池草先生总笔记医学保健.docx

1、池草先生总笔记医学保健1.过爱小儿反害小儿说池草读书社惠州幼科讲座笔记声明：本稿为校对稿。【仅供本站成员校对、勘误之用，严禁转载！】感谢：惠州的Echo同学独自听录6小时讲座录音，整理出4万余字。深表感谢。笔记早就给我了，因为手头事情太多，今天才完成修改校对。非常惭愧。请各位阅读勘误，因各地讲座侧重点有所不同，希望参加过幼科讲座的同学，能够补充相关内容。让这份讲义更加完善，令更多读者受益。感谢各位。过爱小儿反害小儿说 池草读书社惠州幼科讲座笔记时间：2010年11月28日 地点：惠州格林威外语培训学校整理人：Echo（笔记内容基本按讲座时间记录）1月14日 池草完成第一次校对修改 1月16日

2、小楠完成第二次校对修改1月19日 小楠完成第三次校对修改1月21日 默默完成第四次校对修改1月24日 默默完成第五次校对修改我们这次讲座的题目是过爱小儿反害小儿说，现在的家长们有很多做法，表面看起来是对孩子好、疼爱孩子，其实给孩子的身体和心灵的成长造成了非常大的伤害。是什么样的错误做法给孩子带来了伤害呢？就是我们今天要讲的内容了。我们今天的讲座所用的讲义，是从金代医家张从正儒门事亲这本书里摘选出来的。儒门事亲是写给古代的知识分子们看，教读书人怎么样照顾好家属和亲人。以前有句古话：秀才学医，笼中捉鸡。读过书、有知识的人，多少都应该学习一些医学知识，以备不时之需。很多人在生病的时候，特别是家人生病

3、的时候，都有一种软弱感，希望能够帮助到家人，又不知道具体应该怎么办。所以张先生有写这本书出来，介绍一些传统医学的常识给大家。张从正是金元四大家之一（在金元时期，中国出了四位著名医师，就是金元四大家）。经方派和时方派如果你去看一个大夫，你吃他的药第一剂，你的病情就能缓解一半；吃第二剂药的时候，你的病就完全好了，这样的大夫一般是经方派的大夫。所谓“一剂知、二剂已”。现在很多人执着于经方派和时方派的分别，觉得经方派的大夫效果又快、用药味数又少，比较喜欢找这样的医生去治疗。但是，大家如果学习传统医学和传统文化的话，一定要把“能量守恒”这个原则牢牢的记在心中。获得多大的利益就有多大的风险，要付出多大的代

4、价。经方派一般是利用强力的药物力量，来疏通清理人的脏腑经络，以达到排除病邪的目的。比如说这个柱子，我想瞬间把它击倒的话，要给它非常大的一个力。我要把这个柱子击倒，一定要瞄准，如果瞄不准的话，这么大的力出去，肯定要把这面墙打翻。所以经方派对医师的辩证水平要求非常高，也就是对医师的判断鉴别能力和个人经验的积累，有非常高的要求。如果辩证不准确的话，一个巨大的能量走错了方向，就会给病人带来未知的伤害，也许会造成非常严重的后果。但是如果处方开对了的话，效果也会非常好。现在大多数的中医师，用的药味会比较多一些。最常说的一句话，就是你回去先吃十天试试，看看有没有效果。这一类，一般都是时方派。时方派就是以张从

5、正、刘完素、李东垣、朱震亨四人为代表的四大家在金元时期初步成形的。时方派有什么特点呢？如果说经方派是用一个巨大的力把这个柱子打倒的话，时方派就是用小凿子在凿这个柱子。如果凿子的方向不对，凿到墙上去了，若能及时调整方向、弥补错误，也不会有太大的伤害。所以，虽然他的治疗效果要迟缓一些，但是比较稳妥平和。时方派药味众多，他有一个好处就是清补结合，一边治一边补。各位要明白，这个病想从身体里排出体外，一定要动用气血和元气的，不是平白无故一个药喝下去，你的身体就好起来了。我把这个柱子瞬间击碎之后，还有很多细节的修补工作要做。像伤寒论第一方桂枝汤，这个桂枝汤服用期间、服用之后，都有非常明确和详细的调养原则。

