大学生职业生涯规划书内容具体.docx

1、大学生职业生涯规划书内容具体第一部分 首页第二部分 规划书摘要第三部分 认识自我第四部分 职业生涯条件分析及方向第五部分 大学期间的准备第六部分 具体执行计划第七部分 调整评估第八部分 困难的预见和解决方案第九部分 其他 第一部分 首页我是来自XX学院2018级XXX专业的XXX。在日常生活中，我是一个喜欢规划和制定计划的人。对于生活中的大小事务，我总爱将它们一一整理并记录，然后进行合理规划，提前完成。我希望通过生涯规划可以更好的认识自我，发现自我，并制定大学四年的学习成长计划，规避可能的风险，一步一个脚印，踏实走好人生的每一步。第二部分 规划书摘要我将从认识自我、认识职业、确立目标、拟定计划

2、、评估调整及遇见困难等方面一一阐述我未来的职业生涯规划。第三部分 认识自我1、个人基本情况和性格我今年20岁，性别男，来自XX省XX市，目前正在XX医科大学读书，学习XX专业，入校成绩尚可。我是典型的白羊座，热爱生活，对未来充满希望。根据九型人格测量表，我属于成就型、完美型、活跃型、和平型。好胜心强，喜欢以成就来衡量做人做事的价值，事业心强，乐观开朗，喜欢新鲜事物，爱赶潮流，不喜压力。重原则，是非分明，不易妥协，追求完美，对自己和他人要求都高，追求和谐的氛围，惧怕纷争，做抉择时需要花大量时间思考。（九型人格类型表见赠送资料）2、职业兴趣：我从小的梦想就是当一名白衣天使，治病救人。小时候大人经常

3、跟我讲，我小时候得过一场重病，就是当地的姜医生把我治好的，他医术高明，心地善良，在我生病期间，给予我无微不至的照料。我希望能成为一个像他那样的人，为病人祛除病痛，救人性命。根据霍兰德职业兴趣测量表测试结果，我是企业型+研究型+艺术型，适合从事有创造性的，具体研究型的工作，这一点说明我比较适合将来从事医学相关工作。测试结果使我更加坚定了我的人生目标，那就是成为一名医术高超，仁心仁术的医生。医学专业不仅能发挥我的特长，也能让我一直保持学习的习惯，挑战更多医学难题，培养创造性解决问题的能力。我很幸运，我所学的专业正好我的热爱所在。医生职业，一方面可以治病救人，实现我的人生价值，另一方面还可以使我安身

4、立命，达济天下。（霍兰德职业兴趣测量表见赠送资料）图1 我的霍兰德职业兴趣类型3、职业能力及适应性那么知道我的兴趣后，我目前具备哪些方面的能力呢？这些能力与我将来想从事的职业有何差距呢？我进行了职业能力倾向测试，根据测试结果，我的动手能力、社会交往能力、组织管理能力创造能力以及察觉细节能力比较强，书写能力和运动协调能力一般，言语能力、数理能力和空间判断能力比较弱，需要对擅长的能力继续培养，让我们的优势更加明显的前提下，对于较弱的能力则需要有针对性刻意练习来提高。医生职业要求非常高，不仅要求从业者动手能力强，理论知识和技能扎实熟练，还需要心理抗压能力强，学习能力强。在大学期间，我会努力学习，除了

5、掌握基本的医专业所需理论知识和技能，还需要强化自己的强项，形成自己的核心竞争力。我是一个比较能吃苦的人，耐心细致，不怕面对挑战。我相信，在面对未来职业道路中的坎坷波折，我不会退缩或是止步不前，而是会积极适应，尽力克服。（职业能力测量表见赠送资料）表1我的职业能力强弱情况4、职业价值观通过职业价值观测试，我比较看重的价值观分别是社会声望，追求新意，美感，成就感，利他主义。经过分析，我有典型的服务他人倾向，追求别人认可的同时成就一番事业。例如：帮助他人，改善人们的身体健康状况，通过新的临床理念和技能消除疾病等。我会在日后工作中寻求奉献自我、服务他人的机会，并会坚持自己的价值观。（职业价值观测量表见

