食疗方案专业资料模板.docx

1、食疗方案专业资料模板高血压第一天早: 茼蒿香菇炒虾 清炒山药 芹菜大米粥 煮鸡蛋 花卷午: 茄子肉丁 香菇豆腐 海带蘑菇排骨汤 米饭晚: 洋葱炒木耳 竹笋炒肉丝 小米粥 馒头第二天早: 洋葱炒蛋 土豆炖芸豆 西米燕麦粥 大饼午: 醋泡花生仁 木耳烧豆腐 海带枸杞排骨汤 馒头晚: 竹笋炒三丝( 胡萝卜、 青椒、 黄瓜) 炒油菜 银耳莲子粥 米饭 第三天早: 萝卜丝饼 香菇烩竹笋 小米粥 花卷午: 土豆烧茄子 草鱼炖豆腐 菠菜鸡蛋汤 玉米饼晚: 蚝油青菜蘑菇 木耳炒山药 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第四天早: 莴笋炒木耳 海蜇糯米粥 煮鸡蛋 饼午: 豆腐焖茄子

2、 芹菜炒鸡蛋 海带冬瓜汤 馒头晚: 胡萝卜炒菠菜 西红柿盖饭 第五天早: 芹菜鸡蛋饼 枸杞菠菜瘦肉粥 午: 番茄烧茄子 凉拌海蜇皮 海带豆腐汤 玉米饼晚: 蘑菇苏杂炒( 胡萝卜、 黄瓜、 西芹) 蒸山药 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第六天早: 平菇炒韭苔 西红柿汤 木耳芹菜鸡蛋包子午: 黑木耳拌芹菜 海带虾仁炒鸡蛋 白玉汤(白萝卜、 玉米粒、 蝉豆) 米饭晚: 洋葱芝麻拌菠菜 芹菜炒腐竹木耳 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第七天早: 海带肉丝炒饭 芹菜烧土豆 牛奶燕麦粥午: 墨鱼炒韭菜 凉拌金针菇菠菜 海带豆芽汤 馒头晚

3、: 菠菜炒平菇 炒茄子 山药黑芝麻粥 玉米饼 高血脂 第一天早: 洋葱炒鸡蛋 莴笋木耳 红薯土豆煎饼 杂粮粥( 红豆、 核桃、 枸杞、 粳米) 午: 清炒金针菇 鱼香茄子 玉米海带排骨汤 馒头晚: 黄瓜拌粉皮 炒芹菜 ) 第二天早: 黄瓜腰果炒木耳 芹菜包 南瓜小米粥午: 番茄烧茄子 海带豆腐汤 玉米饼晚: 香菇油菜 清炒山药 五谷粥( 花生、 黑米、 红豆、 玉米、 粳米) 第三天早: 土豆烧茄子 萝卜丝饼 银耳莲子粥午: 黑木耳炒芹菜 香菇炖小鸡 米饭晚: 金针菇黄瓜炒鸡蛋 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第四天早: 炒金针菇 老醋茼蒿 牛奶燕麦粥午: 干

4、锅萝卜 番茄木耳烧菜花 海带豆芽汤 馒头晚: 炒茄子 或萝卜炒芹菜 五谷粥( 花生、 黑米、 糙米、 红豆、 玉米、 粳米) 第五天早: 炒洋葱 青椒炒墨鱼 山药木耳玉米粒 花卷中: 平菇炒韭苔 西兰花烧豆腐 丝瓜紫菜香菇汤 玉米饼晚: 炝拌鸡丝海带 萝卜炖土豆 八宝粥( 黑糯米、 白糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子、 桂圆) 第六天早: 白菜墨鱼 紫菜饼 红枣枸杞银耳红薯羹中: 凉拌金针菇菠菜 土豆海带烧肉 萝卜冬瓜汤 大饼晚: 西芹木耳白玉菇 蒸茄子 南瓜小米粥第七天早: 西兰花炒香菇 菠菜炒蛋 黑米粥( 黑米、 花生、 桂圆、 百合) 大饼中: 青椒烧茄子 猴头菇鲜虾烧豆