6、但是现在很多人就忽略了这些原则，只要病好了就可以了。病好了以后该怎么折腾，又怎么折腾去了。这样你身体集中气血能量，处理排出病气之后，受到的损失没有得到及时的修复，就会为以后的病态埋下隐患。这是我们服用经方汤剂后需要注意到的一个原则。一个病治好了，不改变生活习惯、调整生活环境的话，就非常有可能再次复发。这样的病人最讨厌了，治好一次之后，再犯病又来找我。治疗这样的病人是没有挑战力的，每次来都是差不多的方子，这次给他开一下吃好了，以后不长记性，下回还是因为一样的情况来看我，变成我的一张工资卡了。其实这样的人还是不想康复、这个病还是不够难过。我先不给你治，你好好反省一下，等你真正的想改变自己的生活习惯

7、和调整好生活氛围的时候，你再来找我。关于元气元气是什么东西呢？他是前天之气，从你生下来的时候就带来的气，就是元气。我们中医里面讲，父精母血交融的一刹那受精卵受精的那一刹那，人一生所携带的能量就基本被确定下来了。西医讲是基因决定的，这个人一生是足够强壮还是不够强壮，都是你基因决定的。我们讲通俗一点，每个人生下来的时候都背着一个煤气罐，这个煤气罐里面存了多少气都是固定的，是一生都不会改变的。用的越多越快，你的命就越短；用的越缓慢越长，你的命就越长。我们的一生都是靠这个先天元气，供给你人体正常生长发育各种功能所需的能量。这个东西只能用不能补。但是这句话也不绝对，非常高级的气功师他能够补，普通人做不到

8、。中医里有一句话，肾为先天之源，脾为后天之本。先天元气的根在哪儿呢？在肾里。肾主骨。肾够不够好，看骨头结不结实。老人家骨质疏松大量钙质流失，就是肾虚到一定程度了，也就是先天的元气用的差不多了。先天元气有一部分在肾里，多余的部分就储存在全身的骨头里。同样高同样胖瘦的小朋友，体重有的重一些，有的轻一些。抱起来轻一些的小朋友，他的先天元气，不如抱起来结实一些的小朋友的先天元气充足，骨的密度不太够。你比较一下，肯定是那个抱起来结实的小朋友免疫力好，活力好，精神充沛。关于小儿激素引起的肥胖问题日常生活中很多人有用过激素药，激素类药物使用后有一个明显的特征就是人会发胖，身体变虚弱，或者特别容易大量的出汗，

9、这些都是人体能量不足的表现。为什么有人会胖起来？有人说是吃的太好不爱运动。身体体积比较大的人分为两种，一种是肥，二是胖。肥人有什么特点呢？肥人脸上容易出油，体内脂肪含量过高，脂肪中医里讲痰，痰性体质，痰太多。痰是怎么来的？高脂肪摄入人体之后，不能够被吸收利用，它就转化成垃圾。本来吃二两牛肉就可以足够一天的能量需求，结果嘴馋，一天吃五两牛肉，吃五两牛肉用二两牛肉，剩三两牛肉没地方用，它就积累储存在身体里，不运动不代谢，它就在身体里积累形成痰。这样的人就是头面多油，身体体积比较大，这样的人称为肥人。第二种人是胖人，胖人是因为什么胖？是因为湿重。这样的人，脸很容易出汗，稍微一动或者吃一顿饭就要出很多

