1、老年人便秘怎么办 正确饮食不受便秘困扰老年人便秘怎么办 正确饮食不受便秘困扰导语:便秘是一种很常见的症状,很多人都会有便秘,尤其是老年人特别容易有便秘的症状,因为老年人的消化功能不是很好,很容易引起宿便,那么你知便秘是一种很常见的症状,很多人都会有便秘,尤其是老年人特别容易有便秘的症状,因为老年人的消化功能不是很好,很容易引起宿便,那么你知道老年人便秘怎么办吗?今天就为大家介绍老年人便秘的各种治疗方法,快来看看吧!目录1、老年人便秘怎么治疗 2、缓解老年人便秘的秘方3、蜂蜜治疗老年人便秘 4、老年人便秘吃什么食物5、老年人便秘吃什水果 6、老年人便秘吃什么蔬菜7、老年人便秘如何调理 8、老年人
2、便秘的饮食护理老年人便秘怎么治疗1.一般治疗便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。2.药物治疗(1)容积性泻剂主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘
3、有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。(2)润滑性泻剂能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。(3)盐类泻剂如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。(4)渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。(5)刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌
4、的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。(6)促动力剂莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用,普卢卡比利可选择性作用于结肠,可根据情况选用。3.器械辅助如果粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。4.生物反馈疗法可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉,使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对便意阈值异常的患者,应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范,训练强度较大,但安全有效。对于盆底功能障碍患者,应优先选择生物反馈治疗,而不是手术。5.认知疗
5、法重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,应予以认知疗法,使患者消除紧张情绪,必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗,并请心理专科医师协助诊治。6.手术治疗对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效,若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗。但手术的远期效果尚仍存在争议,病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中,真正需要手术治疗的还是属于极少数。缓解老年人便秘的秘方1.白术散治疗便秘取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药35天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药23天,即可长期保持大便正常。2.芍甘汤加味治便秘取
6、生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。3.连翘治疗便秘取连翘1530克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用12周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。4.车前子治疗便秘每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗14个疗程即可痊愈。服药期间停
7、服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。5.昆布治疗便秘昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。6.生甘草治疗便秘取生甘草2克,用1520毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药715天即可防止复发。7.胖大海治疗便秘取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。8.蒲
