1、未来36个月计划精选word文档 11页本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除!= 本文为word格式,下载后可方便编辑和修改! = 未来3-6个月计划篇一:6个月健身计划前3个月计划:对于没有参加过健身运动,或者健身时间不超过3个月的朋友,那么你们需要一个初级的健身安排。每周采用三天三分化,隔天锻炼的方式。周一 胸,肩,肱三头肌,腹周二 休息周三 背,肱二头肌,前臂周四 休息周五 大腿,小腿,腹周六 休息周日 肌肉拉伸每个部位做一个动作,23组,每组最好812次,每组中间休息1分钟。这样可以使全身的肌肉得到锻炼。每次锻炼之前需要做10分钟的热
2、身运动,防止肌肉拉伤或者关节扭伤。以上便是三天三分化的锻炼方式,值得注意的是每周日需要对肌肉进行拉伸训练,切记不能忽略。后3个月计划:适合没有接触过健身或者健身时间不超过三个月的朋友,努力锻炼三个之后,就可进行中级的健身安排了。还是那句话,科学的锻炼肌肉的方法是走向成功的第一步,切记不能急功近利。那么对于健身训练六个月到一年的朋友,已经可以进行中级的健身安排了。每周采用四天双分化的方式进行练习。周一 胸,肩,肱三头肌,小腿肌,腹肌周二 腿肌,背,肱二头肌,前臂肌周三 休息周四 胸,肩,肱三头肌,小腿肌,腹肌周五 腿肌,背,肱二头肌,前臂肌周六 休息周日 肌肉拉伸运动以上则是四天双分化的锻炼安排
3、,即锻炼两天休息一天,每个部位需要3个动作,每个动作练习3组,每组812次,当然,这只是一个参考,具体根据实际情况进行调整。锻炼之前需要10分钟的热身,减小受伤的概率。同样的,每周日进行肌肉拉伸的运动,非常重要,一定不要忽略。营养的补充必不可少,多食用高蛋白含量的食物能很好的补充肌肉增长需要的营养,有条件的建议购买增肌粉一类的营养补充剂,方便简单并且效果很好。 最后,希望大家健身能持之以恒,努力训练,保证良好的睡眠和休息时间。 篇二:训练精要(6个月与3个月综合版)“欧博控制系统三九控制法”训练内容精要一、训练目的通过对企业运作主要环节失控点的分析,学会用控制的眼光看待企业管理中的漏洞,直观而
4、深刻的了解自己在管理中存在的实际问题;通过自已设计控制点,熟练的掌握提升控制能力的有效方法三九控制法,使企业在实际管理中的控制力大幅度提升;企业实际问题在学员的模拟演练中,可以逐步得到解决,学以致用;既通过改变做事的方式来改变人,又通过改变做事的人来最终改变做事的方式和结果,使人的改变与事的改变同步互动。二、训练特色以学员企业实际运作中存在的问题为主要对象,学不离用;学员自己寻找解决问题的方法,以练为主,以学为辅;能力提升重过知识传授;学员学习结束之日,即是企业问题解决之时,同步发生。避免了学习对于员工有利而企业不一定有利的怪圈;160家企业管理变革实战案例的升华;上万名企业管理人员心血的结晶
5、;120名管理控制专家做训练策划班底;9本企业控制专著作者曾伟教授一生的实践。三、训练方式是训练而不是讲课,为实战而练是我们的宗旨;既不是心智训练,也不是体能训练,更不是沙盘演练,而是企业运作真实细节的显微放大,现场疗伤;是分析和解决学员企业的现实问题,而不是传授管理知识或方法;集中学习,分散练习;一人主训,多人辅导;离厂演练,回厂实操;一种方法,无穷应用;能力狂升,企业巨变。四、训练流程五、训练成果相对于普通培训而言,“三九控制法”系统训练有如下附加值:1、为企业培养了内部咨询师企业控制系统设计师。(人员)2、企业能得到一套自主设计、有效运行的控制模式。(资料)3、企业必然在训练过程中发生改
6、变。(业绩)六、方法介绍“三九控制法”包含:九条控制原理、九种控制方法、九个控制步骤。1、九条控制原理及对应的九种控制方法、控事之法5种:控制原理1约束出效率对应的控制方法1限制选择法控制原理2纵向管人,横向管事对应的控制方法2横向控制法控制原理3控制必须三要素:标准、制约、责任对应的控制方法3三要素法控制原理4单位化小,控制更好对应的控制方法4分段控制法控制原理5控制是条链,环环要相连对应的控制方法5数据流动法变革之法1种:控制原理6先有形式,后有内容对应的控制方法6双螺旋法控人之法3种:控制原理7管理源于认同,认同源于接受对应的控制方法7守弱法控制原理8新人出自新关系,责任感出自身份感对应