10、很多的汗，皮肤像面团一样又白又软。这样的是因为湿气太重，高糖类的食物不消化就变成湿毒。不运动，湿气就在皮下沉积形成胖。人用了激素之后，透支了一部分身体能量；本来能够吸收消化的那些营养成分，他就没有办法消化吸收了。人体透支了部分能量之后，气血低了之后，最明显的一个特征，就是不愿意动，懒；贪吃，馋。能量不足嘛，身体告诉你已经透支了，不要动、多休息，要减少开支，尽量摄取能量，并且保留能量。这样进入恶性循环，又不动，吃的多又不能消化，所以人就慢慢胖起来。为什么讲这个呢，因为小儿咳喘，西医治疗用激素，造成小儿肥胖的有很多。中医之所以能够把病成功的治疗、把病治好，就是用辨证的思路看待疾病、看待身体，但是这

11、一点都是大家不具备的知识。很多人喜欢在网上给我写信：我小孩连续咳嗽一个月，你看我该怎么办？我也没有办法。中医讲究望闻问切，四诊俱到才能够辨证。你说你家小朋友咳嗽了一个月，你说我心焦不心焦？我难过不难过？我也很愧疚，作为业内人士，我的同事们没有帮你把问题解决，我也很愧疚，但是我实在是爱莫能助。这四种信息没有收集到的话，我没有办法诊断处方。一个方子开出去是要负责任的。没有足够的证据，就随便开一个方子出来让病人吃，病人吃你这个方子，如果吃好了倒也还罢；如果吃出了问题，反而严重了，你敢不敢负这个责任，敢不敢承担这个因果？难经里面四句话“望而知之谓之神”，如果我看你一眼，就知道你得什么病，这叫神医；“闻

12、而知之谓之圣”，你从我的身边走过去，我听你的脚步声、说话声，我就知道你得了什么病，这叫医圣；“问而知之谓之工”，什么叫医工呢，以前的太医都叫医工，以前皇后妃嫔的手不是随便摸的，就是靠问，问各种各样的情况。但是，就在古代，太医的治疗水平也是非常有限。不用讲远的，就翻翻清宫医案，公主贝勒皇上，二三十岁甚至十几岁就死掉的很多。所以这个医工也不是特别可靠。“切而知之谓之巧”，这个切而知之是超级神医里面最末等的手段了。有些大夫可以做到这个水平，什么都不用说，把手拿过来一摸，就知道你得什么病。这样的大夫不神，只能称为巧。现在在网上求医问诊，连问都算不上，为什么，问是问病人的感受，你作为小朋友的父母，转述情

13、况到另一个人的耳朵里，经过你的思维再处理之后，就已经掺杂了你的主观意识了。中医没有任何的科学的手段去鉴别，只能靠病人、医家亲身去交流体会。所以通过你的主观意识讲述之后，再让网络那边的医生通过他的主观意识去判断，想要判断准确，那真是难上加难。要我胡乱判断、随便讲一个方子给你吃是很容易的，但这个方子是不是真正的治病、是不是真正的对症，疑问就很大了。而且能够有时间在网上给你们处理这些事情的，应该没有什么特别高能的人士。真正看病看的好的医生，一天给你安排40个病号，10分钟一个都嫌慢，等回到家里累得跟死狗一样，谁还有精力上网，花半个小时看你啰里啰嗦从几年之前的病史一直叙述到现在，看完了再给你诊断出方子

14、。所以网络问诊这个问题大家一定不要去做，极不靠谱。你去做了，就是拿你小孩的身体去下赌，我赌这个方子的几味药能中还是不中。但是，我实在告诉你，能够中的比例还不如你去医院看一个医生来的高。网上问诊看坏的、看死的不在少数，不要迷信网上说的。现在在网上看诊的还有一部分是中医爱好者，连系统的中医知识都没有学习过，就敢给人开方了，不知道哪里搞的一些偏方给人家吃，吃坏了交给谁管？还是要去看大夫。等你看坏了再去看大夫的时候，治疗难度比当初去看要难很多，这个误治的可能性就更高了。关于小孩子喝红糖姜水的问题红糖姜水前一阵在网上特别红，被说成是可以治百病的灵丹妙药：能帮助你排寒气，能解除你误服误用抗生素的毒害，而且