8、公英治疗便秘取蒲公英干品或鲜品6090克,加水煎至100200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。蜂蜜治疗老年人便秘疗方1蜂蜜23羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末23羹匙,兑开水(温凉均可)200300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。疗方2蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。疗方3蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。疗方4蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。疗方5蜂蜜、白萝卜适量
9、,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。疗方6蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。疗方7蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。疗方8蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老年人、孕妇便秘者最宜。疗方9葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。老年人便秘吃什么食物当归既能补血调经,为妇科常用药,又能润燥滑肠,适宜大便秘结之人。可用当归15克,生
10、首乌15克,煎水服用,可养血润肠,尤其对血虚肠燥便秘者,最为适宜。肉苁蓉有补肾、益精、润燥、滑肠的作用,尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。医学广笔记中介绍:“治高年血液枯槁,大便燥结,大肉苁蓉三两,白酒浸,洗去鳞甲切片,白汤三碗,煎一碗,顿服。”决明子能清肝、明目、通便,适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克,炒黄,每日取1015克,沸水冲泡当茶饮。番薯多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。本草求原亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。芝麻能润肠
11、通便,适宜肠燥便秘之人服食。选用古时医镜中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末,蜂蜜调和为丸,日服1215克,1月而愈。阿胶能滋阴补血润肠,适宜体虚便秘者食用。仁斋直指方中介绍:“治老年人虚人大便秘涩,阿胶二钱,连根葱白三片,蜜二匙,水煎,去葱,人阿胶、蜜溶开,食前温服。”此法对产后虚弱,大便秘涩者亦宜。榧子性平,味甘,有消积润燥作用。本草衍义中还说:食之“过多则滑肠”。因此,大便秘结者,多食有润肠通便的效果。蜂蜜能润燥清肠,适宜肠燥便秘者食用。以蜂蜜180克,黑芝麻30克研烂,调和,蒸熟,1日2次当点心吃。半月后,大便恢复正常,3个月后能起床,半年后,恢复如常。”猪油能润肠燥,通大便。本
12、草纲目载有一法:将猪油100克放入搪瓷杯内,加蜂蜜100克,用文火烧沸后,停火晾凉,将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次,每次1汤匙,对肠燥便秘者尤宜。食盐性寒,味咸,有清火凉血作用。对大便干燥及习惯性便秘之人,每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜,有清肠通便的效果。首乌有何首乌与白首乌之分,两者均适宜便秘者服食。生何首乌有通便作用。本草汇言认为“生者气寒”。江西草药说它“通便,解疮毒”。白首乌能补虚润肠,山东中药记载:“为滋养、强壮、补血药。鲜的并有润肠通便的作用,适用于老年人便秘。”锁阳性温,味甘,有温肾、润肠、通便作用。本草衍义补遗中记载:“补阴气,治虚而大便燥结者。”本草切要中曾介绍:“治阳弱
13、精虚,阴衰血竭,大肠燥涸,便秘不运:锁阳三斤,清水五斗,煎浓汁二次,总和;以沙锅内熬膏,练蜜八两收成,入瓷瓶内收贮,每早、午、晚各食前服十余匙,热酒化服。”凡阳虚便秘及血虚便秘者,食之最宜。此外,便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。猪肉猪肉有补虚、滋阴、养血、润燥作用,体弱便秘之人,食之尤宜。随息居饮食谱就说它能“利二便”,并介绍“治便秘:猪肉煮汤,吹去油饮。”牛奶性平,味甘,能补虚润肠,故凡体质虚弱,或病后产后,或年老之人便秘者,皆宜食之。滇南本草曾说它“利大肠”,本草纲目也认为牛奶“润大肠,老年人煮粥甚宜”。海参为清补食物,既能滋阴润燥