7、的控制方法8聚焦法控制原理9万法皆空,因果不空对应的控制方法9种因法2、九大控制步骤步骤1、原有运作描述。(聚焦法)步骤2、原有运作失控点分析。(限制选择法、横向控制法、三要素法)步骤3、新控制点的设计。(限制选择法、横向控制法、三要素法、分段控制法、数据流动法)步骤4、讨论修正。(守弱法、聚焦法)步骤5、新运作方式的详细描述。步骤6、充分要论,初步定稿。(守弱法、聚焦法)步骤7、培训、考试。(聚焦法、种因法)步骤8、试运行。(双螺旋法、聚焦法、种因法)步骤9、修改、定稿、制度化。(种因法)七、六个月训练要点1、心态控制要点 员工心态失控点分析,设计和导入新的心态控制模式; 企业人际关系失控点
8、分析,设计新的十二种人际关系场,导入以员工为焦点的人际关系控制模式; 了解并掌握人心控制的录放机原理,洞悉管人与管事的本质区别,了解管人的赢家秘诀,彻底摆脱“做个小人没人跟,做个君子被人坑”的怪圈,让管人不再成为烦心的难题。2、企业思想文化建设 如何组织召开管理研讨会,畅谈企业管理理念与模式;企业管理面临的核心问题是什么?如何解决? 怎样开展“学先进、找差距、激发管理变革热情”系列活动; 设立总经理信箱,建立员工与总经理的有效沟通渠道的方法; 如何举行“管理变革合理化建议”活动; 怎样组织集体生日会活动,提升企业凝聚力; 每月进行优秀员工评比活动及各类劳动竞赛的方法。3、人事行政系统控制要点
9、如何根据企业组织架构调整部门组织架构;如何制定会议管理办法,整顿会议秩序;“员工奖罚基金”设立和执行方式;对原有的招聘、培训方式进行失控点分析,设计新的控制点,建立有效的招聘、培训模式;成立培训教材编制小组,并开展工作;如何推行企业员工职业生涯规划制度,如何推行企业沟通管理办法企业薪酬体系的设计;企业绩效考核体系设计。4、业务系统控制要点 对原有的订单评审机制进行失控点分析,设计新的控制点,建立有效的订单进入控制模式; 如何建立并推行对订单按时完成情况的统计机制; 对原有的客户投诉处理机制进行失控点分析,设计新的控制点,建立有效的客户投诉 控制模式。5、财务系统控制要点 财务部组织架构该如何调
10、整和整合; 财务操作流程和制度的讨论及推行方式; 如何起草、研讨、定稿、培训、试运行盘点制度; 如何起草、研讨、定稿、培训、试运行财务审批制度; 如何起草、研讨、定稿、培训、试运行财产管理制度; 对原有的成本核算机制进行失控点分析,设计新的控制点,建立有效的成本控制模式;6、生产计划和物料控制系统的控制要点 怎样成立和完善计划物控部,明确计划和物控的职能; 怎样建立并完善“生产协调会”及“周例会”机制; 怎样建立产品的生产周期资料; 如何建立标准工时(产能)资料库; 对原有的生产计划模式进行失控点分析,设计新的控制点,建立决策与执行相分离的 生产计划模式; 对原有的生产管控模式进行失控点分析,
11、设计新的控制点,建立以工序和小时为单位的管控模式; 对原有的生产运作责任机制进行失控点分析,设计新的控制点,建立生产问题问责机制; 如何在技术部门和生产部门配合下,整理完善所有产品的BOM资料; 对原有的物料请购方式进行失控点分析,设计新的控制点,建立统一请购、决策与执行相制约的请购模式;篇三:秘书处201X年3月至201X年6月工作计划经济与管理学院团总支学生分会办公室工作计划(201X.3-201X.5)秘书处201X年2月16日一、指导思想 . 错误!未定义书签。二、工作方面 . 错误!未定义书签。2.1 会议通知、会议记录 . 错误!未定义书签。2.2 档案整理和管理 .2.3 值班安
12、排与管理 .三、部门建设与管理方面 .3.1 部门建设 .3.1.1人员搭配方面 .3.1.2干事职责安排 .3.1.3干事的培养 .3.2 部门管理 .3.2.1 严格例会及考勤制度 .3.2.2 会议纪律 .3.2.3 加强与院团学办其他部门之间的交流 .3.2.4 加强与其他学院秘书处的联系 .3.2.5 加强与部门内部成员的交流 .3.2.6 加强与外校学生会秘书处联系 .四、活动方面 .4.1 对内活动 .4.2 对外活动 .五、工作展望 . 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错