6、赠送资料）5、自我SWOT分析优势(Strengths)劣势(Weaknesses)为人热情豪爽、待人真诚，容易与人结交朋友。想象力丰富，喜欢做有创新性的工作，有责任心，乐于帮助他人。做事缺乏耐心和持久性，容易三分钟热度。对于突发状况缺乏应变能力。有时说话太直，容易得罪人。机遇(Opportunities)风险(Threats)医疗行业正在蓬勃发展，欠缺高素质的医学从业人员。人们对于健康越来越重视，对于医疗的需求度和认可度大。医生工作忙，压力大，工作和生活难以平衡。遇到难沟通的患者和家属，容易被刁难，甚至伤及生命。表2我的SWOT分析情况根据以上自我分析，我会在平时学习和生活中扬长避短，努力克

7、服缺点的同时，有意识培养自己的核心竞争力，为日后的职业生涯做好各方面的准备。（自我分析和职业决策方法见赠送资料）第四部分 职业生涯条件分析及方向或整体目标1、影响职业选择的相关外部环境分析(1)家庭环境分析我家经济条件尚可，生活和谐而美满。父母非常开明，非常尊重我的个人意愿，愿意帮助我实现我的人生目标。从小到大，他们一直鼓励我勇敢向前，他们是我最坚强的后盾。对于我想成为一名光荣而神圣的医生的目标，他们非常支持。父母乐观和豁达对我性格影响很大。他们希望我能成为一个有益于国家，有益于社会的有用之人。(2)学校环境分析我所读的学校开办医学专业的有八十年的历史，医学师资实力较强，各方面的硬件配套设施也

8、非常齐全，这对于我想要成为一名优秀的医学生的目标很有帮助。在临床，医学生虽以行医治病为主，但是也需借助现代医学的医疗手段协助诊断。作为医学生，早临床，多临床，反复临床是非常重要的。我的学长和学姐在校期间利用寒暑假到学校附近的医院见习，给我传授了一些实践经验。除此之外，学校的学习氛围很浓厚，给人以奋发向上的氛围和力量。(3)社会环境分析 当今社会，随着大学扩招，大学生的就业压力越来越大，对于应聘者的学历要求也不断提高，就业形势越来越严峻。目前，国家提倡大众创新，万众创业，希望能让更多青年自助创业，解决就业问题。这么多创新创业大赛和培训，对我们来说既是机遇也是挑战。(4)职业环境分析根据我校历年的

9、校园招聘情况，我们专业的就业机会很多，我校本科就业率在7590左右。目前医学行业发展良好，国家近年来大力支持医学药事业的发展，为培养更多质量更高的医学生投入了大量经费支持。2、职业生涯发展的大的方向我会选择先读专业型研究生，边读研边参加规培，然后再就业。我的目标是先努力成为XX省一名三甲医院的大内科或外科医师。第五部分 大学期间的准备在大学期间，我让为应该掌握基本专业知识和技能，并且不断提升自己各方面的综合素质。这就需要我至少做以下的努力：1、努力学好专业知识，绩点不低于3.0，高分通过英语的四六级，计算机二级，通过职业医师第一阶段的考试。2、积极参加各类竞赛，比如全国大学生英语竞赛，演讲比赛

10、，读书分享交流比赛，创新创业比赛等等，锻炼公众场合下的语言表达能力和抗压能力。3、加入一到二个社团，通过社团活动认识更多志同道合的朋友，锻炼人际交往能力，充实业余生活。4、认真学习临床各项技能知识，而且掌握扎实的操作手法，为日后当一名医术精湛的临床医生打好基础，做好准备。第六部分 具体执行计划1、短期目标的具体实施计划(2018-2022年)本人现正就读大学一年级，我的具体计划如下：认真学习，努力获得学校甲等奖学金，积极参与各类校园文化活动。课后及时抽时间温习功课，做到不缺课，不逃课，不迟到早退。争取大一通过英语四级，加入学生社团，担任学生干部，大二通过英语六级，且不低于550分。大三上学期通