15、会出现各种各样的排病反应。结果小孩吃了之后大便干燥，眼睛长麦粒肿，各种各样的咳嗽发热都被说成是排病反应。孩子排了2、3个月都还没好，家长就着急了，带来给我看，看看是怎么回事。怎么回事？明明就是吃生姜吃坏了。（生姜，经方派用量最多，但是多的时候用到15克，大拇指的2/3这么大差不多了）。这些妈妈在网上看了生姜红糖水，也不问一次吃放多少，半头生姜拍下去，多放红糖，熬成水，就让孩子喝了。岂不知这个生姜是很辛热的。在讲义的倒数第二页，我们引用了圆运动的古中医学这本书里的一段话：“曾见医家，用生姜治小儿咳病，益治益坏”，大夫拿生姜治小儿咳嗽，越治越坏，越治越厉害。“太多太多”，这样的情况，医生见得太多。

16、为什么呢？因为“小儿脏器脆薄”。这个“小儿脏器脆薄”，就介绍了一个儿童生长发育的一个特点，器官发育不完全，而且又小又薄。“受不住生姜辛散之故”，辛就是热、辣。小朋友的耐受度本来就低，你如果熬了生姜红糖水，你喝一口试试，辣不辣，热不热，你还要拿这个喂给你小孩子吃。 “治小儿病不用生姜，任何病证都能治好”，治小儿病千万不能用生姜。这个生姜红糖水，如果家里有喝的，马上停掉，以后都不要再喝，这个生姜会给小儿造成内热。内热是什么状况？大便干燥，嘴唇非常红，嘴唇殷红，再严重一些，就眼睛长麦粒肿（偷针眼）或者散粒肿（眼皮上长一个疖，化也化不掉，出也出不来）。“治一切小儿病以全不用生姜为妥”，一般不能用生姜这

17、一味来治小儿病。你炒个菜放几片没关系的。炒菜谁放半头生姜下去给一个人吃？没有。作为调味品来用没关系的，但是作为治病的药物就一定不要擅自用。“一用生姜，无论何病，无不变生后患者”，你如果用生姜治病，一定会导致后面不可预知的不良后果。“治小儿病以全不用生姜为妥”，生姜，指生姜，干姜不在此例。生姜和干姜的药性有非常大的区别。“惟寒吐可用生姜汁少许”，寒性的呕吐，可以用生姜汁给他降肺胆胃。这个寒性的呕吐，吐出来的这个食物没有酸臭的味道，而且小孩的肚子摸起来会比较凉，有可能肚子疼，但是你给他暖一下揉一下就会好，这个是寒吐。红糖姜水不管大家有没有用过，以后看到这个信息也不要被网上传说的那些伟大的疗效所迷惑

18、，这个完全是坊间传说，没有任何科学根据。推广的这个人，这个作为一个个案用在他身上，他觉得有效，他分享一个经验给大家。但是读的书不够，医学知识医学理论不够，他没有看到这个知识点，就盲目的把这个东西推广出去。说一句实话，我们今天所讲的东西，这个讲义包含的东西，包括我所讲的东西，没有一句是我自己的话，都是书上明明写着的，但是各位工作忙没有时间，懒得去看书，所以就听我来讲一讲。看不懂？我们来讲一下你为什么看不懂。古话说，秀才学医，笼中捉鸡，一个读书人学医很容易的，很简单的，古代也没有白话文，都是这些古书，为什么当时那些古代的秀才读的会，你就读不会？古代的秀才也是读古书对不对。他一直浸淫在传统文化的氛围

19、，什么阴阳五行，什么八卦，这些他都懂。各位现在都不懂了，这个古文的用字用词的句式也看不懂，不要说看不懂，不知道什么意思，字都认不全。所以这就暴露了我们现代教育的一个问题我们人对于世界的认识，特别是小朋友，分为了四个阶段。哪四个阶段呢？知识智慧。这两个词大家日常都用的到，但是到底什么意思。在白话文里面它是两个词。知，初识。我第一次看见你，各位今天早晨第一次看见我，就是知哦，你就是池草。下午你跟我见面了，你说池草老师你好，这就是识了。第二次见面他已经在你的脑里，对你造成第二次印象的时候，就是识了。你认得他了，就是识了。智，能够以之为用就是智。这个杯子，小朋友他没有见过杯子，你拿给他，告诉他这是一个