14、,又能养血通便。如药性考中说它“降火滋肾,通肠润燥”,并介绍“治虚火燥结:海参、木耳、入猪大肠煮食”。所以,对肠燥便秘,或血虚便秘,或年老体弱便秘者,食之颇宜。老年人便秘吃什水果苹果据现代研究,苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析,每100克苹果可含粗纤维15.320.6克,含果胶1518克,这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化,在肠道中增加容量,刺激肠壁蠕动而通便。所以,有习惯性便秘者,常食颇宜。甜杏仁性平,味甘,能润肠通便。现代实用中药说得好:“甜杏仁有滋补性,内服具轻泻作用,并有滋补之效。”因此,对于年老体弱之人慢性便秘者,食之最宜。梨性凉,味甘微酸,能清热、生津、润燥。热胜津
15、伤的燥热便秘者,食之颇宜。开宝本草就说它能“利大小便”。中药大辞典也认为梨能“治便秘”。无花果性平,味甘,有健胃清肠的作用。随息居饮食谱中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性便秘者宜常食之。能清热、润肠、解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食,每日23次,每次2支。桑椹能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次。或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,开水化服,连服1周。甘蔗功在清热、生津、润肠,适宜热性便秘者服食。可用
16、青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早晚空腹服下。胡桃适宜大便燥结之人服食,古有记载。医林纂要中就说:“胡桃仁,润大肠,通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉3050克,同粳米煮粥,早晚食用。老年人便秘吃什么蔬菜韭菜可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁1杯,约3050毫升,加1520毫升黄酒,滚开水冲服,适宜便秘者食用。萝卜可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后对入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次。日用本草云:“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人,气秘者欲便不得,甚则腹中胀痛,胸胁痞满。苋菜苋
17、菜能清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者。滇南本草云:“苋菜,治大小便不通。”本草纲目亦载:“六苋,并利大小肠。”习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食。”菠菜慢性便秘者宜常食之,有养血润燥通便作用。本经逢原载:“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。”随息居饮食谱中亦说:“菠菜,开胸膈,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔人宜食之。”马铃薯适宜习惯性便秘之人食用。早在中级医刊1954年第1期中就有介绍:将马铃薯洗净后切为薄片,放入绞肉机内绞成糊状,用消毒纱布绞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道,用此法曾治疗84名长期便秘患者,结果全部痊愈,大部在服用24天内有效,个别便秘者服用20
18、天才有效。芋头便秘之人宜食之,它含丰富的淀粉,同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等,是一种碱性食物,民间多有食用芋头以防治便秘的经验。慈姑含维生素Bl、维生素B2较多,能增强胃肠的蠕动,是预防和治疗便秘的理想食品。南瓜性温,味甘,中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品,而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人,尤其是中老年体弱便秘者,食之最宜。蕹菜性寒,味甘。陆川本草记载:“治肠胃热,大便结。”中药大辞典说它“治便秘”,因其纤维素可增强肠蠕动,慢性便秘者宜常食之。老年人便秘如何调理(1)增加膳食纤维的摄入量首先要多吃富含膳食纤维的食物,这是预防便秘的有效方