13、误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书(来自:WwW. : 未来3-6个月计划 )签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 错误!未定义书签。 秘书处201X.3-201X.5月工作计划一.指导思想201X年新学期悄然而至,而作为我院学生会秘书处,对于开展各方面工作蓝图也必须提前成形。在总结上一年度工作经验基础上,秘书处全体成员将继续秉承“服务为先、自我管理”的工作宗旨,作好自己的本职工作,多开展特色活动,协助主席团书记处和各部门的工作,丰富同学们的学习生活。 二、工作方面(一
14、)会议通知、会议记录1、对于会议通知的工作,继续以秘书处会议活动流程等文件为指导,按部就班的开展工作。我们将一直秉承“通知到人,准确简单,热情亲切”的原则,充分利用各种途径及时准确地发放通知,避免时间、地点、与会人员调动等通知错误的情况发生;并能安排好备用会议场地和人事调动的通知。 2、继续秉承“清晰明了、字迹工整”的理念,做好每次院、班学生干部例会及与学生工作相关的会议记录:时间、地点、主持人、与会人员、会议内容等。会后及时总结学习、向广大师生传达精神。 3、会议内容的记录则继续保持以往精益求精的记录习惯,具体到整个学院的运作情况、各部门的工作计划和开展的活动情况。并在此基础上加入部门内部工
15、作的会议记录,有纸质档、照片等形式。以便年度 工作总结 之用。 (二)档案整理和管理1、档案方面,主要针对网络电子文档和书面纸质文案。上期工作在此方面有很多不足,所以本年度在前两者基础上加入电子照片形式。由专人负责管理。对收发的重要文案、证书逐一加以记录。纸质档则保持以往的细化分类原则,收发领取记录在案,进一步加强管理。 2、对于院领导老师及时需要处理的文档,我们在保证通讯畅通的前提下,最大程度缩短工作期,提高工作效率。此方面考验干事的积极程度,掌握业务技能的熟练程度。(三)值班安排与管理1、细化出台我院学生干部值班管理条例,进一步细化办公室值班程序,针对值班人员进行考核。当天值班人员必须按时
16、到位,不得无故缺席,不得迟到、早退,有事须提前一天向当天值班负责人请假,由负责人安排其他成员(若是其他人也有事,则需提前一天向秘书处请假)。本文案将在新学期部长例会之时具体发放给各部门。 2、各部门干事在上学期值班过程中出现的诸多问题,在与院领导老师的交流中也反映出来。为加强对干事个人素质的培养,将依照学生干部管理条例具体实施,人性化管理。3、不定期或在工作中检验干事的电脑技术的操作、计算机应用和处理能力,协助院领导老师处理相关电子文档的能力。三、部门建设与管理方面本学期是较以往年度中,工作强度和难度又有所提升的一年。所以,在对干事的培养和选拔,以及在本年度5月底进行的改选工作来讲,都更加细致
17、和细心。所要求的能力也更高,为此,做好本部门管理规划,是我秘书处的重点工作之一。 (一)部门建设1、人员搭配方面:干事:7人。本学期将干事分配工作,根据性格、心理特点等男女搭配。专人专用,节约个人时间,提高工作效率。目的在于锻炼干事的自我协调能力。2、干事职责安排:(1)会议活动:朱亚男、邹志长(2)事件通知:黎良策、向丽璇、王佳慧(3)档案整理:赵源、吴鹏3、干事培养:对部门工作分模块安排干事后,定期调换,使得干事能在某方面展现能力,挖掘潜能。作为后期的改选考核的标准。(二)部门管理1、严格例会及考勤制度每两周定时开一次例会,例会上主要汇报前期的工作,交流思想,并对已完成的工作进行 总结 ,对未来的工作进行安排。(如平时有重要事情则及时召开临时会议)。 2、会议纪律做好每次会议及活动的记录工作,且以书面或电子档的形式存放。一方面正规秘书处的各项工作,以便加强管理,提高工作效率;另一方面可以积极配合我院的评估工作。3、加强与院团学办其他部门之间的交流院学生会是一个大家庭,需要我们和谐相处。院秘书处作为院学生会的一个重要部门,更要加强与院学生会各大部门之间的交流与联系。我们可以通过素质拓展、农家乐等活动增强院学生会的凝聚力。 4、加强与其他学院秘书处的联系
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