20、杯子，他说：哦，杯子。第二次见，问他这是什么，他告诉是个杯子。第三次你告诉他这个可以装水喝，可以用它，让他知道怎么用，他对这个杯子就生智了。有一天你发现杯子都没洗很脏了，小朋友从柜子里拿了一个碗出来喝水，他就是开了慧了，他懂得只要是有凹陷的东西都能装水喝。能够推此及彼就是开慧。四书五经里面有本大学。大学讲的是什么呢？是为人处世的道理。一个人怎么在世界上完成你自己的使命，做好自己的事业，搞好周围的人际关系，讲的是世间最高的智慧。世间，就是人世间，出世间就是去当和尚当道士，那个我们不管。你想生活在社会之中，最高的智慧在哪里，就在大学里。各位也读过大学，有的去研究所还读完了硕士，博士，但是你学到了什

21、么，有没有帮你开智慧？我们说现在医疗质量为什么不高，医学水平为什么不高，这个医学生在大学里学习五年，他学的和普通的大学生一样，上网玩游戏交女朋友，真正学到手的东西有多少，一点。还是要到临床的时候，从最初的最基本的知识开始，自己慢慢掌握。在大学里学的都是文化，智慧一点都不开。不光是医学生，各位也是，大学所学的有多少，是在进入单位马上就能就手工作的？没有推此及彼，你连用都不会用，连智都没有开，更别说慧了。这是现代教育的问题。你花了二十年的时间在做什么事情，在做无用功。我们中国有句古诗，太宗皇帝真长策，赚得英雄尽白头。就是隋唐开始的这个科举考试制度，它不是选拔人才，而是让你消耗精力的，不要让你想太多

22、什么人生啊自由啊民主啊，你只要背背书考考试，这个剩余的脑力就给你消耗掉了。现在我们的学习氛围就是这样，考试考高分就是个好学生，就会受到整个社会的赞叹。你看高考状元敲锣打鼓，全市出来看，这跟当年举人中举没有什么区别。但是这个状元毕业之后做到什么事情，跟我同届的那几个状元，他们在做什么样的事情？无非就是名牌大学毕业，到单位里去，就业的时候比别人多赚一千块，就这些。多赚点钱来做什么呢？吃燕窝鱼翅，交女朋友，性格好的交一个，性格不好的呢多交几个。这个孔子早就说了“食色性也”。我们人的天性，作为兽性的部分，无非就是求吃、求交配。那各位现在在做的事情，是用你的青春你的精力去和资本家换吃换喝，赚钱嘛。你做的

23、这个事情开心不开心？有没有真正的开启人生的智慧？赚钱干什么？买房、买LV的包包，就是做这些，对不对？等你老年退休之后，你再回首看看你这一生还剩下什么，剩下钱，你能剩下多少钱？我们中国有句话说，富不过三代。你们现在谁还记得你们曾祖父的名字？人过留名雁过留声。人的一生怎么样才是真正有意义的一生，就看你给人类给世界带来了多少文化和艺术财富。如果你是一个唯物主义者，那个才是值得你终身奋斗的目标。我们举个例子，龙门石窟。我之前在画片上、在图片上、在网上看过无数次，特别熟了，但是当我真正到了洛阳，真正亲身站在了卢舍那大佛前，还是深深的被他震撼。他带给你那种艺术的美，真的会震撼到心里。一千多年前人造的东西，