19、法。因膳食纤维的化学结构中含有多种亲水基团,具有很强的吸水作用,可使纤维的体积增大1.525倍。由于膳食纤维持水性强,大大增加了粪便的容积,刺激肠道蠕动,有利于粪便排出,减少有害物质在肠道内的滞留时间,可有效地预防便秘和痔疮的发生。一般老年人膳食中主食是精白米,其所含的膳食纤维很少,每100克粳米含膳食纤维仅0.40.7克。而杂粮中膳食纤维含量较高,每100克玉米含膳食纤维6.08.0克,小麦标准粉含2.1克,高粱米含4.3克,荞麦含6.5克。所以,建议老年人的主食要做到粗细搭配,精白米与杂粮配合着吃。另外,各种芽苗菜(如黄豆芽、绿豆芽、萝卜苗等)、辣椒、蒜苗、苋菜、包菜、芹菜、萝卜、韭菜、竹
20、笋、海带等蔬菜,以及梨子、香蕉、西瓜、无花果、猕猴桃、草莓等水果,均是膳食纤维的良好来源,老年人们可以合理选择食物,增加膳食纤维摄入量。如果每天做到谷类粗细搭配,摄入蔬菜400克以上和水果200克,就可相对满足膳食纤维的摄入量,使粪便体积增加,粪质变软,促进肠道蠕动,有利于便秘的预防。(2)多吃润肠通便的食物老年人平时应注意多吃润肠通便的食物,如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、银耳、百合等。根据研究发现,多喝酸奶有预防便秘的作用,而多喝牛奶则相反。另外,科学饮水对老年人特别重要,有些老年人不喜欢饮水或没有饮水的习惯。水具有润滑肠道,促进排出体内代谢废物和毒素的作用。老年人细胞内的水分比青年期减
21、少30%40%,常呈缺水状态。为预防便秘,要养成定时饮水的良好习惯,至少1天饮4次水,早晨起床后喝1杯水,既可降低血液的粘稠度,又能润滑肠道,有利于排便。上午10时喝1杯水,以补充上午活动消耗的水分。下午16时喝1杯水,以补充下午活动消耗的水分。晚上就寝前1小时喝1杯水,以补充夜间睡眠呼吸消耗的水分。(3)养成良好的生活习惯和饮食习惯为了预防便秘,老年人要戒烟、戒酒,少食辛辣食物。生活要有规律,按时就寝,按时起床。保持适当的运动,如散步、打太极拳、练操、跑步等。平时要保持心态平和、心情舒畅。同时,要尽可能做到定时排便,在排便时不要看书、读报、听广播等。便秘的老年人每天应该吃什么?首先,要改变不
22、良的饮食习惯。食物不可过于精细,主食要多样化,粗细粮搭配,不要忽视豆制品的摄入,冬天不忘红小豆,夏天不忘绿小豆,每天吃一顿麦片粥,经常吃全麦面包。蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源,每天保证1斤蔬菜,其中芹菜、元葱、韭菜、木耳、海带、蘑菇等应经常出现在餐桌上,白天保证2两至4两的水果,香蕉、苹果最相宜。牙口不好的老年人,要吃带馅的食物,如包子、蒸饺、水饺等,或把蔬菜切成菜末做熟,水果制成果泥(用豆浆机或食物料理机搅碎成泥)。每天12盒酸奶。另外,要增加饮水量。到我们咨询室来的郑大伯是典型的缺水型便秘患者。看他皮肤干燥、枯黄,他不喜欢喝粥,也不爱喝水,更不喝菜汤,因为已坚持多年,养成了习惯,并不觉得
23、口渴,只是便秘常困扰他,使他痛苦不堪。我们建议他,每日应饮水2000毫升左右,水可作为润滑剂,膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能膨胀,刺激肠蠕动,软化粪便。中医防治老年人便秘(1)粪便滞留压迫肠道,使人感到腹部饱胀不适,影响老年人的食欲。(2)粪便中未消化的蛋白质被细菌分解后,许多有害物质会被人体吸收,如果超过肝脏的解毒能力,可引起中毒症状,如精神淡漠、疲乏头晕、食欲减退,甚至心率减慢、血压下降、呼吸抑制等。(3)便秘还会引起脱肛、子宫脱垂、疝气、痔疮、小便失禁等继发病。(4)对患有肺心病、冠心病、哮喘、高血压、脑血管病的老年人,便秘还能加重病情,特别是大便努挣不下,往往引发脑出血、心绞痛等。因
24、此,保持大便通畅,对老年人尤为重要。那么,老年人便秘中医应如何防治呢?具体说来,有以下几点:生活指导养成早餐后定时排便习惯,可加强胃一肠反射。适当增加运动(如散步、打拳),加强膈肌和腹肌的锻炼,可增强肠胃的蠕动,有助于排便。按摩排便时从盲肠经横结肠向降结肠做按摩。有助于顺利排便。此方还可在床上进行,方法是,仰卧在床上,用右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上,双手用力,按右下腹右上腹左上腹左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重,每2秒按摩一圈,一般到100次左右可出现便意。压穴疗法排便前,用双手各一指压迫或揉摩迎香穴(鼻翼两侧的凹陷处)5-10分钟,可帮助排便。也可按压足三里穴(外膝眼下3寸)
25、数分钟。按揉穴位应以自我感觉到穴位处酸麻为宜。运动疗法选一较宽阔场地,站立,两腿分开约30厘米。先将右手臂自前向后摇摆转动0-100圈,再换左臂摇摆转动60-100圈,一般在未进行完毕时即可有便意。饮食调理每晨空腹饮一杯冷盐水有通便作用,但有高血压、肾炎和心衰的老年人,可用冷的牛奶代替。汽水、啤酒等含二氧化碳的饮料,麻油、牛奶等富含脂肪酸的食物,味酸的杨梅、菠萝等含多量有机酸的水果,粗粮(荞麦、糙米)、蔬菜(萝卜、土豆)、海藻等含多量植物纤维的食物,乳糖、蜂蜜等含糖量多的食物等都对结肠壁有化学性或机械性刺激作用,能促进肠蠕动,促进粪便下排。食疗便方(1)麻子苏子粥10克,麻子仁10克,研细,加