5、腐 海带蛤蜊汤 玉米饼晚: 海带焖黄豆 蒜蓉茼蒿 八宝粥( 黑糯米、 白糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子、 桂圆) 高血糖( 主食、 淀粉类的少吃) 第一天早: 清炒山药 金针菇烧丝瓜 黑米粥( 黑米、 百合、 杏仁、 桂圆、 枸杞) 中: 胡萝卜丝青椒炒豆腐皮 西兰花炒冬瓜 米饭适量晚: 炒藕片 洋葱拌木耳 小米粥第二天早: 炒茭瓜 银芽黄瓜拌鸡丝 燕麦粥 玉米饼中: 莴笋炒木耳 笋干豇豆 洋葱椰菜红萝卜土豆汤 米饭适量晚: 西兰花炒虾仁 杂粮粥( 白米, 大麦, 小麦, 薏仁, 麦片、 花生、 玉米) 第三天早: 炒洋葱 西葫芦面饼 小米粥中: 胡萝卜炒菠菜 芹菜炒肉丝 山

6、药枸杞排骨汤 黑米馒头晚: 孜然洋葱土豆片 米粥( 黑米、 大米、 花生、 玉米、 松子) 第四天早: 蚝油青菜蘑菇 煮鸡蛋 山药粥( 山药、 枸杞、 红枣、 木耳) 中: 西兰花拌木耳 双椒炒墨鱼 杂粮馒头晚: 山笋西葫芦鸡蛋饺 黄瓜拌金针菇 银耳莲子粥第五天早: 芹菜炒肉、 香菇油菜面中: 虾仁溜山药 蘑菇排骨炖粉皮 冬瓜海带汤 杂粮馒头晚: 芹菜拌海带 炒豇豆 杂粮粥( 白米, 大麦, 小麦, 薏仁, 麦片、 花生、 玉米) 第六天早: 蒜蓉木耳西兰花 洋葱滑蛋盖饭 南瓜小米粥中: 洋葱炒木耳 芹菜炒土豆丝 黄瓜山药胡萝卜炒饭晚: 黄瓜炒鸡蛋 胡萝卜鲜菇片 杂粮粥( 白米, 大麦, 小麦

7、, 薏仁, 麦片、 花生、 玉米) 第七天早: 醋溜山药 蒜泥豇豆 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 中: 洋葱炒牛肉 茭瓜炒虾仁 番茄蘑菇拌饭晚: 蘑菇苏杂炒( 胡萝卜、 黄瓜、 粉条) 炒芹菜 小米粥 冠心病 第一天早: 西兰花炒冬瓜 香菇油菜 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 花卷中: 干锅萝卜 孜然洋葱土豆片 米饭晚: 西红柿炒豇豆 小米粥 第二天早: 西红柿炒山药 油菜扒金针菇 米粥( 黑米、 大米、 花生、 玉米、 松子) 中: 白菜炖粉条 洋葱炒牛肉 枸杞菠菜瘦肉粥 馒头晚: 胡萝卜丝拌海带 西兰花烧豆腐

8、 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第三天早: 洋葱炒木耳 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 中: 菠菜炒平菇 醋溜白菜 萝卜枸杞排骨汤 玉米饼晚: 西红柿烧茄子 红枣莲子粥 第四天早: 西兰花炒虾仁 八宝粥( 黑糯米、 白糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子、 桂圆) 素包中: 胡萝卜丝青椒炒豆腐皮 冬瓜海带汤 杂粮馒头晚: 蒜香菠菜梗 米粥( 杏仁、 花生、 松子、 核桃、 枸杞)第五天早: 清炒西兰花 炒茄子 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 中: 红油鸡丝