24、非常的精美。当时那个雕刻卢舍那大佛的工匠，没有人知道他的名字，但是他留下的这些艺术品，在不断的感动所有看到的人，这就是他生命的价值所在。那我们看电灯，一看到电灯我们就想起爱迪生，他的生命价值就在于此。教育把我们培养成生活的一个螺丝钉，把我们人性的光辉完全泯灭掉，和动物没有什么区别了，这对人性的光辉是残暴的破坏。我们人生的目标就是赚钱，赚钱就是买房买车吃好穿好，就这样混混沌沌的过去，留下几百万，给你儿子辈孙子辈花掉了，没有人记得你，就像现在你不记得你曾祖父。不要做愚蠢的人、没有开智慧的人，现在很多家长都在做错误的教育理念的帮凶。孩子想学些文化知识，特别是好书，世界名著、童话、小说，上课的时候看，

25、被老师发现了，老师就要批评他，然后把你叫过去，你回去以后也批评他，你实际就是做了毁坏孩子智慧的一个帮凶了。希望各位回去，好好检讨自己的人生态度、人生目标到底是什么。古书你看不懂、看不会，就是你所受的教育没有给你打开智慧。我们现在为什么要办读书社，为什么要各地办讲座，就是因为我们中国人不能再这样愚昧下去了，再这样沉沦下去，我们国家就真的没救了。闲话讲的太多，我们开始讲内容。“小儿初生之时，肠胃绵脆”，它给我们揭示了婴幼儿的生理特点，用我们现代的话来说，就是消化吸收系统发育不够健全，对食物的消化吸收能力不强。“易饥易饱，易虚易实，易寒易热”，同样的温度，对我们大人来说我们大人可以适应，但是对小孩子

26、来说就有可能过凉过热，他的自我调节能力、免疫力都不是那么好。这第一句话就是揭示小儿的生理特点。“方书旧说，天下皆知之矣”，这个内容是书里面、坊间传说，大家都知道都明白的内容；但是礼记曲礼、王符潜夫论里面记载的内容，大家都不知道，都没有听说过。我们文化就是这样。人都有一个通病，第一是馋，第二是懒。坊间传说最容易推广。它有个特点，简单容易，而且能当伸手党。什么是伸手党？人家刚好有，我就拿来用。就像这个生姜红糖水一样，到底它是不是真实可靠，是不是合理、适用于人的生理需要，你不去考证、不去检查，别人一说你就信。大家不愿意去获取知识，为什么呢，因为你没有从书中获得过快乐。这又回到我们教育的话题，长期的应

27、试教育带给我们的就是压迫和枯燥，我们不愿意去读书，认为学习是一种负担，但是当你真正能把书读进去的时候，就会发现知识、书本可以给你带来无限的力量和快乐。下次你遇到人再讲生姜红糖水的好处的时候，就可以把这个，给他拿来看一下，告诉他这件事情是错的，你就帮助了一个小朋友免受错误用药的毒害，避免让这个小孩子跌落到病情变复杂的这种状况之中。现在网上各种保健方法、食疗方法，大家都爱学爱用，为什么呀，因为你学这个很简单很容易，不用去学习判断考证，别人说这个很好，试验过很好了，我就来用一下吧。比如*膏，吃坏了很多人，吃了之后长口疮脸上长痘，口干舌燥睡不着觉，这个东西就是我们说的高脂肪高蛋白高糖的物质，里面有阿胶

28、（高蛋白）、芝麻（高脂肪）、核桃（油）、黄酒（高热量），还有红枣（糖分含量高），你吃下去身体吸收不了，并不能真正的补养到你身体里去，却产生了大量的垃圾，所以就要通过其他途径往外排。中医里讲肾为先天之源，脾为后天之本。先天之源刚才已经讲过，就是骨和肾的问题。后天之本，就是人的免疫力、吸收能力、抗病能力都是从我们的脾胃、消化吸收系统里来的。这个系统不好，人就容易得病。因为小儿消化吸收功能不健全，所以很容易得病。关于阴阳的问题阳是向上的、无形的、能量的东西，是热的、暖的；阴是向下的、有形的、物质的东西，是凉的、冷的。阴阳的范围是固定的，阴消阳长。小儿生长发育有个特点，就是阳常有余，阴常不足。小孩子有