26、人粳米100克,熬粥,晨起空腹食用。(2)郁李仁粥10克,捣烂,水研后取汁,加入粳米100克,煮粥食用,食时加蜂蜜10克。)苹果醋1000克,洗净晾干后,切成小块;冰糖400克。加水用文火煮化;酒曲一个,碾碎。将苹果、冰糖水、酒曲混合装入干净的小缸内密封。两周后打开搅拌10分钟,使空气进入。再过两周,即成。每日可饮用30-50毫升。苹果醋不但有根除便秘的作用,还能抑制黑斑粉刺类皮肤病,有促进皮肤新陈代谢作用。药物疗法(1)决明子15-30克,微炒后,每日泡茶饮用。(2)番泻叶5克,沸水冲泡,当茶饮。(3)中成药,每次6-9克,每天睡前或清晨时服用;桑麻丸,每次6克,每日2次。老年便秘的外治方法
27、老年人发生便秘,多由于肠道蠕动减慢,粪便中的水分被吸收过多引起。从中医的角度上分析,则为脾肾气虚,运化失职,或津液失养,肠腑失润而引起。治疗之法,除适当增加食物纤维的摄入外,中医外治方法可收到意想不到的效果,且毒副作用小。以下外用方法,供老年便秘患者参考。1、肉苁蓉150克,硫磺6克,共捣泥,一半敷脐上,一半握在手心。主治老年人阳虚便秘,肢体发冷,尿清腰酸等。2、商陆根10克,研为细末,水调为糊状,贴鸠尾穴(肛门后上方)。3、大田螺3个,捣烂,加少许青盐,敷气海穴(脐下),治老年人热性便秘。4、连须葱头3个,生姜10克,食盐3克,淡豆豉12粒,共捣如泥,做饼烘热,敷于脐上,每次5-10分钟,每
28、日2-3次,适用于老年人体虚便秘。5、火麻仁60克,大黄15克,郁李仁30克,共研细末,炼蜜调和诸药,冷却后捏成条状,长3厘米,塞入肛门,每次1支,每日2次。6、皂角1条,红糖60克,葱白60克,先将红糖熬煎浓缩倒出,冷却后搓成条状,长3厘米,再将皂角煨黑,存性研末,葱白捣汁,最后糖条浸葱白汁,再粘上皂角末,塞入肛门内。7、蜂蜜适量,微火熬炼,待冷后作成栓剂,每个粗如手指,长约3厘米,每次取一枚塞肛门。8、葱白250克,捣烂成饼,敷于神厥穴(肚脐),上盖厚布块,用茶壶盛满开水热熨,每日l-2次,每次30分钟或以壶冷却为度。9、生附子15克,苦丁茶10克,制川乌10克,白芷10克,胡椒3克,大蒜
29、10克。共打碎炒烫,装入布袋,置神厥穴,上加热水袋,保持温度,每日l-2次,每次30分钟。10、枳实、麦麸、青盐各等份,炒至发烫,装入布袋置神厥穴,上加热水袋,以保持温度,每日l-2次,每次30分钟。老年便秘患者应选择那些缓泄药1、容积性泻药,其作用是可以增加粪便的体积,保留住粪便中的水分,并能轻度地促进肠蠕动。容积性泻药适用于轻、中度便秘患者,起效时间为服药后24小时左右。2、渗透性泻药、白色合剂、复方硫酸镁散等。乳果糖属于糖类泻药,当它进入结肠后会分解成小分子的有机酸,可起到增加粪便中的水分、防止粪便过干过硬的作用。白色合剂、复方硫酸镁散属于镁盐类泻药,其主要成分是硫酸镁,具有增加粪便中的
30、水分及刺激肠壁收缩的作用。渗透性泻药适用于中、重度便秘患者,但它只能短期使用,否则会引发水电解质紊乱及高镁血症。另外,对于一些不能服用镁盐类泻药的便秘患者,可让其服用硫酸钠等钠盐类泻药,同样可以起到缓泻的作用。3、润滑性泻药、蓖麻油等,具有软化粪便的作用。润滑性泻药不可长期应用,在服用时也应小心,以防误将其吸入气管,引起呼吸道感染。4、栓剂泻药、甘油栓和双醋酚丁等,其作用是可以刺激胃肠反射,从而加强肠蠕动,促进排便。栓剂泻药适用于便意少、排便困难的便秘患者。5、促进胃肠动力药(普瑞博思)、莫沙必利(加斯清)、多潘立酮(吗丁啉)等,其作用特点是可以促进肠道蠕动,帮助便秘患者产生便意。促胃肠动力药
31、适用于胃肠动力差的便秘患者,尤其适用于由糖尿病、胃肠病等引起的功能性便秘患者。6、中成药、六味安消胶囊等,具有润滑肠壁、增加粪便中水分和轻度促进肠蠕动的作用,适用于轻、中度便秘患者。7、其他,在医生的指导下服用一些肠道微生物制剂、抗焦虑抑郁药等药物。这些药物可在缓解便秘上起到辅助的作用。另外,慢性便秘患者在最初服用容积性泻药、渗透性泻药和中成药等缓泻剂时,可在每天的中、晚餐后及夜间10点钟各服一次,并在每日早晨起床后定时大便。如发现大便开始变稀,应减少服药量,可改为一日服两次。若每天服药两次后大便变为一日一次(两日一次也可)且不稀,可在两个星期后减少服药量,改为每天晚上10点钟服1次;若继续服药48周后大便已正常,即可停药观察。老年人便秘的饮食护理便秘是老年人最常见的消化系统障碍,据统计国内约有1/4的老年人深受其苦。便秘虽然不是一种疾病,但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦,甚至影响睡眠与饮食。由于每日排便次数减少,毒素宜被吸收,危及老年人的身体健康,因此,预防便秘,对防止疾病的发生起着重要作用。老年人便秘,多数是活动量减少,肠道蠕动缓慢,直肠肌及上腹萎缩,张力减退等,导致排便无力而引起便秘。另外,因生活习
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