （ 1）用电安全：裸露线，勿乱碰；遇触电，不要近；电器具，勿乱动。 （ 2）防溺水：凡游泳，大人陪；探险地，莫乱闯。（ 3）汛期安全：暴雨天，雷电闪，避高架，离大树；路上行，防塌方；河水涨，莫逞强。 （ 4）交通安全：违章车，超载船，不搭乘，避祸端；公路上，不打闹，循规则，秩序好。 （ 5）防火安全：遇火灾，要镇定； 湿毛巾， 捂口鼻， 迅速找， 逃生梯。 （ 6） 防震安全： 床桌下，墙角边，待救援，急躲避；掩口鼻，护头颅，找机会，逃阔地。 （ 7）其他安全：旧危楼，勿靠近；危险品，勿接近；上下楼，靠右行；防踩踏，莫拥挤；若勇为，量力行；能力强，学雷锋。