9、菠菜 白菜腐竹 洋葱椰菜红萝卜土豆汤 玉米饼晚: 凉拌萝卜丝 南瓜小米粥第六天早: 毛豆烧茄子 干煸扁豆 米粥( 黑米、 大米、 花生、 玉米、 松子) 中: 胡萝卜炒菠菜 清炒油菜 西红柿鸡蛋疙瘩汤 米饭晚: 炒萝卜丝 洋葱芝麻拌菠菜 燕麦粥第七天早: 土豆烧茄子 凉拌海带丝 桂圆莲子粥中: 西兰花炒香菇 青椒洋葱 土豆白菜汤 馒头晚: 胡萝卜鲜菇片 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 胃病 第一天早: 素炒面( 包菜、 胡萝卜、 洋葱、 豆干) 扁豆薏米绿豆粥中: 炒萝卜片 排骨扁豆炖粉条 南瓜馒头晚: 卷心菜炒洋葱 西红柿炒山药 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙

10、米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第二天早: 炒藕片 香菇油菜 玉米饼 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 中: 干锅茄子扁豆 萝卜枸杞排骨汤 米饭晚: 炝炒手撕包菜 南瓜饼 红枣糯米粥第三天早: 白萝卜丸子 扁豆焖面 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 中: 山药胡萝卜木耳 卷心菜蘑菇汤 大饼晚: 黑米蒸莲藕 南瓜小米粥第四天早: 红烧土豆 萝卜丝饼 红枣南瓜麦片粥 中: 卷心菜炒滑子蘑 西红柿炒鸡蛋 馒头晚: 糖醋藕片 香菇油菜 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 第五天早

11、: 扁豆炒雪菜 胡萝卜土豆饭 小米粥中: 番茄炒圆白菜 卷心菜蛤蜊汤 南瓜馒头晚: 清炒山药 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 第六天早: 腐皮卷心菜 蒸南瓜 八宝粥( 黑糯米、 白糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子、 桂圆) 中: 萝卜烧排骨 凉拌扁豆海带鸡丝 花卷晚: 西红柿炒茄子 木瓜莲藕栗子甜汤第七天早: 干煸扁豆 卷心菜木耳粥 花卷中: 炒竹笋 蒜爆茼蒿 白萝卜豆腐汤、 南瓜馒头晚: 糖醋包菜 炒莲藕 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 肝病 第一天早: 茼蒿豆腐 洋葱炒蛋 八宝粥( 黑糯米、 白

12、糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子、 中: 胡萝卜炒菠菜 蘑菇排骨炖粉皮 老厨白菜 馒头晚: :清炒西兰花 红薯银耳枸杞羹 玉米饼第二天早: 茼蒿香菇炒虾 南瓜红薯粥 大饼中: 胡萝卜烧豆腐 海带焖黄豆 杂粮馒头晚: 蘑菇炒莴苣 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 第三天早: 白菜炒虾 胡萝卜土豆饭 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 中: 西兰花炒木耳 土豆拌海带丝 玉米饼晚: 蚝油青菜蘑菇 银耳莲子粥第四天早: 山药胡萝卜木耳 白菜腐竹 红薯饼 黑米粥中: 西兰花炒香菇 海带豆芽汤 杂粮馒头晚: 蒜蓉茼蒿

13、 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第五天早: 醋溜白菜 番茄蘑菇拌饭 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 中: 胡萝卜丝青椒炒豆腐皮 西兰花炒冬瓜 米饭晚: 海带烧土豆 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第六天早: 茼蒿炒鸡蛋 蒸红薯 小米粥中: 胡萝卜丝拌海带 杏鲍菇扣西兰花 玉米饼晚 白菜炖豆腐 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 第七天早: 白菜炖粉条 胡萝卜鸡蛋饼 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 中: 蒜