11、过计算机二级、普通话考试，考取三级心理咨询师资格证书。大四通过执业医师第一阶段考试等。提前了解考研的相关政策，为日后考研做准备。大五边实习边准备考研，争取考取全国TOP前五的医科大学，通过毕业考试，获得本科学位证和毕业证。2、中期目标的具体实施计划(2022-2023年)在研究生阶段，边参加规范化培训，边准备职业医师考试，毕业前获得执医资格证。从研究生一年级开始，边跟导师学习如何科研边积累经验，努力学习临床技能。加入研究生会，担任主要学生干部，认识更多优秀的同龄人。科研方面，争取发表1-3篇高质量的SCI文章。英语方面，参加雅思考试，争取不低于7分。2013年顺利毕业，获得硕士学历学位证，争取

12、成为优秀毕业生。3、长期目标的具体实施计划(2023-2028年)在研究生毕业前的半年开始有目的地找工作，参加招聘会，投递简历。我的就业目标是XXX省三甲医院内科或者外科。顺利就业后，在医院踏实勤恳工作，低调做人，一步一个脚印，慢慢积累工作经验，向身边经验丰富的医生多多讨教取经，快速融入环境，提升各方面的能力，善待病人和家属，做一名优秀的临床医生。4、人生总目标的具体实施计划 我的人生总体目标为XXX领域的专家和学者，拥有高超医术，帮助病人祛除病痛，恢复健康。业内医术受到广泛认可，受同行和病人尊敬和爱戴。我希望当我45岁时，已经积累了丰富的临床经验，有机会参与临床教学工作，把经验传承下去，培养

13、更多优秀的医学接班人。第七部分 评估调整职业生涯规划是一个不断平衡各种变化和冲突的过程，我将根据当下情况及时评估与修正。1、职业目标评估。我的目标是成为一名优秀的临床医生，但是如果遇到了不可抗力的外界因素，导致我无法从医，我会调整我的目标，比如从事教师这份职业，或是做医药产业相关的职业。2、职业路径评估。如果考研不顺利，我会边工作，边准备研究生考试。如果读研后，自己想继续深造读博，那就综合未来各方面的情况，决定是否继续读书。但无论如何，我依然会坚定往这条从医路上走下去。3、实施策略评估我会制定详细的短期和长期计划，根据自己的计划安排每天的学习内容，并坚持每天写日记复盘，坚持计划执行和完成情况，

14、以便及时调整，作出更切合实际，更易执行的行动策略，并选择最优的道路去实现自己最终的目标。4、其他因素评估健康因素：我的身体一直以来很健康，但是要坚持每天体育锻炼和合理作息，绝不熬夜，透支精力和体力，才能一直有良好的身体素质和精力去学习；家庭因素：我的家庭和睦，氛围和谐友爱，爷爷奶奶和父母身体都很健康，不需要我担心；经济状况：家庭收入还不错，足以支持我继续学习，不需要我毕业就马上工作支持家庭；机遇：如果遇到合适的机会，如遇到愿意培养我的人生导师，我会努力把握机遇，适时调整计划。意外：比如生病，家庭变故等问题，影响到我的规划，我会根据意外的严重程度，进行分析和评估后，再来决策，以便更好的处理。评估

15、的时间：在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。第八部分 困难的预见和解决方案、考试未达到心中的目标比如考研的时候未考入理想高校或专业。我会选择先工作，先谋求生存再谋求发展。2、知识能力不足支持梦想如果遇到知识和能力瓶颈，我会首先进行分析原因和反思，抽出更多时间学习提升自己能力。争取利用各类培训，进修，继续深造的机会努力快速提升能力。3、遇到医患关系矛盾我相信我保护好自身的前提下妥善处理矛盾和冲突，并在需要的时候寻求医院和同事的帮忙，我会尽量换位思考，多多体谅病人。第九部分 其他作为一名医学专业的学生，我学习的是医学知识，未来走的路也多半与医学药行业相关。而我也切实地喜爱我所学的专业，想要从事医学这个职业。故我选择的职业发展方向是成为一名医生，不仅可以治病救人，还可传承知识。同时实现自我的价值，也有益于社会。我相信我的未来不是梦，我一路拼搏，一往无前