29、向上的生长需求，但补充的物质不足（骨骼、肌肉等等的发育），会常常形成病态。本来就阴不足，还常出汗（损失阴气），身体就会更加失衡。关于钙锌等各种微量元素、维生素补充剂的问题去医院或者去药店检查，经常会说孩子钙铁锌这些微量元素；这些微量元素，从食物中来；为什么吃一样的饭，这个小孩子不缺那个小孩子缺，大人不缺小朋友反而缺。其中一个原因就是我们刚才所说的阴常不足、阳常有余。还有一个重要的因素就是，你家小朋友的这个脾胃功能不好，消化吸收能力不强，同样的食物，他没有办法从食物中摄取这些微量元素。我们最流行的办法就是补吧。我们单拿钙这个元素来说，补钙，吃钙片、喝钙制剂，是一个什么原理呢？你吃了这些补充剂之后

30、呢，这些钙质会在你的胃里面、消化道里面形成一个高浓度的环境，钙的含量就超常了，超常以后就产成浓度差，消化壁细胞里面含的钙少，这个钙就会被压入消化壁细胞里，并不是用身体正常的吸收来吸收钙，而是强制性的把钙压进去。这种被动吸收的方式，是会损害人体消化道的吸收功能的。美国有个经方派医师叫倪海厦，他讲，如果人大量的、长期的、被动的吸收这些微量元素的话，非常有可能导致各种肿瘤的发生。这样的吸收方式是不健康、不合理的吸收方式。真正健康的吸收方式不是盲目的补充，而是增强脾胃的功能，让你的脾胃有能力从食物里面主动的吸收。有些小朋友脾胃功能不好，吃了钙剂锌剂以后反而越来越差，就是因为吃了这些药导致脾胃功能错乱损

31、伤。特别是化学制剂这些由化学品浓缩的这些“补充剂”，对身体来说非常的生硬、很难获得身体的认同感。如果是自然食物提炼的高浓度的没有关系，例如我们吃的虾皮、骨头汤这些含钙量高的食物，中医讲蕴含精微，吃下去不吸收补不进去，也没有什么问题。但是如果单纯的补充化学制剂，制造浓度差强迫吸收，就会导致身体功能的紊乱。所以中医不推荐小朋友吃什么搭档，吃这个片那个片。如果想给孩子补钙，尽量通过食物来调整。但是通过食物调整，不是根本，根本是要增强他的脾胃功能，这是微量元素吸收的源头。你想给小孩补充一下，不要去吃那些搭档、复合维生素片，可以去吃一些从天然食材中提取的保养品，例如鱼肝油、螺旋藻，都可以吃，但不要吃化学

32、片。*保健品，一瓶卖几百块，太贵了，没有必要去吃这个。他们经常宣传他们的维生素C是从大樱桃里提取出来的，其实普通的维C也不是化学合成的，它是从淀粉发酵提取的维C。总之一切单纯的补充剂不要吃。像鱼肝油是复合的，是鲨鱼肝里面提炼的油；螺旋藻是天然生成的藻类，他是自然生成的食物，而不是人工萃取糅合形成的东西。礼记曲礼里面说，童子不衣裘裳。曲礼是礼记里面解释细小规则典范的一个篇目。里面说，不要给小孩子穿特别厚的衣服。裘裳就是用动物皮毛制作的衣服，动物皮毛制作的衣服有什么特点呢？就是保暖性好。羽绒服小孩子能不能穿？肯定不能穿，保暖性很好。保暖性太好的衣服都不要给孩子穿，例如羊绒衫。一定要透气性好的。为什么不让童子穿裘裳呢？是因为保暖性太好，会让人的阴气产生损伤。穿的太厚就要出汗，出汗就要损失体内体液。体液在中医里面讲是属于阴性的，汗在流走的时候会带走身体的各种微量元素等等，不只是水而已。人体想要从食物里面再吸收这些要付出额外能量。所以不要让小孩出太多汗，丢失体内太多的微量元素。什么时候要穿厚重的、动物皮毛制作的衣服？没有人会在夏天穿这个的，保暖性强的