14、蓉木耳西兰花 海带蘑菇排骨汤 南瓜馒头晚: 茼蒿豆腐 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 麦仁) 骨质疏松 第一天早: 洋葱胡萝卜炒鸡蛋 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 核桃) 中: 干煸白菜 油菜炒虾仁 玉米海带汤 馒头晚: 青椒炒蘑菇 红枣燕麦粥第二天早: 炒油菜 蘑菇西兰花 南瓜小米粥中: 青椒洋葱 豆腐炖鱼 米饭晚: 白菜饺子 第三天早: 油菜豆腐卷 素炒面( 包菜、 胡萝卜、 洋葱、 豆干) 中: 白菜炒虾 香菇油菜 杂粮馒头晚: 洋葱炒木耳 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第四

15、天早: 油菜扒金针菇 番茄炒圆白菜 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 核桃) 中: 洋葱炒牛肉 土豆拌海带丝 海带蘑菇排骨汤 玉米饼晚: 白菜拌豆腐丝 牛奶燕麦粥第五天早: 炝炒手撕包菜 土豆洋葱鸡蛋饼 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 中: 青椒胡萝卜炒豆皮 油菜凉拌鸡肉丝 大饼晚: 蘑菇烩粉丝 红枣莲子粥第六天早: 香菇炒白菜 炒三丝( 胡萝卜、 海带、 鸡肉丝) 八宝粥( 黑糯米、 白糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子) 花卷中: 腐皮卷心菜 洋葱椰菜红萝卜土豆汤 杂粮馒头晚: 清炒油菜 牛奶燕麦粥第七天早

16、: 蘑菇炒莴苣 洋葱滑蛋盖饭 银耳莲子红枣粥中: 干贝扒油菜 海米卷心菜 冬瓜海带汤 大饼晚: 白菜炖豆腐 八宝粥( 黑糯米、 白糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子) 便秘第一天早: 韭菜香菇豆干 素炒面( 包菜、 胡萝卜、 洋葱、 豆干) 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 午: 茼蒿豆腐 土豆炖排骨 卷心菜蛤蜊汤 馒头晚: 西兰花竹笋炒肉片 玉米饼 米粥( 大米、 花生、 玉米、 松子、 核桃) 第二天早: 莴笋炒百合 白萝卜包子 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 核桃) 午: 炝炒土豆丝 蒸地瓜 番茄生菜蛋花

17、汤 米饭晚: 炒竹笋 蒜蓉茼蒿 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 第三天早: 韭菜炒豆腐皮 韭菜鸡蛋馅饼 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 核桃) 午: 竹笋炒肉丝 红烧土豆 杂粮馒头晚: 生菜拌黑木耳 红薯银耳枸杞羹第四天早: 黑木耳鸡蛋炒莴笋 花卷 五谷粥( 薏米、 黑米、 糙米、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 午: 卷心菜炒滑子蘑 豌豆竹笋炒虾仁 玉米饼晚: 茼蒿豆腐 米粥( 大米、 花生、 玉米、 松子、 核桃) 第五天早: 蒜蓉生菜 土豆饼 五谷粥( 薏米、 黑米、 松子、 红豆、 红枣、 桂圆、 粳米) 午: 剁椒竹笋 茼蒿香菇炒虾 晚: 炒萝卜片 南瓜红薯小米粥第六天早: 莴苣炒山药 南瓜饼 杂粮粥( 荞麦、 薏米、 黑米、 芡实、 脱皮绿豆、 糙米、 红豆、 核桃) 午: 炝炒手撕包菜 地三鲜 萝卜枸杞排骨汤 馒头晚: 老醋茼蒿 韭菜盒子 米粥( 大米、 花生、 玉米、 松子、 核桃) 第七天早: 土豆烧豆角 红薯饼 八宝粥( 黑糯米、 白糯米、 燕麦、 红枣、 枸杞子、 松子仁、 莲子) 午: 香菇烩竹笋 香菇生菜 白萝卜豆腐汤 大饼晚: 蒜蓉茼蒿 玉米饼 米粥( 大米、 花生、 玉米、 松子、 核桃)